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打籃球疲勞期什麼症狀

發布時間:2023-05-10 03:04:50

❶ 打籃球時出現頭暈、眼花、喘不過氣是怎麼回事

因為運動時血液供往四肢較平時多且快,所以容易出現頭部暫時缺氧狀態,造成頭暈,當然也有可能是貧血的原因,你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它征狀,看是否有異常才可作出判斷:

運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者,有的時候是單獨出現,但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力,出汗過多,惡心,甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐,肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好,使體內出現氧不足,也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動,疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽,都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是,原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人,而現在出現這些症狀,並伴有食慾減退、睡眼不佳,氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時,就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時,尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時,其原因可能與體內熱量不足,血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎,內耳疾病、貧血、高血壓的人,在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中,尤其女青少年,運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時,常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀,主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

❷ 我很喜歡打籃球,但沒打幾分鍾體力就不行了,以前不會這樣,這是為什麼,是身體有什麼問題,有什麼調理方法

這個現象我在剛進春季的時候也有同感,我覺得有這幾方面吧。
1、有很久沒堅持運動了。
2、飲食沒跟上,蛋白質攝取不足。
3、睡眠不好,休息不足。
4、運動前不喜歡做准備活動,上來就猛跑,疲勞期過不去。
5、珍愛生命,遠離女色……
調理也是針對這些方面,樓主看自己情況吧。

❸ 打籃球時。總是感覺雙腳無力,跳不出全部力氣。求速解! 謝謝

可能是過度疲勞洞沒培了,也有可能是踝關節損傷,建議你最近一周納唯不要劇烈活動,最好不打籃球察判了,如果還是不行,最好盡快去醫院治療

❹ 我進行體育鍛煉時,比如打籃球,總是一開始沒兩分鍾就覺得非常累,但之後就會好轉,不知為何

剛開始打球吧,沒有事的,多打幾次就好了,還有個信心很重要,投球進得多感覺爽,自然就不累。建哪明議去淘寶搜「投物緩山罩中籃手套」,裡面有很多投籃的輔助工具還不錯。

❺ 打籃球感覺體力不支

生活不規律有一薯遲定的原咐脊因 肯定你也不會有系統的訓練了 每天都練體能和不練完全是兩種感覺。
再有就是年齡一點點增長了 肯定體力不如從前了 好比艾佛森曾經說過:以前打完四節籃球回家跟本感覺不到累,但是現在我感覺太累了。
另外如果突然身體差的特別多 建議做一下全身體檢數簡李!也有可能是有病了

❻ 半年前打籃球過程中體力透支,坐立不安,頭漲,口乾,四支無力,胸悶痛,心慌,頭暈眼花,氣短,耳鳴,感

胸痛要考慮肋間神經痛或者肋軟骨發炎的可能.對症口服芬必得,消炎痛團嫌燃,阿莫西林即可.最好是進一步檢查明確並針對具體情況采者余取綜合措施塌虛治療

❼ 打籃球疲勞期將持續多長時間

親 每個人有自己的運動極點 超過極點人至少將在一周棚搏之內最好別過度陵和笑運動 出現極點的表現:暈厥 口乾舌尺含燥 疲乏

❽ 打籃球通常會使哪些肌肉疼痛

應該說籃球運動是全身運動,你的關節、肌肉、韌帶、骨骼、包括大小腦、眼睛、耳朵、手彎喊、當然比較突出的是手臂和腿部。我所說的都是整個部位。力量訓練做多的話,腹肌、大腿上部分、小腿脹痛、手臂酸痛、有時候覺得腳踝和腿部很重,這是因為正在處在肌肉形成期基鬧碧也就是所說的疲勞期,這段期間過去之後就會發現搏舉全身都很輕松。

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