籃球大一學什麼

❶ 籃球新手應該先學什麼

籃球新手應該先學什麼？相關內容如下褲蔽哪：

1、動作的協調性。籃球比較講究協調性，無論是在打球的過程中，還是在訓練的過程中，如果沒有較好的協調性，在體育活動中很難掌握技巧。

第二種，擊地傳球是一個非常容易的一種傳球，因並顫為在擊地傳球里你只要把球推到地上讓後球會再彈起來到第二個人的手上，可是以需要練習如何准確的把球傳到第二人胡碼手上。等一慢慢練會的時候，你就可以運用到你的動作當中。

第三種，雙手頭上傳球，普遍用於在搶到籃板球後或者在邊線發球時的傳球。雙手從球的兩側面持球，置於頭頂，肘部微屈，手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，注意雙手要向下發力，這樣就可以更好地越過防守隊員，並且可以傳得很遠。

❷ 開始打籃球，先學什麼技術

開始打籃球，最基礎的是要練好幾個東西：一個是運球，一個是傳接球，還有比較重要的是投籃以及基礎上籃（三步上籃）。
第一個是運球，可以平時多練習，先練平地運球，慢的練完練快的，快的練完再高低交錯練運球，最後如果能練到單手運球走樓梯一口氣不斷能上10樓，那麼你的運球功底就練成了。
第二個是傳接球，也就是配合助攻的時候用到，這個可以先靜止的時候練習，熟練瞭然後跑動中傳球。
第三個是投籃，投籃一開始也是練沒人防守的，熟練後可以考慮一個防守，再到多人防守，練習命中率
最後的是三步上籃，這個是進攻的基礎，務必要練好。

❸ 大學一年級體育課上選籃球課考試有什麼內容

一般來說，必修籃球課分為兩項：一是定點投籃，一分鍾內在三分線內一步五個點投籃，一般三個及格，八個優秀吧。第二是上籃，繞全場的三步上籃，十八秒就是優秀。

❹ 想學籃球,一開始學什麼

基本功！熟悉籃球！運球！胯下運球！變相運球！後轉身！基本偷懶！三分聯系！

❺ 籃球方面需要學習什麼

1、先學會控球，這是基本功的問題，是籃球的基礎， 練好控球先從三件事開始
首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球
其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.
最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩
2、其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型
正確的姿勢是 右手五指張開托球 掌心不觸球
手腕與手肘分別成90度 形成一個不關口的正方形
出手時手臂自然前推
注意手腕的抖動和手指出手的感覺
出手不求高 但求快
3、然後就是上籃
這種有效的得分方式對於初中生來說應該是最容易掌握的
上籃最重要的是注重節奏的把握
讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破
不求快 但求鑽對方的弱側（即空間大的一面）
起跳不求高 注意身體對球體的掩護
出手時注意手指的挑籃 別僵硬
4、然後是培養籃球意識
籃球運動中「籃球意識」訓練，一直是籃球訓練工作的重要課題之一，也是提高籃球運動水平的一個重要課題。
籃球比賽是一項集體對抗性質的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據攻守態勢，主動地尋找和掌握戰機，採取恰當的對策 和行動，最大限度地發揮本人和本隊的優勢，克敵制勝。美國籃球專家認為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發現，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會隊員個人的技、戰術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量。可見，籃球意識的培養應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。

