打完籃球的體會是什麼

『壹』 關於打籃球的心得範文5篇

對於打 籃球 ，我也有一些心得，首先是不能抱怨，要以積極的心態去面對，不要說隊友的一個失誤就認為自己這一方輸定了，有這樣的心態，又如何能取勝?鬥志喪失了，談何勝利?其次，要多注意配合，即使你的技術高超，但一人的力量終究不如一個團隊，你一個人能頂住十個人的防守嗎?不能!下面由我來給大家分享關於打籃球的心得，歡迎大家參閱。

關於打籃球的心得1

我的爸爸非常會打籃球，在籃球場上，是英姿勃發，動作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防(有一些花拳綉腿)，他投「三分球」更是讓人佩服，尤其是我，連正規的「罰球」，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著爸爸的熏陶，也學會了運球、投球。

在體育課上，我常常和我們班的同學一起打籃球，有時也能進個一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個兩分球，和一個罰球(一分)，總共得到了五分，讓我們這一隊，以10：2的總比分，把我們的對手打敗了! 爸爸在我剛剛學習打籃球的時候告訴我：「你要是想打籃球，首先要學會的是『運球』，你必須只用一個手，把球帶到籃下來，不能用兩個手，否則犯規，要把球往前推，在推球的同時，還要往前跑，如果有人過來防守，你可以把球傳個你的隊員;投球，要慢慢地學，先用左手把籃球托住，然後把右手放在你的球的你所能看到的後面，對准了黑色的球筐，瞄準了之後再投出去，不要慌，投球的時候，一定要鎮定，還有，千萬不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了!」我跟著爸爸一遍一遍 地練習，跑得都累死了!終於學會了運球、投球。

我在爸爸的嚴格地監督下，學會了基本地投球，還學會了怎麼投標準的「三步籃」，投球的時候，球要投得高一點，要不然，就被一些高個子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動作，來迷惑對方，讓我們的這個隊更好的得分，從而贏球，比如你拿著球來到了籃筐下，對方的人肯定要開阻止你，你就可以拿著球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動作要快，等到別人反應過來了，你投球就難了;有一種假動作有一些不文明，就是用屁股對著別人，來到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來阻止你，這樣的 方法 很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學會了這兩種假動作了嗎?

這對你以後和別人打球，有很大的幫助! 打籃球，也可以鍛煉身體，運動肌肉，增強體質，不分男女老少，都可以來打籃球，朋友們，快來打籃球吧!

關於打籃球的心得2

你愛打籃球嗎? 我想你應該是喜歡的， 我也一樣。可是， 在一個月前我還是個對籃球一竅不通的「菜鳥」。 想知道我是怎樣學籃球並喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的 故事 吧!

有一天，我們班的張藝泉同學對我說：「你不是不會打籃球嗎?今天放學後你來找我，我教你!」聽了這話，我高興地一蹦三尺高。

下午放學後，我和他一起來到球場。他說：「現在我給你做示範，先學運球，看仔細了。」 他拿起籃球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發出有節奏的「咚咚」聲。 我也學著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。 他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個!

然後他又開始教我怎麼投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標!他鼓勵我：「不錯， 你學習的進度還挺快嘛!回去多練練哦!」

從此以後，我便天天找時間去打籃球。現在，我的技術已今非昔比!通過學習打籃球， 我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功!

點評：小作者的生動敘述，給我們演示了一個道理：有志者事竟成

關於打籃球的心得3

大年初二，我寫完作業，爸爸提議：「去打打籃球，怎麼樣?」我說：「太棒了!媽媽也去吧!」可媽媽卻皺著眉頭說：「不行，我不會打，你們去吧!」「唉!對了!我們可以教你呀!」媽媽也只好答應了。

我們一家人來到體育場，因為天氣冷，所以人很少，我們三人做了做熱身運動，然後就開始授課，我先把我所有的招術都演了一遍，一會兒三步籃，一會兒對角投，一會兒還空心投，我還把自己打球的 經驗 講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽著，我也傾囊相傳，然後爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴了，媽媽要跟他傳來回10遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來，有一次已經傳了7遍，在傳第8遍時，爸爸故意把球傳高一點，與媽媽擦手而過，這眼看就要過關了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點兒不想學了，可一聽到我的鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來，功夫不負有心人，她終於學會了傳球和運球。

