打籃球手指被戳了如何消腫脹

㈠ 打籃球手指戳腫了怎麼辦

籃球是很多人最為喜愛的運動之一，但是在打籃球的過程中很多人會出現接球時手指戳腫的情況，那打籃球手指戳腫了怎麼辦?我帶你來了解一下吧，歡迎閱讀。

如何判斷自己手指是否戳腫

第一：感到患處發熱，像有火在灼燒;

第二：患處明顯發紅;

第三：關節處腫脹;

第三：疼痛不已;

第四：關節處活動受限，難以彎曲。這是因為，手指或腳趾被戳傷後，指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害，發生了急性閉合性組織損傷。

打籃球手指戳腫了怎麼辦

1、如果是輕度的手指戳傷，可以根據實際情況自行處理，但是如果戳傷嚴重的話，就要及時就醫治療為好。

2、停止打球，打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。而且最好是能讓受傷手指處於平穩狀態，不要動。

3、抬高患指，把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹;而如果使戳到的手指下垂的話，會導致血液向下流，會加重手指腫脹的情況。

4、冰敷傷處，手指被戳傷之後，要盡快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位，或用冷水沖洗受傷手指，可以減緩受傷局部的血液循環，緩解疼痛感和減輕腫脹，還能減小受傷范擴散范圍。

5、熱敷處理，在手指戳傷24小時後，可以進行適當的熱敷處理，用熱水袋或熱毛巾等敷在受傷部位，能加速血液循環，幫助緩解疼痛和腫脹。

怎麼預防打籃球戳手指

首先在打球前，充分做好熱身准備，讓身體興奮起來，增加對損傷的反應敏感性。同時，盡量打球時剪短指甲，降低戳傷的風險。提高自己的運動技能，用正確的姿勢搶籃板、傳接球，可以有效預防受傷。正確佩戴指套，在戳到時，降低損傷程度。

打籃球扭傷腳踝怎麼處理好得快

一、踝關節扭傷,應立即停止活動,要檢查扭傷的部位和傷害的程度再作處理。

1.踝關節的內側或外側,尤其內踝或外踝的下方壓痛明顯,被動屈曲踝關節、牽拉受傷的副韌帶時疼痛加重,局部迅速出現腫脹,甚至出現淤血,局部青紫,應是扭傷。

2.如出現畸形,甚至出現骨摩擦音或骨摩擦感,則應考慮發生了骨折,需要盡快就醫。

3.少數嚴重者出現軟組織破損、出血,甚至骨的斷端與外界相通,形成開放性骨折。

二.扭傷的緊急處理

1.讓受傷的人正面坐下或仰卧著,同時用背包等物品將足部墊高,以利靜脈迴流,從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細血管收縮,減少出血及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。根據具體情況掌握冷敷頻率,可以按照每小時敷二十分鍾進行,但要注意避免凍傷。

2.冷敷的同時或冷敷後應用三角巾、頭巾或衣物等任何布類物品加壓包紮踝關節及其周圍,也可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背方向粘貼、固定踝關節,減少活動度。無論加壓包紮或用膠布粘貼固定均應使受傷的外踝形成外翻或受傷的內踝形成內翻。這樣既可減輕腫脹,又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續再受到牽拉,從而減輕或避免加重損傷和疼痛。

3.如果已發生或懷疑發生骨折,應根據情況選用約30厘米長的木版或硬紙板分別放置在受傷的踝關節兩側,並在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等,然後用綳帶或三角巾將兩塊木版或硬紙板上下兩端分別固定牢固。

打籃球扭傷腳踝不能做什麼

使勁揉搓腫起來的地方,想把淤積起來才血揉開搓散。

因為局部的小血管破裂出血後,會形成血腫,一般要經過24小時左右才能恢復,停止出血。如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血腫

用熱毛巾敷,想活血消腫;

熱敷會使血流加快,會加劇出血和腫脹。在出血停止以後再熱敷,可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言,受傷24到48小時後始用熱敷。

強忍著疼走路、活動,想不“存住筋”

