籃球如何傳球不讓對手看出來

Ⅰ 籃球:我傳球老是被人看出來,怎麼傳得隱蔽我是打控位的

這個問題不大的，如果你是打控衛的，傳球的時機和跑位都是你去掌握，那麼可以適當做一些傳接配合迷惑對手，譬如說你在三分線附近，那麼可以叫無球隊友過去接應你的傳球，然後你無球跑動後悶塌殲再接球，這樣就可以迷惑對方的防守判斷。

另外你那些無球隊友的跑位也很螞沖重要，他們要多給進攻球員做擋拆提高他接球的成功率，這樣對於你的傳球成功率也有幫助。
當然衫並，如果你隊伍裡面的進攻手只有那麼一個的話，那麼只能自求多福咯。

Ⅱ 籃球:我傳球老是被人看出來,怎麼傳得隱蔽我是打控位的

準度和速度！！注意如果不是全場的大傳，手臂動作盡量小，有助於隱蔽，練練上肢力量吧！不要那麼多花傳，什麼背傳啊，跨下傳啊，巧卜那樣是可能晃到對手，但也容易讓隊友摸不著頭腦，那隻是出乎對手意料而隊友很有默契的時候才能傳出去的。
擊地（突破時瞬間助攻的時候），直塞（對友空切的時候），大甩（快攻）這幾種是最常用的。還有頭上傳球（防守人比自己矮的情況下）這些都要看準時機合理利用才行。讓隊友接著舒服，還要讓對手不知道宴激你會用什麼方式傳還是自己攻。這不是一天兩天就能練出來的，既然你定位自己是控衛，就努力練練傳球吧！慢慢來就能成功的！祝你早日成為優秀孝祥穗的PG--球隊進攻的核心！！

Ⅲ 打籃球傳球有什麼技巧

1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放
在胸口
前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕
後屈
，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成
弓步
。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
2、注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易
丟球
；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近
調整傳球
力度，才能傳好球。
3、注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。這一點
看似簡單
，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時
傳不
到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
4、抓住傳球最佳時機。傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人
包夾
時再慌亂傳球，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕松
投籃命中率
就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕松
扣籃
或
上籃
得分。
5、巧妙靈活運用
反彈球
。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。

Ⅳ 打籃球有哪些傳球的技巧要領

在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：

1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。

3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。

在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：

1、傳球的基本宗旨是「准確、及時、隱蔽、多變」；

2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧；

3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。

兩種主要的傳球方法和要點 ：

1、單手肩上傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。

以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：

練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與一個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。

練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。

練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。

練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。

Ⅳ 打籃球怎麼傳球才能避開對手

在籃球運動中，掌握籃球技巧是很重要的，其中，對於後衛來說更要練好傳球，打籃球是團隊運動，需要球員們團結一致，因此，配合默契，才能更好的傳球哦!下面我們就來了解一下籃球傳球技巧及打籃球的好處，一起來了解一下吧!

籃球中的傳球技巧

打籃球中傳球技巧很重要，特別。比賽中團隊配合是否默契，主要看傳球的質量如何，掌握良好的傳球技巧，能盤活整個球隊，大大提高得分率，同時也能降低失誤率。

1、掌握好正確的傳球姿勢

雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。

2、注意傳球力度

型明物傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快卜液會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近調整傳球力度，才能傳好球。

3、注意傳球的方向

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。

4、抓住傳球最佳時機

傳球時機要掌握好，不是什麼時候都可以傳球的，在傳球的時候也不要等到對方雙人包夾時再傳球，這時會比較慌亂，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕松扣籃或上籃得分。

5、巧妙靈活運用反彈球

有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。

打籃球對身體的好處

1、有效預防心血管病

在籃球運動中，我們的肌肉一直處於緊張的活動，這時會讓心臟工作增加，能夠幫助我們擁有一顆強壯的心臟，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這槐如一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

2、控制體重與改變體形

堅持打籃球還能夠幫助我們控制體重與改變體形，籃球運動是很消耗體力的，過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

3、增強心臟功能

經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的`器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。

4、降低糖尿病發生的危險性

糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經常打籃球由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。

5、提高消化系統的功能

打籃球時會增強體內營養物質的消耗，提高消化系統的功能，讓我們更快的消耗能量，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

6、經常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質

這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液循環加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。