得力籃球怎麼樣

⑴ 打籃球有哪些動作

跳投：雙腳離地出手 斷球：搶斷

(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

(7)突破：運球超越防守人。

(空切：進攻人空手向籃跑動。

(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。

(12)協防：協助同伴防守。

(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。

(17)落位：在攻防轉換時，攻守雙方的布陣。

(1策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。

(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。

(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。

(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准務接球進攻，

(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。

(23)換防：防守隊員交換防守。

(24)關門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。

(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。

(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。

⑵ 籃球有什麼技術

1.運球，運球最重要的除了手感還有身體的協調性，再就是節奏感。通過3種原地的運球練習和4種基本運球練習可以得到很好的運球手感，只是需要刻苦和耐心。

• 籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

• 1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校（現譯名為美國春田大學，Springfield College）體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國，並且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。

• 1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

⑶ 買籃球鞋什麼牌子比較好

nehckq
2013-05-20 17229人看過
現代籃球運動身體接觸對抗性強，受傷的可能隨時都會在我們身上出現。特別是腳，所以一雙好的鞋不但穿超來好看，更重要的是保護我們脆弱的腳踝。下面和大家一起討論一下如何選擇適合自已的一雙球鞋。
方法/步驟
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1、高幫球鞋

高幫球鞋目的在保護腳踝關節，以籃球選手來說這是相當重要的，這就有如很多選手未穿襪以前，先以彈綳做貼扎再穿上長筒球鞋的保護道理一樣；大約會有70%的運動員選擇這種高幫的運動鞋，因為這可以向你提供最好的護踝作用。 一般來說高幫的鞋適合在內線對抗比較強的球員穿著。但相對於中幫的鞋來說，高幫的鞋會比中幫的鞋要重，轉向性不夠理想。強力進攻型的前鋒中鋒，這一類人特點身體接觸多、扭轉多、有體重，所需籃球鞋要注意的是：鞋面結實、鞋型包裹腳、中底扭轉好、護踝好。高幫的鞋就比較適合。

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2、中幫球鞋

如果你是以速度見長，變化突然，穿插於場上各個位置尋找機會。如果您屬於這一類型並覺得高幫鞋有很大的束縛性，那麼中幫的球鞋是保護腳踝的最好的選擇。中幫的球鞋更多是後衛及前鋒穿著，除了對腳有一定的保護外，其更能體現出球員的暴發力，及靈活性。速度型後衛及小前鋒特點是速度快、變化突然。在選購需要的籃球鞋應注重：鞋體輕、鞋型包裹腳、鞋外底要穩定、及前掌減震，注重舒適度。

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3、低幫球鞋

個人覺得籃球選手在從事單純體能訓練時候，應該盡量以短筒球鞋，甚至建議以田徑慢跑鞋操作較適宜，單純的速耐力、速度訓練或者跳的練習、甚至重量訓練等，穿著長筒的籃球鞋都顯得非常不方便，這是有關球鞋高、低幫的差異地方。至於低幫的球鞋用在正式比賽中也不是沒有可能，但保護性極差，是腳踝的一大殺手。想想以前我們穿著回力上場打球的那個時候，一不小心就被扭腫腳踝。所以低幫的球鞋建議在對扛不激烈的訓練比賽及平時休閑的場合穿著。

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4、減震性

籃球選手後衛與前鋒的球鞋和中鋒的有所不同，多出前腳掌氣墊的問題來，因為他們(後衛與前鋒)確實比中鋒還要多了好幾倍急停、煞車這個動作。從這里追根究理、補充說明的是，人類跑步過程里，因為總有一段時程是雙腳騰空，再加上一般人走路時候，雙腳膝蓋和腳踝需承受的重量是自己身體的1~3倍負荷，當他快走或慢跑時候，則需要承受他自己體重的2~5倍，快跑則變成3~6倍，可是在做急停跳躍灌籃(或排球的跳起殺球)動作時，雙腳膝蓋和腳踝需承受的重量是自己身體的6~12倍負荷；也因此才有氣墊鞋的發明，以緩沖此跳躍的負荷。因此前掌的避震及吸震能力也就在這里體現出來了。 有前掌減震的鞋能更有效的緩解人體落在雙膝的重量，更好的保護雙膝。而中鋒球員更多是選擇帶有中底減震的就可以了。

