怎麼把籃球鞋改成跑鞋

『壹』 籃球鞋可以當跑步鞋嗎

1.工欲善其事，必先利其器。

2.剛接觸路跑的跑者，一定要選擇一雙合適的跑鞋，切勿以休閑鞋、籃球鞋甚至皮鞋跑步。

3.各類運動鞋的鞋款取向不同悄喚，籃球鞋強調連續跳躍的吸震效果，和變速、變向間腳踝急速扭轉，一般慢跑上幾乎不會碰到類似狀況。

4.短時間內穿著籃球鞋跑步可能感覺不到差異，但長時間下來，運動傷害在無形中累積，因跑步時身體承受的重量，是走路的三到五倍，尤其對於膝蓋的傷害更嚴重。

5.一般入門跑者，應優先挑選合腳、鞋底柔軟的款式。

6.如果是有些經驗的專業跑者，鞋款選擇可以更進一步找彈性好的鞋款，但無論入門或是專啟判凱業跑者，都要考慮吸震效果。

7.另外，鞋款要找不會受沖春力就定型的款式。

『貳』 喬丹11代籃球鞋 可以當跑鞋用嗎

我之前一直穿lbj的ambassador1跑步
我183 78kg
除了鞋有點重也沒什鄭衫擾么不妥
但是還是建議你買雙跑鞋，具體買什麼，得喊旦看你自身的體重，還有翻足習慣，以及足弓的高低了。

跑鞋在重量，透氣，還有最重要的翻足習慣方面都要優於籃球鞋，所以還是建議你買雙跑鞋跑步，肯定是會省塌滾力的。

跑鞋主要是為了保護膝蓋，畢竟跑步的運動損傷主要就是膝蓋了。不過喬11應該是sole氣墊吧，sole應該比zoom軟，你體重要是不大的話，比如80kg以上，這個足矣，太軟的話力回饋不好發不上力。我之前傳lbj跑的時候膝蓋未見異常。後來嫌重，穿沒氣墊的鞋跑，很快膝蓋就有反應了，建議你最好不要嘗試，很痛苦~

跑步最重要的還是方法 如果你打算堅持的話，多看看正確的跑步姿勢，有效避免運動傷害。還有，最好別在跑步機跑，沒用~傍晚跑街吧~希望你能堅持~

『叄』 怎麼樣把一個籃球鞋改裝成跑鞋

這個改不了吧，第一個鞋面就沒辦法，跑鞋的鞋面要求很高，籃球鞋面的透氣性沒法達到那種要求，中底科技也不一樣。

『肆』 籃球鞋可作跑鞋嗎

籃球鞋的跑主要是用來急停,變向,所以鞋底設計各種紋路用來抓地和為變向提供更多的橫向支持,
前底和後底氣墊的厚度不同或中底才料不同迅帶主要是便於第一步的快速啟動,
籃球鞋的毀明減震也主要是跳起落地後的減震,
若穿著做快速的折返跑,籃球鞋最合適了,可以看到籃球比賽中纖昌告有大量的折返跑,
若穿著籃球鞋慢跑一是太沉二是不透氣,這也是為什麼跑步鞋普遍輕和透氣的原因.

『伍』 籃球鞋可以當跑步鞋嗎

籃球鞋不可以跑步穿。

1、跑鞋是專為直線運動設計的凳孝歲，在後跟外側採用了專門的減震材料，質地較軟，能吸收能量，目的就是加強根部的穩定性；後棗睜跟內側則材料較硬，可防止腳落地時腳踝的過度外翻，減輕和避免一些足、膝甚至腰的勞損。

如果喜歡長跑，每次比如在10公里以上，或者參加馬拉松或越野跑，那麼建議選擇跑鞋著重在緩沖性和包裹性，也就是要注重對腳的保護性。

『陸』 跑步鞋不能代替籃球鞋，那麼籃球鞋可以代替跑步鞋嗎

你好，兩者都不可互相代替。跑步鞋在籃球運動中缺乏穩定性和保護腳裸的功能，因為籃球運動是一項高強度運動，所以跑步鞋是不能夠勝任的。籃球鞋在跑步中，因為其本身沒有跑步鞋輕質，所用材料相較於跑步鞋而言，沒那麼的柔軟，所以籃球鞋也同樣不能代替跑步鞋。謝謝-望採納。

『柒』 籃球鞋可以當跑步鞋嗎

籃球鞋可以當跑步鞋，但不能長期作為跑步鞋，只能短期代替。如果只是慢跑，而且路況比較安全，比如普通的馬路或者場地跑可以使用籃球鞋代替跑步鞋。如果長跑，每次比如在10公里以上，或者參加馬拉松或越野跑，那麼建議選擇跑鞋著重在緩沖性和包裹性，不建議代替跑步鞋。

籃球鞋在設計上，專注鑽研的是能讓運動員在跑動、回轉、跳躍上籃等動作中避免運動傷害並增加運動員的靈活程度。籃球鞋的技術配置最重要的部分是緩震與抗扭科技，籃球鞋偏保護功能較多，籃球鞋也因此顯得較為笨重。

而跑鞋是專為直線運動設計的，在後跟外側採用了專門的減震材料，質地較軟，能吸收能量，增加回彈，目的就是加強跟部的穩定性；後跟內側則材料較硬，可防止腳落地時腳踝的過度外翻，減輕和避免一些足、膝甚至腰的勞損。

『捌』 籃球鞋能不能當跑步鞋

其實穿什麼鞋都可以跑起來，只是不同的鞋子讓你跑出不同的感受、速度、距離等等。籃球鞋是為打籃球而設計的，功能需求與跑步不同。跑步鞋會針對跑步過程中的需求，設計出特定的鞋底緩震柔軟度、重量、前後高度差、內腰腳弓支撐、鞋麵包裹槐核迅等等等等的功能性設計。所以，要是真的想要認真的跑步，建氏穗議還是買一雙跑步鞋，讓你在跑步過程中更鉛此加舒適更加保護更加享受。