人們常說的“存住筋”,實際上是損傷後軟組織的粘連,而出現這種情況是在損傷的中後期。

馬上貼上膏葯

請勿在短時間內就使用膏葯貼,因為那樣有可能加重症狀。具體使用實際可以根據嚴重程度在一定范圍內酌情掌握。不可忽略持續的疼痛,應讓疼痛的肌肉得到休息。

㈡ 籃球戳傷手指腫脹發紫

手指頭的腫脹和淤青，首先看有沒有活動異常或者畸形，如果有活動異常或者畸形，排除有無指關節脫位，需要行手部X線平片檢查。如果排除了脫位，還需要看有沒有局部骨折。如果排除了脫位、骨折的可能性，可能是由於軟組織損傷導致的局部腫脹和發紫。考慮可能是由於強烈撞擊引起的軟組織挫傷，需要及時的去正規的醫院拍片，檢查排除是否有骨折的現象，如果患者在不是骨折可以試試，先行冷敷，24小時之後考慮熱敷，熱敷時可以用熱毛巾或者其他熱水袋的熱敷患處。還可以抹正骨水、紅花油之類的葯物，促進身體的血液循環，起到幫助消腫的作用。在醫生的指導下，建議口服活血化瘀、消腫止痛的葯物，如雲南白葯膠囊或者活血止痛膠囊、三七片。在生活中，需要注意多休息，一定要避免勞累，由於手指頭的血液循環比較遜色一些，需要0.5個月左右的時間才能夠完全恢復，不要著急，養成良好的生活習慣，注意保持清淡飲食。

㈢ 打籃球手指挫傷腫了怎麼辦

打籃球手指挫傷腫了怎麼辦

打籃球手指挫傷腫了怎麼辦？很多男生都喜歡打籃球，打籃球不僅可以鍛煉身體，還能秀球技，但是打籃球難免會受傷，我們的手再接籃球的時候如果挫傷腫了也是很難受的。接下來就由我帶你了解打籃球手指挫傷腫了怎麼辦。

打籃球手指挫傷腫了怎麼辦1

打籃球戳到手指後你試試骨頭伸展是不是順暢，如果卡殼或者不能動，那就得去醫院拍片看骨頭或者韌帶是不是有斷，要不回來可能手指伸不直。我的手指就是前幾年打籃球挫傷了，現在還是伸不直，關節處還很大，後悔當時不懂處理。24小時後可以用化血化瘀的葯水或葯膏自己搓搓，幫助血液循環，有助於恢復。 祝你早日康復!!裂，一般的搓到手指24小時內都要冷敷，你最好拿一個創可貼或膠布把手指關節固定直，幫助你恢復。

打籃球的時候，要盡量保護自己不受傷，尤其是手指頭不能被戳到。那麼，怎麼才能夠保證自己的手指頭不被籃球戳到呢？

不要直接迎著來球的方向去接球，接球或者斷球的時候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和彎曲。

一旦被籃球戳到手指，會導致紅腫熱痛。這時候千萬不要使用活血化瘀的葯物，要第一時間停止打球，然後用冰塊或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。

24小時後，才可以使用活血化瘀的葯膏、噴劑等葯物。如果手指腫脹的比較厲害，記得不能用葯膠布纏縛。

如果在手指頭沒有好之前，按捺不住打球的沖動，需要用葯膠布纏住受傷的手指，防止二次受傷。

打籃球手指挫傷腫了怎麼辦2

1、判斷指間關節在正常位置嗎， 如果指間關節錯位，那麼可能發生指間關節脫位或骨折，應立即就診。指間關節必須維持在正常的解剖位置上，避免進一步損傷和最大限度恢復手指功能。

2、判斷每個指間關節都可以完成屈和伸嗎，如果不能屈和伸指間關節，那麼可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要盡早到醫院就診，早期修復可盡可能避免手指功能障礙。

3、手指被戳後， 自我感覺：患處腫痛、發熱；患處明顯發紅；患處活動受限，難以彎曲。有如上症狀的話則是手指戳傷，及時處理就好。

4、在手指受傷後要第一時間進行如下處理：

患指制動： 患指受傷後，應立即固定並減少患指活動，避免在完全康復前繼續打球，劇烈運動會加重損傷並會延長患指的康復時間。

冰敷： 冰塊可減輕炎症反應，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷20分鍾。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

固定患指：將患指與相鄰手指固定在一起，或者綁在壓舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重損傷。