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5、穩定性

穩定性包括內底包裹性、中底支撐、外底支撐及抓地力。一雙合適自已的球鞋必需內底要合適自已的腳型，內底直貼腳面，中底和外底的平穩支撐，不側翻，而且要有一定的包裹性。強力進攻型運動員和大范圍跑動型運動員在這種類型中的鞋中還往往更傾向於要求穩定性。穩定的鞋其中底和外底更薄，更貼近地面，緊貼包裹住你的腳，抓地力則在加速，急停時起到良好的對地面的接觸感。也會給你一定的舒適感及安全感，讓你更好的在球場上發揮自已。

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6、材料及輕重

鞋的用料和鞋的輕重有著密切的關系，所以把這兩點放在一起說。其中材料又分鞋面料、內底料，外底料。鞋面是全皮革的年代已經過去了，取而代之的是輕便的混合鞋面。這種鞋面通常是由結實的，耐久的皮革和具有透氣性，曲撓性的人造網布結合而製成。這種高技術的人造網布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超輕材料中更為良好的結實持久性受到人們的普遍歡迎。現在人們對鞋面的要求除了包裹腳之外還要求其良好的透氣性。皮革雖然有一定的透氣性，但對於大運動量籃球運動來說，這一點是遠遠不足以滿足腳所需要的透氣性，所以現在很多廠商對鞋面的設計用大面積的皮革做為面料，再加以密集的透氣孔。或是少量的皮革做為包裹，加入其他的滌綸材料。這樣不但能起來透氣做用，更重要的是減輕了鞋的重量。 好的鞋內底由模壓EVA、聚氨酯或兩者的合成物製成，具有良好的減震性和透氣性。現代球鞋的外底更多的是採用TPU的合成材料，除了耐磨之外其特點是更輕更具減震吸震功能。選鞋時可跟據個人的喜好選擇不同的面料。

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7、透氣性

好的鞋面都必需要用真皮製作，這是關系吸汗、排氣問題，而且它會比較柔軟，就像好的皮鞋鞋面功能一樣；但是很多廉價的球鞋，它的鞋面就大抵由塑料製造的，相對效果就差了，相對就比較堅硬。以我們一般人需求的球鞋來說，我是覺得鞋面一定要柔軟、堅韌、透氣，然後鞋內底當然可以擁有(含鞋墊)除了避震、吸震基本功能外，還需考慮材質透氣與否、是否一體成型等較妥，因為像有的人已經感染香港腳(黴菌)、又喜歡綳綳跳的，所以以上功能當然不可缺少；透氣性好的鞋還能減少運動過後變老人腳及易脫皮問題，大大減少了對腳的運動損傷，為長期運動的運動員保護著革命的身體。

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8、場地

這里所說的場地並不是指室內場還是室外場，而是打球時球鞋所接觸到地板的材質。總的來說可分為木地板、PU塑膠地板、水泥地板這三大類。適合在室內的木地板上運動的球鞋外底大都以較淺的箭頭紋居多。帶箭頭紋的球鞋一是有著更大的和地板接觸的面積，再一個就是提供了較強的穩定性。適合打室外水泥地或是塑膠地板的球鞋就要考慮鞋外底耐久性、避震、吸震與抓地力，(尤其經常在PU塑料場地打球的人)都是需要考慮的，應選擇外底紋路較為粗的，才會有較好的抓地力並比較耐磨。

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9、依腳選鞋

大多數的籃球運動員對球鞋的要求絕非僅停留在名牌之上。運動員的生物力學運動特點與腳型不盡相同，所以你必須在穩定性、緩震性、耐用性與合腳之間求得平衡。理想的球鞋可以使你長時間感覺舒適，並防止發生運動損傷。不管是何種品牌，合適自已的才是最重要的。球鞋除了好看之外，更重要的是保護我們的腳在運動中不會受傷。

