戶外打籃球用什麼防曬霜

㈠ 打籃球可以噴防護霜嗎

可以的，打籃球噴防護霜很正常，也是對自己皮膚的一種保護，沒什麼不妥的。
夏天如果為了防止曬傷，室外打球，用普通防曬霜即可，不必用女生專用。
用法：均勻塗抹在裸露肢體表面，不宜過多！
劇烈運動期間皮膚毛孔需要張開出汗，不建議使用防曬霜，除非在高原紫外線強烈的地區進行室外運動。
男人的皮膚黑一點也沒關系顯得更健康，君不見香港明星古天樂特意把皮膚處理成「古銅色」，比過去顯得更陽剛！
一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

㈡ 戶外運動適合什麼防曬霜

戶外運動適合什麼防曬霜

戶外運動適合什麼防曬霜，劇烈運動前一定要做充足的熱身運動，運動的過程中我們也要注意補充水分，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，鍛煉身體有利於增強我們的身體素質，下面我帶你了解戶外運動適合什麼防曬霜好處。

戶外運動適合什麼防曬霜1

1、戶外運動適合什麼防曬霜

防曬霜上常見的SPF值其實是衡量防護UVB的效果,而PA值則是用來衡量防護UVA的效果。一般SPF10左右的可防曬2小時,SPF20左右的為4小時,SPF30-40的則為5-6小時;PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍,PA++表示可以延緩4-8倍的時間,PA+++表示可以延緩8倍以上。

如果是長時間的戶外活動,應該選SPF30左右;長期處於室內的人,SPF15即可。防曬劑必須在出門前20分鍾就塗抹完畢,出門前再補充一次,效果才好;在使用劑量上,每次至少要有lmL的量,並每隔2小時抹一次。於水上項目運動者要求SPF、PA值更高。由於海邊輻射是一般情況下的近20倍,因而去海邊要用更專業的防曬油。

2、膚質不同怎樣選擇防曬霜

2.1、油性皮膚

應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜,使用起來清爽不油膩,不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油,物理性防曬類的產品慎用。

2.2、痘痘型皮膚

與油性皮膚選購防曬霜相同,選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。但是當痘痘比較嚴重,發炎或者皮膚破損,就要暫停使用防曬霜,出門的時候只能採用遮擋的物理方法世正防曬。

2.3、乾性皮膚

乾性肌膚一定要選用質地滋潤,並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜,有很多防曬霜已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

2.4、敏感性皮膚

為安全起見,敏感性皮膚推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬霜,或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字,最好選擇物理性防曬品。

3、選防曬霜要注意什麼

防曬就是防曬,任何打著美白抗老去角質等「買神緩一送一」功效的防曬霜都有誇大其實之嫌,防曬霜做的是把紫外線抵擋在肌膚之外的表面文章,有其他訴求的話,你需要的是以滲透力見長的保養品。

對強調質地清爽、易卸除的防曬霜,要通過滲透力小測驗來評估其防滲入與防流失性能,沒有這兩大性能,防曬系數標的再高也沒有意義。

香味是畫蛇添足。化學性防曬成分本來就會刺激皮膚,真正專業的防曬品應該盡量減少防腐劑和香料的使用,降低皮膚面臨的風險。

防曬霜屬於基礎保養品,配方越精煉,價格也越實惠。市面上越來越多的噴霧型防曬品,雖然使用起來方便,但是為了保證液體均勻噴出,可能會添加酒精,使化學成分滲入,容易出現過敏情況。

如何正確使用防曬霜

1、防曬霜使用的順序

在使用防曬霜之前,一定要先清潔皮膚,然後在使用化妝水、精華、乳液和面霜。等基礎護理完全做完以後,再開始進行防曬霜的塗抹。

2、防曬霜塗抹方式

除了防曬噴霧使用時用到的劑量需要大,防曬霜或者防曬乳一般都是在黃豆大小的樣子就差不多了。普遍的防曬霜使用以後都比較偏游返模白,並且有些在塗抹時不好吸收。這個時候我們就需要先擠在手背上,然後用指尖將防曬霜勻開,在輕輕按壓拍打在皮膚上,這樣可以減少防曬霜塗抹以後出現不均勻,或者面部太白的情況。