❻ 想學籃球,一開始學什麼

想學打籃球問我就對了以下幾個步驟要記住哦 [頂]-怎樣打球?略談經驗 1.刻苦的練習是很重要的,身體是籃球的本錢嘛... ①每天練習仰卧起坐,100個 這是標准 少了最好還是別練 因為你連這點恆心都沒有(扯遠了) 練習腰腹力量可以很好的控制跳投的穩定性,保持比較穩定的滯空,(這樣,命中率才能逐步穩定)還有就是減少受傷... ②耐力和體力的訓練,晨跑是很重要的,KOBE每天6點就起來練跑步了 以前的"郵差"馬龍就是身上綁著降落散跑15000米,真是神奇! ③彈跳和退敗行步的加速訓練:後衛這2樣缺一不可!再說一遍,缺一不可!身體不高的我們，速度也是一定要的，有犀利的突破才能最大限度的吸引對方，把球傳到空位上去．這就是最基本的助攻！ 我向大家推薦幾種速度彈跳速成的方法： １．盡力墊腳，用腳尖接觸，然後用力用腳尖快速向上跳，越快越高，效果越快，只不過這個訓練發很累，建議２０個一組，不要次數太多，很容易肌肉拉傷，用力過度！ ２.找一把椅子，最好的高度是你的臀部的高度，然後一隻腳抬上去，然後交換腿跳,有拉韌帶的好處還有單腳跳的雙倍力量練習. 3.像擁有Iverson的彈跳?那你就樓梯蛙跳吧,每天100-200個. 4.還有就是SML跳法:先小跳,再中力度跳,最後用全力跳!(KOBE推薦!) 2:投籃 後衛不會投籃,那你就別想打球! 想要有穩定的投籃? 刻苦的練習+正確的手形+場上的跑空位經驗+合適的假動作+隊友很好的傳球意識. 有人會問,哇哦~這么多的要求啊?其實還不只這些呢.... 不過自己練 主要就是多練,要有正確的手形.手形越標准,投籃越穩定!!!再說一次.投籃手形越標准,命中率越穩定!現在的人就一味的亂投,練習的時候投籃沒到半年的人,建議千萬不要後仰,弧線不要變! 後仰,看起簡單,練起很不容易,要的是腰力不好,彈跳不好,就不練了察蘆嘩! 腰力不好,手形就會自覺的去掌握平衡,投籃當然不穩定! 0號那個"得分機器"是這么說他投籃的:"當我要投籃的時候,我會把我的手收成 C 形,將手張到最大 然後大臂出力,及時帶動小臂,然後用手腕的力量和手指的力量一起,把球投出去!就能得分了!" 聽起來很簡單,但是如果你要能很好的結合,需要長久的練習!!! 急停跳投是後衛很要用到的技術,KOBE教你們練急停跳投有一套練習,比如先慢慢走兩步,然後用全力跳到最高點,保持形體不變,但不投籃. 傳球更是重要的,後衛最重要的是要讓隊友很輕松的得分,一個好的後衛=半個好的球隊 這次的黃蜂就是很好的體現,整體實力不是很強的隊伍,有了傳球無所不能的PAUL 也能很輕松的得分 新手最好練習擊地傳球,然後能掌握很好落點和時機是最好的嘩困.

滿意請採納

❼ 我上大一了，沒接觸過籃球，現在想學，現實嗎能否給一些建議，怎樣開始學等等，求詳細，謝謝。

肯定現實啊，我就是大一開始打籃球，大二的時候就開始和校隊的一起玩了。
這個看你有沒有一個好的環境還有就是資質。
開始的時候，你需要有一些基本的技能，比如簡單的雙手運球，投籃（前期剛開始學的時候一定要注意標准，因為標準的投籃動作是以後你急停跳投，後仰等等這些技術必須的。），三步上籃。
然後山行你就要沒事多打打半場，剛開始可以找一些技術很一般的一起玩，既能熟練手閉動作，規則，也能樹立信心！樹立信心是非常重要的，打籃球沒有信心和充滿信心差別極大。
這期間要多看籃球的教學視頻，根據自身的身體條件確畢唯裂定自己的打法，然後找對應的NBA球星學習技巧是非常好的一個方式。
我自己剛開始是學艾弗森，然後主要學的是皮爾斯，然後到現在主要的進攻方式就是突破和背打，所以前期的技巧學習對你以後的技術成型影響很大。
再之後，就是多練習基本功，多打比賽。有機會就去打全場，只有全場才能真正提升一個人的技巧！
多練基本功！多打全場！這是我最後的建議。
籃球進攻的基本思想是突投結合，因此想做一個有威脅的持球者，一定要有投籃能力和突破能力，不能偏廢。
純手打，你懂得~~

