㈠ 打籃球時候動作不好看,怎麼辦
動作不協調分偏軟和偏硬,如果你身體偏軟的話很多快速啟動或強打的技術就較難用出,多進行快速的力量訓練,像舉杠玲水桶這樣的…注意是快速的不是慢的,慢的是增加肌肉體積力量的,快速力量訓練能讓你的身子結實起來到時候你就能很靈活了
身體偏硬的話多進行身體協調訓練,主要是拉韌帶…身體柔韌性提高就能做一些類似滯空躲閃這樣的高難度動作…
㈡ 打籃球兩年了為什麼看自己打球太難看
你好,沒有誰一開始就是美觀的,況且你才打了兩年球。我打球的前三年投籃都是從肚子推出去,後來才慢慢的改為聚到頭頂,之後又不斷地練習、改進,建議你多看一些自己喜歡的球星的視頻,一個動作一個動作的學、練,我之前投籃學的麥迪,單打學的皮爾斯,初期不建議學習難度大 的,如科比喬丹的後仰、艾弗森的變相等等,先把基礎功練好,比如運球、投籃、啟動這些,自然你打球時就會顯得更加自如、好看!
希望對你有幫助!
㈢ 為什麼打籃球時同學說我姿勢難看(不是動作做錯的難看)
基本功不夠扎實伍困戚,如果做流暢了自然就美觀了,其實姿勢丑主要是指運球和上籃,平時做這些動作的時腔陵候用手機拍下來,自己看哪裡不好看,然後慢慢改正尺歷
㈣ 中國人打籃球的姿勢為什麼那麼不協調那麼丑
因為亞洲人,普遍個子矮,體重輕,坐高寬度大等原因,所以打籃球技術天生差一點。
但在體操,跳水,羽毛球,乒乓球等銀閉項目上優勢明顯。
而祥搏旁白種人天生力氣大,在田徑,球類和投擲上占據天然優勢。
補充,黑人脂肪較少,四肢較長,排汗機制和抗疲勞能謹橡力比白人更加好,所以NBA也常
有黑人運動員。
㈤ 我打籃球時感覺動作僵硬不協調,球風不好看,不優美,怎麼辦,我很看重動作優美的▂
第一條,是苦練基本功。千萬別被那些什麼動作不重要,適合自己的才是最好的……所誤導。標準的動作,不但是最科學的,通常也是最優美的。而一個技術動作,只有經過千錘百煉後,使出來才如行雲流水,揮灑自如。
第二,如果以優桐歲喊美為第一目標,那麼力量訓練要適可而止。一個渾身肌肉的人,同樣的動作做出來,會顯得笨拙一些。當然,不練力量是不行的,只是肌肉不要過分大。同時脂肪是越少越好。
第三,如果你得分很高,往往不漂亮的動作也會被認為漂亮。比如在極其困難的雀做情況下,跌跌撞撞瞎貓碰死耗子的投籃,只要進了,也會被認為漂亮,沒有人會覺得你球進得太難看。
第四,也是最無可奈何的,對女人來說,你要是長得很帥,不管怎麼進的球都優美。如果不帥,那局野么無論你的動作有多優美,都會被無視。女人一般只懂兩條,人帥,進球。
㈥ 打籃球、踢足球時動作難看,是腰腹肌力量不夠,還是怎麼回事
是柔飢升潤性和協調性不好,做動作就會顯得很硬很不自然。跟力量和技術沒有關系。
柔潤行的訓練主要平時多拉拉韌帶,下腰,壓腿,踢腿,撇差。協調性的訓練可以多做操,有很多體操是專門鍛煉協調性的,在這里不好用語言敘述,你可如游以繼續再網上查查或者問問體育老師。
身體的柔潤性和協調性提高了做動作會顯得很輕盈,很自然,甚至很瀟灑!有些人天生柔潤和協渣肢銷調性就好,沒辦法!