在球鞋碼數的選擇上還有一點比較重要的，在商店中試穿運動鞋時不宜太擠腳。鞋頂和你最長的腳趾之間應有一個拇指甲寬的空隙，使腳趾能自由活動，後跟部位應裹貼，但不能緊，這樣在你運動腳膨脹時不至於頂腳。購買新鞋之前一定要重新測量腳的長度，因為年齡的增長及損傷都可能改變腳的尺寸。還有就是在冬天裡賣鞋最好是賣比合腳大半碼的，因為人體同樣存在熱脹冷縮的這一自然特性，在暖和的天氣中它們最大可增加半個尺碼。

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10、鞋帶

不知道大家在選購球鞋時有沒有留意過鞋帶呢！？鞋帶是用來增強鞋的穩定性，所以鞋帶也是一個值得考慮的因素。

許多廠家也都會為了增加鞋的穩定性而不斷設計推出新的鞋帶結構。現在很多鞋款上更是出現了更方便的魔術貼，這一設計也體現出差品的人性化，對於尚不會綁鞋帶的兒童來說是一個不錯的選擇，且其達到了極佳的包裹性。一個好的系帶結構可以找到一個合適的舒適度，不會過松或過緊，可以在運動中更穩固，更抱腳。

⑷ 籃球位置1，2，3，4，5號是怎麼排的

1號位：組織後衛，也叫控球後衛，負責組織進攻。一般開球後接球運過半場的就是組織後衛了，過半場之後還要組織進攻，看哪個隊友比較適合得分，在適當的時機把球傳到他手中。

2號位：得分後衛，也叫攻擊後衛，負責球隊的得分任務。得分後衛是球隊主要得分球員，技術不錯，能在外線投籃得分，也能突破進入內線，有時候還能組織進攻。

3號位：小前鋒，小前鋒有點類似得分後衛，同樣可以在外線投籃，還有突破內線，身材一般會比得分後衛高大一點。

4號位：大前鋒，大前鋒的位置有點像中鋒，一般要協助中鋒保護好內線的籃板球，主要得分手段是內線的進攻。

5號位：中鋒，中鋒是內線的大個子，守護著內線禁區，保護好籃板球，阻止對方球員突破得分，還要有一定的內線進攻手段。

1號位:控球後衛 ，也稱組織後衛，顧名思義就是負責全隊的組織串聯，是球隊的大腦，比如克里斯保羅，趙繼偉等，控衛對運球技術要求非常高。

2號位:得分後衛 ，意如其名，主要任務就是得分，這個位置的球員技術出色，能突善投，是球隊的主要得分手，代表人物有喬丹，科比，吳前等。

3號位:小前鋒 ，也是負責得分，一般小前鋒都有一手比較好的外線三分能力，身體素質出色，代表人物有詹姆斯，杜蘭特，朱芳雨等。

4號位:大前鋒 ，也叫二中鋒，有身高有力量，護框能力強，一般是球隊的第二高度，是中鋒的得力幫手。代表人物加內特，鄧肯，易建聯等

5號位:中鋒 ，是球隊的第一高度，一般也是球隊塊頭最大的球員，一般中鋒的移動速度比較慢，主要負責鎮守藍下，得分，搶籃板等。代表人物奧拉朱旺，奧尼爾，姚明等。

以上都是傳統劃分方法，現在的籃球對球員的綜合能力，要求原來越高，需要更多的3D球員，控衛不但能組織串聯，還能得分，比如庫里，羅斯。而小前鋒更需要鋒衛搖擺人，既能打得分後衛又能打小前鋒，比如廣東維姆斯。

