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怎麼才能扔籃球扔得更遠

發布時間:2023-04-16 20:20:52

A. 怎麼投籃投的更遠

想要投籃投的更遠就需要正確的投籃方法,正確的投籃方法不但可以使籃球投的更遠,而且會使籃球投的更准。投籃方法如下:
1拍幾下球尋找手感,投球前先拍幾下球找找感覺,同時在心裡預熱一下。
瞄準,一種方法是瞄準籃筐中心點,直接進空心球。另一種是瞄準籃板的某一點,用擦板的方式進球。
2正確的動作,准備投籃時兩腳開立,兩膝微屈,使中心落在兩腳,右手五指托球,掌心不要過多接觸球面,五指自然展開,左手扶球。手臂自然彎曲,手掌和球要位於頭頂部。
3出手動作,投球是最關鍵的一環,要考慮到方向、力量、弧度三個方面。在投球的一瞬間,首先要伸直雙腿,把力量傳遞到胳膊處。其次胳膊向前擺動,與此同時借用手腕的力量,用手指撥出球,這時左胳膊不用動。最後,手掌自然下落。
4把握球的弧線,低弧線的球力量較易控制,但由於籃圈在球下的面積較小,所以不易投中。而高弧線如果能控制好力道,較易進球。中弧線是最合適的弧度,力道較易控制,也較易進球。

B. 投籃如何投得遠

滿意答案我早忘了6級2012-11-08你多高啊?高度有很大的作用,高個手臂力量要很強,矮一些的腰背肌肉力量要很強,如果你堅信力量沒問題,檢查你的投籃姿勢,正確的投籃姿勢有注意提高準度,還有就是手感,先找到籃球感覺再去打球是很重要的。還有就是出手弧度高一些,三分線比較遠,弧度太低三不沾幾率就比較大。根據你的力量來決定你出手的弧度,43-45度是最遠的(理論上45度角最遠,但涉及空氣阻力,就會少小一點,詳見「物理」)。最後投的時候心中要想著:我是最好的投手,贏定能進,一定要有自信,不然想進就很難了。追問:x0dx0a170CM一米七吧,一個一米八比較瘦力氣沒我大然而他三分卻能空心籃球技巧也很好,曾經叫他教過但是沒學會,後來發現我用任何投籃姿勢進行投籃也只是在罰球線上有用只要遠一點發出來的力根本碰不到回答:x0dx0a扳手扳過,每次都是他輸給我的,而且我能拿起的東西他拿不起來回答:x0dx0a你發力的姿勢不正確吧?你投的時候是不是感覺有勁使不出來?還是你的準度實在太差?追問:x0dx0a是的,非常對,確實無論投球還是拋任何東西總是扔不遠而且每次扔的時候都使不出力氣回答:x0dx0a歸根結底爆發力不夠,有勁使不出來大都是爆發力的問題。平時做做俯卧撐吧,它是最好的,最簡單的鍛煉爆發力的方法。但是不能心急,要練上1-2個月才會有明顯提高。

C. 如何把籃球扔的遠一些

主發力點是手腕發力《瞬間》 然後大臂小臂隨著發力渣碼 掌心是不接察梁陪敗蠢觸球的 如果打完球掌心是干凈的你就離成功不遠了

D. 投藍球怎樣投遠一些

投籃球投遠的技巧主要集中在正確的投籃姿勢上:

1、投籃准備時兩腳開立,基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐,重心在兩腳中間;

2、出手狀態屈膝,腿隨著球的上升伸直。 肘要適度外展,不用肆祥太正,以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角;

3、投籃時五指張開,五個手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接觸到球。這樣持球能更好的控制住球。觸球的兩個大拇指成T字形握雹罩段鬧,這樣可以較穩的托住球並把球送出去。

