籃球規矩一般是多少

『壹』 籃球規則是什麼

一、基本規則一

1、比賽方法

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鍾，若5分鍾後比分仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為A、普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。B、跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

二、基本規則二

1、24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

2、10秒鍾規則：球隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場)。

3、5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒)。

4、3秒鍾規則：與對方發生身體接觸而產生的犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

5、侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

6、技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

7、惡意犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

8、隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

9、違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界。

10、隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

11、干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。

12、被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球、運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。

13、球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。
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『貳』 打籃球基本的規則有哪些

1） 基本規則一：
1.比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位
而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鍾，中場休息 10 分
鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數
仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；叄
分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。
3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
2）基本規則二：
30秒鍾規則
---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).
10秒鍾規則
---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場).
5秒鍾規則
---持球後,球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒).
3秒鍾規則
---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.
侵人犯規
---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.
技術犯規
---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.
取消比賽知識的犯規
---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.
隊員5次犯規
---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.
違例
---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.
隊員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.
干擾球
---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.
被緊密盯防的選手
---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定).
球回後場
---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.

『叄』 籃球比賽中的所有規則是什麼

基本規則
[編輯本段]
基本規則一

1.比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，每節之間休息5分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

基本規則二

24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。

8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。

5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。

3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。

侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。

違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。
球碰板後對方不得碰球，直到球下落。

被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。

『肆』 籃球的詳細規則

籃球規則

(一)比賽場地
標準的籃球比賽場地, 尺寸應是二十八米長乘以十五米闊平滑的木板地或石地.
(二)籃球板
籃球場的底線處各有一塊籃球板尺寸是一點八米乘以一點零五米, 球板上有籃框和籃網.
籃框是用金屬製造,橙色,直徑是四十五米.
籃網是勾在球框上,它可以使人們清楚地看見進球與否.
籃框是釘在籃板處防止籃球飛出場外.
(三)比賽服飾
基本的比賽衣著是一件運動背心和一條短運動褲.
各球員的隊衫一定要編有號數,數字通常由四號至十五號,背心前面的號碼要有十米高而背後則要有二十米高.

