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為什麼籃球鞋不能對折

發布時間:2023-05-12 06:32:50

① 不會有摺痕的籃球鞋.

一般情況下,如耐克,阿迪,票馬,等很歷派多品牌都桐逗有你說的無摺痕球鞋;肢輪賀
但是無摺痕的不代表質量高!!!
主要取決與質地;

② 彈跳到底是天賦還是努力的結果

5個關於彈跳不為人知的秘密
NBA超級彈跳訓練 NBA彈跳特訓美國直發60天可扣籃
第一——在彈跳測試前對臀屈肌進行靜力拉伸
這個是個非常有效的立馬增加垂直彈跳高度的方法,緊綳的臀屈肌會阻止你跳得更高。通常,在爆發力運動前是不推薦靜力拉伸的沖兄橋,這也正是為什麼到現在還鮮為人知的原因,你看到短跑塵襲運動員在百米開跑前的幾個准備動作嗎?其中無一例外都做了這個動作。

既然臀屈肌不能作為彈跳的原動力提供者,那它就變成了阻礙彈跳了,這時候我們的目標就變成了減弱他們讓他們在我們彈跳的時候歇著不幹活。靜力拉伸能完全達到這些目標,靜力拉伸你的臀屈肌將在你彈跳的過程當中產生更少的阻力。而更少的臀屈肌阻力相當於更高的彈跳。

在彈跳測試前,每邊做兩組,每組20-30秒鍾的臀屈肌靜力拉伸。

第二——穿正確的鞋子
穿不舒適的、不正確的鞋子是不利於你跳高的,錯誤的鞋子只會拖你後腿,它們會阻礙你發力甚至傷到你。我們最好選擇輕質的籃球鞋,鞋底有那種規則的比目魚紋的。同時不要穿過大或過小的,這都會讓你的發力減弱。你可以拿一雙籃球鞋和一雙跑步鞋做對比,籃球鞋你是很難折彎它的,而跑步鞋就很容易對折,你在起跳的時候全身的力量是會將鞋子折彎的,這時籃球鞋會給你很好的反饋,而其他鞋子卻做不到。

第三——關注快速下蹲(起跳前的下蹲)
大多數人在起跳前關注怎麼移動得更快,而不重視下蹲的那個動作,但這個動作恰恰是值得你關注的一個點。
如果你想要跳的更高就要注意起跳前下蹲的這個動作,你下蹲的速度越快,身體給你的反饋也就越快(這和鞋子折彎是一個原理),這將有利於你的跳高。起跳前雙手高舉過頭,開始啟動的時候雙手向下擺動至臀部,這會增加你下蹲的速度,這也等於增加了你的彈跳。

第四——提升你的大腳趾肌群
大腳趾肌群的訓練不會單純的增加你的彈跳,但它會給你的啟動速度提供很強有力的幫助。
最好的訓練方法就是啞鈴單腿提踵,訓練過程中慢慢的將所有重量放在大腳趾上。

這個動作你可以經常且隨時練習,只要3-4組每組20次就可以了。

第五——訓練其他有助於彈跳的肌肉群
大多數人只關注小腿力量,這是一個錯誤的觀念,要跳得更高所用到的力量不僅僅是你的小腿肚子,還有你的核心力量和肩膀的力量。
你的核心力量很棒將非常有助於你的彈跳。如果你缺乏核心力量(如腹部散猛、背部等),你將不能夠給彈跳提供足夠的支持,加強360度轉體縱跳練習。
你的肩膀同樣很重要,彈跳的時候手臂通常是用來提供動能的,強有力的肩膀能支持你快速擺動手臂來增加彈跳,抓舉和舉杠鈴交叉跳都是很好的訓練動作。
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③ 籃球鞋易彎折功能有什麼用

方便起跳。投籃時腳尖先踮起,鞋的前端與後面有一個角度。

④ 誰知道籃球鞋的知識

籃球是一項要求苛刻的運動,為了能應付其要求,對於一雙籃球鞋來講,就需要有很好的耐久性,支撐性、穩定性,曲撓性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外,你個人的打球風格也是一個很重要的因素,可以根據這個選擇自己所需的不同類型的籃球鞋。

