田徑和籃球哪個更鍛煉身體

① 打籃球運動員與田徑運動員誰的體力更好

田徑有很多種，鐵人三項的，跳高跳遠的，短跑的，長跑的。如果是跑步方面的體能那肯定是田徑運動員好，綜合起來籃球運動員可能會好些。

② 練田徑好 還是籃球好

練田徑是比較單一，雖然都是體育項目，得是相差很大的，籃球要更全面的技術和身體條件（如：控球、傳球、突破能力，還有身高）。
你叫劉翔去打籃球那也不行是吧。
如果你還年輕，身體條件也符合的話，改練籃球是不錯的選擇。

③ 練體育是練田徑好還是練籃球好嘞

看你的興趣啊，練田徑比較累，但是如果你練出了成績，考試的時候是很穩拿高分的。練籃球你得有一定的身體素質，比如身高等，籃球考試存在一定的風險，你狀態好壞決定你的投籃命中成績，希望對你有幫助，我是練的田徑

④ 如果讓你選擇跑步和打籃球的話，你會選擇哪一項

跑步和打籃球相比的話，我更傾向於打籃球。

其實跑步和打籃球都是深受運動愛好者歡迎的體育項目，而且跑步和打籃球，在國內也有著很深的群眾基礎，所以在很多地方，我們都能夠看到跑步者和籃球愛好者的身影。

一、跑步比打籃球更考驗運動者的耐力。

如果不是耐力非常好的人，盡量不要選擇跑步這項運動，因為跑步過程中如果沒有選擇堅持下來，那麼跑步運動並不會取得太好的效果。而打籃球這項運動對於運動員的耐力，並不會提出太高的要求，所以打籃球這項運動對於普通人會更適合一些。

當然跑步和打籃球都是非常好的健身選擇，如果大家想要鍛煉自己的身材，可以選擇這兩項運動方式進行鍛煉，只要堅持下去，就能夠讓自己擁有非常完美的身材。當然在鍛煉過程中千萬要堅持下去，不然的話，就很容易半途而廢。

⑤ 打籃球和跑步哪個更有益於鍛煉身體

鍛煉身體而言：那肯定是跑步，跑步是有氧運動 相對於打球 跑步會更累，跑步加上組合平板支撐俯卧撐等強身健體，打球對我來說是愛好 更加有趣而已

⑥ 小學生個子矮適合籃球還是田徑

小學生個悔顫皮子矮，在選擇運動項目時，要根據自己的體質狀況、興趣愛好、運動能碧差力等因素來進行綜合考慮。如果有一定的體力，那麼可以選擇田徑，因為田徑項目不要求運動員身高，而是要求身體對力量和速度的調節能力，這種能力可以通過努力訓練來提高，所以小學生個子矮的孩子可以選擇田徑。

如果孩子身體素質較弱，可以選擇籃球，因為籃球能夠鍛煉孩子的體能，提高孩子的身體素質，同時也可以鍛煉孩子的技術和意識，籃球也不要求運動員洞鏈身高，而是要求運動員具有良好的技術和技巧，所以小學生個子矮的孩子也可以選擇籃球。

⑦ 田徑運動和籃球哪個更容易鍛煉肩膀

某些田徑運動可以起到鍛煉肩膀的效果，比打籃球還要作用明顯。例如中長跑、扔鉛球，扔鐵餅等。

⑧ 究竟練籃球好呢 還是練田徑呢~ 好糾結~

你要看看自己喜歡什麼 其實都一樣的 籃球對抗性強 田徑要求更大的爆發力

⑨ 高中體育 籃球和田徑選哪個

主要看你的強項在哪裡，跑步速度快的話就選田徑，籃球技術好的就選籃球，主要看體能。

⑩ 籃球和田徑哪個好

看個人喜好，籃球是團隊運動，並不靠一個人強就能解決問題。田徑是個人項目但是除了接力跑除外。覺得你的成績還是練田徑比較好。打籃球身高還是低了點，如果能扣籃就好了。