籃球跳投為什麼這么難

㈠ 籃球 跳投怎麼練好難啊 我每次跳起來感覺手上用不上力,我今年14歲 166個子 彈跳 55Cm左右

14歲彈跳這么多不錯了，首先得練好腰腹，手臂的力量，跳投需要一定的滯空，在空中需要先穩定重心，不要急著出手，多練練，感覺在空中就想在地上，出手，手臂力量不夠，跳投肯定吃力，跳投要自然協調，多練練，自己身體協調後就輕松多了，每天堅持練力量。但是，不要刻意滯空太久出手，什麼時候出手，什麼時機出手都要自己體會。謝謝！

㈡ 籃球跳投的難點是什麼，為什麼我每次跳起來後投球都沒有力量呢~~

動作可能不對，也可能是腰腹力量不好，多做做仰卧起坐，練練手臂的力量，跳投的動作一定要舒展，不能很僵硬，弧線要高，盡量在最高點出手。

㈢ 在學習籃球的時候，為什麼一直學不會跳投

很多男生他們在平時的日常生活中可能也會去接觸各種各樣的體育活動，因為對於很多男孩子們來說，他們也是想豐富自己的一些課餘生活。並且也會發現如果多一些愛好或者是多會一些運動項目的話，他們的朋友也是比較多的。而且能夠感受到，如果男生他們是比較喜歡運動或者是比較喜歡去一些打球的表現的話，也是非常吸引人的。

首先就是大家可以嘗試一下原地跳投，就是再把自己的膝蓋給彎曲之後，把球放在胸前，然後再起跳的同時把球拿到頭上，然後再往球籃裡面去定投。所以像這樣的一個動作，大家在日常生活中多練習幾遍，相信也是能夠達到一個比較好的狀態。另外就是大家也可以在打比賽的過程中即興的去嘗試跳投，這樣的鍛煉多嘗試幾次。

㈣ 請教籃球跳投為什麼發不上力

腿部和腕部力量不足，跳投的關鍵不是跳的高。我覺得這是個誤區吧

在視頻中的不同的球員的跳投姿勢和節奏都是不同的，比如科比的滯空很長，他加後仰以後，就會等對手跳起才投，庫里和雷阿倫則是出手超快，你要先找找自己投籃的節奏。本屌跳得不高，所以苦練了一手快球。

其實正確的跳投練習一般是不等自己完全跳起才將球投出去的，完全跳起的話，腿部力量根本無法幫助到投籃，反而會使投籃手型變化，即使力量足夠也會投歪。比賽中那種超高難度的下落中投籃只能靠能力，運氣好就中。

1. 如何練習跳投呢？我覺得先練習掂投，一般投籃練習都是先將球舉過頭頂，瞄一下，才投出去，這樣是用來練習投籃手型的（投籃手型參照比賽吧）。那麼如果要練習出手速度，這樣是不行的，應該是先將球放於腹部，瞄過以後，迅速將球舉過頭頂投射出去。在投射的同時，腿部要習慣踮腳，此時必須要剋制自己跳躍的歡脫天性。當然所有的投籃都必須從手型開始，從腕力開始。

2. 當你的手速達到一定時，此時可以習慣走一步跳投。一般的晃人都會晃開一小會兒，那麼可以習慣一步跳投。（這里建議看看庫里的跳投視頻）。比如運一下球，往左跨一步投籃，往右跨一步投籃。一定要注意腳步！一般為了追求重心穩定，跨步投籃用的是交叉步，也就是用右腿往左邊跨步，用左腿往右邊跨步（庫里投籃腳步值得深究）

這個時候，你會習慣你在掂投中的節奏感，自然不會跳到最高處才投籃，乏力問題會解決很多。

另外強烈建議強身健體，雖然投手一般而言對身體素質要求不高，但至少要能夠保證能投出去，且能保證自己投射的重心。

㈤ 我打籃球跳投為什麼投不遠呢 要怎麼做呢

你是說你的投籃距離嗎？

就我來說吧

我之前就只知道突破，沒有跡族籃子

後面，慢慢的開始練習投籃，慢慢的左右兩側的45°比較准了

比較准了，信心就上來了

就開始有意識的把投籃距離開始往外走了

慢慢來，不要想一步登天，慢慢就可以把籃子練習遠點的

練習步驟：

每天堅持在球場的5個點【左右兩側的0度角、兩側的45°、正中間】

第一天每個點進5球（是投進，不是只投5次，姿搜弊沒進就一直投）

第二天每個點進10球

第三天每個點進15球

以此類推

只要堅持下去，就會有成效的......

希望對你有所幫助...漏野...