陝西省中考籃球怎麼計分

⑴ 籃球中考評分標准

標准：

(一)場地器材場春空地為28米×15米的半個籃球場。籃球為成人橡膠或皮質籃球。

(二)測試方法由籃球場底線中點出發開始計時，運球至右(左)側邊戚運線中點區域(1米為半徑的弧)踩線後，返回並運球上籃(未投中者必須補投一次)，搶籃板球後運球到左(右)側邊線中點，然後折返並運球上籃(未投中者必須補投一次)，

(三)中考扒仔瞎籃球考試基本要求受測者出現帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃板籃圈籃網、運球後原地投籃(補籃除外)等違例現象，每次加5秒;如開始就出現嚴重違例則召回重測並加5秒(重測只限一次)。

⑵ 陝西西安2019年中考體育評分標准

陝西省初中畢業生升學體游好育統一考試

內容及成績轉化神辯鉛標准

男生項目考試成績評定

項目

分值

1000米跑

(分秒)

立定

跳遠

(厘米)

50米跑

（秒）

引體

向上

（次）

前擲

實心球

（米）

籃球

（秒）

排球

40秒/次

足球

（秒）

100

3'40"

250

7.3

15

9.6

20

45

7.5

95

3'45"

245

7.4

14

9.3

21

43

8.4

90

3'50"

240

7.5

13

9

22

40

9.4

85

3'57"

233

7.6

12

8.7

23

37

10.1

80

4'05"

225

7.7

11

8.4

24

34

10.8

78

4'10"

221

7.9

—

8.1

25

31

11.6

76

4'15"

217

8.1

10

7.8

27

29

12.4

74

4'20"

213

8.3

—

7.5

29

26

13.2

72

4'25"

209

8.5

9

7.2

31

23

14.1

70

4'30"

205

8.7

—

6.9

33

20

14.5

68

4'35"

201

8.9

8

6.6

35

18

14.7

66

4'40"

197

9.1

—

6.3

37

16

14.9

64

4'45"

193

9.3

7

6

39

14

15.1

62

4'50"

189

9.5

—

5.7

41

12

15.3

60

4'55"

185

9.7

6

5.4

43

10

15.5

50

5'15"

180

9.9

5

5.1

45

8

15.7

40

5'35"

175

10.1

4

4.8

47

6

16

30

5'55"

170

10.3

3

4.5

49

5

16.5

20

6'15"

165

10.5

2

4.2

51

4

17

10

6'35"

160

10.7

1

3.9

53

3

17.5

女生項目考試成績評定

項目

分值

800米跑

(分秒)

立定

跳遠

(厘灶銷米)

50米跑

（秒）

一分鍾

仰卧起坐

（次）

前擲

實心球

（米）

籃球

（秒）

排球

40秒/次

足球

（秒）

100

3'25"

202

7.9

52

6.7

26

40

8.1

95

3'32"

196

8

50

6.5

27

38

10.2

90

3'39"

190

8.1

48

6.3

28

35

12.3

85

3'47"

183

8.4

45

6.1

30

32

13.6

80

3'55"

176

8.7

42

5.9

32

29

14.9

78

4'00"

173

8.9

40

5.7

34

26

16.2

76

4'05"

170

9.1

38

5.5

36

23

18

74

4'10"

167

9.3

36

5.3

38

20

19.8

72

4'15"

164

9.5

34

5.1

42

18

21.6

70

4'20"

161

9.7

32

4.9

46

16

21.9

68

4'25"

158

9.9

30

4.7

50

14

22.1

66

4'30"

155

10.1

28

4.5

54

12

22.4

64

4'35"

152

10.3

26

4.3

58

10

22.7

62

4'40"

149

10.5

24

4.1

62

8

23

60

4'45"

146

10.7

22

3.9

66

7

23.3

50

4'55"

141

10.9

20

3.7

70

6

23.6

40

5'05"

136

11.1

18

3.5

74

5

23.9

30

5'15"

131

11.3

16

3.3

78

4

24.2

20

5'25"

126

11.5

14

3.1

82

3

24.7

10

5'35"