(四)球鞋
球鞋對運動員非常重要的, 所以選購球鞋要注意以下幾點:
1. 球鞋要輕便和合大小
2. 可以高筒或短筒鞋
3. 由帆布或軟皮製造
4. 鞋底可以避震和柔韌的
5. 防滑的
(五)籃球
由皮革, 軟膠或人造纖維包著膠局指滲制氣囊的圓球體, 圓周要有74.9cm和78cm之間, 重量要有567g和650g之間
(一)24秒規則
1. 當一球員在場內獲得活球控球權後該球隊必須在24秒內設法投籃。
2. 24秒計時器的信號表示該控球隊未能在24秒內投籃。
違反本條規則即為違例。
3.若球被對手觸及，而原控球隊仍持有控球權時，不得重新計算24秒。
4.24秒計時器必須停止，但不得重新設定，當
(1)球出界由原控球隊的球員發界外球。
(2)職員終止比賽以保護控球隊受傷的球員。
(3)比賽因控球隊的某些動作而停止。
注釋
1.當投籃時球正在空中，此時若24秒計時器誤嗚：球未被任何一隊球員觸及而中籃，則應算得分。
2.若任何一隊球員合法觸球或球顯然無法中籃時，則應成死球，並判跳球。
(二)8秒違例
攻方必定要在8秒之內把球帶到前場, 否則就算違例. 一旦把球控到前方, 就不能帶回後場, 否則也算違例.
(三)5秒違例
攻方要在5秒鍾之內投出界外球, 過之則萛違例.
(四)3秒違例
攻方任何一位球員不能在守方禁區內逗留超過3秒, 否則違例.
(一)比賽時間應包括：
1. 四節每半時二十分鍾，，每節十分鍾。在第一節與第二節及第三節與第四節之間，其休息時間為二分鍾。
2.中場的休息時間為十分鍾，或十五分鍾。
(二)球員五次犯規
1.在4*1O分鍾賽制，球員犯滿五次犯規，包括侵人與技術犯規的總次數時，應告知該球員已犯滿，並應自動退出比賽。
4X10分鍾賽制為1-5次。
(三)籃球的打法
1·籃球是用雙手的比賽。帶球跑、腳踢或用拳擊球均屬違例。
2.踢球意指用膝蓋或膝蓋以下的腿部、或腳踢球或擋球。只有故意的踢球才算違例。
3·腳或腿部無意中碰到球不應視作違例。
(四)得分相等與決勝期
1·下半時時間終了得分相等時，應繼續舉行一次或多次五分鍾
的決勝期，直到分出勝負為止。
2·在第一次決勝期前，應重新選籃。
3·每一次再增加的決勝期，均應互換球籃。
4·每一次決勝期，應給予二分鍾的休息時間。
5·每一次決勝期，應在中圈跳球開始比賽。
(五)請求暫停
A.說明
球隊謂求暫停時，依據下列規定每次應給予一分鍾時間：
2. 在4x10分鍾賽制中，每隊在(二節)內允許請求2次暫停，決勝期可請求2次暫停。逗頃
3. 若講求暫停球隊在暫停時間結束之前，已做好比賽的准備，裁判
員應立即開始比賽。
4. 在暫停期間允許球員離開比賽場所坐在球員席上
B.程序：
1.教練或助理教練有權請求暫停，但必須親自到記錄員處以專用手號，明確地提出暫停之講求。
2.記錄員必須在死球並停止比賽計時鍾時，盡速發出信號，通知職員某隊請求暫停。
3.記錄員必須在繼續比賽前發出信號，以通知職員某隊請求暫停，及若桐脊職員宣判犯規，則記錄員必須在職
員已經與記錄台完成犯規登記手續的連系後，發出信號。
4.下列情況允許教練或助理教練請求暫停：若對隊投籃得分是在該隊請求暫停之後，且在投籃球員球離手
之前，該隊已登記講求暫停。
C.限制：
一、當第一次罰球或僅只一次的罰球，繼續比賽時，不得允許球隊請求暫停，直到經一段開表時間之後
再成死球時，才允許暫停。
二、不必登記暫停，若
a. 受傷球員未曾接受觀察治療，且能立即(大約十五秒)准備參加比
賽。
b. 受傷球員已盡快地被替補。
c. 球員第五次犯規或被判奪權犯規的球員，在三十秒鍾內已完成
替補。
d.職員所允許的延誤。
三、未使用的暫停不得移到下半時或決勝期使用。
注釋 下列有關請求暫停的各點，應提示教練及記錄員注意：
1.暫停應登記在較先請求的教練名下，除非該暫停是在未發生犯規的情況下，對隊投球中籃。
2.球隊請求暫停後，只能在記錄員發出暫停信號通知職員之前請求撤銷。

望採納

『伍』 籃球的基本規則是什麼

籃球的基本規則：
指籃球比賽中應用的各種規則。基於適用范圍分為FIBA規則，NBA規則，NCAA規則等。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。籃球運動在全世界范圍內得到了廣泛的普及和深入的發展，為使該項運動永遠具有吸引力和生命力，並在持續的發展中得到統一和規范，國際籃球聯合會近年來不斷對《籃球規則》進行完善，以4年為間隔對規則進行較大的修訂。目前國際籃球聯合會中央局會議已通過了2014年《籃球規則》，並決定於2014年10月1日起在世界范圍內正式執行。整個「籃球規則」中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等。顯然，它也同樣適用於女性，這樣寫法僅僅是為了方便起見。
比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；叄 分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。
進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

『陸』 籃球的基本規則是什麼

一、籃球基本規則一rnrn1、比賽方法rnrn每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相埋行同時，則進行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。rnrn2、得分種類rnrn球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。rnrn3、進行方式rnrn比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。rnrn4、選手替換rnrn每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。rnrn5、罰球rnrn每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。rnrn6、違例rnrn大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。rnrn二、籃球基本規則二rnrn1、24秒鍾規則--進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。rnrn2、10秒鍾規則--球隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場)。rnrn3、5秒鍾規則--持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒)。rnrn4、3秒鍾規則---與對方發生身體接觸而產生的犯規彎褲嘩，比如與裁判發生爭執等情況。rnrn5、侵人犯規--與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。rnrn6、技術犯規--隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。rnrn7、惡意犯規--球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。rnrn8、隊員5次犯規--無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。rnrn9、違例--既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界。rnrn10、隊員出界--球員帶球或球本身純則觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。rnrn11、干擾球--投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。rnrn12、被緊密盯防的選手--被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。rnrn13、球回後場--球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