3、防曬霜定期塗抹

防曬霜的防曬效果並不是塗一次,就能保持一天。防曬霜需要每隔兩小時補一次,因為我們長時間在戶外活動,紫外線在的照射會讓防曬霜跟空氣產生氧化作用。一旦防曬霜全部氧化完以後,皮膚就沒有得到保護這個時候自然就會被曬黑或者曬傷。

使用防曬霜要注意什麼

防曬霜作為日常生活中的護膚品,在使用時間不是在夏季,而是在凡是有紫外線的天氣即可,其目的主要是避免肌膚被曬黑,被曬傷。另外,要注意根據條件和皮膚情況選擇防曬系數和不同成分的防曬霜。

防曬霜的吸收通常需要時間,特備是化學類的防曬霜,所以在室內塗抹防曬霜後,建議15到20鍾後才出門。如果提前出門,防曬霜還沒有生效,顯然達不到防曬的目的。

防曬霜中的.油脂和化學成分容易造成皮膚毛孔堵塞,皮膚刺激等問題,疼痛是防曬系數大的防曬品更容易導致皮膚問題,所以要在使用防曬霜後要注意卸妝,避免副作用危害。

戶外運動適合什麼防曬霜2

一、知道自己的膚質

天熱由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變。因此，人們應在購買前再准確地做一次皮膚測試。油性的肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

二、計算一下SPF值

現在所有防曬品都特別標注了SPF。SPF和後面的數值表明了產品具有的防曬系數。消費者可以自己換算需要購買的防曬品SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。

三、盡量選擇專業品牌的防曬霜

不要貪圖便宜，購買劣質品，不僅起不到防曬效果，還容易損害皮膚健康。

㈢ 日常戶外有哪些好用的防曬

感謝悟空邀答。夏季戶外活動最重要的是做好防曬措施，戶外有哪些好用的防曬？除了用物體遮蔽直接隔離紫外線，像是在大樹下乘涼，戴帽子、穿防曬衣或者是戴墨鏡之外，

就是凃抹防曬霜。防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的，SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF位越高，保護力就越強。PA指數是測量防曬品對陽光中紫外線UVA的防測能力的檢測指標，分三級即PA+、PA++、PA+++，日常防護可選用SPF10 SPF15的防曬品。如果從事游泳、打球等戶外外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。我覺得三蒄柔晰防曬乳、歐珀萊完美防曬精華液、新碧抗曬乳液不錯。塗防曬品之前，多拍一些爽膚水在臉上，用足夠的爽膚水作底，防曬品就不會緊貼肌膚。如果不喜歡用防曬霜的話，也可以用隔離霜代替防曬霜，效果也很好。

夏天+戶外真的是非常可怕的一件事了，特別是對於出去曬10分鍾就能明顯看出黑的我，生活在這紫外線強到不行的廣東（不對，我覺得去過雲南和海南之後，我覺得廣東的紫外線已經不算很強了），一般戶外我都會全副武裝的。

但是你不可能說出去玩一直這樣吧，路上真的太容易吸引別人的眼光了，而且穿太多真的和在蒸籠裡面一樣一樣的，不用一會感覺頭頂都要冒煙了，所以防曬力好，倍數高防水防汗強的防曬霜就特別重要啦。

戶外因為容易出汗，所以防曬霜一定要防水型的，高倍型全波段防曬，還要記得2小時補塗一些，如果出汗特別多，應該更頻繁的補塗。

安熱沙防曬露

第一款戶外防曬網紅產品，我去海南的時候就是用的它，最開始的金瓶包裝，防曬力強，成膜快，輕微泛白，防水能力強，據說遇水防曬力更強。

含有酒精，薰眼睛有點刺激，其他的用起來都還好，干皮用有點倒拔干，不過夏天嘛，戶外容易出汗啥的，干點也能接受，價格算比較親民的。

FANCL無添加物理防曬霜

國內專櫃標注的防曬值是SPF30，日本專櫃版本標的是SPF50，實際上應該是一樣的，只不過國內防曬霜不允許標注過高。

這款真的超級超級溫和啊，反正不會薰眼睛，無防腐劑香精酒精，純物理防曬，搖搖樂類型的，剛上臉有點油潤感，成膜後就會變成比較乾爽的膚感，會泛白，但是我覺得還在接受的范圍內吧，防曬效果很不錯，這款用推容易塗不勻最好要輕拍的方式。

