如何克服打籃球手短

Ⅰ 打籃球手短成了非常大的劣勢怎麼辦

樓主你好！逗皮敗
其實手短打籃球握老完全不是問題！~
建議看看加農教練，他的手就是比較短的，
當然，你再短，也不能比正常人短多少，
至於籃板，我相信也不用你去搶吧？協助下就好了，
你的責山顫任應該是得分之類的。
手短能縮短上籃或者投籃時間，但是防守或許較差，有得必有失，沒事的！
希望樓主球技進步~！

Ⅱ 打籃球我個子170，手比較小，速度慢，運球差，怎樣能彌補。

同學你好:
我個人也很喜歡籃球,不管是看還是自己打.因為我的身體素質跟你差不多,(身高1.69
手比一般人短小)所以我談談我的訓練方法:打籃球是從高二開始的,在薯悔梁此之前一直是人矮,身體瘦小,速度又慢,技術根本就什麼都不會,現在讀大二了,還是一直在打球,我是打後衛的,身體素質包括兩方面;先天的和後天的,所以先前讓天不足就要靠後天培養,高抬腿是練速度很好方法,(我是這么練出來)現在速度方面還行.
我幾乎每天得拿球運個半小時,在球場上來回跑,並且左右手都練.我想重點只有一個就多練.
象我的身高和身體素質打內線是完全不佔優勢的,所以我苦練了
急停跳數運投
.
希望我的經歷對你有所幫助吧,祝你打球開心

Ⅲ 我現在17歲，經常打籃球，但是手掌大手指短，怎樣可以練得手指變長

多伸直，活動。還可以把白醋抹在手上，把手指向外拉長。

Ⅳ 手指短籃球差怎麼破

首先我不是大神。再者，籃球好手的殿堂這個衡量保准不太明白。我也攜燃170，手掌不到二十公分，中指7.7cm，我運球也不是太好，速度也不快，單手無法抓球，投籃不是手指發力，但是能進，自我感激老覺還行，打野球以傳球突分為主，跟同學打擋拆。同學打球的時候願意叫我一起，願意跟我一夥，我不知道這個算不算在170這個身高段的籃球好手。我高二開始打籃球，大學上了兩年的籃球體育課。現在大四。
就你的情況而言，我感覺就是打球時間短了，而且沒有一段時間的運球傳球練習。當然主要還是前者，畢竟熟能生巧。
我感覺打籃球這個事情是一個集體項目，雖說我不討厭那些單打獨斗很厲害的人，但是相比之下我還是更喜歡經常傳球的人。我覺得不停地穿辯鉛虛切配合才是籃球的精神所在，也是籃球的樂趣所在。
最後我想說，手短不是硬傷，沒有身體天賦的人想打籃球必須要靠球商。科學系統的方法就是多打多學。
就說這么多吧，祝你玩的愉快

Ⅳ 打籃球胳膊短怎麼辦.干什麼都吃虧

方法：
1，胳膊短沒事，運球被斷正常，,屈膝運球，盡量降低重心，盡量低一點運球。
2，搶斷別人就要看你自己預判，加強對對方球員的意圖的理解，這是經驗，胳膊短就要起步那一下要快。
3，要搶籃板，沒錯，能搶過比自己高的，比自己臂展大的球員，那就要看彈跳了，這個能很好的擬補其他方面的不足。
4，還有就是卡位了，籃下站好位將對方用背部不停地推，不要用手臂，那樣犯規,。
5，腿短胳膊短可以用速度，爆發力擬補。一定要有信心。

Ⅵ 手指短打球怎麼通過努力彌補啊

多練習球感，多投籃，才能運好球，投准球，手指長短都必須這樣。

手指總共就那麼長，你得比別人短不了多少，打籃球不受人影響的，把基本功練好就行了。

投籃的時候，球出手後手要有個跟隨動作，一定要壓腕，壓下來後手腕動作略保持一下，最終手腕下壓後食指應該指向籃筐。 這是標准動作。准頭還是要多練。

練習手指的球感，我建議練轉球，讓籃球在手指上轉。你應該見過的

Ⅶ 手短如何將籃球打好

手短與運球無關，反而可以更好的運球。
做胯下運球也很容易，練習運球時，手需要放鬆，不能僵硬，腿成馬步狀，背稍微彎曲，然後左右帶，記住帶球時不是手掌帶球，而是運用手指，左撇子也是好事，因為可以拍右手帶球的人，因為剛好方向相反，這些問題對打籃球沒有影響的。

Ⅷ 打籃球如何克服手短的劣勢

恩，那你就要學會揚長避短了：
1.利用彈跳來給別人吃大帽；
2.利用自己的突破來給隊友得分；
3.直接自己突破上籃給對方造成麻煩；
4.練的一手好球感，用投籃摧毀別人；
]
5.在球場上，要有大局觀，做一個真正的王者，吸引對方，從而讓球隊獲勝；
恩，就那樣，用技術和智慧來打球；那樣你會有所作為的！

Ⅸ 打籃球手掌小抓不住球，該如何提高控球的能力

正規籃球的比例都是要相較於人們的手掌大的。

手小沒有關系，可以進行球性練習。把籃球當成自己的一部分有時間就熟悉球性。可以原地持球做繞膝蓋練習，繞腰練習，繞頭部練習，胯下八字和反八字練習。再就是兩只手撥球練習。原地拍球，交叉運球，胯下運球，總之最終的目標達到球手一體，熟練的控制運球。

希望我的回答可以幫助到你！

Ⅹ 手短小的人打籃球如何運球和控球

手掌大小和人身高一樣，先天基因決定了大部分，但是也可以通過後天鍛煉是手掌大小有所增加。以下是有利於鍛煉手掌的方法：

1、經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)具體做法。

2、兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。

3、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一氏陪手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

4、拇指和拍核枯食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

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運球和控球方法：

一、高運球

1、運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。

2、運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。

3、動作關鍵：手拍按球的部位正襲洞確，手腳協調配合。

二、低運球

1、運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。

2、動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。