還有內線3D既能打小前鋒又能打大前鋒，比如阿布都沙拉木。而內線球員，不光能保護籃筐，內線得分，還要求能拉出空間，到外面投三分，要有很好的移動速度。

總之隨著小球戰術的興起，球員在場上的位置越來越模糊，對球員的要求越來越全面。

以上是筆者的一點淺顯認知歡迎補充！

解答：

1號位： 控球後衛。主要責任是組織進攻以及指揮隊友。

2號位： 得分後衛。以得分為主，必須要有非常穩定的得分能力以及技術。

3號位： 小前鋒。必須分擔球隊外線得分的壓力，並且防守對方的得分主力。

4號位： 大前鋒。主要為禁區的防守、搶籃板或保護籃框。都必須要有一定的能力。是球隊藍領球員。

5號位： 中鋒。球隊里最高且最壯的球員，主要活動區域為三秒區附近，以背身單打以及補籃為主要得分手段，防守也以禁區為主。

籃球是一個團隊的運動，在任何的一個位置上都必須要有能夠對應的球員，這也決定了球員在球場上應該要做什麼事情，將自己的本職工作做好，才能夠幫助球隊取勝。

不過因為現在小球時代盛行，傳統的位置已經模糊掉了，身高7呎的西蒙斯本該打中鋒或大前鋒的，不過他在球隊的位置卻是控球後衛，而原本活動區域在禁區的中鋒卻必須具備著一定的投射能力，如雄鹿隊的洛佩茲就是小球時代產生出來的新一代中鋒。

今天就帶大家來了解正確的1-5號位的認定。

1號位:控球後衛。

負責組織球隊的進攻，以及合理的分配球權，並且需要具備超強的球場理解能力，以便於迅速地指揮隊友應對，傳球能力也是必備的技能，找到空位的隊友，並且讓隊友能夠輕松地得分。

傳統1號位： 納什、隆多、保羅。

小球時代的1號位： 庫里、哈登、利拉德 。 主要是以得分能力為主，但是也具備著一定的助攻能力。

2號位：得分後衛。

得分後衛的主要任務就是在球場上尋找最佳的出手時間，不管是外線或是個人單打能力都必須要有一定的水平，當然了，最重要的就是無球跑動的能力一定要有，才能將自己的破壞力發揮出來，達到得分的效果。

2號位： 科比、麥迪、喬丹。

3號位：小前鋒。

主要的能力也是得分，但是必須要具備一定的切入能力以及外線投射能力，內外線都要有一定的進攻水平，而且防守也都是防守對方的主要得分手，要得分也要防守，是球場上當爹又當娘的全能型球員。

3號位： 勒布朗、杜蘭特、喬治。

4號位：大前鋒。

主要位置是在禁區邊緣，三秒區附近，大前鋒需要有一定的中投能力，而且也必須要為隊友掩護，還要保護球隊的籃板以及護框，是球隊里工作最繁忙也最累的球員，

4號位： 鄧肯、羅德曼、加內特。

小球時代4號位： 格林。能夠組織進攻還能夠防守，而且也是球隊無限換防的中樞，是無限換防戰術的主要球員。

5號位：中鋒。

球隊里身材最高大也最壯碩的球員，活動區域也在三秒區附近，主要的工作就是背身單打或是用自己的身材去強打禁區，與大前鋒共同的守護禁區的范圍。

5號位： 奧尼爾、姚明、尤文。

小球時代五號位： 洛佩茲，護框能力優秀，還具備著不錯的三分投射能力，能夠為球隊拉開空間，還能夠自主得分。

結語：

如果每一隊都有各自的特色那就好看了，馬刺隊的團隊籃球、太陽隊的跑轟戰術、活塞隊的堅硬防守，各具特色的球隊在爭取總冠軍的榮耀，到底矛與盾的對決誰能獲勝？這是當初最吸引我的地方。

現在比的就是誰小球戰術打得好，無限換防守得好，快速反擊打得進。沒有值得注意的球隊，可能只剩馬刺隊在堅守團隊籃球的傳統而已吧！

玩籃球也看籃球，多年觀察到，籃球場上從1到5號位的情況實際上一直在變化，而且這種分法越來越模糊。

傳統來講，1號位也叫控衛或者組織後衛，是進攻發起者，是掌控球隊節奏的角色。2號位稱為得分後衛，要有出色的得分能力，多是外線或中距離投射和控球突破籃下這種任務的首要人選。3號位是小前鋒，「小」字很能說明特點，要有穿插機動性和快速攻防的能力，得分和外線牽制通常是這個角色的主要任務。4號位是大前鋒，對機動性要求低於3號位，但需要更強悍的身體，攻防主要針對低位內線。5號位就是所謂的中鋒了，低位籃下的攻防是他主要的勢力范圍。

傳統上來看，這五個位置你只要看球員個頭大小差不多就能判斷個八九不離十，個子從低到高基本就是1到5號位了。但是每個位置的角色和任務卻從來不是一成不變，球員的身體特徵也在轉變。各個位置的界限越來越模糊，這似乎已經成為一個趨勢。

