籃球手指轉圈是什麼意思

Ⅰ 手指轉球怎麼控制平衡 手指轉球的要領和技巧

【導讀】：手指轉球看起來是真的很帥很酷，而且動作學起來也很簡單，只要你用點心，就能很快玩轉籃球，那麼手指轉球怎麼控制平衡？下面來看一下。

手指轉球怎麼控制平衡

1.手指轉球就是讓旋轉的籃球立在指尖。要想讓籃球在指尖持續穩定的旋轉其要點就是學會使用手腕的力量和把握住籃球的重心。

2.在做手指轉球前要先把指甲剪得平整一些，這樣不僅為了保護我們的指甲防止其受傷，也是為了更好的把控住旋轉籃球的重心。

3.用手指張開，略微擡起並問問的拖住籃球。逆時針快速扭轉手腕，並向上拋奇。讓籃球依靠手指與籃球之間的摩擦力並藉助手腕扭轉所產生的慣性，向上旋轉飛起。

4.快速用食指或中指接住籃球的重心，是籃球在指尖旋轉。前期籃球在指尖轉動時，由於我們還不太會使用手腕上的力量，所以可以藉助另外一隻手的抽打來保持籃球的旋轉。等以後熟練後這可以直接藉助來自手腕的旋轉力量來保持籃球的平衡。

手指轉球的要領和技巧

掌握拋球

1.找出球體重心

找到籃球兩條黑線的垂直相交點，這是球體重心，轉球時單指頂住球體重心，轉動更均勻更好控制。

2.用你的慣用手的指肚托球

球不要貼住掌心，否則球容易四處滑動。正確的姿勢是用手指托住球，球和掌心留有空隙。

3.非慣用手輔助

你的非慣用手放在球的側面，稍微往後靠，讓你的拇指正好處於球線中間位置，拇指在你拋球的時候會提供大部分旋轉的力量。

PS：有些人喜歡單手托球，完全用手腕的力量使球水平旋轉，這個全憑個人習慣。

4.把球拋起

拋球的同時慣用手180度甩動手腕，非慣用手拇指往旋轉方向拂動，確保兩只手的動作要同時進行，兩邊均勻發力，用你的慣用手指尖控制好方向。如果選擇用單只手完成轉球，忽視非慣用手拇指即可。

5.重復練習拋球環節

不管你是用單手還是雙手，你都要讓球快速旋轉。球不能夠拋得太高，離手指大概越近越容易控制，便於你可以快速把手指頂住球的底部。如果拋得太高手指很難接住球，而且會很疼。球拋起旋轉得越快，手指轉球的時間就越長，當然不能過快，旋轉過快會導致難以控制，無論你用哪種方式。

手指轉球

1.用你的慣用手食指指尖接球

持球手和轉球手相同，當你掌握了拋球的速度和高度，你就能用手指輕松接球。

2.向上移動你的手臂去迎接球

你不能讓球單獨在空中停留太久，所以讓你的手臂向上移動，和球的底部接觸。

3.接球後手臂回到舒服的位置

接球後小心緩慢地逐漸下降，直到一個舒服位置停下來。這個位置大概位於手肘呈110度角彎曲，球與臉大概同一水平線。

4.讓你的手指完全處於球的重心

一定要記得，只有這個位置才可以讓球更平穩。

5.盡量用指甲背

指甲讓球受到的阻力更小，球在指甲上能快速平滑地轉動，當然如果你覺得不舒服可以尋找其他東西代替，比如用筆尖。

6.用你的非慣用手維持動能

逐步學會用你的非慣用手往球旋轉方向側面拍球，從球側面拍三到四下，不要太大力，這樣可以讓球維持轉動。剛開始拍球可能導致球掉下來，多練習幾次就可掌握。

7.大功告成！

快去和兄弟們炫一下吧！

Ⅱ 如何熟練的將籃球在手指上旋轉啊

1、籃球氣打夠，手指甲修剪短

2、拿住藍球中縫橡膠先 在空中旋轉拋棄起。

3、在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球，剛開始的時候容易失敗只能旋轉一下球就落地了，隨著不斷的重復就能慢慢的延長時間了。之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。熟練後可以換手練習或者換指頭練習。

4、轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

5、等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。
整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1個小時，慢的話，一個月應該也可以學會。