121

11.7

12

2.9

86

2

25.2

⑶ 中考投籃分數怎麼算

30秒投籃，運球進球。
考生站在罰球線後，聽到開始指令後投籃，投籃後將籃板運到罰球線後再次投籃(投籃區，罰球線後與罰球弧形喊衫成的半圓區)30秒停止，每個考生做兩次，取得最佳成績。
籃球測試方法，從起點站立起跑，先向右跑道跑到頂部，用腳踏標志線返回原始起點，然後向中間跑道跑到頂部，用腳踏標志線返回原始起點，再向左跑道跑到頂部，用腳踏標志線返回原始起點即終點。要求逗塌起跑時統一使用哨子，密碼為准備——鳴笛。中考體育籃球考生聽哨聲起跑，計時員聽哨聲開表計時。中考體育籃球考生犯規三次，取消考試資格，成績以零分計算，考生在考試中未踩標志線，離線不超過5厘米的，每次扣1分。中考體育籃球第三次重鄭指腔犯或第一次離線超過5厘米的，取消考試資格，成績以零分計算。

⑷ 2023年西安中考體育參考！考試方法及評分標准全匯總！

近日，有家長咨詢關於岩祥唯中考體育考試方法及評分標准等問題，為了大家更好的了解，粗培我整理了2022年西安市中考體育政策文件，僅供2023年西安中考家長參考!
3月1日，西安市教育局印發《2022年西安市初中學業水平體育與健康考試工作方案》。詳戳_ 2022年西安中考體育考試時間確定!
滿分60分
分平時考核和統一考核兩部分
《方案》明確指出，體育與健康考試成績滿分為60分。其中，平時考核成績佔15分(體育與健康課成績6分，《國家學生體質健康標准》測試成績9分);統一考試成績45分。
考試結果以A(60-54分為優秀)、B(53.9-45分為良好)、C(44.9-30分為合格)、D(29.9分以下為不合格)四個等級呈現，原始分記入初中學業水平考試總成績，並作為高中階段學校招生錄取的計分科目。
凡參加西安市2022年初中學業水平考試的九年級學生，均須參加這項考試。應屆生平時考核由體育與健康課考核和《國家學生體質健康標准(2014年修訂版)》測試組成，每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分;《國家學生體質健康標准》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。
往屆生平時考核由區縣及有關開發區招生考試部門按平時考核滿分的80%(即12分)直接記入。
統一考試有4個項目
每個項目學生可自選1項
統一考試採取集中測試，當場向考生公布成績;同一區縣、開發區的考生應當在統一規定的時間內完成考試;每名考生的全部項目必須在一個單元內(半天內)完成測試(游泳考試項目可另行安排)。
考試項目包括:項目1(耐力、心肺功能)1000米跑(男)、800米跑(女)，200米游泳，滿分100分，學生自選一項;項目2(速度、爆發力)立定跳遠、50米跑，滿分100分，學生自選一項;項目3(力量)單杠引體向上(男)、一分鍾仰卧起坐(女)、前擲實心球，滿分100分，學生自選一項;項目4(技能)籃球技能、排球技能、足球技能，滿分100分，學生自選一項。
符合條件的病殘考生
可申請免試
按照《陝西省初中學業水平體育與健康考試工作方案》免試考生規定，「2021年起，考生因參加各級各類運動競賽獲獎的免試全面取消」。
《2022年西安市初中學業水平體育與健康考試工作方案》明確指出， 因病(心、肺、肝、腎等主要器官有嚴重疾病)、身體發育異常、肢體殘疾、畸形(嚴重影響運動功能)免修體育課和無法參加宴檔體育考試的學生，可申請免試。
因突發性疾病(或傷病)、女生特殊生理期不能在規定時間參加體育考試的考生，可以申請緩考。
標准化考點實現全電子化考試，考試成績即時上傳市教育考試中心伺服器，考試全過程視頻監控。
陝西省初中學業水平
體育統一考試方法說明
陝西省初中學業水平體育
統一考試內容及成績轉化標准
2022年西安市初中學業水平
體育與健康考試病殘免試、緩考審查表
陝西省初中學業水平體育考試成績登記表

