籃球爭球如何進行

1. 籃球的爭球規則是什麼

爭球規則

爭球發生在雙方球隊各一名球員或數名球員同時用一手或雙手緊緊抱住籃球的時發生，或無論何時，只要有防守隊員觸球並造成進攻隊員帶球倒地的情況，即可判爭球。如果雙方球員均未採用粗野動作，都不能獲得球權時，可判爭球。

判爭球有以下幾種情況：

1、兩方同時持有球，機會均等，短時間任意一方很難取得控球權；

2、兩方同時發力將球碰出界外，比如爭搶籃板時；

3、出現所有裁判不能判定的情況時，應判為爭球。

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籃球一般規定

隊員5次犯規

1、一名隊員己發生了5次侵人犯規和/或技術犯規，裁判員應通知本人，必須立即離開比賽，並且必須在30秒鍾內被替換。

2、先前已發生了第5次犯規的隊員的犯規，被認為是一名出局的隊員的犯規，並登記在教練員名下和在記錄表上記入「B」。

全隊犯規：處罰定義

1、在一節中某隊全隊犯規己發生了4次時，該隊是處於全隊犯規處罰狀態。

2、在比賽休息期間發生的所有全隊犯規應被認為是發生在隨後一節或決勝期比賽中的犯規。

3、在決勝期內發生的所有全隊犯規應被認為是發生在第4節比賽中的犯規。

全隊犯規：處罰規定

1、當某隊處於全隊犯規處罰狀態時，所有隨後發生的對未做投籃動作的隊員的侵人犯規應被判2次罰球，代替擲球入界。

2、如果控制活球隊的隊員或擁有球權隊的隊員發生了侵人犯規，這樣的犯規應判對方隊員一次擲球入界。

特殊情況定義

在一次違犯後的同一個停止比賽計時鍾期間又發生了一次或多次犯規時，可能出現特殊情況。

罰球定義

1、一次罰球是給予一名隊員從罰球線後的半圓內的位置上，在無爭搶的情況下得1分的機會。

2、由一次單一的犯規罰則帶來的所有罰球和/或隨後的球權被定義為一個罰球單元。

罰球規定

1、當宣判了一次侵人犯規時，如果被替換，必須在離開比賽前執行完罰則的全部罰球。如果被由於受傷、已發生第5次犯規或已被取消比賽資格必須離開比賽，替換的替補隊員應執行罰球。沒有有效的替補隊員，應由教練員指定任意一名同隊隊員應執行罰球。

2、當宣判了一起技術犯規時,由對方隊的教練員指定球隊中任一成員應執行罰球。

3、罰球隊員應在罰球線後並在半圓內占據一個位置。

4、罰球隊員可用任何方式罰球，並且以這樣的方式使球從上方進進球籃或球觸及籃圈。

5、罰球隊員在裁判員將球置於可處理時，在5秒鍾內應將球出手。

6、罰球隊員不觸及罰球線或進入限制區，直到球已進進球籃或已觸及籃圈。

7、罰球隊員不做假動作罰球。

8、不在分位區中的隊員們應留在罰球線延長線和3分投籃線後面，直到罰球結束。

9、在罰球後接著有另一罰球單元或一次擲球入界，所有隊員應在罰球線延長線和3分投籃線後面。

罰則

1、罰球成功並且罰球隊員違例，中籃不應計得分：

應將球判給對方隊員在罰球線延長線擲球入界。

2、罰球成功並且除罰球隊員外的任一隊員發生了違例，違例應不究。最後一次或僅有一次的罰球，應將球判給對方隊員從端線的任何地點擲球入界。

3、罰球不成功並且發生違例，罰球隊員的同隊隊員在最後一次或僅有一次的罰球中違例，應將球判給對方隊員在罰球線延長線擲球入界。該隊有進一步的球權罰球隊員的對方隊員違例，應判給罰球隊員再罰一次。

可糾正的失誤定義

僅在下述情況中某條規則被無意地忽視，裁判員可糾正其失誤：

1、判給不應得的罰球

2、沒有判給應得的罰球。

3、不正確地判給得分或取消得分。

4、允許不該罰球的隊員執行罰球。

2. 籃球比賽的基本規則有哪些

籃球比賽的基本規則有哪些1

比賽時間

比賽可分成：兩個半時，每半時20分鍾;四節，每節12分鍾(NBA和CBA慣例，國際籃聯規定時間為每節10分鍾)。第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間分別為2分鍾;半時間的休息時間為10分鍾或15分鍾;

跳球

裁判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開始。

球只有被一名或雙方跳球隊員用手拍擊，跳球才合法。

跳球要在發生下列情況最近的圓圈內執行：

1、宣判爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不採用粗野動作，任一隊員就不能獲得球權時。 如有兩名以上的隊員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之間進行。

2、如果球出界出現了下列情況需要跳球：

球停留在籃圈支頸上、相同輕重的罰則被抵消、球意外地從球籃下方進進球籃，跳球要在雙方任一隊員之間進行。

跳球中要應用下列規定：

1、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。

2、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。

3、球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。

4、在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開他的位置。

5、在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過兩次。 根據這個規定，可能有4次拍球，即每一跳球隊員拍球兩次。

