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籃球如何精準的長傳

發布時間:2023-04-10 02:58:43

『壹』 打籃球時怎麼樣精確的傳球 我傳的時候不是被人斷掉就是傳過了頭

多練習三種基本傳球方式,別一開始就玩花哨

『貳』 籃球傳準是什麼

籃球傳准就是籃球中傳球的准確性。
傳球的准確性,取決於傳球隊員的臨場觀察判斷以及選擇正確的傳球方法和時機。要提高傳球的准確性,就要從以下幾個方面進行針對性的訓練:
第一,要觀察判斷接球隊員在場上位置和距離,是否利於接球和進攻,從而明確傳球的方向和力量。如傳球給內線中鋒,要觀察他在場上的所在位置以及周圍是否有防守,再決定傳球的方向和力量。訓練中可採用多人多球傳接球練習。
第二,判斷接球隊員的移動速度。如快攻中可以選擇長傳或短傳,傳球要有提前量;快攻隊員速度較快,可以吊傳。要加強行進間傳球練習,如三線快攻和多人繞「8」傳球等。
第三,判斷接球隊員的站位角度和移動方向,觀察同伴是原地接球、跑動接球、擺脫迎上接球、擺脫反跑接球,還是擺脫插上接球,這便於選擇合適的傳球方向和傳球力量。如接球隊員橫切迎面接球,傳球的力量就要稍一點;如接球隊員縱向切入,傳球就要根據切入隊員的切入路線,帶有提前量進行傳遞,做到球領人。

『叄』 籃球技巧:如何提高自己的傳球能力

不管是防守球員還是進攻球員,都應當重視傳球技術。傳球在籃球比賽中起到血液循環的作用,制止住傳球,比賽就成了血液不循環的人體一樣,一次漂亮的進攻配合都少不了幾次妙傳,因此,擔負著比賽中重要任務的就是傳球。傳球技術是籃球技術之中最基礎的一項技術,但這一項基礎技術卻不是每個運動員都能輕易掌握好的。下面是我整理的籃球技巧:如何提高自己的傳球能力相關內容。

傳球的方法多種多樣,但任何一種傳球都離不開傳球的方法、傳球的路線和傳球的落點三個方面:

籃球傳球有哪些分類?

在籃球傳球技術中,傳球技術有著以下不同的分類:

1、依據傳球時所參與的手,可分為單手傳球和雙手傳球。

2、依據球出手時的位置可分為頭上傳球、肩上傳球、胸前傳球、低手傳球、體側傳球、勾手傳球、身後傳球、胯下傳球等。

3、依據傳球者所處的狀態可分為原地傳球、行進間傳球、跳起傳球及面對傳、側對傳、背對傳等。

4、依據球的運行路線可分為直線傳球、弧線傳球、折線(反彈)傳球等。

一、傳球的方法:

傳球的方法可分為雙手傳球和單手傳球:

1、雙手傳球傳出的球迅速有力,傳球時兩手手指自然分開,拇指相對成「八」字形,用指根以上部位持球,手心空出。兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸腹之間,身體成基本站立姿勢,傳球時,前臂在後腿蹬地、身體重心前移的同時迅速向傳球方向伸出,拇指用力下壓,手腕前屈,食、中指用力撥指傳出。常用於中距離傳球。

2、單手傳球傳出的球力量大,飛行速度快,(以右手傳球為例)傳球時左腳向傳球方向邁出半步,同時將球引到右肩上方,肘部外展,上臂與地面近似平行,手腕後仰。右手托球,左肩對著傳球方向,重心落在右腳上,右腳蹬地,轉體,前臂迅速向前揮擺,手腕前屈,通過食指,中指撥球將球傳出。

二、傳球路線:

傳球路線也是傳球的一個重要因素,傳球的路線有三種:直線,反彈,曲線。

1、直線傳球適用於中等距離傳球,傳出的球快速有力,飛行路線直,但是這種傳球的目標明確,易被對方識別,所以在傳球之前最好做假動作。例如:在比賽中為了尋找戰機、轉移球時多用直線傳球。因為這種路線的球速度最快。