早些年中鋒是絕對的核心，低位強攻得分被當做最穩定最高效的方式，因此5號位有許多低位得分能力出眾的球員。喬丹加入聯盟時大致就是樣的時代，他也親手改寫了低位球員的作用，2號位內外兼具這種打法潛移默化改變了5號位的角色，從以得分統治到防守立身，內線得分逐漸淡化。在中鋒和分位角色轉變的同時，其他位置也在轉變，小前更多強打，大前越來越多地參與到外線掩護和穿插，控衛開始極具攻擊性。

隨著各位置角色的轉變，1到5號位這個說法也常常被縮減成了三個位置，外線、鋒線、內線。這也是因為球員無論從技術、身材、任務都在趨同，小前鋒比大前還高，大前鋒不比小前鋒移動慢，這樣難免破除了界限。

然而從五到三的縮減似乎並不是終結，場上同時出現五個類似的球員，曾經可能想不到，到如今已初見端倪。小球的打法不是說球員變小了，也不是單純速度提升了，實際就是五個位置極度趨同了，傳統從1到5號這個位置的界限開始模糊，每個球員都能成為組織進攻的發動機，每個球員都能隨時換位應對外線和內線對手。

如果按照這個趨勢發展下去，隨著球員身體、訓練的進步，攻防新技術的不斷開發，不是沒有可能完成從五到三，從三到一的轉變，再沒有一到五號位的明確區分。

首先1號衛控衛，也叫控球後衛，顧名思義，這是球場上的大腦，負責串聯隊友，通過運球，傳球給隊友創造得分機會，這種控衛也叫傳統控衛，一般由球隊中技術細膩，移動靈活，控球技術高超的人擔任，NBA中這種控衛典型的球員包括，俄克拉荷馬雷霆的保羅，菲尼克斯太陽前控衛史蒂夫納什等，當然也有得分能力炸裂的控衛球員，比如馬賽克隊的維斯布魯克。

2號衛分衛，也叫得分後衛，這個位置球員往往擁有強大的得分能力，對於控球和傳球技術沒有過高的要求，但對於聯盟頂尖分衛詹姆斯哈登來說，技術和得分能力都在他身上有了很好的體現，NBA中這個位置上典型的球員有詹姆斯哈登，勇士隊的克萊湯普森，太陽隊德文布克以及馬刺隊的德羅贊。

3號衛小前鋒，作為一名鋒線球員，3號衛的球員需要有更強壯的身體，同時也要保留一定的持球推進能力，以及一定的控球技術，因此這個位置上的球員可以說是一個球隊中屬於比較全能的角色，像聯盟中的詹姆斯，杜蘭特以及雄鹿隊中的字母哥都屬於鋒線球員中的全能型球員。

4號衛大前鋒，這個位置的球員身高一般來說要更加高大，肌肉緯度要更加出色，作為一名內線球員，該位置球員要擁有靈活的腳步，出色的對抗能力，以及一定的策應能力，還要有強大的護框和籃板球保護的能力，這個位置的球員由於身材高大，缺乏靈活性，因此自主進攻能力不需要太強，但要有一定的吃餅能力，內線進攻能力，但隨著時代的發展，很多內線球員都開發了三分球的技能，像聯盟中活塞的格里芬，勇士隊的格林都擁有一定的三分球能力。

5號衛中鋒，一般是球隊中身高最高的球員，這個位置上的球員要擁有出色的籃板球能力，二次進攻的能力，以及出色的爆發力，因此這個位置上的球員往往可以做出極具暴力美學動作的扣籃，但由於身材高大缺乏靈活性，因此也是缺乏運球和突破能力，缺乏外線進攻手段，像籃網隊的小喬丹，熱火隊的白邊，但也有綜合能力出色的中鋒，包括大傷之前的考辛斯，以及中國長城姚明。

我們這些看球多的人知道這是什麼意思，可是有些剛剛接觸籃球的新手並不知道這些幾號位具體代表著什麼，接下來我本著造福大眾的原則，為大家普及一下這些幾號位具體代表的是什麼。

1號位：看比賽時，站在最外面的球員被稱為一號位，就是我們常常說的控球後衛，他們可能很少進入內線，只是做組織工作。代表的球星有庫里、威少等，這些球員都是組織後衛也就是我們說的一號位。