⑸ 陝西中考體育評分標准2022

西安中考考試項目

項目1：1000米跑（男）、800米冊改跑（女）；（必考項目）

項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）

項目3：單杠引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女）芹蠢，前擲實心球；（學生二選一）

項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）

考試方法:考試辦法按照測試儀器測試辦法執行。

計分方法:按照《陝西省初中畢業生升學體育考試內容及成績轉化標准》評分表查詢各單項得分。

換算公式為：總分35分=（項目1得分嫌姿陪+項目2得分+項目3得分 +項目4得分）÷4×35%

考試器材：統一使用標准化電子器材。

西安中考體育評分標准

由於2019年中考體育評分標准尚未公布，下面，小編整理了2018年西安中考體育評分標准，供大家參考！

男生評分標准：

女生評分標准：

中考體育籃球項目考試規則

1.場地器材規格及設置要求

測試場地需設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上，具體設置要求如下：

考試場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根;各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標志桿10根(桿高不低於1.2米)、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國國家標准》(GB/T1985.4—2005)中關於初中生用球規格要求(重量為490-560g，周長為695-725mm);秒錶必須是經國家認證認可監督管理委員會批準的相關認證機構認證合格的產品。

⑹ 2023陝西體育中考項目及評分標准

2023年陝西省體育中考項目及評分標准如下：

一、項目設置

根據教育部《關於印發〈中小學生健康標准(試行)〉的通知》和國家體育總局《全民健身標准動作與技能規范》等文件，結合我省實際情況，2023年陝西省體育中考共設置以下10項項目：

50米短跑；籃球運球繞障；跳遠（紅底板）；平衡墊反身跳；不定向足球控制；推鉛球（2公斤）；雙人跳繩；仰卧起坐；1000米長跑；游泳推球

4、平衡墊反身跳

平衡墊左右各設一條線，成員以單腳站立於平衡墊上，自投、接球員為反身跳員。計時員按實際用時計算得出總秒數，最終成績按照以下表格給出的「單項標准秒數」計算得出。男：10.4 女：12.0

5、不定向足球控制

完成時限為60秒，總分20分，踢接規定的次數，每個1分，精細動作需在標記線內完成，總分20分。

6、推鉛球

每位選手有3次機會，以甩擲鉛球的距離記錄成績，性別和年齡組的不同設置了不同的要求，具體：男/14歲以下：7.50；女/14歲以下|4.50；男/15~16歲|8.00；女/15~16歲|5.00

⑺ 西安市中考體育項目及評分標準是什麼

西安中考體育的項目

項目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考項目）

項目2：立定跳遠，50米跑；（考生二選一）

項目3：單杠引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女），前擲實心球；（考生二選一）

項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一）

統一考試各項目滿分均為100分。

西安中考體育各項目評分標准

評分標准：

體育考試成績總分為50分，記入初中畢業學業考試宏帶總分。其中，平時考核成績佔15分（體育課成績9分，《國家學生體質健康標准》測試成績6分）；統一考試成績佔35分。

體育考試成績計算公式為：

體育考試成績﹦平時考核成績﹢統一考試成績

（一）平時考核計分辦法。

1、平時考核每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育課成績每學年3分，三年滿分為9分；《滾顫國家學生體質健康標准》測試成績每學年2分，三年滿分為6分。平時考核由學校負責組織實施。

2、體育課成績遵循《九年義務教育體育與健康課程標准》評分標准，採用A等（優秀）為100—90分，B等（良好）為89—75分，C等（及格）為74—60分，D等（不及格）為59分以下四個等級的方法評定。

3、《國家學生體質健康標准》測試須在每年9—10月份進行，由學校根據學生每年《國家學生體質健康標准》測試成績，按照《國家學生體質健康標准》評分標准具體量化。

4、平時考核成績計算公式為：

平時考核成績=體育課成績+《國家學生體質健康標准》測試成績

體育課成績=（3年體育課成績相加）×3%

《國家學生體質健康標准》測試成績=（3年測試成績相加）×2%

（二）統一考試計分辦法。

1.統一考試只限畢業生升學時進行一次，在九年級第二學期進行。考試工作由市教育行政部門統一組織，縣（區）教育行政部門具體負責組織實施，考試內容及分值按照《陝西省初中畢業生升學體育統一考試內容及分值表》（附件1）執行。考試方法參照《陝西省初中畢業生升學體育考試方法說明》（附件2）規定測試方法及操作要求進行。