2、反彈傳球傳出的球適用於近距離傳球,傳出的球部易被破壞,搶斷。這種傳球隱蔽位置低。傳球時最好打在2/3處。但這種傳球速度慢。例如:給站好位的中鋒傳球時,多採用反彈傳球,因為這種傳球適用於近距離傳球,傳出的球不易被破壞。

3、曲線傳球和般適用於長傳,傳球的距離遠,但是不好掌握落點。例如:在搶到後場籃板後,發動快攻,一般第一傳選擇曲線長傳,球才能最快的到達前場,贏得戰機。每種路線都有自己的特點,有利有弊,在比賽中要根據場上的情況,隨機應變,合理運用。

三、傳球的落點:

傳球的落點是傳球者必須掌握的又一重點,根據隊友在場上的需要,將球合理的送到合適的位置是很不容易的,傳球者必須根據隊友的情況選擇好球的落點,是在胸前、左側、右側、頭頂等,必須觀察場上情況,並迅速作出判斷。如:給中鋒供球之時,由於中鋒多背對防守者,看不到防守者,而傳球者則可以看見,故選擇防守者的弱側為落點,則中鋒能安全接到球,否則相反。又如:在行進間傳球時,必須根據隊友的行進速度選擇落點,從而做到人到球到,人球合一,最好不要出現追著接球和後退接球的情況。

影響傳球技術的其它因素:

傳球技術看似一項簡單的技術動作,但做好卻不容易,除了掌握正確的動作方法以外還有許多影響其發揮的因素,如:時機的選擇,位置的選擇,節奏的控制。情緒的影響,無不在影響著傳球技術的運用,所以在訓練之中必須和以上因素結合起來,不斷訓練,不斷總結,從而得出一套適合自己的切實可行的技術風格。

傳球意識是提高運動員傳好球的後盾,傳球意識的形成包括多方面:團隊精神、觀察能力、快速反應能力等,下面我們就從這幾個方面來分析:

1、運動員必須有大公無私的團隊精神:

傳球是一個團隊進攻的紐帶,所以傳球聯系每個進攻隊員,傳球的目的就在於讓時機最好的球員得分或有目的地轉移球,尋找時機,歸根到底就是為取勝而傳球,堅決反對單打獨干,錯失良機,所以培養傳球意識時團隊精神必須放在第一位。

2、重視傳球者觀察能力和判斷能力的培養:

在傳球之前,傳球者必須觀察場上的整體情況,進而通過大膽進行分析判斷,才能選擇是否傳球及傳球的方法,路線及落點,比如在比賽中經過多次掩護出現的漏人,傳球者必須觀察判斷到,否則錯失良機。傳球者要在場上保持開闊的眼界,不僅要能觀察到自己的隊友,而且要能觀察到防守者,能判斷自己的隊友動向,也要能判斷防守者的動向。

3、反應速度是傳球的加速器:

現代籃球節奏加快,籃球運動要求運動員具有很快的反應速度,他們必須能夠在很短的時間內選擇適宜的動作去回答瞬意萬變的外界情況,否則,他們將會貽誤戰機,影響技術的發揮。從觀察判斷到作處決定再到傳球都必須在短時間內完成。反應速度的培養需要教師和教練員在多年的教學、訓練中對進行培養,豐富的運動的實踐經驗,只有這樣才能使他們從復雜多變的環境中,迅速作處分析選擇,從而採取合理的傳球。

4、培養隊員傳球的創造思維:

現代籃球比賽場上變化萬千,迅速而復雜,因此一般的邏輯推理思維方式不適用籃球比賽。良好的思維包括:思維的敏捷、靈活和准確,傳球者通過觀察分析之後,應敏捷果斷的選擇傳球方式,若情況有變,則要馬上改變對策,不可一味強行傳球。首先保證傳球的准確性,其次才是隱蔽性和觀賞性。如:在傳球前做假動作引開防守者的注意力,從而獲得更好的傳球角度和時機。傳球意識十分抽象,而其形成也需要一個相當長的時期,在平時的訓練中應注意養成訓練,即按著一個固定的模式進行,從而使隊員形成習慣,最終成為動作表象。運用在球場上。但也不能一塵不變,應大膽創造思維,不斷提高傳球意識。

