1. 年紀大了，籃球打不動了，有什麼好的運動可以銜接
陪兒子投籃
幫忙撿球
乒乓球，既保留了身體靈活性的要求，又對體力消耗不大
玻璃球，又稱玻璃珠，小時候常玩的那種。上了年紀，返樸歸真，再度玩起童年時的玻璃球，不失為放棄籃球之後的一種很好的銜接。雖然說檯球、乒乓球等球類也很不錯，但優中選優，首選玻璃球更有說服力。
「彈玻璃球」又叫「彈球兒」、「打珠子」，一種流行於20世紀下半葉的兒童 游戲 。彈玻璃球是一項世界性兒童 游戲 ，各國兒童都會玩兒。
幾個臉上寫著滄桑心裡存有故事的大叔湊在一處，懷著一顆「歸來仍是少年」的心，酒足飯飽後，小煙卷兒一叼，不搓麻將不鬥地主，不泡澡不油推，而是充滿童趣正能量滿滿的在街頭巷尾的地面上一趴，你彈一下，他彈一下，鬥智斗勇，彈得不亦樂乎。既不用擔心像足籃球似的因為運動過於劇烈而閃了腰或崴了腳，又過足了運動的癮。最難能可貴的是，從中又找尋回了童年般的快樂時光，那麼的無憂無慮，那麼的充滿陽光，生活其實就是如此的簡簡單單，這是在其他球類運動里無法體會到的人生真諦。[微笑]
老年組籃球 ！
今年49。
一直在打籃球。
不過越來越覺得打不動了。
10年前就開始去尋找銜接的運動，但一直沒找到，所以一直就耽誤著，勉強地在場上打著。
從碾壓到爭勝負，從爭勝負到指導，從指導到 養生 ，從 養生 到被人嫌棄，幾乎走完了整個過程。[捂臉]
個人體會是，很難找到一個銜接替代的運動。
跑步擼鐵太無聊。
游泳好是好，就是分季節。
跳舞散步不叫運動。
乒乓球瞧不上，運動量太小。
所以一直耽誤著，平時 養生 為主，偶爾爆發一下挽回顏面。[捂臉]
[呲牙]
個人體會是，多在場上泡一泡，把准頭練高點，還是能玩的。
秀技術秀意識不要秀操作，和傻逼小年輕硬拼，學會降維打擊。
多搖搖多晃晃少賣弄速度，他能跑他能跳交給牛頓管，有準頭就有機會。
總之，
玩籃球的找不到替代，會勾手可以打到八十歲！[捂臉]
既然愛籃球，怎麼放棄?沒有打不動的道理，只是速度跟不上和爆發力不足而已，根據自己的身體量力而行吧。
咱也不是專業籃球運動員，適當參加比賽，學會節約體能，日常注意好自我保護，打到什麼時候都未必可知。
如果力量受限，或者對抗不足身高不夠等問題，那就開發新球技啊，比如拋投，勾手，組織傳球，要是籃下動作好的話，可以背打啊！
我51歲，身高175CM，體重180斤，以前喜歡籃下單打，假動作用的多，能找准合理的出手時機，籃下腳步也還可以。再就是靠經驗在打傳切和策應傳球。真正遇到太過強大的對手，可以拉出去組織，歲數大了，經驗一般比年輕人足一些，合理的打打配合，有機會發揮中投優勢就不錯了。
抑或是做個業余裁判?做個籃球自媒體人?評球教人也行。
根據自己的身體狀態，找準定位，繼續自己的籃球事業吧！
生活如此美好，籃球會讓人更年輕。
看我折疊拉桿，現在不如從前，只好悠著點玩了！
勾手大叔還堅持每周三賽，合理分配體能，應該不會有問題，最難以克服的就是膝蓋和腰，這個真是沒辦法，自然規律誰也阻擋不了。
開發新技能，從一而終，在擅長的領域繼續深耕。如果是真正的籃球愛好者，還想啥自行車？
籃球是一項體會快樂的團隊項目，獨樂樂哪有眾樂樂過癮?與大家為伍，享受快樂也可以延緩衰老的。
養生 籃球也是可以打的，我們的口號是【快樂籃球，青春永駐】，那麼，你還有什麼顧慮呢？以球會友，愉悅身心增強體魄何樂不為呢？
既然愛，就深愛，愛籃球，長長久久。
檯球，不會打到別人眼睛[大笑][呲牙][捂臉]沒有危險，不會溺水，不會跑跳摔倒
慢跑，我也我也是打了十幾年籃球，然後開始慢跑的，堅持跑了一年多，每周兩到三次，一次十公里左右。現在已經可以跑馬拉鬆了。就是你跑一定跑量後，你再去打籃球，發現你可以在籃球場上飛奔。感覺不錯。
江湖上還有一種籃球打法叫 養生 籃球。
把勾手練好，最起碼能打到七十歲。
籃球多大年齡也不存在打不動的說法，看你的籃球心還在不在，
2. 4、5年沒打籃球了，想重新開始打籃球，應該從哪裡練起
不知道您最近從事什麼工作或在做什麼事情，是否連鍛煉都放棄了。如果是的話。建議您先從跑步開始，逐漸恢復身體各部位機能，在耐力允許的情況下。適當強化一下力量。尤其是下肢和腰腹的力量。
在感覺耐力和力量恢復之後，再進行熟悉球性方面練習，建議您多練習投籃。畢竟你有過6年的基礎。一定強度的投籃訓練可以提高您繼續練習籃球的興趣，並且可以適當恢復您在耐力和力量訓練時的疲勞以及對籃球球感的提高。大概一到兩周之後。在身體條件逐漸上升的時候。可以適當練習跑藍和急停跳投。並可以和別人打打半場對抗。大概一個月之後。應該可以恢復相當不錯的手感，並可以進行全場對抗了。
希望我的回答對您重新愛上籃球有幫助。
3. 感覺自己越來越老了，以前打籃球怎麼打都不會累(三個小時那種)。現在不一樣了，打了兩個小時就很累了。
哥們，一小時籃球後就不要再打了，除非專業，或一直輪換人，不然會練壞的。