2號位：這個位置上的球員一般負責得分，因此這是得分後衛的帶名次。控球後衛是大腦，而得分後衛往往就是終結比賽的那個點，他們在球場上更多的就是得分，代表球員像喬丹、科比呀，都是這個位置上的名人。

3號位：這個3就是中間位置上的球員，即為鋒線球員，所以這個位置代表的是小前鋒，他們可以打外線也可以往內線去，一般的小前鋒都比較全面。這其中的代表球員也是名氣很大，包括詹姆斯、伯德等一批球員。

4號位：這個位置就是接近在罰球線以內了，因此4號位指的就是大前鋒，他們更多的是在三分線以內和禁區內活動，很少有擅長投籃的大前鋒，不過時代在變，這種大前鋒在增多，其中的代表人物有馬龍、波什等等。

5號位:：5號位就是籃球場的最裡面，指的就是合理沖撞區那一塊，所以這個位置就是中鋒。中鋒的活動位置非常的固定，一般很少出禁區，他們就是防守和搶籃板這幾項任務，隨著籃球的發展，中鋒的作用越來越小了。代表人物姚明、奧尼爾等人。

籃球場上每隊各出5名球員留在場上，每個人說打的位置都不同，也就是常說的一號位到五號位，這幾個位置是怎麼排的呢？

一號位：控球後衛

控球後衛簡稱控衛，主要是梳理球隊的進攻，負責球隊的組織和串聯，是球隊的大腦和發動機。控衛通常運球過半場，眼觀六路，及時將球傳給處於合適位置的隊友。 代表球員有：斯托克頓、基德、保羅、納什、馬克-傑克遜。

這五人都是傳統型控衛，以組織串聯為主，既能自己得分，也能助攻隊友得分。他們的個人總助攻數都達到10000+，是目前 歷史 助攻榜前五人。

二號位：得分後衛

得分後衛最主要乾的活就是得分，這個位置的球員不僅個人技術要全面，同時還要承擔起球隊的進攻重任，能投能突，在球隊陷入得分荒的時候及時站出來幫助球隊得分。 代表球員有：喬丹、科比、艾弗森、韋德、傑里-韋斯特。

縱觀NBA 歷史 ，得分後衛一直是最重要的位置之一，因為出色的得分後衛可以用他們的得分來主宰比賽，甚至決定一支球隊是否是冠軍隊伍。NBA 歷史 最好的兩位得分後衛是喬丹和科比，兩人都擁有超強的得分能力，關鍵時刻力纜狂瀾。

三號位：小前鋒

小前鋒有點類似得分後衛，不僅進攻端能幫助球隊得分，防守端也能盯防對方的得分手。這就要求這個位置的球員身體素質比較強，個人技術比較全面。

現役球員最出色的兩位小前鋒是詹姆斯和杜蘭特，詹姆斯是個全能戰士，得分、組織、助攻、籃板、搶斷、蓋帽和突破都是一把抓。而杜蘭特的得分效率更強一些。

四號位：大前鋒

一般情況下，大前鋒的球隊的第二高度，僅次於中鋒。大前鋒有身高和力量，進攻比較全能，防守端可以幫助中鋒協防。

NBA 歷史 上比較出色的大前鋒有：鄧肯、諾維茨基、加內特。

五號位：中鋒

中鋒通常是一支球隊身高和體重最高的球員，在場上主要負責得分、籃板和防守。中鋒是球隊的防守屏障，由於移動緩慢，通常情況下鎮守籃下護框，面臨的防守壓力非常大。

中鋒位置的代表球員有：奧拉朱旺、奧尼爾、大衛-羅賓遜、尤因、姚明。

以上的一號位到五號位都是傳統的劃分方法，不過隨著小球時代的到來，NBA比賽的節奏發生了變化，場上的各個位置越來越模糊，越來越多的球員都可以從一防到五。比如詹姆斯、追夢-格林、字母哥、杜蘭特等。

