學籃球怎麼弄左投

① 對於小白來說，打籃球怎麼學會左手運球

打籃球時，有時用左手運球可以有效地擺脫對手的防守。用左手放置或射擊時不易被擋住。因此，你可以練習左手運球。下面的編輯將告訴你如何在籃球運動中用左手運球。

3、你應該用手指運球，而不是手掌。運球的高度不能超過腰部(這樣更容易控制球)。運球的時候放鬆手腕，用向下擠壓的動作投球，而不是猛擊。訓練左手運球熟練。先學會原地運球，然後你可以邊運球邊走。運球時不要過多考慮你的運動速度，先掌握運球技術。步行時掌握運球技術後，逐漸提高移動速度至全速。以你能舒服地運球的速度。

② 怎麼練左手投籃

問題一：怎麼練習左手投籃 有什麼技巧和訣竅？ 不清楚你右手（強手）運球的實鄲水平。如果要練左手（弱手）的上籃和投籃，請先自己做個測試：左手單手體前V字運球，30秒70次以上，體測30秒75次以上。如果沒有達到，請再練習和提高左手運球能力。如果ok了，再練左手行進間運球（右手不碰球）左側左手單手收球上籃，如果你左手單手收球時總是球滑出脫落，說明你左手手腕和手臂力量還不夠，請加大左臂，腕部的力量練習。
如果上面都ok 了，左手上籃也就水到渠成了。最後怎樣的水平算左手上籃ok呢？再做個測試，從罰球線兩端左右上籃自搶籃板1分鍾內可以有10個隱行球進，基本上你左右手的上籃技術就掌握了。再此基礎上你再練什麼花哨動作。
同時你可以測試自己左手投籃能力，左手罰球線單手投籃罰球（右手放體後),10投5次中以上，同時達到上面左右手上籃的測試水平，再練什麼運球行進間左手投籃。
否則沒有什麼意義，你可能就是在不斷的重復一些錯誤的動作。
以上建議僅供參考。

問題二：如何練習好左手運球和投籃 讓我來告訴你我的心得，當初我是這么練的：
1.首先練習右手帶球左手上籃。這時要注意起跳腳，左手上籃用右腳起跳。一開始很別扭，練久就可以了；
2.然後練習左手帶球。用右手帶球埂比較，可以更好的練習（意思是如果不知道怎麼帶得好可以先用右手帶，體會手的動作，再換左手來帶）
3.練習左手帶球左手上籃，一開始很別扭，但是練成了就很厲害了。上籃時或者用右手或者用左手，別人攔你會很吃力。
本人覺得左手投籃就不必了。好好練習，就可以練得一身突破。
我就是由此從菜鳥進化為「突破王子」。答案很精練，純原創，望採納。

問題三：如何練習左手投籃?左手投籃有什麼用? 30分 通過用左手運球，上籃來訓練基本的左手持球能力。左手投籃與右手投籃姿勢反過來就好了。我棗茄是一個左撇子，如果你要訓練左手投籃，建議你先在球場的左邊半場用左手投籃，那比較順手一些，等習慣了以後再在整個進攻弧圈練習定點跳投。
左手投籃有助於你增加進攻的手段，一般右手的球員喜歡在進攻時在球場的右半邊活動（供個我相信你自己也會有體會），因為比較順手的關系，如果擁有了左手投籃的技巧，可以讓你的進攻更加多變，讓對方防守球員更加難防守。同時練習左手投籃也能幫助你開發右腦部分的鍛煉，右腦掌管人類形象思維和感情思維的部分。

問題四：怎樣練好左手投籃/上籃 既然你問了這個問題，我想你應該是用右手的吧。
我現在左手上籃挺猛盯，我告訴你我的訣竅吧。其實和右手上籃一樣，只不過反過來而已
首先邁出左腿（手拿著球），再邁出右腿然後藉助右腿邁出的力氣（往上跳），左腿往上抬把身子帶到空中然後就和右手上籃沒什麼區別了。不過最後把左手練大力一點，要不然力不從心，很不流暢，多練習我那個三步上籃就行了。

問題五：怎樣練好左手投籃 就跟練右手一樣，打球強迫自己用左手，投籃也是，生活中，穿衣服等也是，讓身體熟悉那種感覺

問題六：有沒有練左手投籃的好方法! 你是天生主力手是右手吧. 一個很BT的方法,把你的右手搞斷或者用支架固定起來,造成不能投籃的結果.於是你只能用左手投籃了. 有很多職業球員都是因為這個原因才開始練習副手投籃的. 不過主要的還是多練,增加你的副手力量和協調性.要不就算你把右手砍了,不練習一樣學不好左手投籃.

