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籃球拿著不舒服怎麼辦

發布時間:2023-04-27 09:08:36

1. 換了一個籃球手感不好怎麼辦我只能用自己的球用其他人的球手感就是不好。求解

這個問題很型拿簡單,舉個例子你買球鞋,買同一廠家的球鞋,不同型號,穿上之後你的感覺就不一樣!這個和籃球一樣,生產商為了滿足不同情況下的用球,會根據地面情況使用不同材料製造籃球。在水泥地面就使用抗磨性好的卜或搭材料;在塑膠場地就採用防滑性能好的材料;另外一個主要的原因就是因為你長時間使用自己的球,已經對這種品牌的球產生球感!這就是很多打籃球的朋友就喜歡用自己球,團前而且球在一年以後會感覺特別舒服!

2. 打籃球時。球拿不穩

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
多練基本功和在實戰中積累經驗,訓練時方式多變,可以適應實戰的情況。

3. 打籃球時,手感不好了怎麼辦是什麼原因

以下是解決方法:
1.提高投籃弧度。
如果打籃球手感不好,那就先從投籃的弧度上著手,投籃弧度應該提高一些,再投籃試試,弧度越高,投籃命中率會提高一些的,雖然不是絕對,但可以嘗試嘗試,看看效果如何。注意提高投籃弧盯唯度時,不要提的太高,應該一點點的調高,慢慢適應適應。
2.嘗試單手投籃
單手投籃適用於距離比較近的時候,如果雙手投籃手感不好,可以多進行單手投籃,一般是以拋投為主,注意手指手腕要輕柔,盡量在3秒區附近單手投籃,有時候比雙手投的要准,注意力度不要過大,只要柔和,即使不是空心入網,籃球在籃筐上彈幾下也能進入籃網。
3.站穩後多瞄準。
解決手感不好的方法,應該調整調整自己的投籃姿勢,一定要站穩後,雙腳與肩部齊平,重心稍向前傾,不要移動著投籃凱姿培,盡量找空位,然後多瞄準瞄準籃筐,不要急於投籃,應該減緩出手的速度,畢竟你的手感不好。瞄準有把握後再投籃。
4.多進行突破
如果投籃沒了感覺,多突破也不錯,突破上籃能提高命中率的,投籃命中率提高了,自信心也會上來了。在突破時,要盡量選擇打板投籃的方式,打板的命中率往往比直接投籃高很多,能帶給你得分。
5. 多和隊友配合。
當手感不好時,可以多和隊友配合一下,多貢獻助攻,助攻次數多了,對於會越來越信任你,反而能讓你爭取更多的投籃機會。所以當手感不好時,不要再勉強投籃,應該沉下心來,多找隊友配冊歲合,比如擋拆、變換跑位等,可以增加出手空位的。

4. 打籃球手感不好怎麼調整啊

怎樣才能提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那麼,如何創造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法:

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,不論採用哪種方式,都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件,這就應加大規范化投籃動作的練習,最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降。因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的,要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能幹擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉,掌握各種投籃技巧,發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中,常看到有些投籃者,在突然受到外力作用失去身體平衡時,仍能將球投進,這說明投籃者身體協調性好,在球出手的瞬間,身體和手是相對穩定的,投籃者的時空感強、手感好、自信心強,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定。同時,穩定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響,採取合理、果斷的行動進行投籃。

投籃注意事項

籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式,但不管哪種投籃方式,有兩點是必須做到的:

第一

從腳底發力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二

手臂姿勢,應該是上臂與前臂呈90度,而手腕後伸也與前臂呈近90度,並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最後用手指將球推出,這樣投籃會使籃球產生下旋,碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長),這樣有利於控制球的運動方向,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領,正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

5. 打籃球有壓迫感怎麼辦

其實,真正的籃球過去都是皮質的,用的多數是牛皮或馬皮。而後期用的皆為橡膠作為原材料,皮質的手感其實是蠻好的,只不過你所謂的那種橡膠籃球層次感鮮明,不易滑而已。其實,那種橡膠的也是容易滑的,所以一些球員在打球時不斷的哈氣或摩擦腳底,為了讓手上的汗液發澀,好掌控運球或投籃。
至於你說的壓迫感其實不在於外界,而是你的內心。從側面不難看出如果你遇到你不喜歡的人或事物或場所,即便不涉及到籃球,你也會有同感。如果你是這樣的性格,即便在曠野中打籃球,依舊會找出你不舒服的一面。
如果你很熱愛籃球,無論在什麼地方,你都要積極的投身進去,打消心裡的那份壓迫感,真正的壓迫感不是來自外界,應該來自對手的強大,努力吧boy~!

6. 籃球投籃時球老執不穩怎麼回事啊

打籃球時投籃球拿不穩的原因有很多種,最重要的是手對球的感覺不好。
1、如果是定點投籃,手握球不穩的話,那就是手的靈活度不夠,尤其是手指的協調性不夠了。
2、手對球的控制力不夠,特別是運球之後停球出手,手不能很好的控制球的旋轉和方向那就很難停球,從而導致投籃時候手拿不住球。這是靠不斷的練習才能掌握的。
3、還有可能是手太小了,這個原因就沒辦法了。
投籃是在比賽中,隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術,是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的,都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分;防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展,運動員身高、身體素質及技術水平的提高,促使投籃技術不斷發展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投籃方式越來越多,命中率不斷提高。

7. 打籃球時,手感不好了怎麼辦是什麼原因

很簡單,打球時手感不好的時候可能不管怎麼出手球依然不會進,這是為什麼呢?這是因為你不夠自信,這個時候你可以調整呼吸,是自身處於放鬆狀態鄭瞎,你不用去擔心出手不進,當你全薯沒神貫注盯著籃筐的時候,無論有多大壓力,喊手空只要心夠絕,你就能做到,相信自己~!`

8. 籃球玩的時間長了,籃球的手感很滑 不容易抓住

1,如果是磨光滑了,就只有買新的。

斯伯丁的200左右的球一般打久了也只是變粗糙
但是pc皮的球開始的時候很好打 久了就滑了
滑了如果不習慣也就只有重新買

2,如果是因為粘了灰變滑的
我發現我的那個耐克1000隻要放一陣就好
當然可以用帕子擦一下
不要是濕的!
有的人喜歡洗球 但是那很容易讓球的邊泡軟翻起來的

平時可以在室內、木地板的地方打球 可以延長球的壽命
如果長期在水泥地上打 或者粗糙的那種塑膠場
球很快磨損也是正常的

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