這下，該我出場了，我對著氣喘吁吁的媽媽說：「媽媽，現在由我來教你投籃。」我走到籃框前，來了個空心投，投進了，我讓媽媽來試，只見她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀?於是我走上前，耐心的說：「投球時應該兩手放在頭頂的上面，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀!」媽媽有所感悟的點了點頭，接著她又開始刻苦訓練了，到了最後，我說：「媽媽，再投10個球看看。」

於是媽媽就試了一下，結果她竟然進了4球，真是太厲害了，這時，我裝著一副老師的樣子，走到媽媽面前，說到：「不錯，陳東同學進步挺快，繼續努力!」說到這里大家都笑了。

以前都是媽媽教我知識，而我今天卻教媽媽打球了，以後我一定還要為媽媽做更多的事，以回報她。

關於打籃球的心得4

蒲城電力學校四年級一班 陳建宇 在這個清煙裊裊的早晨，我和爸爸去打籃球。 到了籃球場，我們找了一個籃球場地，爸爸對我說：「你想把籃球打好，第一步要把球運好。」

爸爸抓起籃球，左右運球，前後運球。爸爸運球可熟練了，運了十分鍾球也沒掉一次，我忍不住說：「讓我試試吧。」爸爸把球傳給我，我沒拍幾分鍾就覺得累了，而且球很調皮，老和我做對。

爸爸走過來對我說：「做事不要心心要靜下來。」我點了點頭，撿起籃球，學著爸爸剛才的樣子慢慢地拍，這下好多了，拍了十分鍾，我也沒把球拍掉，我高興地叫了起來，爸爸說：「別忘了，還有跑步運球呢。」我堅信地說：「我會努力的。」這第一步運球算是學會了。 爸爸給我演示了一遍跑步運球，邊做邊對我說：「運球的時候，球不能高過自己的頭，要不然你會拍不到球。」

我接過球，很有節奏地邊跑邊運球，回到爸爸身邊，爸爸說：「雖然你前兩關已經過了，但是第三關還沒有過，也就是最難的一關。」爸爸拿起球，來了個很酷的三頻頻 跨欄 ，投進去了。我心想：我也要學。

爸爸說：「你手把球抓緊，對准籃框，使出全身的力氣，當然不要過頭，之後猛得一跳，把球投出去。」我也學著爸爸的樣子運球、跨步、投球，哇!真是太棒了，我的球也進了，我高興地說不出話來。我今天的收獲可真不小! 我現在是學會了打籃球，但還要提高打球技術。

關於打籃球的心得5

在每周的星期二下午，我們聚集到榕樹下，有的穿護膝，有的綁頭發，有的聊天，對我來講，這只代表一件事─要開始練籃球了。

每個星期二的練習，一開始都會先跑個幾圈操場，雖然有時候會跑得上氣不接下氣，但是，在太陽底下奔跑的喜悅卻還是能感受得到。緊接著要練習傳接球，短距離傳三十球，長距離傳五十球，並且要傳平，避免傳歪或提早落地，有時還要連續傳十幾球不落地才能休息，可是把我操得汗流浹背了呢!有時我們還會進行戰術練習，雖然有時會失誤，但也是學習的來源，經過教練盡心盡力的修正、指導和批評，雖然我不是球隊里表現最好的那一個，但也具有一定的程度。

教練曾對我說：「你只要盡到自己的責任就好，不必要和別人比較。」我覺得這句話很有道理，這句話不但開導了我，也賦予了我上場比賽的勇氣，到了比賽那天，一行人來到了比賽場地，進行的是比平常還嚴苛的練習，一球一球，來來往往，飛過去的球就像流星般快速的撲向對方的手上，雖然大家有點累了，但想獲勝為學校爭取榮譽的心情卻絲毫未減退。而比賽中，緊張的心情完全不言可喻!一下子對方的球，一下子又是我們的球，雖然到最後輸了對方一些，但不論輸或贏，都要有運動家「勝不驕，敗不餒」的精神!仍然要恭喜對方。

雖然不甘心，雖然有時很累，但這些都是操練中可以學習的一部分，像鄉賽比完時，輸了很多，同伴哭了，但教練告訴我們要堅強。這運動陪伴了我三年，希望這運動能陪伴我更久，雖然我的球技仍未到爐火純青的地步，但我仍要大聲的吶喊：「籃球，我愛你!」