❽ 剛開始玩籃球應該先學什麼

剛開始玩籃球應該先學什麼

先學習對球的掌控。第一，練習運球，練到可以拍著球跑，再做到可以不用眼睛看運著球跑。
第二，練習傳接球。要找人和你一起練啊，直接傳球或者打在地上反彈傳球。之後可以讓對面往前跑，然後你往他身前傳，練習跑動傳球。
第三，可以開始練習投籃。首先要學習正確的姿勢，然後從最近的開始投起。
第四：之後嘛，就多練練啦，之前這些就要挺久了~

平面設計剛開始應該先學什麼？

Photoshop 處理圖片 做效果
Illustrator和 CorelDRAW 是繪圖 也可以排版用
我學的影視 不過其中也有一些平面設計的課程 那就算半個同行好啦
軟體就學的上述3個 應該算比較主流好用的吧

剛開始學籃球應該怎麼學

從運球開始學起，再好好練投籃，單打過人，建議到網上看看籃球教學視訊

剛開始學做菜先學什麼

當然是先開始練習對食物的手感，這是最基礎的，然後再是刀工。

剛剛開始學街舞應該先學什麼？拜託各位大神

這都不是關鍵，主要是你學得時什麼街舞啊？？？？

剛開始學跆拳道先學什麼

學任何功夫最基本的就是先把韌帶拉開。你自己在家也可以堅持壓腿！
最終要的是堅持。加油噢

剛開始學語言學應該先學哪個

C比較直觀,也比較基礎,所以先學它吧.然後再慢慢看其他的就會變的相當容易.
補充: 不是說了C語言比較直觀,也比較基礎,先學這個沒錯的.

剛開始學說唱、要用先學檔啟什麼?

去找些BEAT！寫點詞，練練自己的FLOW！ 等有了一定的寫詞功底的時候，就努力找屬於自己的FLOW吧！ 而且要勤奮的練習FreeStyle！ 同時還要一直關注有關Hip-Hop的一切新聞與動態 不要象現在國內某些SB級的Rapper一樣，什麼是Hip-Hop還沒搞清！歌到出了十幾首了！不點名了，免得傷人自尊！ 同時最好可以提高自己的英語水準，對了解一些俚語扮笑！和黑人的發音！ 這樣以後你和朋友打招呼也都是「Wuz'up man！」了！ 如果要學習BEAT的製作的話！就要看你是不是科班出身了 從小學習音樂的 做個Hip-Hop Beat真的很簡單！ 如果沒什麼基礎的話，最好先去看一些簡單的樂理！ 然後開始摸索水果 Reson等幾個軟體怎麼使用！ 等把這些研究的差不多了，又有資金的話！ 可是試著入手一台MPC1000學著製作！ 錄音方面的話，初學者還是推薦那款COOLEDIT2 PRO的軟體！ 或者也可以使用2496 不過上手要不COOLEDIT難一些！ 好了，這里是我能給你的所有的建議！要加分！不然不道德！ 對了，祝你早日成為一個很棒的Rapper！ 其實這些我也不太懂，不過我剛在網路中找到了這個資料 可能對你或許會有一點點用

剛開始學ps 先學什麼比較簡單

學工具的使用。。然後再做例 子。。再畫模板。。我以前就是這樣學的。。 需要PS資源來這個站看看 :68psd./ 關於PS的東西它都有
記得採納啊

剛開始玩股票，應該怎麼玩呢

股票投資是一門系統的學科，因此，本著首戰必勝的原則為您做個小的提示：
一：建議您實盤操作前做一些必要的專業理論和交易規則知識的儲備。
二：有了必要的知識儲備以後建議您可以使用模擬操盤來練練手並從模擬交易過程中不斷總結以便從中獲取相關行缺如經驗，盡快豐富自己。
三：在獲取一定的分析 操做經驗後便可考慮小倉位參於實戰了。在首次實戰前您還 需要做以下工作：
1、帶上身份證在您信任與喜歡的證券公司開立證券賬戶或網上開戶。
2、下載所開戶證券公司授權的交易軟體。
親，至此您便可以實戰交易了，當然了若再學會持續不斷的學習 借鑒 總結和創新，相信加以時日一位新的最牛散戶就將誕生了！
以上便是您所關心問題的答案，希望對您有所幫助，盼，投資順利！