2、統一考試計分方法按照《陝西省初中畢業生升學體育統一考試內容及成績轉化標准》（附件3）查詢各單項得分。

3、統一考試成績計算公式為：

統一考試總分（滿分35分）=〔項目1（滿分100分）+項目2（滿分100分）+項目3（滿分100分）+項目4（滿分100分）〕÷4×35%

省教育廳要求體育考試工作要公開、公正、透明、准確。學校全年的體育課考核成績和《國家學生體質健康標准》測試成績要在班級張榜公示。

西安中考體育部分項目應試技巧

仰卧起坐項目

仰卧起坐的定義：人平躺著，固定腿部，膝關節成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動。

仰卧起坐正確動作講解：做動作時雙手抱頭，首先靠腹肌收縮，將上身帶起，用兩個手臂肘去碰兩個膝關節，算做一個完整的動作。仰卧起坐的練習主要通過提高腹肌的力量和正規程度來提高個數。

引體向上項目

引體向上中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時，考生如果身體較輕，身高不是很高可以選引體向上，若身體重最好選擇實心球。引體向上滿分率較高，一般不受考試發揮的影響。

引體向上主要是靠背闊肌的力量，肱二頭肌也會參與。這是健美中一個相當難的動作，一個都做不了的人也不少。

最初的練習有直臂懸垂、屈臂懸垂、低杠斜身引體、懸垂擺動、低杠仰卧引體（有一人抬腿）、各種俯卧撐練習、屈臂引體等。如果能一次完成50個俯卧撐就有希望得到滿分。在後期提高的辦法有兩個，一是找人扶著做，在沒力氣的時候托一下。托的人用的力越來越少，考生也會做得越來越多。二是在健身房做重錘下拉。這個動作和引體向上是一樣的，只不過是利用健身器械來調到需要的重量。重量一點點加上去，你做的引體向上次數也會一蔽備蘆點點多起來。

標準的引體向上要求雙手握距要寬，身體要直上直下，胸要挺，盡量避免二頭肌用力。考生可先練習窄握距引體，估計一兩個月後，可以一次做8到10個的時候，再嘗試這種寬握距。考生有一定力量基礎時，引體時可以擺動。

考生最好是天一練，選3至4種練習法，每項三組左右，根據自己的力量情況來安排。

拓展閱讀

中考體育各項目訓練

籃球運球：首先應加強球感，如雙手手指撥球、球繞環，原地換手運球，單手左右、前後運球練習等，這些在家即可練習，盡量多加強運球弱收練習，另外，在學校練習時候，可以先做徒手跑桿，在做抱球跑桿練習，然後分階段練習，最後做全程練習，籃球技術性較強，還是比較容易練滿分的，我們每年滿分的很多，有的甚至5—10次訓練就可以滿分。北京市每年籃球考試滿分率也在90%以上雖然增加了排球和足球可選項目，但很多學校是從初一、初二就開始訓練，預計2016年選擇籃球的考生還是佔大部分。

籃球運球繞桿的今年最大的變化是起（終）點線的位置，規定出發和回到終點都只能在出發規定區域內。而之前起始都是斜向出發；斜向沖過終點。

排球墊球： 首先，在墊球前做好正確的准備姿勢。然後兩臂夾緊前伸，插進球下，通過提肩、頂肘、壓腕、抬臂動作擊球。擊球時，正對來球，利用正確的動作，將球墊至自己的正前方。上、下肢的協調用力，用下肢帶動上肢，將球墊起。要想提高排球墊球成績，主要是要求學生從思想上對它引起高度的重視。對孩子在練習過程中出現的錯誤動作加以正確的分析指導，使孩子們更快、更好地掌握正確的動作要領，形成正確的動力定型。除了技術動作外，排球墊球要求：1分鍾時間墊球40個， 即1.5秒一個，在3*3米的正方形場地裡面，不得出界，且男生墊球高度不低於2.35米 ，女生不低於2.15米，這些也使得排球墊球的難度增大，並沒有想像的好考，有一定基礎的同學可以試試在做選擇。