一般來講，籃球是團體配合項目，五個位置是有分工，有合作的，密切配合，相輔相成，目標只有一個，那就是贏球！具體分工是：

一號位，就是組織後衛，他是球隊的靈魂人物。開球後由他控球快速推進到前場。一般場上隊長就是由核心後衛來擔當。球隊靠他來穿針引線，盤活隊伍。比如老八一隊的阿的江，遼寧隊的李曉勇，江蘇隊的胡雪峰等。

二號位，得分後衛。它基本上就是中投，或者溜進底線的分。像遼寧隊的郭艾倫，公牛隊的喬丹，湖人隊的科比等。

三號位，小前鋒，主要是打配合，尋找機會進攻得分搶籃板球。像老八一隊的張勁松，老江蘇隊的胡衛東等。

四號位，大前鋒，主要是和中鋒之間相互配合，創造機會，一旦出現機會，立即投籃分。像老八一隊的劉玉棟，山東隊的鞏曉彬等。

五號位，中鋒，主要是內線防守和主動進攻得分點。像大鯊魚奧尼爾，姚明，王治郅，巴特爾等

當然，這些分工只是暫時的，相對的，大家的目標非常明確，那就是贏得比賽！

其實這個很好明白呀。

就拿遼寧隊來說一下吧。

1號位是控位，那就是郭艾倫趙繼偉的角色。

2號位是分位，那就是老哈的角色。

3號位是小前鋒。就是劉志軒的角色。

4號位是大前鋒。就是巴斯和李曉旭的角色。

5號位中鋒。就是韓德君的角色。

對遼寧隊來說現在很無奈，韓德君受傷了。不得不由大外援巴斯客串位，效果並不理想。

1號位和2號位也不是絕對的。3號位和4號位也是如此，他們都可以相互轉換位置。

為遼寧隊加油！

1號位：組織進攻，串聯全隊，出色的外線防守，有三分投射能力最佳。代表人物：基德，保羅。（PS：庫里、納什防守稍弱，魔術師、斯托克頓沒看過不敢說，艾佛森利拉德歐文這種不屬於傳統1號位了）。

2號位，外線投手，不需要進攻手段特別豐富，但是三分和中遠距離的投射能力一定要出色，代表人物：湯普森、雷阿倫（PS：喬丹，科比、韋德這種不屬於傳統2號位，他們做了很多三號位做的事情）。

3號位，外線進攻終結者，需要擁有極強的外線進攻能力。代表人物：杜蘭特，麥迪，安東尼（PS：喬丹科比這些頂級分位做的都算是三號位該做的事情，還有強調一個人詹姆斯，感覺不屬於純粹三號位，他更像是1.3.4三個位置的結合體）。

4號位，出色的籃板能力，出色的籃下防守能力，出色的協防能力，說白了就是高級藍領，大前鋒又被叫做影子中鋒，就是給中鋒擦屁股的。代表人物：羅德曼（PS：鄧肯馬龍加內特這些人都是把中鋒當成影子的人，屬實過分了，還有一個人諾維茨基，他屬於穿著4號位衣服的3號位了）。

5號位，擁有一切內線進攻技巧，如果說3號位是外線終結者，那五號位就是內線終結者。代表人物：賈巴爾，奧尼爾，奧拉朱旺姚明（PS：太多優秀的中鋒了，但是如今聯盟的中鋒都不純粹了，都拉到外面去了）。

如果選擇一個傳統的1-5號位，我會選擇：

保羅：出色的大局觀，略臟但絕對實用的防守，以及一手不錯的投籃，唯一的缺陷就是炮哥有點矮。

湯普森：極其扎實的防守，和一手恐怖的三分，克萊在我看來就是NBA最好的3D球員，沒有之一。

杜蘭特：在進攻終結這個方面我覺得NBA這個金字塔的塔尖站著兩個人：喬丹，杜蘭特。中鋒的身高，空位的球感，恐怖。

羅德曼：除了得分助攻不行羅德曼把在球場上可以做的一切都做到了極致。NBA 歷史 最好的藍領。

奧尼爾：籃下巨無霸，沒什麼好解釋的，唯一的缺點罰籃愁人啊。

我選的是尊重傳統位置定義的球員。如果真的選擇一個我認為NBA最強陣容的話，我會選：

喬丹，湯普森，杜蘭特，鄧肯，奧拉朱旺。攻防兩端完美。