新艷陽白胖子

新艷陽有很多款產品，藍的白的還有牙膏管的，適合各種不同的膚質，像是白胖子這枯旅款我覺得比較適合油皮。

同樣是資生堂家強大的防曬黑 科技 ，硅油作基底，所以膚感非常清爽，我雖然不是油皮但是覺得夏天用超級舒服的，物化結合型防曬，全波段防護，防曬指數也比較高，防水防汗能力很好啊，輕微泛白可以當潤色用，夏天戶外還是很合適的產品，她家藍瓶我也用過，也是清爽型的膚感，便對我來說有點倒拔干。

科顏氏清爽防曬隔離乳液

自從有個國外小哥作了人肉測試之後，這個防曬霜就變成了斷貨熱門網紅級防曬產品了，買都不太好買了。

這款的核心技術是採用了核心專利麥色濾防曬體系，對於UVA和UVB有更顯著的防護效果，真正的全波段防曬啊，記得當時這款測試的時候和貼著黑膠帶的皮膚在膚色上基本沒有差距啊，而且膚感各方面都做得很好，戶外no.1啊。

理膚泉特護清透防曬露

理膚泉的大沒指凳哥大也是防曬界的老網紅了，防曬效果那是有口皆碑滴，因為造型長得像大哥大，所以一般都稱為大哥大防曬。

物化結合型防曬，價格比安耐曬便宜，成膜速度比較慢，成膜後防水防汗效果還行，如果化妝的話不太建議用這款，因為要等成膜後才能上妝不然會搓泥，畢竟有歐萊雅強大的技術支持，防曬效果還是非常強大的，感覺擦上它之後直接在太陽底下暴曬也完全沒問題，輕微泛白純當潤色效果了。

歐珀萊柔護防曬隔離液

歐珀萊可是個寶藏品牌來的，我現在還有在用她家的精華和面霜呢，她家的防曬是我第一款入手的這個品牌的產品。

純物理防曬，搖搖樂質地，上臉清爽膚感好，成膜快，防水防汗能力都不錯，全波段防曬，而且資生堂旗下的防曬效果還是很給力的，畢竟大集團，價格相較其他產品便宜不少，有點泛白，不過物理防曬正常的，她家的烈日那款也不錯，那款印象中是物化結合型，也很好用。

防曬真的逗銷很重要，不止是防曬黑，更重要的是防曬老，要知道光老化可比自然老化要嚴重的多，沒有防曬就稱不上護膚， 無防曬不護膚！

不論什麼時候，防曬對於每個人來說都非常重要，如果N年後還想擁有好皮膚，現在開始你就要做防曬了！現在市面上好多牌子的防曬，各種分類的防曬，要怎麼選擇才選對了防曬呢？今天推薦幾款評價比較高的防曬。

日常上班上學用

碧柔水感防曬霜

這款防曬霜最早出的時候塗在臉上的感覺是清爽的，但過一會兒就會干，不怎麼保濕；後來更新版本之後就變成啫喱水狀，非常保濕，而且還有防水防汗的配方，還不需要卸妝，日常用首推！防曬值是：SPF50+++++

CPB防曬霜 這款防曬霜的缺點就是貴，其他就還好！塗起來非常保濕，皮膚像喝飽水一樣，十分適合干皮！它的防曬值夠日常了，SPF50+++++ 質地很好，很好推開，香味無可挑剔！