5、當手指腫脹和疼痛消退後即可拆除膠帶：拆除膠帶後，可適度活動手指，但是仍然要避免劇烈活動，直至手指完全康復。可以使用鎮痛、消腫和抗炎作用的葯物緩解症狀。

6、預防戳手指， 打球前，充分做好身體各個部位的熱身活動，讓身體興奮起來，增加對損傷的反應敏感性。盡量打球時剪短指甲，降低戳傷的風險。提高自己的運動技能，用正確的姿勢搶籃板、傳接球，可以有效預防受傷。進行激烈比賽的.時候要在易受傷的手指上帶護指，這樣可以減少受傷的幾率。正確佩戴指套，在戳到時可大大降低損傷程度。如果比賽時候突然受傷了最好用綳帶把受傷的手指和健康的手指捆在一起,這樣會減少2次受傷。

7、手指受傷後進行一定的手指功能練xi能夠有效促進患指的快速恢復，同時還可以有效預防該部位的二次受傷。

靈活性練xi： 手的張合練xi；按摩球轉動練xi等。

活動度練xi： 拉伸練xi。 力量練xi：用10個手指撐牆，練xi上斜俯卧撐 ，若能力允許可做十指撐地俯卧撐；握力球練xi等。

㈣ 打球的時候手指戳到球腫起來了，怎麼辦

很有可能是軟骨質戳傷，這種戳傷可以用雲南白葯噴霧劑，然後休息幾天差不多就可以了；
如果嚴重的，建議到醫院檢查。

㈤ 手指打籃球戳了怎麼止痛

消腫方法(1)皮膚碰撞後,局部腫脹、淤血,抹點牙膏能減輕症狀.消腫方法(2)手指腫痛,將適量醬油和蜂蜜調勻加溫,把手指浸入,可消腫止痛.消腫方法(3)取石灰水少許,以棉花蘸濕擦患處,片刻可止癢消腫.消腫方法(4)跌打青紫淤腫者,用熱醋塗患處,每日3次,可治癒.,,

㈥ 打籃球把手指戳腫了怎麼辦

打籃球把手指戳腫了怎麼辦？這個是不能自愈的，需要立刻採取措施，不然你以後恢復速度會特別慢。那麼，這個時候是冰敷還是直接吃止痛葯呢？情況嚴重者，需要去醫院及時治療，不能耽誤。

打籃球把手指戳腫了怎麼辦

當手指關節受傷時，通常可以立即使用冷敷或冰敷來控制局部腫脹和疼痛。 然後，您可以應用一些抗炎止痛葯，活血化瘀的中葯或膏葯，以加速腫脹沉陷。 受傷24小時後，您可以每天兩次局部應用熱敷20-30分鍾，每天兩次，這樣可以加快局部血液循環並加速腫脹沉陷。

手打籃球杵腫了能自愈嗎

不能，一定要引起重視。

對於這類患者，首先必須積極去正規醫院看骨科並拍普通的X光片，因為此類患者經常會骨折或脫臼。 如果通過薄膜檢查排除了骨折和脫位的診斷，通常需要局部休息保護。

對於關節不穩定，需要使用夾板進行嚴格的外部固定。 患肢應盡可能抬高。 需要口服非甾體類抗炎鎮痛葯和血液循環。 用葯物如布洛芬緩釋膠囊，活血化瘀膠囊的治療將逐漸恢復。

手指戳傷恢復很慢怎麼辦

1.如果是輕度的手指刺傷，可以根據實際情況自行處理。但是，如果受傷很嚴重，例如指間關節脫位或無法完成指間關節的屈伸，則最好及時就醫。

2.戳戳後，應停止運動並舉起戳戳的手指，這樣可以減少血瘀，減輕疼痛和腫脹；如果戳的手指下垂，將導致血液向下流動並增加手指套的腫脹。

3.冰敷。盡快在受傷的手指上敷上冰袋或冷毛巾，或用冷水沖洗，這會減慢受傷部位的血液循環，減輕疼痛並減輕腫脹，並減少受傷的蔓延。

4.用膠帶將受影響的手指和相鄰的手指固定在一起：相鄰的手指起到夾板外固定的作用，以免加重手指的傷害。當然，綁在壓舌板上也可以起到固定作用。

㈦ 打籃球手指頭戳腫了怎麼辦 立即停止打球

打籃球手指頭戳腫了首先要立即停下來，不要再繼續打球了，然後就是要做消腫處理，可以用冰敷或者是噴葯，另外還要檢查有沒有骨折的情況發生。
打籃球手指頭戳腫了怎麼辦
打籃球手指頭戳腫了應該立即停止運動，用冰或冷水冷敷 ，看手指是否骨折，嚴重應該去醫院治療。