『柒』 打籃球的所有規則

籃球比賽中的規則較多，且相當復雜，共有93條。

技術規則

（1）技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

（2）兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

（4）阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

（5）打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

（6）走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

（7）24秒違例：

1、當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中，如果籃球最後觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；

2、控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。

（8）八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那麼裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。

（9）5秒違例：

1、進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球；

2、在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球；

3、在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

（10）雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，並且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。

(7)籃球規矩一般是多少擴展閱讀

傳球技巧

1、傳球技巧之基本姿勢：

傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。

2、傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。

另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。

『捌』 籃球規則是什麼

籃球比賽的基本規則有哪些1 比賽時間 比賽可分成：兩個半時，每半時20分鍾;四節，每節12分鍾(NBA和CBA慣例，國際籃聯規定時間為每節10分鍾)。第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間分別為2分鍾;半時間的休息時間為10分鍾或15分鍾; 跳球 裁判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開始。 球只有被一名或雙方跳球隊員用手拍擊，跳球才合法。 跳球要在發生下列情況最近的圓圈內執行： 1、宣判爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不採用粗野動作，任一隊員就不能獲得球權時。 如有兩名以上的隊員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之消御唯間進行。 2、如果球出界出現了下列情況需要跳球： 球停留在籃圈支頸上、相同輕重的罰則被抵消、球意外地從球籃下方進進球籃，跳球要在雙方任一隊員之間進行。 跳球中要應用下列規定： 1、跳球時，兩名跳球拿培隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。 2、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。 3、球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。 4、在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開他的位置。 5、在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過兩次。 根據這個規定，可能有4次拍球，即每一跳球隊員拍球兩次。 6、在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。 7、如果球不是被一名或雙方跳球隊員拍擊，或如果球沒有被任何一名跳球隊員拍擊面觸及地面，則要重新執行跳球。 8、如一名對方隊員要求站在圓圈外的一個位置上，本方隊員不得圍繞圓圈毗連站立。 違反第1、3、4、5和6項的規定是違例。 籃球比賽的.基本規則有哪些2 一． 單手肩上投籃 原地單手肩上投籃是投籃中最基礎最主要的投籃姿勢，在實戰中運用最為廣泛。 動作要領： 1. 雙腳自然站立，雙手握球，兩手的拇指指向呈90度 2. 雙膝微驅，球舉過頭，在頭前上方，此時大臂與身體軀干呈90度，大臂與小臂呈90度 3. 由腳發力，雙膝伸直，同時手腕發力，輔助手離開皮球，將球撥出，同時手臂自然伸直 4. 球出手後，保持投籃動作，並且手指食指指向籃筐。投籃動作完成。 學習者要牢記投籃要領中的「三個90度」，在正確的理論的指導下勤加練習，自己領會其中的奧妙。 二． 雙手胸前投籃。 雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，比如女生，常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。 1. 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立 2. 雙手持球於胸前或更高。兩只手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字「八」形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。 3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳 4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕准備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。 5. 投完球後，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 當然，投籃技巧不僅包含技術動作，運動員在正確、熟悉、全面的掌握投籃技術的基礎上，必須根據比賽場上的實際情況來運用，在保證具有時間、空間和穩定性的條件下，才能獲得投籃的時機，並且提高投籃命中率。 時間條件通過拆銷兩種方法實現，一是加快動作速度，減少動作準備時間；二是利用時間差進行投籃。空間條件是投籃隊員用動作搶佔一定空間位置，使對手無法干擾而進行投籃。穩定性是投籃隊員在對抗中始終保持正確、穩定的投籃動作。 所以，要完全掌握投籃的技巧，還要多在實踐中不斷磨練自己。

『玖』 籃球比賽規則大全

籃球比賽規則大全

籃球比賽規則大全，籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則。很多剛剛喜歡上籃球的小白們也許對籃球比賽的規則不太清楚，看籃球比賽的時候總是看不明白，以下分享籃球比賽規則大全

廳鬧籃球比賽規則大全1

籃球比賽規則

籃球比賽由兩個隊參加，每隊上場5人，其中1人為隊長，替補球員有7人。

將球投入對方球籃得2分;在3分區外投入對方球籃得3分;罰球中1次得1分。

帶球走規則

一、定義

1、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點時出現了旋轉。

2、帶球走或持球行進(在場地內)是持球隊員一腳或雙腳 向任何一方向移動超出了本條規則所述的限制。

二、確定中樞腳

1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。

2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳:

