籃球和游泳哪個重要

Ⅰ 游泳好還是打籃球好

如果你的身材很瘦的話，我建議你不要打籃球了，越打越瘦，游泳則不同了，越游越強壯，真的沒騙你，我個人親身體驗的，感受很深啊，身材很不錯，身體很結實，而且還不容易生病，身體很好，游泳還可以培養一個人的自信心呢，不騙你的，穿衣服特有型，特別是肩膀，很寬很厚實，女孩子最喜歡這樣的肩膀了，很可靠。

我游到現在已經有六年了，身體真的很不錯啊，身材也很棒，很慶幸選擇游泳，我這邊喜歡游泳的人多於籃球，冬天還有很多人去游泳。

我建議你選擇游泳吧，夏天泳池美女很多，你會看得眼花的，都是比基尼的，太養眼了。

Ⅱ 籃球和游泳哪個更助於長高

籃球和游泳都有助於長高。

孩子想要長高要多運動，運動對骨骺有良好刺激。可促進骺軟骨板的軟骨細胞增殖、骨化，促進骨骼發育，幫助長高。

經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2~3厘米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。

其他幫助孩子長高的方法

1、吃得好。營養要均衡合理，按時添加各種泥糊狀和固體食物。幫助孩子養成良好的飲食習慣，才能保證攝入充足的「原材料」，促進長高。

2、營養好。按時添加孩子發育所需的營養素，滿足身體需要。比如只有正確補充維生素D和鈣，骨骼才能正常發育。

3、心情好。家庭和諧、理性關愛孩子，是促進長高的外因。缺乏關愛、焦慮、憂郁的孩子長不高。

以上內容參考人民網-什麼樣的運動有利於長高？

以上內容參考人民網-「五好」幫孩子長高

Ⅲ 游泳跟籃球哪個更好

都說永遠能鍛煉全身的肌肉。但是個人認為籃球好玩。
因為籃球可以眾樂樂。獨樂樂不如眾樂樂。游泳當然也不錯。
看你自己選擇了
長身體時期多打打籃球比較好

Ⅳ 游泳和打籃球 哪個鍛煉更好 對身體更有好處 ~

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

Ⅳ 游泳或籃球那個長高更好

籃球好，籃球是一種培養綜合實力的運動，可以最大限度的鍛煉身體的每一個部位，長期的跳躍可以拉伸骨骼，他們不是因為游泳才高，而是因為高才去游泳的，那樣才有發展的前景。很多運動員在被重點培養前都會做骨齡檢測，想當年梅西患有生長緩慢的疾病，但是他很有足球天賦，巴塞羅那盡力幫助他長高，果然長到快一米七了，如果梅西沒有漲到一米七，他現在也不會出現在球場上，成為世界足球先生，所以不能這樣想的，身高是游泳和籃球的重要指標，打球什麼的可以促進，但是並不是關鍵。

Ⅵ 經常打籃球和游泳哪個好中年人

對於身體狀況不同的人選擇不同。
兩種不同的運動，特點不同，鍛煉的價值也不一樣。根據自己的喜歡選擇項目。兩者具體的特點和優缺點如下：游泳時身體消耗更多的熱量，對於減肥的人更合適，同時藉助水的浮力，身體的關節不會受到沖擊，運動損傷較少，適合大多數人練習。 同時由於場地限制，不易大面積推廣，尤其是在中國北方地區。籃球運動趣味強，對抗強，比較激烈，大多數男孩子喜歡籃球。但是籃球運動容易出現一些運動損傷，如崴腳，手指韌帶拉傷，膝關節磨損等。只要運動前充分的准備活動，提高籃球技巧和運動損傷預防的意思可以最大化的減少運動損傷。 同時運動的場地比較多，推廣的比較普及，是很多人的選擇。

Ⅶ 游泳、籃球、足球、乒乓球，哪個更適合用來強身健體

在各個年齡階段，身體的靈活 性、協調性以及各個器 官承受性等都大不相同，因此每個年齡段都有不同的「黃金鍛煉方案」。在此，健康教育專家為您奉上一份「運動年齡表」。

運動時間表

人體活動受「生物鍾」控制，按生物鍾規律來安排運動時間能事半功倍。

接下來大家再來看這份「運動時間表」。

■上午——增強活 力

晨練有利於提高神經興奮性，能保持人體活 力。但早上人體體溫較低，關節和肌肉較僵硬，所以適宜從事一些強度較小的運動。鍛煉之前zui好先喝杯溫水。

■下午——強化體力

下午是人強化體力較好的時機，肌肉承受能力較其 他時間高一些。另外，下午鍛煉還有助於改 善睡 眠狀況。

■傍晚——體能峰值

傍晚時，人體運動能力達到高峰，肌肉和關節更加靈活，心跳頻率和血壓也穩定。適合進行力量訓練，並且運動時的受傷幾率也會小很多。

但要注意的是，睡前3至4小時內運動強度不宜過大，以免神經系統過度興奮導致失 眠。

Ⅷ 游泳對身體好還是打籃球對身體好

游泳屬於有氧運動，也就是強度低、有節奏、不中斷和持續時間在15-40分鍾甚至更長。其特點是：運動時全身大多數的肌肉（2／3）都參與（游泳就是很好的全身運動）。有氧運動可提高機體的攝氧量，增進心肺功能。

籃球，很多人也把其歸為有氧運動的行列，因為它也是全身運動，運動時間也比較長。但是因為其具有賽跑、跳高、跳遠、投擲等爆發性的動作，也被歸為有氧運動之外。因為其需要的能量比較大，所以對促進新陳代謝很有幫助。

其實兩個運動對身體都有好處，貴在堅持！我個人認為，如果你為了實現某種短期目的（如夏日減肥），運動量大的籃球應該見效更快一些。

不過任何運動也都是循序漸進的，無論籃球還是游泳，最好都有伸展等准備活動在先，以免造成拉傷扭傷，而且剛開始時間短動作強度小，慢慢地增加時間，並增強動作的強度。如慢游到快游，慢跑到快跑快跳。

Ⅸ 打籃球和游泳哪個更鍛煉身體

按照專家理論，游泳對於人的身體健康的確比打籃球好。
但是，打籃球有利於鍛煉心理素質和交往能力。游泳往往
是個人的運動，籃球是團體的運動。打籃球的時候，你
需要動腦子，要明白怎麼配合，怎麼激勵隊友的信心。等
等一系列問題。
大家都知道，健康包括身體健康和心理健康。我覺得聰明
的人打球未必厲害，但打球厲害的人必定相當聰明。可見
打球是有利於人腦力的。

Ⅹ 打籃球和游泳哪個對身體更有好處

我來說幾句：
按照專家理論，游泳對於人的身體健康的確比打籃球好。
但是，打籃球有利於鍛煉心理素質和交往能力。游泳往往
是個人的運動，籃球是團體的運動。打籃球的時候，你
需要動腦子，要明白怎麼配合，怎麼激勵隊友的信心。等
等一系列問題。
大家都知道，健康包括身體健康和心理健康。我覺得聰明
的人打球未必厲害，但打球厲害的人必定相當聰明。可見
打球是有利於人腦力的。