除此之外適當的上肢力量練習也會增加投球距離。

E. 籃球投不遠怎麼辦

原因可迅談能是力量不足,姿勢不對,技巧掌握不好。建議採用雙手胸前投籃,平時多練技術和力量(啞鈴或者俯卧撐)。
雙手胸前投籃:
這種投籃雖然出球點較低,但出手前穩定性好,出手力量大,便於與傳球、突破相結合,多用於遠距離投籃。
動作方法;雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩辯彎肘自然下垂,將球置於胸前,目視瞄準點。兩腳前後或左右開立,兩膝微曲,重心落在兩腳之間。
投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂向前上方伸出,兩手腕同時外翻,拇指稍用力壓球,食指、中指撥球,使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後,腳跟提起,身體隨投籃出手方向攜昌悶自然伸展。
動作關鍵:投籃時,蹬伸踝、膝、髖,雙手用力均勻,手腕外翻,手指撥球。

F. 怎樣把籃球投的又高又遠

投球的時候可以雙腳輕輕起跳增加慣性的力量,另外,你出手的時候找好正確的角度,用手臂帶動手腕,然後用手指把球撥投出去。如果你投籃刻意用很大的力量,就會身體失去平衡,命中率就大幅下降。你需要做的就是,全身的力量能夠協調,保持起跳的瞬間腿部平衡,穩!

G. 投藍球怎樣投遠一些

首先是加強腕力和指力的訓練,比如掰小啞鈴,立卧撐;其次是應該藉助起跳來投籃,持球下蹲(體會象壓彈簧一樣),彈起同時舉球過頂,在起跳最高點穩定後將球投出,可以適當擺小臂,注意壓腕。也可以在平時徒手作動作,體會臂力,腕力,指力的配合。
投籃是個訓練性的動作,只要經常練習(包括默想投籃動作的假想性練習),就可以提高,接下來就是培養在防守和身體對抗的情況下保持穩定的手形。
相信你會進步的!相信自己!Just do it!

H. 籃球投不遠怎麼辦

原因可能是力量不足,姿勢不對,技巧掌握不好。建議採用雙手胸前投籃,平時多練技術和力量(啞鈴或者俯卧撐)。

雙手胸前投籃:
這種投籃雖然出球點較低,但出手前穩定性好,出手力量大,便於與傳球、突破相結合,多用於遠距離投籃。
動作方法;雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂,將球置於胸前,目視瞄準點。兩腳前後或左右開立,兩膝微曲,重心落在兩腳之間。
投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂向前上方伸出,兩手腕同時外翻,拇指稍用力壓球,食指、中指撥球,使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後,腳跟提起,身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵:投籃時,蹬伸踝、膝、髖,雙手用力均勻,手腕外翻,手指撥球。

I. 怎樣把籃球投的又高又遠

力度方面
投超遠球力度要夠,這是最基本的條件,在投超遠球時,要使出比投三分要高很多的力氣,否則投出的籃球很難碰到籃筐的。
角度方面
投超遠球時角度要選好,否則也會是三不沾的。一般在正對籃筐的位置投籃比較有優勢,準星能高一些。再偏的角度命中率就更低了

手型方面
在投超遠球時,盡量使用雙手向前推的姿勢,這樣用力比較大,而且雙手投更能穩住籃球,準星更容易瞄準。籃球運行的軌跡也會比較固定。
4
腳步方面
投超遠球時,一般都是用跑投的方法,這樣能用上勁,但是不要走步,跑兩步後接著就要跳起投球了。不要原地投球,這樣力度往往不夠。
5
弧度方面
在投超遠球時,盡量把弧度提高,弧度越高,籃球的落點越清晰,籃球命中率也會提高的。如果投的過於平且遠,命中率往往很低。

J. 怎麼做怎麼樣才可以把籃球投的更遠

對於這個問題,一般是想做三分投手又苦於沒有力量將籃球從三分線外投入籃筐中的球手。男運動員一般要單手推球,女運動員可選擇雙手投籃。單手投籃一般是一手托球,另外一隻手從側面護著球,然後將全身力量通過單手傳送到籃球。技巧是身體半蹲,蓄力待發,最後腳尖可以不離地面地將球送出,也可以選擇後仰推球。球脫手瞬間手指輕輕下撥球面,這樣拋出的球將以下旋落進球筐。

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