1.你是一個什麼類型的運動員:
強力進攻型
大范圍跑動型
快速跑動型

2.鞋的結構:
鞋面
中底
外底

3.男鞋還是女鞋

4.腳的尺碼大小

球員類型
強力進攻型
這類球員所用的籃球鞋必須有足夠強的減震作用和穩定性,因此,可以穿一雙沉一些的球鞋來保證這兩個要求。

大范圍跑動型球員
這類運動員需要一雙可以適當保護腳踝並具有一定減震作用的籃球鞋即可,這種鞋有很多的選擇,一般都比較輕。

快速跑動型
首先要求鞋很輕,同時也要求有一定的護踝、減震和曲撓性。低幫的鞋往往是最好的選擇。

鞋的結構
了解一下籃球鞋的結構以及它的特性對你購買一雙合適的籃球鞋是很重要的。

鞋面
鞋面是鞋子上柔軟部分,它使你的腳在打球過程中感覺舒適、安全。

鞋幫
在選擇一雙籃球鞋的時候,第一步要先知道你穿著哪種鞋幫的運動鞋會更舒服,是高幫、中幫、還是矮幫的運動鞋?

高幫的運動鞋
大約會有70%的運動員選擇這種高幫的運動鞋,因為這可以向你提供最好的護踝作用。
強力進攻型運動員和大范圍跑動型運動員在這種類型中的鞋中還往往更傾向於要求穩定性。

中幫
如果有的運動員以速度見長,並覺得高幫鞋有很大的束縛性,那麼中幫鞋正到腳踝處是最好的選擇。

低幫
在正規比賽中,大約只有10%的運動員穿低幫的鞋。
這種鞋比較輕,但卻沒有高幫鞋的護踝作用好。

材料
鞋面是全皮革的年代已經過去了,取而代之的是輕便的混合鞋面。
這種鞋面通常是由結實的,耐久的皮革和具有透氣性,曲撓性的人造網布結合而製成。
這種高技術的人造網布鞋面比皮革的耐久性更好,而且以其在超輕材料中更為良好的結實持久性受到人們的普遍歡迎。

抱腳結構
良好的抱腳結構會令你的運動鞋在運動過程中的突然起跳或急停,頻繁跑動和迅速轉身時更為抱腳,不易松開。

鞋帶
為了增強鞋的穩定性,鞋帶也是一個值得考慮的因素。
許多廠家也都會為了增加鞋的穩定性而不斷設計推出新的鞋帶結構。
一個好的系帶結構可以找到一個合適的舒適度,不會過松或過緊,可以在運動中更穩固,更抱腳。

用帶狀物進一步固定
有一些鞋的特色是在腳的足弓部分的鞋面部分纏繞上一個皮帶來增加穩定性,並且可以保護腳踝,防止腳踝扭傷。

拉鏈
在籃球運動鞋中,用拉鏈結構來保護腳是一個相當新的選擇,他們往往被覆蓋在一些保護材料之下。

撕拉扣
對於尚不會系鞋帶的小孩來說這是一種很好的選擇,這種撕拉扣系的不會太累,但是也不能提供良好的支持力。

中底
中底就是鞋面和外底之間的較柔軟的且具有一定減震作用的那一層材料。
他一般被認為是籃球鞋中最重要的一部分,因為他所運用的材料和結構能夠影響到緩沖和減震的不同水平,從而影響到運動員的彈跳程度。

減震材料
中底的材料一般是由EVA、壓縮EVA、PU或由這幾種材料混合製成的。
許多不同品牌的籃球運動鞋都有自己專用的減震技術。
EVA或壓縮EVA比較輕但穩定性和持久性不是太好,另外,壓縮後的EVA可能會更加耐久一些。

PU
是一種更加緊密耐久的減震材料,他可以增加鞋的穩定性,但同時也更加沉。

專用的減震技術
是指在籃球鞋的鞋後跟和前腳掌處加上一定程度的減震材料的同時卻不增加其重量。

制動和穩定性
一些籃球鞋中用一些硬的、不易移動的材料在鞋的中央或鞋的內部來減少腳在鞋裡的轉動。

更高密度的減震材料也會逐漸被用在鞋的內側部分來增加鞋的穩定性,但如果中底過厚的話往往對於穩定性會起到負面作用。

所以要找一雙中底厚度合適的籃球鞋,以保證你的減震性和穩定性。

外底
是一種橡膠底。
一雙好的籃球鞋的外底需要有足夠平和適當的寬度以保護不扭傷腳踝。

箭尾形的花紋的外底是最普遍的一種,這種外底可以在迅速啟動和急停時保持更加穩定。
大多數籃球鞋都是為在室內運動而設計的,如果你經常在室外場所活動,應該找一雙更耐磨的底。
有一些鞋就是專門為在室外打籃球的人而設計的,特點是外底更厚重。