戶外短時間暴曬用

KIEHL』S清爽防曬乳 如果戶外暴曬，我建議選擇歐美牌子的防曬，因為歐美那邊對防曬防護指數的測評比較嚴格！科顏氏的防曬防護力絕對是值得信賴的，雖然它只有SPF50+PA+++ 但它絕對可以應付海邊的暴曬，不會有曬傷的事情出現！它的配方不添加香精，色素，所以不會堵塞毛孔。

安耐曬金瓶 這款來自日本的安耐曬估計是家喻戶曉了，戶外防曬的祖母就是它了。它的優點就是配方周全，7種防曬劑，5種化學和2種物理，全面的紫外線防護力！防曬值是SPF50+PA====但它含有少量香精，敏感肌要慎用！

過敏期間用的

雅漾自然防曬乳

這是一支純物理的防曬乳，過敏時用就最適合不過了！它以二氧化鈦為主的純物理防曬，全面的UVA和UVB防護能力，配方安全穩定，完全沒有刺激性，而且很滋潤，推薦干皮使用！缺點就是可能會有點泛白，建議一開始不要厚塗！

懶人用的防曬

ADDICTION防曬 這款是防曬和妝前乳二合一的，混干皮和干皮都可以使用！它的防曬系數是SPF50+PA++++ 塗了它就可以直接上底妝了，完全是CPB防曬霜的平價替代。它的優點是一點都不泛白，不幹，雖然小支但很耐用，平時放在包包里十分適合。

平價一定不及大牌么？如果是追求成分及功效勝過品牌帶來的附加值的話，那麼還真有一些平價產品能和某些大牌勢均力敵！HR VS LAROCHE-POSAY相似程度75% ；價格差距約2.6倍 LAROCHE-POSAY理膚泉每日防曬隔離修顏乳 VS HR赫蓮娜凝顏沁白防曬乳液 兩者都加入了麥素寧濾光環技術，而且在防曬質感上都相當出色：輕薄、不油膩、不泛白還略帶點潤色度，可就是價格的差距讓它們一個成為了貴婦的專寵，一個則飛入尋常百姓家。麥素寧濾光環是什麼？已經不是什麼很神秘的技術成分了，在歐家各個品牌從貴婦到開架都加入了。唯一不同的就是有些牌子除了加入麥素寧濾光環技術外，還加入了其他防曬劑，力爭防曬無死角，而有些則只是加入了一些主流防曬成分，並不能100%阻擋紫外線。

臉部防曬要做好，身體也不能忘哦，推一款便宜大碗的身體防曬妮維雅！

夏天就選擇安耐曬吧

一、質地——觀察噴、擠在手上的質地

二、水油值——塗抹均勻後用測試儀測量肌膚水油成分

三、防水度——塗抹均勻後在肌膚表面灑水，觀察是否形成水珠

四、防曬度——在玻璃上塗上防曬霜後用紫外線燈照射，觀察紫外線的透過程度

1.噴霧篇

這款防曬噴霧以防曬倍數高而出名，據說在美國也是超級火爆，估計很多妹紙都用過~

能看出有點泛油光，但是比較好推開，稍微有一點黏膩感。

水分 油分， 一般春秋季節手背正常的水分是30%-55%，油分范圍在16%-28%，能直接從數據看出水分足夠，油分稍微多了一點點。

防水度 ， 這支噴霧的成膜速度較慢，手背上的水無法形成水珠。

防曬度 ， 左邊是紫外線燈透過玻璃直接照射的結果，右邊是在玻璃上均勻噴了水寶寶|（以下測試方法相同），可以直觀的看到紫外線一定程度被吸收了，但是效果不明顯，還有一大部分紫外線無法吸收。