足球運球：首先熟悉球性，先帶球走，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學會內腳側運球，左右腳交替運球；然後進行繞桿練習，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。多進行拖拉球練習、熟練基本功才是獲得好成績的關鍵。足球運球主要注意，用內側腳進行帶球，推球，將球在自己可控范圍內，速度不要過快，距離不要太遠，掌握好的節奏，讓球以最短的路線運行。足球考試時要在草坪（真草或者假草）上進行，對場地訓練要求較高。經常踢足球的同學，經過一定量的科學訓練，還是很容易滿分的。不過北京很多學校限於足球場地缺乏，初一、初二開展足球訓練較少，初三孩子如果之前沒有足球基礎，盡量還是選擇擅長的項目訓練。

實心球：投擲實心球正確方法：兩腳前後站立，兩腳尖朝前，膝蓋稍彎曲。兩手自然分開，將球拿至到頭後、並稍低於頭的位置，身體後傾。用後腿蹬地，腹背肌收緊，先後腿發力傳遞到前腿，兩最後腿同時發力。發力時，將球投出。要求腿，手連貫，一氣呵成，靠腿部蹬地帶動身體將球投出。提高實心球成績：首先加強力量練習，可以通過俯卧撐快起，快速前伸啞鈴、卧推進行力量增強練習，只要有一定力量，爆發力好，實心球滿分不成問題，練習時候注意出手高度和速度，手臂伸直，背弓做好，關鍵點是以肩關節為軸。實心球只要動作好，有一定力量，很容易滿分，有一些有力量動作不好的同學，甚至一次可以提高2米。一次就滿分。

仰卧起坐：一分鍾測試主要考察學生腹肌耐力素質，9成以上女生選擇的項目，應該是所有項目裡面最好練習的，可以說是送分項目，可以每天測試1分鍾，然後不計時做50個，再做兩頭起2組，每組20個，堅持每天練，一般1—2個月就滿分了。

引體向上：考察的是身體克服外界阻力的絕對力量，相當於自己用雙臂把自己運上去，運下來，重復13次。所以要想拉上去，首先要能吊杠30秒以上，可以每天吊4次，每次盡量在30秒以上，後期可以逐漸擺動，另外每天要在有外力輔助情況下拉四組（盡可能自己發力），一般1—3個月連續每天可以練滿分，第一個比較難拉 後面就容易了，這個需要堅持，悠擺引體比硬拉更容易一些，但是這些需要

先有好的上肢力量，腿部力量，腹背肌力量作前提。

1000/800米：1000米跑和800米跑主要測試的是學生耐力素質，特別是對呼吸系統的機能、肌肉耐力，以及有氧運動能力的考察。屬於耐力競速項目，混合供能，也是中考項目裡面最難的一個項目。除了學校的長跑訓練外，可以隔天，比如周一計時跑3個400米，男生在1分15—1分45秒之間，女生在1分25—2分之間，中間休息1—3分鍾，隨著成績提升慢慢增加；周三跑6個200米，計時在35—55秒之間（包含男女生），中間休息1—2分鍾；周五600米沖刺 2個，在2分20—3分10秒之間，中間休息3—5分鍾，周日，跑2000米變速跑，指導沖刺，彎道慢跑，沖刺計時100米在14—22秒之間。然後可以配合學校3天訓練，學校訓練一般在2000—4000米，可以鍛煉耐力，但是對成績提高影響較小。平時訓練，可以多做一些高抬腿、後蹬跑、跨步跳、收腿跳等練習，讓孩子多體會到蹬地和抬腿的感覺，讓孩子們學會蹬地和抬腿。蹬地和抬腿必須有效的結合，才可以在跑步中發揮作用。