傳球這一項看似簡單的技術和意識在籃球比賽中舉足輕重,而傳球技術和意識則需根據籃球比賽的特點、技術形成規律在訓練中有目的的進行培養,從而不斷提高傳球技術和意識,使運動員更好的運用傳球技藝為比賽添分加彩。

擴展:籃球防守技巧

籃球教學之防守五要素

第一、移動

籃球場上的進攻是運動的,進攻隊員依靠自己的個人技術或球隊戰術進行運動作戰,所以作為被動一方的防守者,受進攻隊員的移動牽制,也必須移動起來防守。

以盯人防守為例,當你防守控球者的時候,你必須緊跟著防守者,不讓他有突破和投籃的機會,而控球者為了擺脫你的防守,也會左右沖突和晃動,在這一點上如果防守者不掌握一定的移動技術可能會很容易地被擺脫。

當面對的是無球隊員時,無球隊員的無規律跑動則更需要配合防守隊員的移動,鍛煉好身體的移動技巧,只有不斷的堅持訓練,才能提高這些防守的'技巧。

第二、身體

有關於身體在防守中的作用是很顯然的,如果你力量比對方強你就可以很輕松地就合對手處於被壓迫的地位,如果你速度比對手快,那你就可以在移動時占盡優勢,當你彈跳比對手好時,那你的空中優勢就體現出來了,平時可以多煅練下力量、速度、彈跳這幾方面。

第三、意識

在我看來防守意識包括防守方式的選擇,和在以攻轉為守的瞬間意識轉換,在自己進攻完成以後或者說進攻被對方終結的時候,要迅速回到防守狀態。

不要在這時候還遲遲不能進入防守狀態,對方便可以乘機偷襲了,當然這都是個人防守意識,另外一點就是整體防守意識,整體防守這是對於一支球隊來說的,如果對方用擋拆怎麼辦?應該立刻換防或保持原來的盯人迅速跟上自己的人,如果隊友防守的人突破了隊友的防守,也有必要進行一下補防。

第四、判斷

判斷是一個抽象的東西。可能只有零點幾秒的時間來讓你做出判斷,如對手擺出威脅動作時,他是投籃、傳球、還是突破的意識?你就必須要在最短的時間內做出判斷,選擇最合適的防守方式。

對手投籃的時候應該怎麼去干擾怎麼樣去封蓋,這都是一瞬間的反應,判斷另一個重要的方面是對假動作的判斷。假動作是進攻隊員專門對付防守的方法,有時候如果對方一個假動作要投的動作,你可千萬不能輕易起跳,有時候被對手晃過去不說,更有可能落入騙犯規的圈套。

對運球人的防守不應該看著對手的球、腳、面部,而是應該盯住進攻隊員最不可能做出假動作的腰部,死纏著他,不給他以突破和投籃的機會。

判斷與意識一樣,是很依靠經驗的,這就需要球員在平時多用腦子思考多總結規律.這需要一定的比賽經驗來積累。

第五、意志

防守要不離不棄,堅持到底,千萬不能鬆懈,如果你剛開始一直都防得不錯,可是因為到最後幾秒鍾的願意而鬆懈下來,結果讓對手得分,這是很致命的。

因為那和沒防一樣,前面的努力都白費了,所以不管最後有多累,注意力你都得高度集中,只有堅持到最後一秒才是勝利。其實這和做人的道理是一樣的,要有堅持不懈的精神。

如何選購籃球

1、纏絲

品牌籃球只採用柔韌度非常好的籃球專用尼龍絲,運用精密的專用籃球纏紗機器均勻地纏繞,長度可達2公里,使籃球的彈跳更有質感,投籃時球體飛行和旋轉更穩定、更准確,並且使籃球更堅固,不變形。

2、表皮

高品質的籃球均採用專業廠家專供的皮。

3、內膽

大品牌都是採用進口橡膠,這與高檔汽車輪胎內膽的材質相同,通過嚴格的專利工藝加工而成,彈跳柔和穩定,是高品質籃球細膩手感的內在來源,而好的手感當然會帶來好的自信心。