這款噴霧一直很火，相信很多妹紙都知道

這款也屬於比較清爽的

油分 水分， 剛噴完的時候油分會比較高，但是吸收後很好很多~

防水度 ， 成膜速度快，能夠看到手背上有一粒粒的水珠，成膜後游泳都無壓力。

防曬度 ， 從對比能看出紫外線明顯的被吸收掉很多，中間部分還比較明顯，出現斑駁的情況，可能是因為噴的時候沒有分布均勻。

日本這個原本就很火的噴霧，最近因為娜扎再一次位居榜首，噴出來跟補水噴霧一樣，而且還有清涼降溫的功能~

從圖片可以看出來，質地很水潤，噴完需要用手塗抹均勻，相對接下來以及以上測評的那幾款，這款應該是最水潤的一款。

水分 油分， 油分含量很低，怕油膩的妹紙選這個肯定沒錯。

防水度 ， 成膜速度也不錯，一般幹了就OK。

防曬度 ， 防曬能力和水晶噴霧差不多。

這個也是泰國的網紅防曬噴霧

質地是白色噴霧狀液體，剛上手會有點泛白，用於手塗抹均勻後會好很多~

油分 水分， 剛上手油分比較高，但是塗勻吸收後會好一些

防水度 ， 成膜速度超快，能在手背上形成一顆顆的水珠

防曬度 ，從圖上不難看出，相比前幾個防曬力是很卓越的。

2.乳霜篇

防曬界的扛把子，這是小星一直在用的防曬，一生推，口說無憑，來看測評~

使用前需要搖一搖，擠出的液體是乳白色的乳液狀，很水潤，也很容易推開~

油分 水分， 雖然油分含量比較高，但使用起來完全不覺得，小星是混合肌，到了夏天T區特別愛出油，但是安耐曬完全不會，特別清爽，使用感很棒。

防水度 ，廣告里也主打防水，實際測評，簡直逆天，成膜速度奇快，誰用誰知道。

防曬度 ，防曬力很顯而易見了。

這支嘉娜寶是主打保濕功能的一款防曬

質地是淡黃色的乳液狀，因為含有保濕成分所以超級水潤，干皮妹子放心大膽的入吧。

水分 油分， 整體水油比較平衡，不會過分油膩

防水度 ， 成膜速度比較慢，需要經常補塗。

防曬度 ， 防曬力還是不錯的，大部分紫外線都被有效隔離了，日常出門什麼的還是沒問題。

這款屬於一年四季都能用的防曬霜

淡黃色的乳液質地，非常水潤，完全不油膩，非常好推開。

水分 油分， 感覺水油還是蠻平衡的，塗抹均勻後非常舒服。

防水度 ，成膜速度還可以。

防曬度 ， 防曬力可能更適合秋冬季節使用。

這款防曬應該是新出的，之前有一款啫喱質地的，這款應該是升級版~

質地也是有點粘稠的乳霜狀，但是很好推開，也不會假白~

油分 水分， 吸收後沒有太大的油膩感，也不會覺得很厚重。

防水度 ，成膜速度快，水珠很明顯，去海邊也可以用這支。

防曬度 ，防曬力可以媲美安耐曬了。

妮維雅這支，很多學生妹應該都有用過，性價比很高~

可流動性的淡米色凝露質地，水潤好推開，不會有黏膩感

水分 油分， 上臉水潤不油膩，保濕效果很好。

防水度 ，成膜速度比較慢，表面未吸收的會隨著水珠留下來，成膜後效果會好很多。

防曬度 ， 更適合秋冬使用，春夏還是建議用防曬力高一些的產品。

3.身體防曬篇

Mistine除了防曬噴霧還出了這款身體防曬乳，雖然寫了「身體」，但是SPF50的防曬值用在臉上也是完全OK的！

質地是不可流動的乳白色乳液狀，比較好推開，不會覺得黏膩~

水分 油分， 上臉水潤不油膩，保濕效果很好。

防水度 ，成膜速度比較慢，表面未吸收的會隨著水珠留下來，成膜後效果會好很多。

防曬度 ，效果也是可以媲美安耐曬，但是價格確只有安耐曬的三分之一不到，覺得安耐曬肉痛的妹紙可以放心大膽的入這個。

妮維雅這支很多妹紙都用來當身體乳，便宜大瓶不心疼啊~