問題七：左手投籃四年了，怎麼練右手投籃力量？ 打球練習時首先要學會用右手練習運球！然後平時多點用右手，特別有時要用右手舉一些重點的東西！保證堅持2到3個月就能用右手投了！情況好的話一個月就OK了！

問題八：慣用手為右手怎樣鍛煉左手運球，上籃，投籃？ 這需要多練，你可以嘗試進行練習，練多了就行了，我有時候就下意識的左手上籃
求採納

問題九：怎麼練好左手籃球技術 要說明，籃球水平的提高不是十天半月就能解決的，其次堅實的籃球基礎是提高籃球水平的關鍵，其次是身體素質的提高，想想那些NBA的巨星，縱然有強壯的身體，還是要經過後天的艱苦訓練，這點應該好好借鑒科比。每天高頻度的投籃練習，加速跑，上肢力量的鍛煉是提高籃球水平的唯一的捷徑！下面的方法灶岩嘩務必要牢記： 腳步動作的練習方法 ： 籃球腳步動作練習，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、後撤步的練習。 1.在場內按規定位置沿直線變速跑。 2.全場或半場一對一徒手練習利用速度擺脫。 3.全場或半場一對一運球練習利用速度擺脫。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.運球中急起、急停突破對手。 6.跳步急停接球突破。 7.半場一對一攻守用跨步急停接球跳投或傳球。 8.半場一對一攻守，內線隊員背對球籃跳步急停轉身進攻。 9.原地基本防守姿勢站立，看手勢或其他信號做側滑步、前滑步和後滑步。 10.結合其他腳步動作一對一徒手攻守練習。 11.同練習2做持球一對一攻守練習。 12.隊員由平補防守姿勢站立，看手勢或聽哨做攻擊步。 13.半場一對一攻守，進攻隊員擺脫接球，防守隊員用攻擊步逼近。 14.原地斜側步站立，看手勢或其他信號做後撤步。 15.連續做後撤步-攻擊步-後撤步的練習。 16.原地持球做一對一攻守，進攻隊員持球瞄籃，防守隊員斜側步站立，進攻隊員變換從防守隊員前腳外側突破，防守隊員後撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 看的出你很喜歡籃球,只要有興趣不怕練不好的,根據我打籃球的經驗,這樣把,有空的時候去練練. 運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。 ※身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。 ※手、臂動作：運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。 ※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。 ※手腳協調配合：運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，反彈起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。 運球動作的練習，需經歷一個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習。 首先籃球是一個大個子的項目，大個子就會有優勢！但是小個子同樣有他自己的優勢比如靈活性，身體協調性，等等，所以如果你是1米85以下的小個子，就要從運球開始練習。因為你的控球是你的優勢！！練控球首先要從左右兩手原地運球開始， 不要討厭左手，一旦你兩手都會運球，那麼防守你的隊員就不知道你會從哪個方向突破！！這樣你過人的幾率就大了，這個動作得練上10個小時左右，並且以後也要多多練習。練好這個後，就可以練復雜的，我們知道運球過人的動作就有4個： 1.交叉步過人 2.背......>>

③ 籃球怎麼練習左手控球

左手運球的練習方法如下：

1、原地單手肩上投籃。

上半身動作方法：以左手投籃為例，左手五指自然分開，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體，左手扶球的左側，左手屈肘，肘關節自然彎曲，置球於左肩上方。

下蠢寬余半身動作方法：兩腳左、右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢巧鍵蹬地發力，左臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手的同時，身體隨投籃動作向前伸展。

