打籃球總是扭傷手肘是怎麼回事

⑴ 最近打籃球太激烈，我的肘部一伸直發力就痛，但沒腫，貼了些葯膏感覺沒有作用，不知道什麼原因。

具體情況要檢查才知道 不過一般兩種 1體內有乳酸產生 這時葯膏是沒用的 一般5天可完全恢復 肘關節運動比較多 所以恢復得脊唯備較慢 2可能是肌肉拉傷 現山譽在的葯膏很多是沒效果的 最好每天上櫻毀紅花油 以後打球前一定要熱身 必須的 熱身是非常重要的

⑵ 打籃球時傷到手肘求助

典型的韌帶拉傷，如果有紅腫發炎症狀就用雲南白葯氣霧劑等，主要以靜養為主，別再勞累

⑶ 打籃球的時候摔倒把手肘扭到了打不直，現在是第8天，感覺小臂又有點痛了

這種情況，因為無法看到你的手臂，只能憑經驗猜測。你的手臂不是骨折，一般是韌帶扭傷了，同時肌肉可能有損傷了，在醫學上統稱軟組織損傷。擦點跌打損傷的東西，最好還是去醫院。

⑷ 一打籃球胳膊肘處就疼，誰知道是怎麼回事

應該是猛烈撞擊後造成的，我之前是臉的右側，當時還好，過了一周，上球場，一運動就悶悶的疼，適度按摩，近期不要再打球了，我那會可能是過了差不多一個月，疼痛消失了。

⑸ 打籃球手肘骨頭痛，不知道什麼原因，怎麼辦

病情分析：您好您的這種情況是局部的肌肉的撈勛導致的，您需要積極的治療的
指導意姿段見：我建議你到醫院做個局部的片子，然後根據檢查的結肆冊鬧果再定治療的方案裂罩為好

⑹ 為什麼打完籃球後手肘會很痛，怎麼放鬆肌肉

因為打籃球的時候手肘是要運動的，所以是會覺得很痛的，特別是運動得比較厲害的時候，會更痛，可以用點溫水來敷一敷。

⑺ 為什麼打籃球的時候，投籃以後手肘會很痛，不是長久不運動的酸痛。感覺是骨頭與骨頭之間痛。

個人認為是投籃姿勢的問題，投籃應該是一個需要協調性的動作，整個動作由腳下開始發力傳導到上身，然後手順著起跳的力度自然上擺，將姿勢拿到頭正上方以後，用手腕撥球投籃。所以很可能是長久運動姿勢有問題，用力過猛，導致手肘積水，所以要是喜歡打籃球，更應該養成良好的打球習慣和扎實的基本功，正確的發力習慣，這樣保養好身體才能多打幾年球，建議每次打球之前多做做熱身，尤其是胳膊，然後再開始打。

⑻ 打籃球投籃時胳膊肘疼是怎麼回事

我也是這樣，而且因為肘部痛疼導致投籃不準，估計是因為肘部力量不足，建議最近恢復以後，練習俯卧撐，多鍛煉這一部分力量。希望可以幫到你。

⑼ 打籃球投籃的時候手肘痛

首先肯定的是你的力量不夠引起的。以後要加強手部力衫和顫量的訓練。

最經打球盡量注意點吧棚蘆。
這個看醫生是沒或敗用的。。自己養

⑽ 打籃球時間久了肘關節會疼，應該如何緩解

如果是因為突然運動或如何引起手臂肌肉疼痛，那麼在運動前做更多的熱身鍛煉，在鍛煉完成後做一些緩慢的拉伸運動，一般在幾天後，它可以消除疼痛。

適用於小強度活性臂，有意識地拉伸身體的身體和肌肉。不要按摩力，正確放鬆。肌肉疼痛一般是由肌肉乳酸積聚或肌纖維細結構表帶產生的炎症，所以適當的運動可以加速乳酸的代謝，休息可以緩解炎症。在此期間，更多的蛋白質食物，如瘦肉，魚，蛋白等如果您參加更多，那麼您將更加經驗，每次酸痛幾乎都是肌肉的生長。

這時，我們可以做一些運動，如伸展。您也可以進行一些冰應用，您還可以減輕痛苦。更重要的是，為了從根本上解決問題，有必要預防頸椎病。選擇合適的枕頭，不要長時間保持姿勢。

自主按摩

當手臂肌肉疼痛時，可以使用手掌按住疼痛的部分疼痛，並且針應忽略約15分鍾，然後逆時針再次15分鍾。每天重復5-10次，手臂的肌肉酸痛將顯著降低。