質地是可流動性的淡米色乳液狀，比較水潤好推開，塗上不會假白。

水分 油分， 保濕效果還是可以噠，不會覺得干。

防水度 ，雖然成膜速度比較慢，但防曬霜不會跟著水珠留下來，整體還是不錯的。

防曬度 ，雖然SPF值只有35，但是效果出乎意料的好。

| 推薦一款澳洲的牌子叫Invisible Zinc

本人混油皮，T區易出油

這款防曬指數很高，潤色效果很好，無需再疊加隔離，給皮膚輕薄無負擔的感受！

很多漂亮mm可能都偏愛日韓彩妝，但我認為防曬隔離必須選澳洲的！去過澳洲的朋友都知道，澳洲靠近赤道，紫外線強烈，所以它們的防曬霜絕對勝過日韓很多產品！

很多人把防曬簡單的理解為防住曬黑,其實真正選擇一個防曬產品,要看的要素很多，我們要選一個產品可以防UVA/UVB，UVA 可以穿透皮膚真皮層,會曬黑,造成皮膚光老化，UVB 可以穿透皮膚表層,會曬傷,造成皮膚發紅脫皮，紫外線是不可見光,嚴格意義上來講,防曬霜一年四季都需要塗抹

我為什麼要推薦這款呢？這款產品SPF50，表示對UVB 的屏蔽率達98%，是天然的氧化鋅物理防曬,氧化鋅含量27%w/w,提供完美的防護效果，並且是敏感肌配方,無香味,簡直是敏感肌福音 孕婦也可以安心使用！這款防曬是純物理防曬，物理防曬是通過反射,散射來阻擋紫外線，防曬劑不會滲透皮膚,成分簡單,穩定,溫和低刺激，雖然很多純物理防曬會略顯油膩，但這款絕對不會，很好抹開，剛上臉有些朋友可能會覺得有點油，但是過了兩三分鍾，油膩感消失，和皮膚融為一體，皮膚潤色效果很明顯，不假白！完全當作妝前乳使用

還有一點值得一提，很多防曬其實都沒有防藍光效果，而這款就有，所謂的防藍光效果就比較適合我們一直玩手機坐在電腦前的朋友們啦 因為每天面對大量輻射，輻射容易導致肌膚衰老，引起肌膚問題，有了這款就再也不怕啦！

這款有兩個顏色：一款白色可提亮，一款自然色可修飾膚色，皮膚狀態好的情況下可直接當粉底使用，上一層散粉即可

保濕效果好, 可當乳霜使用, 有潤色遮瑕隔離的效果，一天只要塗一次,不用補,懶人必備，防水時間持續兩小時，夏日不怕出汗，體積小,方便攜帶，使用防曬後上妝,妝容服帖持久,不卡粉不會泛白，比想像中透氣, 不悶痘，性價比高, 比很多大牌日韓防曬便宜哦

現在上班前塗一層再上層散粉，妥妥的安心

| 再推薦一款瑞士防曬霜Ultrasun，林允同款，這款我買的是按壓式的，SPF50，不油不膩，塗上去很清爽，不悶痘，敏感肌無負擔！無色，不像invisible可以當遮瑕用

這兩款都是我自己很喜歡的！可以根據需要選噢

祝大家都曬不黑曬不傷！

戶外還是防曬噴霧好使，推薦玫瑰頌的蘭白皙透白瑩亮防曬噴霧

相比之前用過的某品牌的小金瓶我覺得這個噴霧更清爽控油，雖然一般噴霧的防曬能力要比防曬霜弱一些，但是用這個噴霧完全不用擔心，因為它的SPF是50+，日常真的夠了。

這個防曬是防水防汗的設計，成膜快，混干皮到混油皮應該都OK，本人混油皮，用了一段時間了，暫時沒有出現悶痘的情況，不搓泥。另外這個瓶蓋上還有紫外線雷達設計，在室內沒有紫外線的地方，瓶蓋是上面那種白色的，而在有紫外線的地方，瓶蓋則會變成紫色~

防曬屬於消耗品，而且價格都不便宜，玫瑰頌的這款防曬噴霧很對得起「性價比」這三個字，還是非常值得嘗試看看的。

推薦幾個戶外長時間暴曬情況下好用的防曬，不過一定要注意最好的防曬是不曬哦，竟可能的多用衣服、傘、帽子類多遮蔽，同時輔助防曬霜的塗抹，才能達到最後的防護效果，千萬不要因為塗了防曬霜就去放心暴曬了！