2、原地跳起單手肩上投籃。

以左手投籃為例，雙手拿球於胸前，起跳時屏住呼吸，兩腿屈膝蹬地向上垂直起跳，雙手舉球於肩上帶滾，左手托球，右手扶球，保持身體平衡。當身體接近最佳點時，快速向前上方伸直左臂，手腕前屈，用食、中指發球。

④ 怎麼樣練用左手打籃球

要學左手上籃和控球，首先要把左手練靈活，如果你現在是右撇子的話。
把左手練靈活的方法有很多，比如用左手拿筷子吃飯。用左手寫字，寫漢字是很難的，建議用左手寫英文之類比較簡單的東西。我現在也在學用左手寫英文呢，哈，可難看了，被老師說了好幾次呢。還有的就是要加強對左手力量的練習，使兩手的力量不要太過懸殊。此外，在生活中一些習慣用右手的比較簡單活也試著用左手來做。這樣堅持1個月以上，你的左手會靈活很多的。

用左手上籃，首先你要改一下你以前上籃時用左腳起跳的習慣，起三步籃是先出左腳，再出右腳，用右腳起跳，用左手出手。如果不大習慣，就不帶球練三步籃，左腳先出，再出右腳，用力起跳，用左手試著摸籃板，練到對左手上籃有感覺為止。
還有的就是站在籃框下用左手練習勾手，這樣以後會在比賽中占很大的便宜。
用左手上籃我也是練了差不多一個月才學會。

至於左手控球，你把左手練靈活了，控球也就會變好了。以下介紹幾個提高控球水平的方法：

1、直臂對牆運球
右手托球於頭上右前方，利用指腕力量對牆進行運球。練習時，速度由慢到快，兩手交替練習。動作熟練後，可變換球的落點，例如向左、右、上、下移動或大牆上劃各種簡單圖形（o △ s等），按圖型運球。

2、單臂支撐旋轉運球
左手單臂支撐身體成側卧撐。以左手為軸，用右手運球旋轉一周，然後換左手運球，右臂支撐旋轉一周，反復練習。

3、原地背後換手變向運球
兩腳左、右開立約與肩寬，持球於體前。練習時，左手持球向左揮擺至體側，然後用手指、手腕加力，使球經身體左側向右下方落於體後，使球向右側上方反彈，右手在背後右側控制球，然後再用右手加力向左運拍。依此在背後交替換手運球。

4、單手原地運球
站在原地不動，雙腳分開，兩腳之間大約隔60CM，彎腰。用左手把球拍向右邊，球的落點要在兩腳中間，再用左手把球拍回左邊，再拍回右邊，如此反復練習。左手累了再練右手，這樣有助提高球性。

還有的就是，在打球時，要多用左手控球，上籃，不要怕失誤，熟能生巧嘛。只要你肯用心去練，肯定會成功的。

⑤ 求教，怎麼練好左手投籃，我左撇子

如果你按照我說的猛橋做，一個星期讓你看到非常明顯的效果，不過你要對我給你打的字，要分析記牢。我是籃球教練員。
就跟你說兩點，第一姿勢：動作流程是蹲、舉、投。蹲，兩腳自然開立，腳尖向前，蹲的程度和姿勢和你搶籃板的時候是一模一樣的，舉，就是舉球，球放在額頭前上方，距離額頭一拳或一拳半遠，四個手指的指根切記是指根，和拇指的拇指肚，切記是拇指肚把籃球撐住，右手在球的側後方切記是側後方稍作輔助。投在發力的上面說下。
發力，原地投籃為例，蹬地、推球、隨前同時進行，蹬地是兩只前腳掌同時發力，切結是同時發力，推球，其實說是投球更准確的應該是推球，重中之重，切記切記是推球，這點太重要了直接影響命中率，那麼怎麼推呢，一句話，大臂發力，沿著小臂的方向，把球推向上方，切記是上方。隨前動作，順著發力的方向把兩只手臂都伸直，手腕隨著球出去的方向向下隨著這個力量完成下壓動作，切記是隨著這個力量不是租知螞手腕主動發力。如果幹覺自己投籃沒有力量遠投的時候投不到地方，一句話，注重兩只前腳掌的蹬地，要要爆發力量，瞬間蹬地的感覺。相信我，兩個星期，但是我讓你弊埋切記的地方一定要做好！