4、質地

辨別籃球好壞的標准最重要的,當屬籃球的材質辨別了。因為籃球的材質,決定了我們打球的手感,也有一部分影響了籃球的「彈跳力」。

好籃球的表面摸上去會有點彈性,類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺,以保證抓球時不會打滑。初學者購買時可能會對粘手、彈性這些感知度不是很清晰,所以建議讓經驗多一點兒的朋友幫忙試試手感,具體的要求可以以能否輕易抓住籃球來作為衡量標准。

5、能效

測試籃球的能效,最簡單的方法即給籃球打滿氣後,把籃球舉到1.8米(從籃球底面開始測量喲),然後利用拋球檢測的方法,將球拋落,如果球在第一次下落後,反彈高度達到1.2米左右,就證明此籃球的彈性、能效不錯。籃球的能效也是主要的判別籃球好壞的標准之一。

6、硬度

有些朋友們在玩籃球的時候,偶爾會挫傷手指。購買籃球時,可以通過幾個簡單的運球方式,試試籃球的硬度,如果

如何打好籃球

運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。

身體姿勢

兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,上體稍前傾,抬頭眼看前方,非運球手屈臂平抬,用以保護球。運球時,下肢各關節隨運球高度而有所變化。

手、臂動作

運球時,五指分開,擴大控制面積,手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時,應隨球上下迎送,盡量延長控制球的時間,以利於保護球。如原地運球,按拍球的上方,向前運球時,按拍球的後上方。

球的落點

一般情況下的運球,球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處,速度越快,落點越靠前。積極防守時,運球的落點應在體側或側後方,以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。

手腳協調配合

運球時,既要移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快,按拍球的部位越是靠後下方,落點越遠,反彈起來的力量越大。一般直線運球,運球一次,跑兩或三步。

打籃球的技巧

1、運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。

良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

2、變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。

注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。

3、傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。

4、傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。

另外,傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。

5、投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。

左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。

6、上籃之前,要把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩當,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下拍打籃球,不要翻腕。三步上籃的基礎是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻,輕柔一些最好,手腕要靈活。

7、投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員,力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定,投球時,手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些迴旋,這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直,籃球的運行弧度要高一些,這樣能提高命中率,即盡量往高處投球。

『肆』 打籃球傳球技巧,怎樣能單手把球傳到距離很遠的隊友那裡

技巧談不上,打球這么多年,長傳球我覺得還是比較好傳的,主要就是你對力度的掌握。分兩種:拋球和長甩球。
拋球,和拋投比較像,就是單手或者雙手將球拋擲隊友頭上靠前的位置,隊友借球直接上籃或者快攻。拋球適合在距離適中不是太遠或者是空中接力。中圈和三分線之間的區域有的時候使用效果很好。
甩球,這個就是遠距離的快攻傳球。具體動作方法在長甩之前,球單手持。然後經體前將球引至耳側或者是肩後【就有點像是投標槍引標槍的動作】。用力將球甩出去,用力同時可以將身體前傾下壓,身體力量和手臂力量一起用上。需要注意的是,用力的時候千萬不能手掌上揚,上揚的話球的可能就會向上跑了。
甩球還有一種方面是從體側甩球長傳的。單手持球將球引至體側繼續向後一點【動作方法和投擲鐵餅動作方法差不多】,需要注意的和上面一樣,就是出手的時候手掌方向一定要控制好,方向為略向上不能直上,或者外翻,否則球的方向就改變了。

長傳球對籃球的快攻至關重要。也是著一種很有威脅的進攻方式。最後建議你一定要對傳球力量的熟練掌握,要了解多遠距離用多大的勁兒傳球適中。這個需要勤加練習的。

祝你成功!!!