男籃球鞋與女籃球鞋
大多數女士不應該買男式的籃球鞋。因為男式籃球鞋鞋楦比女鞋的大,通常情況下,男式的籃球鞋對女士來說太寬,不能提供良好的穩定性。

鞋的尺碼大小
鞋尺碼大小的決定一雙鞋是否舒適的關鍵所在。不要根據你以前穿著的鞋的大小來猜測你現在的腳的尺碼,因為腳的大小會隨時有變化。為了買到一雙絕對合腳的鞋一定要在買之前確定好腳的尺碼大小。

籃球鞋的保養
籃球鞋的保養目的有二:一是性能方面的保養,二是外觀的保養。性能方面的的保養方法主要在於對鞋的正確保存,而外觀的保養則主要體現在對鞋的科學清洗上,而有些時候兩者是一體的。

在保存方法上,由於籃球鞋製作原材料種類比較多,例如一雙籃球鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龍、非龍、無痕橡膠等等,由此導致的製作工序比較復雜,膠水粘聯的地方也就多。正是這些材料保證著一雙鞋的性能,要保持性能則在於對一雙鞋的妥善處理,使以上提到的材料不至於老化。因此正確的保存寫的方法應注意以下幾點。

第一,應該把鞋放在一個較為乾燥通風的地方,避免陽光直射,因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化,太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質變色。但是放鞋的地方又不宜過於乾燥,因為導致皮革的龜裂。因為潮濕的環境下會引起鞋體的腐化,太陽光的暴曬會使鞋的一部分材料變質變色。第二,保存鞋的時候,應該在鞋內塞上柔軟的紙團,這樣做的目的主要是紙團可以將鞋子內部殘余的水分吸收保持內部的乾燥,而且有利於保持鞋形的固定,不至於在使用過後「垮掉」。第三,特別需要提出的是對於收藏型的保存,最好買一些收縮膜,像鞋店裡面一樣把一雙鞋完全包住,以求得鞋子對大限度的與空氣隔離,防止較長一段時間內空氣對鞋不斷的氧化。例如nike的可見氣墊如max air或者喬丹11代、16代的外底在幾年時間內就會慢慢變黃,用收縮膜來保持原有的顏色是一個比較好的選擇。

在清洗方面。針對不同的材料應該有不同的方法。鞋的外底以及側面非龍材料的部分,可以噴少許衣領凈,過十幾秒後拿軟毛牙刷輕輕刷洗,但是刷洗的時間不宜過長,在刷完之後應該及時用溫水或者涼水把泡沫沖走,盡量減少化學物品對鞋的侵蝕的時間。清洗過後應馬上用干抹布將殘余的水擦拭乾凈,如果清洗的鞋是可見試氣墊的,則在以上工序完畢之後首先將氣墊周圍的水擦乾凈,以免使有些遇水時間長就分解的膠水發生化學變化導致開膠。如果有可能的話,用牙簽將鞋底紋路中在走路過程中夾住的小石子剔除出來,因為長時間夾住異物會使鞋底紋路變形,在一定程度上會影響鞋的制動性能。鞋面的清洗方法則要看鞋面主要構成的材料是什麼。基本上的清洗方法就是用抹布沾上少許清水,然後輕輕的在鞋面擦拭,並注意鞋面上的贓物是否是「硬傷」,如果是鞋面有開裂的硬傷,則跳過有傷的地方,因為如果在有傷的地方繼續擦會使傷口變得更臟,甚至裂紋變大。如果鞋面是類似於nike的foamposite、adidas在the kobe系列中使用的的PU material或者是漆皮,就直接拿濕布擦一擦就可以了,屬於比較易於清理的一種材料。而注意有些部分用的是另外一種人造皮革類似於反毛皮的材料,例如and1 taichi mid的內側深色部分、air Jordan 7黑色的鞋面,清理的時候一定要注意抹布的濕潤程度,一般的來講清理這種鞋面,用太濕的布反而污漬會變本加厲的臟。但是以上方法對於布面的鞋,例如nike air Garnett III的一部分鞋面一概不管用,可以說這種鞋面基本上沒有清理的方法了。另外如果有可能的話,應該一段時間內將鞋帶從鞋上面撤下來集中清洗一番,對於清洗後鞋的外形有一個比較好的點睛作用。