Ⅲ 如何轉球

轉球方法如下：

1、手指轉球就是讓旋轉的籃球立在指尖。不要急著去買一個全新的球來練習，用一個舊球來旋轉對初學者來說更好。舊球上的凹槽磨損，能使你的手指在旋轉球時更容易保持球的平衡。

2、在做手指轉球前要先把指甲剪得平整一些，指尖上有一點指甲可以幫助你更容易地平衡球，但是如果指甲過長，還是修剪一下吧!長指甲容易斷裂，甚至沒法讓球轉起來。

3、用手指張開，略微抬起並問問的拖住籃球。逆時針快速扭轉手腕，並向上拋奇，打籃球太用力或太快會扭傷手腕，甚至手指骨折!在練習前花一兩分鍾伸展你的手指和手臂來熱身。你不需要做任何特殊的練習。只要把你的手臂和手指盡量伸出去，重復幾次。

4、快速用食指或中指接住籃球的重心，是籃球在指尖旋轉。

首先要准備好一個比較粗糙的籃球，只要不是掉皮的籃球就可以，如果時間太長的籃球粗糙度會不夠，過於光滑的籃球不適合初學者學習。然後還要將轉球的指甲給剪掉，最好是在剪完一兩天後再轉球，不然會傷到指甲。

學會轉球後就要開始反復的練習，練習的時間越長久，就會越來越熟練，剛學的時候可能只能轉一圈，久了之後就能達到籃球長時間不掉球的情況，無論是什麼都要長時間的勤加練習才能學會，練習的時候不要太過求成，累了就休息一下再練習。

Ⅳ 籃球後衛這些手勢都有什麼寓意

控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。是球場上拿球機會最多的人。

他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。

Ⅳ 怎樣快速學會手指轉籃球

怎樣快速學會手指轉籃球

手指轉球這個動作是很多喜歡玩籃球朋友想學的，在籃球場上一旦會了這個動作，簡直就是在炫技，而且還可能夠得到更多夥伴的認可，手指轉球顧名思義是籃球，接下來小獵就教大家手指轉球的方法。

1手指轉籃球過程中，我們首先要掌握的就是初期的抓球，抓球的時候記住手心一定是空的，不是死死的抓住球不放。

2然後我們要用手腕兒的力量去轉動，轉動的時候，手腕和球是上下一條豎線，轉動時力量不要太大。

3轉動之後，食指快速觸碰到籃球的底部，這時手腕要放輕松，球轉的時候手指開始是直的。

4球轉起來後，我們的手指就不要來回亂動了，因為是新手初期，要固定一個位置就可以，一旦你亂動，重心可能會出現問題，等球轉起來後，我們可以讓手指最上關節稍微有一點彎曲，這樣會找到更好的中心點，有利於轉球。

5這需要多練習的，不要一次不成功就放棄了，一旦你掌握了手感，很快就會學會的，當你學會之後，你可以兩只手的手指相互交替轉動，玩一些各種花樣，有利於練習。

6為了能夠提高手指轉球，我們可在平時多打一些籃球比賽，找找籃球的手感，對你接下來練習手指轉球也有一定幫助的，相信我。

Ⅵ 轉球的物理原理

力的作用方向沒有通過物體的重心從而產生了相對於物體重心的離心力所導致的！
離心力!

手指轉球（別名：金指頂立）是指使籃球在指尖上進行轉動，以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。

動作要領
手指轉球持球，先以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。
球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。
先用指甲刀修剪整齊自己的指甲，防止指甲斷裂。
重點目的
找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃。
多練是肯定的,手指靈活的話一會兒就可以學會。要熟練可要多加練習。不過最重要的是開始的時候最好用廢掉的筆管來練習，不然會弄壞好些好用的筆，等熟練後再換過來。
首先你要明確手指運球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3處),而不是用手掌和手指,切記是手指尖.手臂動作要非常小,最好不動,手腕也不要動.手指尖去擊球.手指力量至關重要,節奏也很重要.
其實這個是三種轉球裡面最簡單的，所有的streetballa都會這一招，轉球時有2點最重要。1.在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖轉球，這樣才能保正很高的轉速，而且指甲比手指光滑，可以讓球轉的更快。在接球 的時候還要找准重心，這樣球就不會掉了。

Ⅶ 怎麼用手指轉籃球球

步驟如下：

1、准備一個中縫橡膠明顯的籃球（太滑的不易於新手學習）。