什麼是籃球起跳腳

⑴ 打籃球時，單腳起跳和雙腳起跳的區別

單腳起跳是在運球上籃時要單腳起跳，定點投籃時要雙腳起跳。

⑵ 三步上籃先邁出的是哪一隻腳，最後落腳的又是哪一隻腳

三步上籃先邁出哪一隻腳都可以，但是如果是運完球之後，左腳先停住的（也就是先邁左腳的意思），那麼三步上籃的最後一步也是左腳落地，然後跳起上籃。
三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

⑶ 籃球的起跳與跳步有 什麼區別，通俗一點的解釋

樓主沒有問清楚吧？你所說的起跳，應該是指三步上籃或者假動作中的「起跳」這種說法。

兩個概念既有聯系又有區別。

首先要提到的是籃球中支撐腳的概念。持球後先落地的腳為支撐腳。如果支撐腳移動，或者離地以後沒有在落地之前出球，那麼就是走步。

樓主所說的起跳，應該指的就是支撐腳離地或者移動。

但是三步上籃時，一般合球動作和第一步同時完成，而且需要持球兩步時間。按規則來說，這就是走步了。所以走步規則在三步上籃的時候是不適用的。

而跳步，其實是介於走步和三步上籃之間的一種技術。所以即使在正式比賽中，也有可能被裁判認為是走步。

跳步的尺度判斷基本上的要點如下：

1.如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到，落回控球方的手中，進攻可以持續，不因由於該次的干擾打斷比賽；

2.如果控球方雙腳離地後手中的球沒有出手而被防守者拍到，導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進攻方走步。

所以基本跳步雙腳落地之後沒有中心腳，任何一隻腳都不能再移動。大多數裁判抓的就是落地之後的雙腳移動。

⑷ 籃球跳投時 時用哪只腳起跳

個人習慣，沒有固定定論。
有人用右手投籃，左腳先離地，右腳後起跳，但右腳是最終發力腳，作用更大，也有少數右腳先起跳的。
有人用左手投籃，正好相反。
總之，每個人有每個人各自不同的習慣。

⑸ 籃球中的跳步是幾只腳起跳

在籃球中，跳步可以是兩只腳同時起跳或者落地，也可以使單腳起跳或者落地。
跳步是一種停球方式，由於其攻擊性很強，所以很多突破強人也用跳步來過人，突破上籃。總的來說，規則在這里並沒有變。一般有下面這幾種情況：
1、雙腳同時起跳和落地，這時兩只腳都是中樞腳，也就是說運球者不能再移動任何一隻腳做滑以獲得更好的出手或者傳球機會。
2、單腳著地，然後用純宴臘同一隻腳跳起。這時運球者可以有兩個選擇，要麼雙腳同時落地，則任意一隻腳都不能動了，只能選擇出手或者傳球；要麼再次單腳起跳，祥塵跨出一步，然後最後一次單腳落地，起跳，出手或者傳球——這實際上是三步上籃的一個變化形式。
最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有變化，腳下的動作也要注意交代清楚，以免被吹走步。

⑹ 打籃球時怎麼雙腳起跳

打籃球要雙腳起跳，需要腳、腿、腰部的共同配合才能跳起，
1.
身體往下壓低，腳步和腿部用力；
2.
結合腳和腿部力量，腰部發力，
能夠達到一定的起跳高度！

⑺ 籃球中的跳步，是單腳跳還是雙腳跳

都可以。

跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。

跳步一般分為單腳與雙腳跳步，雙腳跳步更容易保護自己以及上籃更有把握性。跳步要求持球人員有良好的走步判別意識，身體把握好連貫性，不然很容易被吹走步。

跳步的尺度判斷基本上的要點如下：

（1）如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到，落回控球方的手中，進攻可以持續，不因由於該次的干擾打斷比賽；

（2）如果控球方雙腳離地後手中的球沒有出手而被防守者拍到，導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進攻方走步。 基本跳步雙腳落地之後可以以任意一隻腳為中心腳，這攔桐就給防守方帶來了很大壓力。 也就是突破效率提高了。

(7)什麼是籃球起跳腳擴展閱讀：

1、（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。

落地後可選任意一隻腳為軸心腳，這是最常用的跳步。

2、（持球瞬間）空中——（落地）單腳。

以先落地的腳為軸心腳，但是嚴格來講再同時的落地都是有先後的，所以實際中只要先後落地不是很跡碼明顯，都屬於第一種情況。

3、（持球瞬間）單腳在地——（落地）雙腳

4、（持球瞬間）單腳在地——（落地）單腳

比如，A1跑動中結束運球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最後投籃或傳球（這就是所謂的「三步上籃姿衡哪」）。

⑻ 籃球比賽什麼叫跳起

是指在你持球不運球的情況下，雙腳離地，腳落地之前球還在你手中，是跳起違例。

⑼ 籃球跳步規則

跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩只腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩只腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
不要被人誤會走步，最重要的是跳步之前不能雙手抓到球
要在你跳起來的同時再去抓球
一邊跳步又兩種；
一種是跳起來後
雙腳著地
可以停下來
任意腳做中軸腳
另種是跳起來後
單腳著地
跳起來後
腳步就像上籃的腳步一樣
右手上籃
就右腳先著地
同樣左手上籃就左腳先著地
但上籃不能停下來
這你應該是知道的
看看這個視頻就應該差不多了
http://www.tudou.com/programs/view/OppTba3ck4c/
http://www.tudou.com/programs/view/0Bwcm_8Bk4k/
http://v.ku6.com/show/9slPBoPiT2mvWWRi.html

⑽ 一般的起跳腳是哪只

呵呵，你現在的階段一定是右手運球運兆，三步上籃，當然是左腳起跳，一般習慣右隱念手的人都是和你一樣的。可是你習慣右手，防守球員也是一般習慣防右手的人，所以你最好去開發你的左手的進攻，把右手會的招式左手也一樣練起來，比如說左手運球，三步上籃最後右腳起跳再左手將球挑出去，這樣防守球員就很難旁攜租防你了！本人親身體會！