1用冰或冷水冷敷

如果手指腫的不是太嚴重，時間沒有超過48小時的話，建議立刻用冰或者冷水進行冷敷。這時候千萬不要繼續打球或是使用活血化瘀的葯物，那樣只會讓血管受損更加嚴重，冷敷處理一定要及時。

2手指骨折

如果受傷嚴重，手指紅腫過大的話，那很有可能就是手指骨折了。建議立刻去醫院就診，醫院會根據你手指的受傷程度進行復位、固定和功能鍛煉的分析，並且進行包紮，一般一個月就好了，如果沒有及時就醫，自己處理的話，很可能會留下畸形，對身體造成不可挽回的傷害。

打籃球手指受傷還能繼續嗎
不能，要停下來先檢查傷勢。

如果是打籃球時戳傷手指，那麼完全康復前就應該避免再打籃球。劇烈運動會加重損傷和增加康復時間。

打籃球手指為什麼會受傷
籃球運動是比較激烈的運動，在接快速傳遞的球時或搶球時，手指與球垂直撞擊，是可能使得手指受到外力沖擊，造成手指關節受到傷害。

籃球運動的特點
1對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

2集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。

3觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

4健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

㈧ 打籃球手指戳到籃球上了，現在腫了，怎麼辦

請嘗試以下方法：

服用非甾體類抗炎葯鎮痛：這類葯物主要通過鎮痛、消腫和抗炎作用緩解症狀。根據葯品說明書劑量服用，直至患指腫脹和族納疼痛消退。

患指制動：患指在不受力的情況下恢復更快。如果是打籃球時戳傷手指，那麼完全康敬穗搏復前就應該避免再打籃球。劇烈運動會加重損傷和增加康復時間。

冰敷：冰塊可減輕炎症反應，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指亮祥每小時要冰敷 20 分鍾。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起：相鄰手指起到夾板外固定的作用，避免加重手指損傷。當然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

盡可能抬高患指：無論什麼時候，盡可能把患指抬高於心臟。這樣可增加局部的靜脈迴流，加速該部位的代謝物排出。

㈨ 打籃球手指被球打腫了，怎麼消腫

第一：被籃球戳到手指，會導致紅腫熱痛。這時候千萬不要使用活血化瘀的葯物，要第一時間停止打球，然後用冰塊或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。
第二：24小時後，才可以使用活血化瘀的葯膏、噴劑等葯物。如果手指腫脹的比較厲害，記得不能用葯膠布纏縛。
第三：如果在手指頭沒有好之前，按捺不住打球的沖動，需要用葯膠布纏住受傷的手指，防止二次受傷。
第四：手指戳傷後要馬上停止活動，以防疼痛和腫脹加重。傷勢較重時應考慮骨折，最好送醫院或醫生處理，以防加重傷勢或造成骨頭畸型。搬運時應先用膠布將患部固定好。 扭傷起始宜用冰塊包於毛巾中或冷濕布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，兩天後宜熱敷和按摩以消腫。局部可用傷濕膏止痛。 關節脫臼要限止活動爭取及早復位，不會復位者不要隨意復位，應及時送醫院處理。復位者不要隨意復位，應及時送醫院處理。復位後可局部冷敷減少疼痛。

㈩ 手指被籃球戳腫了怎麼辦

這種情況lz要是喜歡打籃球的話,以後還有很多次要經歷...我個人戳了已經10+了...
其實戳了問題不大,你最近就別彎了...
如果剛戳到冰敷是最好了,如果沒冰也沒事,手指回復的比較快...
我可以很負責的告訴你,這個肯定會好,別有壓力,平時可以多鍛煉自己的指力,這樣可以減少手指受傷的幾率!
恢復的話呢,就是在這段恢復期間注意別再傷到了,最近也都沒打球了,打球也都沒別這只手了!
看情況而定,像你這種還能勉強回彎的問題還不大,兩個星期你每天堅持擦些葯油肯定就能好,我原先都是整隻手指不能動了...呵呵
恢復之後呢,如果不放心,可以去買指套帶上,或者買醫用膠布纏上也可以!
不過不可以常帶,肌肉會產生依賴性的,對以後不好!!!
PS:這可都是我自己打的...