跑步屬於長期訓練項目，一般2—6個月可以練習滿分，跑步很難一下提高，所以還是盡早開始著手。

今天是2016年1月6日，已經進入冬季 離中考體育考試還有不到4個月時間，長跑不好的同學需要加緊了，除了常規訓練外，老師告訴你們一個提高的小竅門，可以帶帶沙袋或者是沙背心（短期對孩子生長發育影響不大）。男生2—4公斤；女生1—3公斤，可以在訓練時候帶著，對長跑提高很有幫助。而且冬季環境對心肺功能刺激效果明顯，更有助於孩子長跑成績的提高 。

中考體育滿分攻略

最後幾天該如何練

不少學生在考前的最後幾天很焦急，每天放學後再加練體育，希望能通過最後的努力提高成績，有些同學到了五點多也還不回家。針對這一現象，兩位老師都表示，在這個最後的時間段中，學生不應該再加量，要讓身體有個恢復的過程，保持最好的狀態去參加考試。如果學生還想在考前來個沖刺，那不如在老師的指導下多練習技能類的。項目，在細節上再磨一磨，爭取在這些項目上能拿滿分。

心態調節至關重要

由於中考體育不是一般的測試，它關乎學生最後的'中考總分，所以家長和學生對這項考試十分看重，同時，他們也希望在中考中能打響"頭炮"，取得30分的滿分成績，為6月下旬的中考學科考試打下良好的心理基礎。

不論在考前還是在考中，學生的心理狀況是需要特別注意的。范老師特別提醒，如果心態調節得不好，一緊張在做動作時是很容易變形的。所以考生應放平心態，就當作是在學校里進行模擬考，正常發揮即可。

考前細節需注意

細節1：考試當天該穿什麼樣的服裝去

兩位老師都說，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育。家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利於在考試中發揮正常的水平。

細節2：考前喝提神性飲料有用嗎

在往年的中考體育考場中，可以看到學生在考前大灌飲料的場景，他們認為這能幫助他們提高最好的成績，特別在耐力跑中能助他們一臂之力。對此，兩位老師建議，不要相信這些"偏方"，在測試前喝了一肚子的水反而不會取得好成績。只要在平時刻苦練習，在考試中發揮正常的水平，一般都能取得好成績。特別是耐力跑，不少學校的操場都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的體育考試中，體育場地都是400米一圈的，賽道的變長自然使得彎道減少，而且學生只要跑兩圈左右就好了，這從技術和心理兩方面都使得學生在正式的考試中往往能比在校練習時成績更好。此外，考前學生也不要吃得太飽、太油膩；中午前後如果升溫，應及時減衣服。

項目要點不可忽略

在參加具體項目的測試時，專家提醒學生要注意以下幾點重要的細節。

體操項目：重視完成動作的質量，落地時要站穩、身體的姿態要好，腿要伸直，不僅要完成整套動作，還要完成得優美和漂亮。在做動作前，不妨閉上眼睛，回想一遍整套動作的技術要領和細節。

耐力跑：要把握跑步的節奏，在前面一段不要跑得太沖，不然後程可能會"心有餘而力不足"。有些學生在開始的一兩百米中一路領先，但是到了後程由於沒力氣，腳抬不起來，眼睜睜地看著被後面的同學一個個趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最後沖刺階段。

球類項目：這一項目是被老師認為最難預測、心裡最沒底的一項，大多數學生由於場地的限制將籃球選作考試項目。完成這一項很重要的一部分就是投籃進球，但是這有很大的不可預測性，可能會出現學生在校時練得不錯，但真正到了考場上由於緊張等其他因素，第一次投不進籃，第二次補投時因為動作不連貫也很難投進。

專家提醒學生，心理上不要急躁，在投籃時可以心裡默念1、2、3，控制好三步上籃的節奏。男生手上的動作也不要太花哨，在測試球類項目時"實惠"些，求穩是最重要的。

⑻ 2021年陝西中考體育評分標准

【 #中考# 導語】 陝西中考頻道了解到，2021年陝西中考體育評分標准已經發布，為方便考生了解情況。現將有關事宜通知如下：

體育考試成績滿分為60分，記入初中學業水平考試總成績，並作為高中階段學校招生錄取的計分科目。其中，平時考核成績佔15分（體育與健康課成績6分，《國家學生體質健康標准》測試成績9分）；統一考試成績45分。