關於打籃球的心得相關 文章 ：

★ 打籃球的心得感想5篇600字範文

★ 打籃球的心得感想600字

★ 打籃球的心得總結600字

★ 打籃球的心得感悟600字

★ 打籃球的心得5篇小學範文600字

★ 打籃球的心得六年級範文600字

★ 觀看籃球比賽心得體會

★ 學習籃球的心得體會

★ 體育鍛煉心得體會3篇

★ 參加籃球賽心得體會範文3篇

『貳』 打籃球的體會50字

寫作思路及要點：真情實感表達。

正文：

1、星期天的上午，天氣晴朗，我和爸爸來到了小區的健身器材；爸爸說要教我打籃球。剛開始我連拍球都不會，在爸爸的不斷幫助下，不一會兒我就學會了拍球。經過我認真的練習，我不但學會了拍球，還學會了灌籃、「蓋帽」和各種動作。同學們！大家一定要堅持鍛煉身體，因為「少年強則國強」。

2、今天，我和表哥一起去打籃球。到了籃球場，我拿起籃球就向表哥拋過去，我的表哥很厲害球打的很好，一下子就把籃球接住了。而我呢？第一個球因為分心沒接住，第二個球我就把注意力集中在一起，這次我接住了球，哥哥沒接住。我心裡想，就看第三次的比賽，結果我們不分上下，運動真是好玩！

(2)打完籃球的體會是什麼擴展閱讀：

籃球相關術語：

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。

（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

『叄』 經常打籃球的你，有什麼一些變強的心得

經常打籃球，可以通過增強耐力的方式來讓自己變強。因為有一個好的體魄，一定程度可以讓自己在籃球場上可以讓佔有非常大的優勢。比如可以在田徑場上多參加變速跑以及深蹲，這些體育項目可以讓自己的腿部力量更加的發達，對於增加自身的耐力非常有幫助。而且在籃球場上運球的過程中能夠讓自己更加的敏捷，也可以去健身房進行無氧鍛煉來讓自己的力量變得更強。因為在籃球場上力量越大就可以成為一個穩扎穩打的運動員，這樣的話別人對你就無法輕易的突破防線。自己可以隨心所欲的移動，如同姚明那樣成為綽號“移動長城”的優秀運動員。

‌小編最後還認為籃球作為一種團隊型的運動，應該要積極的加強團隊之間的合作。團結就是力量，只有團結才能將大家的力量擰成一股麻繩，才能在賽場上讓取得好的成績。

『肆』 我是一個小學生,愛打籃球。從中得到的感受和收獲是什麼

鍛煉身體是第一位的，然後籃球讓你提高了自信心，尤其是打比賽有觀眾的時候，可以認識一些打籃球的同學，拓展你的交往能力，多打籃球有助於智商的開發，熱愛籃球熱愛學習.

投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯一的得分手段。

比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球游戲。

『伍』 打籃球的收獲和感受怎麼寫

1.拉拉隊人數過少。由於我們宣傳不當，使來觀看的同學很少，並呈現逐漸減少的趨勢。以後應當加強宣傳范圍及力度，使盡可能多的人了解這個信息。

2.各組參賽人員不齊。由於各班會打籃球的人數不等，參賽人員不齊，使得比賽過程中沒有替補，犯規應當罰下時無法判罰。

3.後勤服務不夠周密。本次比賽中雖然未發生大的受傷事件，但也出現了擦傷、摔到等情景，我們沒能幫著傷員包紮;並且到最終幾場沒能准備水，也是一大失誤。

4.賽後清潔情景。比賽完成後，場地上一片狼藉，只是把好整理的收拾了一下，未能整理干凈，這也是不應當的。畢竟一個部門對賽後的清潔，代表了一個部門的形象。

5.獎品未能如期發放。由於贊助出現問題，使參賽過程中未能持續供給用水，並在賽後不能按原計劃發放獎品。

『陸』 打籃球的心得感悟600字

在以往 籃球 班打比賽的時候，我幾乎都沒有碰到過球，因為我不敢去搶球，也沒人給我傳球，但是這一次，不一樣了。下面由我來給大家分享，歡迎大家參閱。

打籃球的 心得體會 1

今天下午的第一節課是我們新學期的第三堂室外體育課，也是我們本學期的第一堂體育活動課。這讓我倍感興奮。要知道，在體育2的課上，可是能打籃球的!這對我這個久違籃球的籃球狂人來說，無非是一個天大的好消息。自從上次在暑假的七月二十日打過一次籃球之後，我就好久沒有再能打一回籃球了。今天，我終於能重新披掛上陣了!真棒!