『伍』 籃球傳球的技巧如何讓隊友接到能舒服有旋轉好還是沒有好

力度適中,帶有旋轉的傳球最佳。
傳球技巧:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開。

傳球方法詳解:
1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。
練習方法:雙手持球的隊員站位, 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
雙手胸前傳球:雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。傳球時,後腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。
2、(雙手)擊地傳球:
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球:
低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、(雙手)頭上傳球:
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。
5、單手肩上傳球:
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。
6、單手轉體傳球:
單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。
技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。
7、行進間傳球:
行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。
8、反彈傳球:
如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起,傳給接球者。
⑴當你看到接球者示意你反彈傳球,應立即屈膝,將球向他傳去。對球的落點一定要清楚,應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球,這種球滑地而過,速度較快。
⑵如果你是接球者,應示意接球的位置,時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢,所以較容易被對手搶斷。 如你希望得球,而且已看出對手處有一條傳球路線,應將雙手向前下方伸出,以此示意隊友反彈傳球。

『陸』 籃球傳球的技巧如何讓隊友接到能舒服有旋轉好還是沒有好

沒有旋轉的好,平傳球我感覺是應該兩手抓住球,放在胸前,雙手用力往外推,球速也快,對於接球人來說也好控制。
擊地球則是,單手托球,選擇一個合適的點,用一個合適的力度,把球擊向那個點,正好能越過防守隊員,還能讓自己隊友舒服的接到球,不過對於點的選擇,力度的控制只能在實戰中去慢慢鍛煉了。
長傳球對於業余愛好的球員來說,沒有那麼大的力度和力量,單手用力往外甩球的方法比較常見,這樣的話不容易控制距離和方向!往往不能形成進攻,還會造成失誤,減少長傳是必要的。

『柒』 籃球長傳正確

很多業余愛好者,在一場比賽中,經常遇到快攻或出現遠距離空檔時,為了把握戰機,迅速將球傳出。但由於方法不當,把球傳不到隊友手裡,失去了一次得分機會。不但造成進攻失誤,在很大程度上影響了隊友的比賽情緒。
小編認為,出現這種原因,不是平時訓練不認真,也不是比賽中操急心態所致,而是未能找到長傳球的正確方法。
為了找到這一正確方法,首先要分析,長傳球由於距離遠,一開始從傳球出發點就不能有偏差。而我們的大部分業余球員,在長傳球時均用橫傳方法,認為轉身橫傳夠力,傳得遠。
可是這一轉身橫傳,它的橫向面角度可以大到180度,球的落點就取決於球的出手角度,而這個角度手不好掌控,所以長傳球失誤率高,「差之毫釐,差之千里」這道理誰都懂。
如果改為從身後越過頭頂縱嚮往前長傳球,其與傳球目標成一線,只有縱向角度,傳球落點也在目標的前後距離,接球隊員可以前後移動容易掌控,不容易失誤,成功率高,喜好橫長傳球的業余球員注意改橫傳為縱傳就可以了。

『捌』 籃球大力快速直線傳球 朝隊友頭部還是胸大力推出擊地傳給隊友切入又有哪些技巧請有經驗的做詳解!

籃球大力快速直線長傳球 朝隊友頭部上端大力推出,因為籃球在長距離傳送中會由於地球引力向下滑動,隊友在長奔跑中,手部以胸口處接球最為衡咐指准確。
擊地傳球咐配要掌握手部持球部要拿捏好,在球的水平斷面擊地傳球的時候手腕要柔和,給中鋒球不能過高,一般以腹部為准。簡姿

『玖』 籃球怎樣傳球

方法/步驟
1.胸前傳球,打球位於胸前,雙手張開分別握住籃球三分之一尾端兩側,傳球時雙臂把球往外推,雙手手掌,手指把球往外撥,籃球最後通過手指撥力飛出去。
2.長傳,籃球位於身體一側,手張開護球兩側,當需要傳球時松開身體前側的手,後自手隨著身體向前傾的力量,同時手臂發力將球甩出。
3.低手傳球,這種傳球方式比較隱蔽,一般是比較近的距離或者手遞手,常見於突破或者擋拆後,進行分球進攻擊。
4.擊地傳球接,藉助地面的反彈能力,將籃球傳到常規無法傳到的地方,這種傳球需要對方能夠意識到,不然就是一個失誤。

『拾』 籃球長傳怎麼發力

靠手腕的力道

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