(1)如果一腳正接觸地面:

a、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。

b、兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳。

c、一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。

三、持球移動

1、確定了中樞腳後:

(1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。

(2)運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。

2、停步後，當哪只腳都不是中樞腳時

(1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。

(2)運球開始時，在球離手前哪只腳都不可以抬起。 違反本條規則是違例。

註解

隊員沒有控制活球就沒有這條規則的違例。

比賽由4節組成，每節1分鍾。在第1節和第2節(第一半時)之間，第3節和第4節(第二半時)之間以及每一決勝期之前有2分鍾的比賽休息時間;兩個半時的比賽休息時間為15分鍾，以全場得分多者為勝。

如果在第4節比賽時間終了時比分相等，需要一個或多個5分鍾的決勝期來繼續比前絕賽，直至決出勝負。

比賽中每隊的換人次數不限。但是，要登記的暫停在第一半時的任何時間每隊可准予2次;在第二半時任何時間可准予3次;每一決勝期的任何時間每隊可准予1次。

整個比賽過程由裁判員(三人制:包括主裁判員，第一副裁判員和第二副裁判員，二人制:包括主裁判員和副裁判員)、記錄台人員(包括記錄員、助理記錄員、計時員和24秒鍾計時員)和技術代表管理。

籃球比賽中對規則的違反有違例和犯規兩大類。

違 例 違例即是違反規則。

罰則是將球權判給對方隊在靠近發生違例的地點擲球入界。

帶球走--當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或多次，其另一腳(稱為中樞腳)不得離開與地面的接觸點，如果中樞腳離開了這個接觸點就構成帶球走違例。

非法運球--隊員在運球後，用雙手同時觸及球或允許球在一手或雙手中停留時，運球即完畢。運球結束後，除非失去控球權後又重新控制球，否則不得再次運球，如果再次運球，則為非法運球違例。

拳擊球或腳踢球--比賽中隊員不慧伏姿得故意用拳擊球或用腿的任何部分去阻擋球，否則將判違例。如果球偶然地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分無意碰到球，不算違例。

球回後場--在比賽中，前場控制球的隊，不得使球再回到後場，否則為球回後場違例

具體判定球回後場有三個條件:

(1)該隊必須控制球;

(2)球進入前場後，在球又回到後場前該隊隊員(或裁判員)最後觸及球;

(3)球回後場後，該隊隊員在後場最先觸及球。這三個條件必須依次連續發生。

干涉得分和干擾--投籃(罰球)的球在飛行下落並完全在籃圈水平面之上時，雙方隊員不可觸及球。當投籃的球觸及籃圈時，雙方隊員都不得觸及球籃或籃板，不得從下方伸手穿過球籃並觸及球，不得使籃板和籃圈搖動。如果進攻隊員違犯這一規定，中籃無效，將球判給對方在罰球線延長部分的界外擲球入界;如果防守隊員違犯這一規定，不論是否投中，均判投籃(罰球)隊員得分，得分的判給就好像球已進進球籃。

3秒違例 --當某隊在前場控制活球並且比賽計時鍾正在運行時，該隊隊員在對方的限制區內持續停留的時間不得超過3秒鍾。

5秒違例 --進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球;或在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球;當裁判員將球遞給罰球隊員可處罰時，該隊員必須在5秒鍾內出手。

8秒違例 --一個球隊從後場控制活球開始，必須在8秒鍾內使球進入前場(對方的半場)。

24秒違例- -每當一名隊員在場上獲得控制活球時，該隊必須在24秒鍾內嘗試投籃。

犯 規

犯規是對規則的違犯，含有與對方隊員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。對違犯者登記犯規並隨後按規則予以處罰。

侵人犯規--是隊員與對方隊員的接觸犯規。無論球是活球還是死球，隊員均不應通過伸展其手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進;以及不應將其身體彎曲成「反常的」姿勢(超出其圓柱體);也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。在所有情況下都要給犯規隊員登記1次侵人犯規。如果對未做投籃動作的隊員犯規，由非犯規隊在靠近犯規地點的界外擲球入界重新開始比賽。如果犯規隊處於全隊犯規處罰狀態，則應判給未做投籃動作的隊員2次罰球，代替擲球入界。如果對正在做投籃動作的隊員犯規，如果投籃成功，應計得分並判給1次追加罰球;如投籃未中，則要根據投籃的地點，判給2次或3次罰球。