進過一番跑步和准備活動後，激動人心的那個時候終於來了!當老師下令解散後，我們立刻一鬨而散，女生在一旁開始提起了毽子，做起了游戲。而我們男生則瘋狂的開始進行籃球賽和 足球 賽。我到一個新朋友那兒接過了籃球，先開始了排隊投籃賽。作為我們正式開始比賽的熱身。我經過抽簽，有幸第一個成為投籃的人。我先運了幾下球，然後把球「嗖」的一聲投了出去……耶!一擊命中!我看到球進了之後，立刻欣喜若狂的一蹦三尺高。這真是旗開得勝啊!

此後的排隊籃球賽中，我又投進了好幾個球，連我自己都對自己的手感驚訝的出奇。但是玩了一會兒之後，我們便開始了真刀真槍的籃球賽。我們先分了一下隊伍，然後，隨著主裁判將球向上一拋，籃球賽開始了。

我今天的手感不錯，感覺也很好，比賽一開始，我就從對方手中一把斷下了球，隨後，將球傳給三分線外的隊友，他將球投了出去，竟然一下子就投中了!耶!好棒啊!

在此後的比賽中，我們的戰斗更為激烈。我雖然一開始手感不錯，但後來卻頻頻失手，怎麼頭也投不中。被對方防的寸步難行，根本投不出球。更為恥辱的是，我這個籃球狂人居然還吃了一記火鍋!真是讓人念念不忘啊!這件事讓我很生氣，真是「強哥不發威，當我是病貓」啊!所以我開始更加瘋狂的投籃，但仍然進不去。雖然此後我們都瘋狂地攻擊對手，但是誰也都不過誰。最後，我們一兩分的優勢險勝對手，真險啊!

啊!今天打籃球打得真爽啊!我們下一次還要來玩兒!

打籃球的心得體會2

今天下午，萬里無雲，太陽火辣辣地炙烤著大地，但我還是十分興奮，因為，蘇吉阿姨要帶我跟叔叔們打籃球。

來到新體育館，突然，碰見了同學顧昊，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上。「喂，顧昊!」我喊道。他回頭望來，見到我趕忙下車，推著車，走了過來。「管潤瑋，你怎麼在這里?」他問。「我待會兒要和我阿姨的同事打籃球，你要不要來?」我問。「好的，我加你們，反正我也沒事。」他顯得很興奮。我爽快的答應了。

幾分鍾後，終於見到幾位叔叔走了過來，我和顧昊趕忙佔了一個空位。終於到了，這時，我的體育老師張斌張老師也和他的一個朋友來打球，張老師看到我們准備開球他趕忙慢跑過來，對我們說：「加我們吧!」「OK!」

分隊進行中，我和一個大哥哥和我的同學顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發球。

剛開始，我發給了那位大哥哥，他立即跑出三分線，在無人防守的情況下，雙手抓住球，瞄準籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線，不偏不倚，落入了籃筐，哇!真是神投手啊!!!我們因此得一分。場上比分1：0。

接著，對方發球。幾秒鍾後，發起了大反攻一位叔叔，拍著籃球，跑向籃筐，腳步下風呼呼作響，來到籃筐下，他縱身一躍，將球一拋，球進了!!!接著，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無人之境。

最終，還是敗在了他們手下。

通過這次籃球大賽，我知道，要有合作精神，團結一致。也鍛煉了我的身體，真是一舉兩得呀!

打籃球的心得體會3

暑假裡的一天傍晚，天空下著蒙蒙細雨。不一會兒，雨停了，天空出現了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因為爸爸要帶我去學校打球。

我和爸爸騎車來到了學校，爸爸說「我們先練習運球。」我按照以前原地拍球的姿勢拍球，可人一走，球跟不過來。於是拍了又走，走了又拍，反反復復，有一次我差點 摔跤 了，我用力一拍走了，球也走了，我心裡想：為什麼叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，於是大步向我走來，撿起球對我說：「運球要注意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成綉花針。來吧，你一定行!」他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，「啪啪啪」可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習起來，這一次我抓住動作的要領，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終於學會了運球，不管我向前或是退後，球都能乖乖地在我的手掌心下上下「跳動」。此刻，我心裡甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

後來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個 方法 ，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我開心得不得了。後來，我還投進了一個三分球呢!

