打籃球腳趾老是擠到怎麼辦

『壹』 買了雙阿迪籃球鞋 可是腳不合適 打球總是把腳小拇指磨破 求解救方法

您好，鞋子磨腳的處理辦法有：
1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。

3.如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂（平時用的蠟燭也可以）在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

5、還可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸濕約5~15分鍾，等其稍軟，再穿上行走，干後就不磨腳了

希望該回答對你有幫助，祝生活愉快！

『貳』 打籃球為什麼會頂腳趾

跟你打球動作有關！一般正確的動作是腳觸地後腳踝換方向做急停或急轉！一般這種錯誤存在球性好急著練動作的人上！所以nba受傷的的是關節跟腳踝！腳是發力點但身體動作沒跟上急於急停變相就擠壓到腳趾！如果你非要急停急起急變相晃人什麼球鞋就不要再用尖頭的那種了！要寬大橢圓的！不能完全不擠壓！但會緩解！另外如果你動作足夠快也不會擠壓到腳趾！

『叄』 打籃球腳上大拇指擠黑了怎麼辦

注意保養那個地方，黑的是淤血， 隨著指甲的長長慢慢會和肉繼續長會一體，
如果腳趾甲過了一段時間，裡面空洞很大， 去醫院看看， 也許會做小手術，把指甲拔掉重新長。
不過一般沒事，不用擔心， 我打球的時候也碰到過這樣的問題。

『肆』 打籃球經常頂到腳指甲,有什麼辦法

會頂到大拇指多半是鞋帶系的不夠緊，一急停腳就往前頂，把鞋帶系緊，穿一雙籃球襪。或者是腳趾甲太長導致。

打籃球穿鞋注意事項：

1、選擇好的籃球鞋。

一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞。而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

2、注意准備護具。

在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。

3、不要佩戴首飾打籃球。

打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。

『伍』 打籃球是穿什麼鞋子都會頂的腳趾疼

跟你打球動作有關！一般正確的動作是腳觸地後腳踝換方向做急停或急轉！一般這種錯誤存在球性好急著練動作的人上！所以NBA受傷的的是關節跟腳踝！腳是發力點但身體動作沒跟上急於急停變相就擠壓到腳趾！如果你非要急停急起急變相晃人什麼球鞋就不要再用尖頭的那種了！要寬大橢圓的！不能完全不擠壓！但會緩解！另外如果你動作足夠快也不會擠壓到腳趾！

『陸』 每次打籃球時，腳趾甲總是受傷。有什麼防範措施

如果腳沒問題 我給人的經驗有3個可能
1.地板態滑
2.腳在鞋子里滑
3.你腳用力方式不對 腳趾太用力抓地了
解決方法
就是 1. 2. 換鞋和球場
3. 調整出力方法 腳趾放鬆些腳掌多吃點力

我去年過年 打乒乓球 地板太滑
大腳趾根部裡面受傷淤血 ...到現在才淤血才基本長好
所以仔細的考慮過這個問題

『柒』 打籃球時，腳指甲很容易傷到

我也出現過這種情況，不過只是有淤迅喚殲血，指甲沒有脫落過。我覺得是鞋子質量的問題，有的鞋鞋頭設計不合理，你就算鞋帶系的再緊，腳趾處還是很寬松鏈扒的，造成你在做動作譬如轉身之類時，腳趾會頂觸到鞋壁。我觀察了一下，你穿新買的鞋打球一般不會出現這種情況，只有那種比較舊鞋頭部位開始畝沖變形的鞋會經常出現你說的情況

『捌』 打籃球時經常腳趾經常弄傷，如何避免

都在說鞋的問題，其實，那是你自身的問題，
可能是一輩子的問題。
急停的時候是不需要很多腳趾的力量，而是腳掌的力量
你沒有控制好你的身體的一些部位！你停的時候，可以用你不會受傷的那隻腳啊 ，還有急停的時候要將腳掌側著，這樣，你的腳趾就不會受傷了啊
好好控制，當然，好的裝備也確實很好保護自己 ……

『玖』 打球經常戳到腳趾頭是鞋子的關系嗎

1.有鞋的問題，鞋不合腳也會戳但腳趾頭。也有是運動中動作各方面不協調導致。
2.鞋如果是打籃球就要買合腳的籃球鞋。打什麼球，就穿對應的球鞋。
3.對應的球鞋可以針對打球的特點製造，在打球中能很好的保護腳，防止腳損傷。

『拾』 打籃球總是磨破腳趾頭怎麼辦沃

打球最基本要有雙好鞋，鞋不能太緊（磨破腳趾到慢少見的，是不是鞋不合腳？）
你可以試著穿兩雙襪子，墊兩雙鞋墊，不用怕影響靈活度，這樣做反而可以保護你的的不僅能減輕磨破破腳的幾率還能保護腳踝
希望這對你有幫助