技術犯規--是包含(但不限於)行為性質的隊員的非接觸犯規。如不顧裁判員警告;沒有禮貌地觸犯裁判員、技術代表、記錄台人員或球隊席人員;使用冒犯或煽動觀眾的.語言和舉止;戲弄對方隊員或在對方隊員的眼睛附近搖手妨礙其視覺;在球穿過球籃後，故意觸及球以延誤比賽;阻礙迅速地執行擲球入界以延誤比賽;假摔以偽造一次犯規等。

隊員技術犯規，應給其登記一次技術犯規，作為全隊犯規之一計數。教練員、替補隊員和隨隊人員的技術犯規，對每一起違犯行為都要登記教練員一次技術犯規，但不作為全隊犯規之一計數。

對技術犯規的處罰，是判給對方2次罰球，以及隨後:在記錄台對面的中線延長部分擲球入界或在中圈跳球開始第一節(如犯規發生在第一節比賽前)。

違反體育道德的犯規--根據裁判員的判斷，一名隊員不是在規則規定的范圍內合法地試圖去直接搶球，發生的接觸犯規是違反體育道德的犯規。應給犯規隊員登記1次違反體育道德的犯規。判給對方罰球，以及隨後:在記錄台對面的中線延長部分擲球入界或在中圈跳球開始第一節(如犯規發生在第一節比賽前)。

罰球的次數按如下規定:對沒有做投籃動作隊員的犯規應判給2次罰球;對正在做投籃的隊員發生的犯規，如中籃，應計得分並加判給1次罰球。如未中籃;應判給2次或3次罰球 基本規則

基本規則一

1、比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各1分鍾，每節之間休息5分鍾，中場休息 1 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換 每次替換選手要在2秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後1秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例 大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例;(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

基本規則二

24秒鍾規則 :進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

8秒鍾規則: 球隊從後場控制球開始、必須在8秒鍾內使球進入前場(對方的半場)。

5秒鍾規則 :持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。

3秒鍾規則 :分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒:進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上;防守3秒:當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。

侵人犯規 :與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

技術犯規 :隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

取消比賽資格的犯規 :球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

隊員5次犯規 :無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

違例 :既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是:非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

隊員出界 :球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

干擾球 :投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板後對方不得碰球，直到球下落。

被緊密盯防的選手 :被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。

球回後場 :球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

籃球比賽規則大全2

1、3秒違例： 在限制區超過3秒不出來，就屬於違例，3秒規則的存在不能依據是有利還是無利的情況而進行判罰。

2、5秒違例： 包括擲界外球5秒違例和遭遇緊逼戰術時的5秒違例，罰球5秒違例等。如果是競賽規則採用毛時間計時，明確規定犯規罰球時必須在遞交球後5秒內出手投籃，這種情況下也就有5秒違例的判罰。其依據是影響整個比賽的時間。很多基層比賽時規則寫的不清楚，毛時間計時也是有很多種版本，有的罰球是不停表的。

3、後場8秒違例情況 ：對方得分後，從底線擲界外球開始，必須讓球在8秒內過半場，否則就是後場8秒違例。

4、24秒違例 就是進攻方要在24秒內完成一次投籃進攻。24秒規則在基層比賽應用比較少，主要是場地條件大多具備，這就導致在比賽過程中暫時領先的情況下，在比賽時間剩餘不多時利用沒有24秒規則而相互傳球而不進攻的情況。

5、計時說明 ：所有的開表計時都是球進入場地後，觸碰到場地上的人才能開表計時；至於比賽時表回24秒還是14秒是看球在前場還是後場。

6、運球違例 ：二次運球違例，一次連續的運球結束後，只能將球傳出或者投籃，不能再進行二次運球。攜帶球違例，就是運球時手腕不能超上。走步違例，情況主要是持球進攻隊員在准備運球時，球未先離手落地卻中樞腳先離地了；或者是持球未挺穩的跑或是滑步都屬於走步。