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小夥伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習，成功就在眼前!

打籃球的心得體會4

只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的 愛好 ，因為籃球不但可以鍛煉身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。

現在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。

我愛打籃球可不是一般的愛打。有一次，表哥帶我去學校打籃球，打得很激烈，到了傍晚時，表哥說：「秀，回家了。」我說：「哥，再等會!」「不行!快!把包背上，回家。」表哥嚴肅地說，我還是無動於衷，表哥生氣地說：「你再不走，我就自己走了，」我把哥說的當成耳邊風，心想：反正，你也只是嚇嚇我，表哥看我還不走，就發動摩托車，旁邊的一位大哥哥提醒我：「你哥走了!」我一看，呀!真是，我抄起包就跑。後來，哥總拿這件事來形容我對籃球已經到了痴迷的程度

最難忘的要算是上次學校籃球比賽。那天，我們班的同學穿著潔白的校服，來到操場，「一二加油!」我們為自己打完氣後，比賽開始了，「1:0，五年(2)班領先，「裁判員宣布，再下來，比賽進入了高潮，呀!不好，五年(3)班進了一球，我一看，該找機會投球了，乘對方隊員不備，我來個「聲東擊西」法，投進了一球。「現在場上的比分是22:20，五年(2)班領先，」最後，我們以34:20贏了五年(3)班，我們一蹦三尺高，拿到獎狀，我們大家笑容滿面地照了一張合照。

打籃球會讓我的身體越來越棒，而同學們的團隊精神也是「更上一層樓」啊!我愛打籃球!

打籃球的心得體會5

玩有很多方法，如玩游戲，打籃球，玩電腦。每個人都愛玩，我也不例外。

星期天早上，上籃球培訓班時，我們舉行了兩場小比賽。首先是球員分組，四人一組，我被分入第二組。第一場比賽，我們的對手是第一組。比賽開始了，葉老師拿著球，哨子一吹，把球高高地向上拋去，大家拚命地想把球搶過來。不一會兒，我方組員樂樂好不容易搶到了球，運著球來到籃板下，當他要投籃時，對方組員小剛出其不意地截走了球。只見小剛快速運球，左沖右突，攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕。「刷——」好一個干凈利落的「空心開花」。這局第一組贏了。我方接下來的對手是第五組，對方組有個王牌球員——王業。以前我和他交過手，最後我輸了，這次我一定要贏他。哨子一吹，大家生龍活虎，互不相讓。果然不出所料，球很快就被王業搶到了手，他拿著球兇猛地向球筐投去，沒想到用力太猛，球撞到籃板上又反彈了回來。就在這個時候，我像箭一樣沖過去，接住了球。突然，對方組員小利直沖過來要搶我手中的球。我趕緊用左手拚命地防守，右手熟練地運著球，把球牢牢地控制住。然後，將球傳給我方組員小明手中，小明身輕如燕，瞄準籃筐，投出一個高拋球，球進了。贏啦!我們高興地蹦啊，跳啊，喊啊，別提多開心了。

籃球，你豐富了我的生活，鍛煉了我的意志，充實了我的人生。籃球，我愛你!

打籃球的心得相關 文章 ：

★ 打籃球後的總結

★ 學習籃球的心得體會

★ 體育鍛煉心得體會範文3篇

★ 體育鍛煉心得體會3篇

★ 參加籃球賽心得體會範文3篇

★ 大學體育籃球學習心得

★ 學習籃球的心得體會

★ 籃球比賽個人總結範文5篇

★ 籃球課學習心得體會範文

★ 籃球課學習心得體會範文

『柒』 打籃球的感受

打籃球時讓人熱血噴張。也會讓人熱血沸騰，打籃球是男人與男人之間的對抗，是汗水與汗水之間的較量，是肌肉以肌肉之間的碰撞。

『捌』 那打球的心得體會是什麼

籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放鬆，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，並容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利於提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在於准確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於准備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
我知道打好籃球對於我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現願望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。