6、在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。

7、如果球不是被一名或雙方跳球隊員拍擊，或如果球沒有被任何一名跳球隊員拍擊面觸及地面，則要重新執行跳球。

8、如一名對方隊員要求站在圓圈外的一個位置上，本方隊員不得圍繞圓圈毗連站立。

違反第1、3、4、5和6項的規定是違例。

籃球比賽的.基本規則有哪些2

一． 單手肩上投籃

原地單手肩上投籃是投籃中最基礎最主要的投籃姿勢，在實戰中運用最為廣泛。 動作要領：

1. 雙腳自然站立，雙手握球，兩手的拇指指向呈90度

2. 雙膝微驅，球舉過頭，在頭前上方，此時大臂與身體軀干呈90度，大臂與小臂呈90度

3. 由腳發力，雙膝伸直，同時手腕發力，輔助手離開皮球，將球撥出，同時手臂自然伸直

4. 球出手後，保持投籃動作，並且手指食指指向籃筐。投籃動作完成。

學習者要牢記投籃要領中的「三個90度」，在正確的理論的指導下勤加練習，自己領會其中的奧妙。

二． 雙手胸前投籃。

雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，比如女生，常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。

1. 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立

2. 雙手持球於胸前或更高。兩只手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字「八」形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。

3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕准備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。

5. 投完球後，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。

當然，投籃技巧不僅包含技術動作，運動員在正確、熟悉、全面的掌握投籃技術的基礎上，必須根據比賽場上的實際情況來運用，在保證具有時間、空間和穩定性的條件下，才能獲得投籃的時機，並且提高投籃命中率。

時間條件通過兩種方法實現，一是加快動作速度，減少動作準備時間；二是利用時間差進行投籃。空間條件是投籃隊員用動作搶佔一定空間位置，使對手無法干擾而進行投籃。穩定性是投籃隊員在對抗中始終保持正確、穩定的投籃動作。

所以，要完全掌握投籃的技巧，還要多在實踐中不斷磨練自己。

3. 籃球比賽爭球怎麼處理

爭球發生在雙方球隊各一名球員或數名球員同時用一手或雙手緊緊抱住籃球的時發生，或無zhuan論何時，shu只要有防守隊員觸球並造成進攻隊員帶球倒地的情況，即可判爭球。如果雙方球員均未採用粗野動作，都不能獲得球權時，可判爭球。
如果一名球員躺著或坐在球場地板上控球，該球員有機會將球傳出，可不判爭球，但出現危險或受傷情況時，裁判員應判爭球。
判爭球有以下幾種情況：
1.兩方同時持有球，機會均等，短時間任意一方很難取得控球權；
2.兩方同時發力將球碰出界外，比如爭搶籃板時；
3.出現所有裁判不能判定的情況時，應判為爭球。（不過這種情況很少見了，現在可以藉助錄像判定，但在條件一般的比賽時，還是使用的）。

4. 籃球比賽中每一節開始時的球權是怎麼確定的

首先，第一節時開球時，由雙方指派一名運動員到中圈進行跳球，就是把球扔高高的，兩個人去爭，然後由爭到球的一方進行進攻。
第二節，由第一節時未爭到球的一方在底線發球進行進攻。
第三節，有第一節爭到球的一方在底線發球進行進攻。
第四節，有第二節開球的一方在底線發球進行進攻。

5. NBA規則——爭球

判爭球有以下幾種情況：
1.兩方同時持有球，機會均等，短時間任意一方很難取得控球權；
2.兩方同時發力將球碰出界外，比如爭搶籃板時；
3.出現所有裁判不能判定的情況時，應判為爭球。（不過這種情況很少見了，現在可以藉助錄象判定，但在條件一般的比賽時，還是使用的）。
判罰爭球後即進行跳球：
裁判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開始，球只有被一名或雙方跳球隊員用手拍擊，跳球才合法。爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不採用粗野動作，任一隊員就不能獲得球權時執行跳球。如有兩名以上的隊員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之間進行。如果雙方隊員同時最後觸球，或者裁判員無法判定是誰最後觸球，或者兩位裁判員宣判意見不同，或者活球停留在籃圈支頸上，或者球意外地從球籃下方進進球籃都要執行跳球。
跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開他的位置。在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過兩次（可以有兩次）。在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。

6. 請問在籃球比賽剛開始，雙方隊員要爭球時，隊員該怎樣站位

雙方的跳球隊員站在中圈裡靠近自己半場的一側半圓內,其他8名球員大體圍繞中圈站立,具體基本是這樣的:本方兩名後衛站在本方的半場,通常靠邊線的一側都會有對方的球員,而本方的兩名前鋒通常在對方的半場內站在對方的後衛的外側,對方同理,但是有一個原則就是挨著的兩名隊員必須並列站立,雙腿雙腳不得交叉,也就是說雙腳應該基本和中圈的弧線平行,不能一前一後...