7、拳擊球和腳踢球 ：凡是故意拳擊球或是腳踢球的都屬於違例。

8、交替擁有球權 ：只有開球時進行跳球決定球權，其它時間發生爭搶球時交替以擲界外球的形式使球變成活球。

9、罰球時的違例判罰： 罰球隊員球出手後，站位的隊員即可爭搶籃板球；球觸及籃筐後罰球隊員和三分線外的隊員可進場爭搶球。如果罰球隊員第二次罰球三不沾也屬於罰球違例，對方直接擲界外球。一般情況下，站位的隊員不管是進攻方還是防守方提前進場違例只要罰中的球都算，進球違例可以忽略不計。

10、關於犯規的說明 ：進攻犯規，帶球撞人或持球過分揮肘，進攻方無求隊員的掩護犯規。投籃犯規的說明：一次跳起投籃的結束動作是雙腳落地，所以對投球隊員球出手後而雙腳未落地犯規也要判罰相應的罰球的。三步上籃是一個連續的動作，只要第一步跨出後的犯規即使還沒有投籃動作也得判罰相應的罰球。

11、關於暫停和換人的說明： 裁判是籃球場上的執法者，記錄台是籃球比賽的管理者，請求暫停和換人都是向記錄台說，在死球的情況下均可換人和叫暫停，活球時在自己擁有球權時只能要暫定不能換人，當人叫了暫定是可以換人的。關於活球和死球的分辨，凡是鳴哨的一般都是死球。

籃球比賽規則大全3

1、籃球比賽人數

每支球隊可以報15人 ，國際比賽一個籃球隊12人，籃球比賽上場人數為5人，其餘為替補。上場的5人中，前鋒2人，中鋒1人，組織後衛1人，進攻後衛1人。

2、籃球比賽時長

根據FIBA的規則，一場籃球比賽是由4節組成，每節1分鍾。上下半場之間休息15分鍾，節與節之間休息2分鍾。同時，在比賽預定開始之前，應該有2分鍾的比賽休息時間。 如果在第4節比賽時間終了時比分相等，為打破平局，需要一個或多個5分鍾的決勝期來繼續比賽。

3、得分規則

1分——罰球得分

2分——兩分區的中籃（包括3分的投籃球在空中上升時被身在兩分區的任一隊員合法觸及成為一個2分投籃，如果中籃只計2分，不計3分）。

本隊隊員無意地使球進入本隊球籃計對方場上隊長2分（不管球是從兩分區中籃還是三分區中籃）。

3分——三分區出手（包括2分的投籃球在空中上升時被身在三分區的任一隊員合法觸及成為一個3分投籃，如果中籃計3分，不計2分）。

不計得分——隊員故意地投球進本隊球籃，這是違例不計得分，判對方發球。

進攻隊員干涉得分或干擾不計得分。一個死球進進球籃不計得分。擲界外球隊員直接投球中籃不計得分，這是違例，判對方發球。

當投籃隊員球還在手中沒有出手時，投籃隊員或者他的同隊隊員犯規，球成死球隨後投中籃不計得分。

24秒信號響、比賽時間終了信號響，球仍在手中，隨後的出手中籃不計得分。

罰球隊員違例不計罰球得分。

投籃隊員違例不計得分（如帶球出界、走步、兩次運球、非法攜帶球等）。

4、罰分規則

1、是在攻方隊員進攻時、防守隊員侵犯對方隊員時、而且犯規方球隊累計犯規四次以上要罰球、而4次或4次以下發界外球。

2，投籃時犯規球沒進則有投籃隊員罰球，三分線外投籃罰3次，三分線內則罰2次；投籃球進犯規只罰1次，投籃照樣得分。

3，防守違例罰球1次。

4，技術犯規罰球2次。違反體育道德犯規罰球2次。

5、籃球賽勝負判定規則

在常規比賽時間結束之前，率先得到11分（也可根據年齡採用7分、9分）以上的球隊將直接獲得比賽的勝利。

如果常規比賽時間結束時，兩隊比分相等，則進行決勝期比賽，在決勝期中率先取得1分的球隊獲勝。

6、3秒防守、進攻規則

進攻球員或者防守球員單獨在三秒區待3秒就是3秒違例，必須有對方球員也在三秒區。

7、替換人員規則

在替換機會期間球隊可以替換隊員。

一次替換機會結束於擲球入界的隊員可處理球時，或第1次或僅有一次的罰球隊員可處理球時。

隊員已成為替補隊員和替補隊員已成為隊員，分別不能重新進入比賽或離開比賽，直到一個比賽鍾表運行片段之後球再次成死球為止。除非某隊場上隊員已被減縮到少於5名。