籃球如何投得特別准

① 籃球怎樣練好投籃更准

籃球投籃更準的練習方法如下：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。

利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。

在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

② 籃球怎麼投籃准

籃球投籃準的方法：

1、 處理好手指、手腕與投籃的耐缺關系

投籃時，持球手五指自然分開，特別是食指和中指分開得要更大一些，這是球出手前手對球發生作灶吵用的最後部位，十分重要。以掌根以上部位觸球，增大手對球的接觸面積，另一手扶球。

3、重新認識投籃時身體各部分的用力順序

對球的正確出手起著主導作用的是手指、手腕和手臂，明確地指出手指、手腕和手臂在投籃過程中的用力順序的先導位置，對於初學者能夠更加集中注意力，更加單一具體地完成投籃動作，提高投籃效果。

③ 投籃準的訣竅

投籃準的訣竅如下：

1、找到適合自己的投籃姿勢。

2、除了正常的標准投籃，使用籃下的小勾手也是不錯的。

3、在投籃時，想提高命中率，應該注意多用手指撥動籃球。

4、投籃時，把握好節奏非常重要，即運球時，觀察籃筐和對方球員的位置，然後找到自己熟悉的投籃位置，然後順勢投籃。

5、最好踮腳投籃，不要總是跳投。

隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

投籃時球最後出手的動作，是投籃能否准確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。

④ 籃球比賽中怎樣投籃才能投得准

我們知道，籃球比賽中，得分的唯一手段是靠投籃。因此，投籃技術就成為籃球運動中的一項關鍵技術，也是廣大運動員努力提高命中率的一項重要技術。投籃是有一定技巧的，如果我們能領悟到其中的技巧，並把投籃技巧與實際操作相結合，我們就能在一定程度上提高投籃的命中率。

投籃方式雖然很多，但各種投籃的基本規律都是相同的，這需要我們在平時不斷練習，善於發現，善於思考，就一定能有所領悟。只要我們在實踐中，不斷地摸索這些基本規律，就能做到「功到自然成」了。

⑤ 打籃球怎麼投球更准

要想在籃球比賽中投籃更准確，需要掌握以下幾個技巧：

• 姿勢正確：投籃姿勢非常重要，要保持身體平衡、腳步穩定，手臂伸直，手掌放鬆，投籃時要注意用力均勻，不要用力過猛或過輕。

• 保持冷靜：在比賽中，要保持冷靜，不要過於緊張或過於自信，要保持平常心態，集中注意力，提高投籃的准確性。

通過以上幾個技巧的掌握，可以幫助您在比賽中投籃更加准確，提高自己在籃球場上的實戰能力。

⑥ 籃球怎麼投得准

技巧如下：

1、瞄籃：在投籃時，我們的眼睛應注視籃圈的後沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時候，不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候，能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃，但籃球的降落點都是在籃框的後沿部分。這並不是說瞄準籃框後沿部分就是錯的，而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中，我們能夠看出，瞄準點的確是在籃框的後沿部分。

2、站位：如果我們使用的是用右手投籃，那我們的右腳應直接指向籃圈中央。不管什麼樣的站位，最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養自己的穩定性，而穩定性來源於習慣，習慣來源於站位的舒適程度。微信：NBA籃球實用技巧 整理發布

3、持球：注意持球是用手指和掌根部位接觸球，而不是手掌心。同時，籃球與手之間保持點空隙，這樣會讓自己感覺到一些柔和，舒適。控制球的力道來源於我們的手指，不要扣的太緊，自然一點。

4、膝：不管是在什麼樣的比賽中，籃球高手們在投籃的時候，他們的膝都是微屈的。

5、球出手與出手後手的跟隨動作：出手的時候，要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。出手時籃球應該是從指端出手，自然而然的離開手指，並不是依靠我們的手掌推、扔等等。

6、弧線：投籃時，一定要注意弧線。盡可能拋出優美的拋物線，才能提高我們的命中率。倘若投出的籃球彈在籃框上，這就說明投籃太直，弧度不夠。在我們罰球時，弧線的最高點應在籃圈上大約1米的地方，投得越遠，弧線就相應高一點。

7、球出手後的眼睛注視目光：投籃時，眼睛不要跟隨著飛行的籃球運轉，否則影響命中率。 8、球的旋轉：投籃時，籃球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。