最後在穿鞋的方面,盡量避免在非正常環境下對鞋的使用,即減少在雨天、雪天和太陽暴曬下溫度較高柏油馬路上的使用次數。在正常的磨損不可避免的情況下,應該提高換鞋的頻率,讓鞋在被使用過後有一個休息的時間,在下一次使用之前,盡量恢復到一個比較「健康」的狀態中。鞋一旦臟了應該盡快清理,避免污漬長時間停留在鞋上導致的鞋面變質等情況出現,而且長時間不清理會增加清理的難度。

總之對籃球鞋的保養是一個需要用心的過程。

⑤ nike adidas那款籃球鞋穿了不會有摺痕

有沒有摺痕,這和你的腳有相當大的關系,買籃球鞋不能只看款式,關鍵要合腳。一般都會有摺痕,除非鞋買前面是帆布的,這樣斜面就不會橘搭有明顯仔伍宴摺痕了。念銀。。還有就是,鞋的膠合處,不脫膠相愛是關鍵。。
科6摺痕不明顯。。。

⑥ NIKE漆皮的籃球鞋容易爛嗎聽說漆皮部分折得多會裂開,是真的嗎謝謝

NIKE漆皮的籃球鞋容易爛,不能碰水,化學劑,折得多會斷裂,一條一條的,但小心穿還是能保養很長時間的.

⑦ 安踏籃球鞋什麼時候會有打折

你好! 准確槐肆的說,任何時候都有打折的產品, 新品上市一個月以後就開始打折了

如果你要享猛啟有更低的折扣,建議你到淘寶 ANTA的官方的旗艦店鋪,裡面有很多5折的籃枝明如球鞋,絕對的正品!

⑧ 為什麼平時不能穿籃球鞋

下面是一些穿籃球鞋日常生活中可能存在的問題:
1、不夠舒適:籃球鞋設計升慧的目的是為了提供腳踝和足部的吵腔答支撐和保護,在籃球場表現出圓桐色。但是,在日常生活中,因為籃球鞋的設計比較硬朗,可能會造成不舒適的感覺,甚至會引起疼痛或引發腳部問題。
2、容易滑倒:籃球鞋的鞋底通常為橡膠質材料,具有較強的耐磨性和防滑性。但是,因為鞋底的材質和紋路與日常生活的環境不完全匹配,有時候會造成滑倒的危險。
3、不夠實用:籃球鞋通常有鞋帶較多、鞋型較寬等特點,導致在日常生活中穿著籃球鞋不太方便。例如,在戶外場合,穿著籃球鞋可能不太方便走路、爬山等。
籃球鞋是設計用來在籃球比賽中使用的,穿在日常生活中可能不太合適。

⑨ 足球鞋可以對折好嗎

盡量不要對折。足球鞋雖然比較軟,但是對折會對鞋子有損傷,並且會留下不可修復的摺痕,會讓猛碼球鞋的外觀變得激喚不好看。明知凱

⑩ 籃球鞋買的稍微大了一點,還不能退了,該怎麼處理

籃球鞋買大了,可以這么處理,讓鞋子「變小」的。

方法1:

塞衛生紙。 說到塞衛生紙的手法我想大家都懂的,就扯一些軟的衛生紙塞在鞋子裡面就好,不過要注意填滿鞋子裡面的空間,最好按照自己的腳形填充,這樣多少會舒適些,但其實這種做法依舊會令腳趾感到不舒服。

方法2:
可以墊一個鞋墊後再墊一個增高鞋墊。鞋墊可以使鞋穿起來不那麼大, 但是墊兩雙鞋墊又不太好打理 ,所以選擇增用高鞋墊, 很多小攤點都能買到, 幾塊錢不等。這樣整體效果就會比較好 ,還會把人顯得更高 ,如果是秋冬季的鞋子, 可以穿一雙厚一點的襪子,這樣既美觀又解決了鞋子大的問題。

方法3:
墊後跟墊。現在類很多店裡都會賣對付鞋子磨腳或鞋碼大了的後跟墊,但實驗證明那個小墊基本不能起太大的作用。有另外一個辦法,就是把硅膠前掌墊對折塞在鞋跟里,既填充了後跟多餘的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩,而且硅膠鞋墊很軟對腳也有一定保護作用,但很可惜硅膠鞋墊對折後無法保持形狀,除非用釘書機固定,只好作罷。鞋子大了怎麼辦?或許墊一下後跟墊效果也不錯。

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