幾個適合長時間戶外使用的防曬霜：

01，理膚泉特護清盈防曬乳 SPF50+，PPD42

江湖人稱理膚泉大哥大防曬，很多理性派及成分派護膚達人推薦過，傳說「宇宙最強防護力」。

淡黃色粘稠的乳液質地，用前需要搖勻，國內版本因為葯監局限制防護指數只能標記SPF30+ PA+++，但實際在歐洲是標SPF50，PPD42(理膚泉的產品都不會標PA值，都是標PPD，基本上PPD十幾以上就是防UVA高防護力了)，防護力沒話說。

質地雖然跟日系的一眾清爽掛比不了，成膜稍慢，但是在夏季長時間暴曬的極端環境下這樣的防護力才足夠安心，需要注意一下防曬手法。先薄擦一層，點塗拍開，稍等幾分鍾，再疊加一層，剛上完第二層防曬劑附著在臉上會有點像「油麵人」，有些油和泛白（但是不會麵粉臉），不停點拍，等充分成膜後就好了。如果還是覺得油膩可以蓋一層散粉或者用紙巾輕輕印掉油光（不要大力搓揉破壞成膜），更適合偏干膚質，雖然使用感略麻煩，但是如果長時間暴曬，它是一定不可少的。

02，資生堂ANESSA安熱沙防曬露 SPF50，PA++++

亞洲最熱小金瓶，上山下海入手一瓶的標配，在防曬圈沒有用過小金瓶的人生大概是不完整的（並沒有）。

安熱沙金瓶從2014版開始質地大幅改善，質地是用前搖一搖的塗改液質地，流動性強，有酒精，熏不熏眼睛看個人體質。剛上臉有一點泛白，過幾分鍾成膜後就好了，有一些油膜感，不過很輕微，擦兩三層擦足量也不會覺得不透氣悶痘，非常適合偏油性肌膚的一款戶外防曬。

03，歐珀萊烈日防曬隔離液，SPF30+ PA+++

因為歐珀萊是國內企業與資生堂合資的，所以這款配方與資生堂安熱沙金瓶幾乎一致，又被成為「平價小金瓶」。防護力雖然限於國內法規只能標SPF30+ PA+++，但類似金瓶的配方加實際使用來看應該能達到SPF 50，PA++++。

同樣的搖搖樂塗改液質地但是很清爽，成膜非常快，防護力跟金瓶相當但是使用感更好，防水同時具備輕微潤色效果。大汗淋漓、時間緊迫的時候真的很需要這樣一隻防護力佳、成膜快、膚感好的防曬，混油皮，油皮絕對會愛上它！缺點就是干皮估計湊不了這個熱鬧。不過歐珀萊還有一款物化結合的賦潤防曬，更適合干皮，使用感也非常好。

04，資生堂新艷陽夏360度全罩防曬乳 SPF50+ PA++++

資生堂的「黑 科技 」防曬霜，主打遇水增強，如果是其他家推出的可能會讓人覺得局勢個噱頭，但是資生堂推出的確實會讓人期待效果。

淡粉色的塗改液質地，用前需搖一搖，上臉成膜很快，不油光不拔干不泛白不搓泥，無粉末感，些微提亮潤色效果，遇水則強的噱頭證明了它的超強防護力。如果不喜歡理膚泉宇宙防曬的膚感，或者偏油皮，這是一個很好的選擇，大汗淋漓星人的安心搭檔。長時間戶外的環境再合適不過。即使它主打遇水防護力增強也不建議塗一次在戶外暴曬幾個小時，持續戶外還是要按時補塗的。缺點就是敏感肌和大幹皮可能會覺得有點干，需要注意。