9、自信心：投籃需要自信，要相信自己的練習效果，要相信自己的投籃技術，要相信自己的命中率。帶著自信投籃，往往事半功倍。

⑦ 籃球如何投籃更准

籃球投籃更準的具體方法如下：

1、在進行後仰跳投時，要盡可能的增加起跳的高度，這樣就能具有一定的調整和滯空的時間，從而提高投籃的命中率。

⑧ 怎樣投籃更准

問題一：如何讓投籃更准確？ 心態耶是很重要的啊，要是心態不擺好的話，姿勢做得再好耶沒用啊，

問題二：怎樣才能投籃才能投得更准？ 首先，你想更準是好的，有這個決心的話只要苦練基本技術就可以了，就是多投籃，注意手勢，找到適合自己的打法，讓自己更穩定也就指日可待，不管怎模樣你已經達到自己的目的，提高了自己的技術。 記得多看看著名射手的姿勢，或許你會有些許的感覺。祝你愉快。
滿意請採納

問題三：怎麼使投籃更准又快 誰告訴你他能短時間讓你投籃更准又快.那是騙你的.別信.
更准要多練,首先要有正確的姿勢,姿勢是基本功,姿勢不能變形,接下來就是練了,當手感好的時候,閉上眼把這種感覺記下來,以後就回想回想這感覺,很有用.
更快就要更準的基礎上在加快出手速度,然後還是多練. 想打好籃球也是不容易的.希望可以對你有幫助

問題四：如何讓自己投籃更准 持球方法
持球是投籃能否牢固地控制球和完成投籃動作的前提。持球方法正確便於更好地發揮手指指端對球的感應能力，以利於控制球出手的力量和方向。持球有單手和雙手兩種持球方法。
（1）單手持球方法：以原地單手肩上投籃為例，投籃手五指自然分開，用手掌外沿和指根以上部位托住球的後下方，手心空出，手腕後仰，球的重心落在食指和中指之間，肘關節自然下垂，置球於同側肩的前上方。
（2）雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例，兩手手指自然分開，拇指相對成「八」字形，用指根以上部位握球的兩側後下方，手心空出，兩臂自然屈肘，肘關節下垂，置球於胸和下巴之間。
2.投籃動作方法
（1）投籃動作。
投籃是從准備姿勢開始，由下肢蹬地發力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕前屈或翻轉，手指撥球，藉助全身綜合協調的力量將球投出。其中伸臂舉球和手指撥球的力量，是控制與調節身體各部位用力的關鍵，也是取得合理的投籃出手角度與速度的保障。通常投籃距離越近身體綜合用力的程度越小，以手指與手腕發力為主。投籃距離越遠，身體綜合用力的要求則越高，特別是對手腕與手指調節力量的能力要求也越高。因此，投籃時身體各部位的肌肉用力要相互配合、連貫協調，這樣才能合理地完成投籃動作。
（2）瞄準點。
瞄準點是投籃時眼睛注視籃圈或籃板的某一點，是為了精確地目測投籃的方向、距離，從而決定投籃出手的用力大小、速度的快慢、球飛行弧線的高低，也是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以，瞄準的方法也不同。
直接投籃的瞄準點：
是籃圈離投籃隊員最近的一點。通常是指籃圈前沿的正中點。這種瞄準點有實體目標，在球場的任何地方投空心球都適用。 碰板投籃的瞄準點：是以籃板的某一點作為瞄準點，就是投籃時將球投向籃板入籃的一點。碰板投籃適用於投籃點與籃板成15°～45°的位置，以接近30°的地方最適宜。碰板投籃時，應根據投籃的位置、距離、角度、出手的力量、球飛行的弧線不同而各有差異。在通常的情況下，投籃的碰板角度等於球的反射角。若碰板角度小，距離遠，則瞄準點離籃圈的距離高而遠，投籃所需要用的力量相對較大；如果碰板角度大，距離近，則瞄準點離籃圈就較低而近，投籃所需要的力量相對較小。
（3）球的旋轉。球的旋轉也是影響投籃准確性的因素之一。投籃時，球的旋轉是依靠手腕前屈、手指撥球動作所產生的力作用於球體，使球產生一種有規律性的旋轉。由於投籃的動作方法與用力的方向不同，球的旋轉也就不同。一般中、遠距離高手投籃時，大都是使球圍繞橫軸向後旋轉。向後旋轉的球不但有助於保持飛行的穩定性，而且有助於提高飛行弧度。另外，向後旋轉的球碰到籃圈時，球的反彈方向是向下的，比不帶旋轉的球容易落入籃圈內。
（4）拋物線。投籃時，由於球出手後在空間飛行過程中受重力的影響而形成一條弧線軌道，稱為投籃的拋物線。拋物線的高低，對命中率有重要影響。而拋物線的高與低取決於投籃出手角度和出手力量。因此，投籃時必須根據不同的投籃距離運用不同的拋物線。投籃的拋物線歸納起來有低、高、中三種。
低弧線：球的飛行距離短，力量容易控制，但由於球飛行弧度低，近於水平，籃圈在球下的面積較小，而大部分被球籃的前沿所遮蓋，因而不宜投中。
高弧線：球飛行入籃的弧線過高，近於垂直，籃圈暴露在球下面的面積最大，球容易入籃。但球飛行的路線太長，不易掌握飛行方向，從而影響命中率。
中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。...>>

問題五：怎麼才能讓投籃更准？ 要想提高投籃命中率首先你要練好你的投籃方式,按照以下方法刻苦練習吧:
原地單手投籃
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。

問題六：怎麼才能使投球更准 我不知道你指的是什麼球，是籃球的話就告訴你點知識吧~
先說手，手掌自然展開，大拇指和小拇指控制球的方向，中間3個指頭--食指、中指、無名指控制球的力度，持球手成2個90度，大臂與肋骨、大臂與小臂，出手時角度可以變動，根據需要來調整。但是出手時球要在你的視線正中，也就是在你腦門前15CM-25CM的位置。起跳前膝蓋稍彎曲，起跳時藉助膝蓋伸直的力量和你本身的腳腕彈跳力將身體送至最高點，上出手射藍，你可以根據自己的身體條件來調整出手的距離和起跳高度，投球時要投出拋物線，不是把球直接射進，而是讓球墜落進去，這樣進球幾率大大增加。文字說明就能說到這地步了。
現場手把手的教就簡單的多~呵呵

問題七：怎樣投籃才最准 你好~~~
我來告訴你哈~
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種弗籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
打球的時候我們通常會說「手熱」，其實這就是所謂的運動狀態，在手熱的時候感覺怎麼投怎麼進，跳的比以前高，精神比以前集中，這時候你會非常的冷靜，能夠躲過蓋冒等防守動作，按身體本能的反應作出合理的技術動作。這是正常的運動機能的表現。
除了苦練，沒有別的什麼方法來提高命中率了。還有就是球感的鍛煉，包括手握球的姿勢一定要標准，出手點不一定非常高，就是時機和時間差的把握。還有一點就是自信，果斷，稍微有零點5秒的遲疑就有可能吃冒，在你感覺到「手熱」以後，就要果斷的進攻出手，當命中下降後就要觀察協助「手熱」的隊友，最好擋拆。
談到投籃節奏，關鍵在於你在接到球的一瞬間腦子里應該已經有了下一步的計劃，是做假動作還是直接跳投，如果你接到球後再想這些已經沒有節奏可講了。
這應該是最全的的吧 樓主加油吧~~ ^_^

問題八：如何是自己的投籃更准? 沒有捷徑，練。建議你從定點投籃開始。比如，從0度角開始設5個點，然後每個點投10。一直這樣重復，然後就可以進行一對一的投籃訓練。當然，身體方面的訓練也是少不了的。比如直接關繫到投籃的臂部、腰部、和腕部等等。這樣日復一日，你的身體就會像機器一樣精準。

問題九：怎麼讓自己投籃更准和不會被蓋？ 100分 跳投技巧
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
2.怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
3。出手點高低
『出手點高低可因人而異』
投籃的出手點高低和，各人動作習慣、彼當時狀況等有很大關系；一個習慣在頭部高度或更低，在肩膀就出手的球員，基本上有他存在球場的空間，因為，再怎麼樣對手都不可能敲鍋、蓋他帽，為此，你絕不能說：他的投籃不好！出手點高呢，顧名思義，你要敲他鍋蓋他帽，可就有些難度，尤其，這個人若身材高大、彈性又好，那他一持球基本上就可以說是視旁人若無睹了，除非，他在競爭激烈的NBA競賽場！
從這里，你就不能說東家長或西家短了！尤其很多人的投籃是，接到球就投，而......>>