05，Ultrasun 優佳艷陽清爽防曬乳 SPF50

Ultrasun優佳是來自瑞士的專業防曬品牌，由ULTRASUN公司與瑞士皮膚癌預防中心共同研發，通過世界各地各大醫學界權威機構測試，同時產品不含油份、不含乳化劑、不含任何香料、不含防腐劑、敏感肌友好。

這款艷陽清爽防曬乳是為長時間暴曬環境設計的，提供UVB和UVA全波段防護，同時具有防護近紅外線的功效，微博護膚達人dede-lab做過實驗日曬一小時後防曬里沒有明顯變化，穩定性強。

乳白色的乳霜質地，為戶外活動准備的100ml大容量可以不心疼的同時用於面部和身體，按壓泵的設計非常貼心。Ultrasun品牌的防曬質地都比較厚，會有些許黏膩感，但沒有明顯的泛白和搓泥問題。可以採用少量多次塗抹的防曬，保證足量擦拭。品牌主打的是一天只需擦拭一次，但是如果長時間流汗的話還是建議及時補擦，確保不被曬傷。

最後再說一遍，最好的防曬是不曬哦！！！

㈣ 打籃球用什麼防曬霜對防曬黑有效

那你就用ipsa的「透明防曬修護乳液」吧！這款的防曬指數為SPF30+
PA+++。能有效地阻擋你在室外運動時的紫外線了。而且是全身都能使用的，清潔起來也特別省事兒，用普通的清潔產品就可以了。

㈤ 打籃球要用什麼防曬霜！

打籃球如果超過2個小時，11點-3點的時間段，建議用SPF30/PA++的，即30倍的；如果時間不長或者不在紫外線最長的時候可擾攔改以用20倍的。
塗防曬霜之前要在臉上緩判先塗一層滋潤油，夏天就選用清爽保濕露最適合了。做完運動最好用微衡仔小泡沫的潔面乳清潔臉部。

㈥ 適合男生軍訓用的防曬品牌

適合男生軍訓用的防曬品牌有：資生堂、安熱沙、歐珀萊腔鄭、理膚泉、歐萊雅和資生堂。

1. 資生堂——藍胖子：（SPF50+/PA++++),適用於暴曬環境，特別是軍訓和戶外運動。藍胖子的優點有成膜快、提亮膚色、不容易假白以及膚感很好。值得注意的一點是：因為藍胖子這款防曬的版本比較多，需要認准亞洲版的藍胖子，因為這個版本的藍胖子更適合我們的皮膚。適合預算比較充足的同學。

5.歐萊雅——大海：（SPF50+/PA++++)。大海的優點是歐系專業防曬，防曬力強；缺點是塗完之後會有點油。

6.資生堂——時光琉璃：扒羨（SPF50+/PA++++)。時光琉璃的優點是頂級配置(膚感好、防曬力強），屬於養膚防曬，並且就算在流汗或者淋雨後的防曬力任然有SPF50。缺點是價格比較貴，適合於預算非常高的同學。

無論預算高低，軍訓都是需要防曬霜。因為防曬霜不僅僅是阻擋陽光、不被曬黑，更是為了防止皮膚曬傷。所以無論男生還是女生都需要准備防曬霜。

㈦ 外出打球時怎麼防曬

外出打球盡量選擇防曬系數高PA在+++同時具有防水作用的防曬霜。
1、選對SPF系數
防曬是保養的第一步，然而選對合適的防曬產品才能有效防曬。防曬系數不是越高越好，SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，為98%。系數越高添加的防曬成分劑量越高，對皮膚的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是系數越高提供的防曬時間越長。一般陽光弱，暴曬時間短選SPF15左右的產品；陽光強暴曬時間長選擇SPF15以上的產品，除此之外要每隔2小時再塗一次。
出門前提前半小時塗抹防曬霜，因為防曬霜需要經過一段時間才能被皮膚吸收從而發揮防曬作用。除了塗抹臉以外還要在脖子上、胳膊上、手上均勻塗抹防曬霜，避免臉蛋沒有曬黑，但是脖子卻是黑的，脖子防曬也很重要。
2、眼睛防曬很重要
有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防曬而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。
對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護功能的太陽鏡，未經UV處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。