統一考試成績計算公式為：

統一考試總分（滿分45分）=〔項目1（滿分100分）+項目2（滿分100分）+項目3（滿分100分）+項目4（滿分100分）〕÷4×45%

項目1

（一）1000米跑（男）、800米跑（女）

1．場地器材

400米、300米、200米田徑場跑道（符合田徑比賽或測試需要）。提倡使用電子計時設備（以國家認定的電子計時設備使用說明為准），若使用人工計時，需准備發令槍若干，秒錶若干，秒錶使用前需要校正，每分鍾誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。

2．測試方法

考生至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到「各就位——鳴槍（跑）」開始起跑。計時應從發令槍的閃光或煙開始，直到運動員的軀乾的任何部分抵達終點線後沿垂直平面的瞬間為止。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。

3．基本要求

（1）如果在非400米標准場地上進行測試，測試人員應向考生報告剩餘圈數，以免跑錯距離。

（2）測試人員應告知考生在跑完後應保持直立並緩慢走動，不應立刻坐下，以免發生意外。

（3）考生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

（4）對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。

（二）200米游泳

1．場地器材

必須在長25米或50米的游泳池內進行測試；根據參加考試的人數應分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記。

2．測試方法

出發——從起點處，在水中手扶池壁開始；轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁；結束——手觸池壁即到達終點。測試時當場報出成績並予以登記。

3．基本要求

考生須持游泳體檢合格證，並自備質量合格的游泳專用運動服方能念氏參加考試。考生可採用任何一種泳姿（允許交替運用）游完規定的距離。不得使用或穿戴任何有利於速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護目鏡。考生必須在規定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進；違反規則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。

項目2

（一）立定跳遠

1．場地器材

沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少於30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。有條件的地區盡可能使用測試儀器進行考試。

2．測試方法

考生兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線（用置於地面的線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線後緣至最近著地點後緣的垂直距離。每人可跳三次，記取其中一次成績。以米為單位，保留兩位小數。

3．基本要求

（1）發生犯規時，此次成績無效。

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

（二）50米跑

1．場地器材

50米直線跑道若干條（符合田徑比賽或測試需要），跑道線要清楚。提倡使用電子計時設備（以國家認定的電子計時羨蔽設備使用說明為准）。若使用人工計時，需准備發令槍若干，秒錶若干。秒錶使用前，應用標准秒錶校正，每分鍾誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。

2．測試方法

考生至少兩人一組測試。站立式起跑，當聽到「各就位——鳴槍（跑）」開始起跑。計時應從發令槍的閃光或煙開始，直到運動員的軀乾的任何部分抵達終點線後沿垂直平面的瞬間為止。

以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數按非「0」時則進1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。

3．基本要求

（1）考生測試兄高州穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發現有搶跑者，要當即召回重跑。

（3）如遇強風時暫停測試。

項目3

（一）單杠引體向上（男）

1．場地器材

高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為准。

2．測試方法

考生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄完成引體次數。

3．基本要求

（1）考生應雙手正握單杠，待身體靜止後開始測試。

（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得藉助其他附加動作拉引。

（3）兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試。

（二）一分鍾仰卧起坐（女）

1．場地器材

墊子若干塊、鋪放平坦。有條件的地區可使用測試儀器進行考試。

2．測試方法

考生仰卧於墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼於腦後。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰卧時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出「開始」口令的同時開表計時，記錄1分鍾內完成的次數。1分鍾到時，考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位。

3．基本要求

（1）如發現考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。

（2）測試過程中，測試人員應向考生報數。

（3）考生雙腳必須置於墊上。

（三）前擲實心球

1．場地器材

長度在30米以上的平整場地一塊，地質不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干，測試球重為2公斤。

2．測試方法

測試時考生站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力將球向前方擲出。如兩腳前後開立後投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，

但不得踩線。每人投擲三次，記取其中的一次成績。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線後緣至球著地點後緣之間的垂直距離。為了准確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

3．基本要求

（1）考生須原地投擲，不得助跑。

（2）如考生兩腳前後開立投擲，當實心球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得觸及或超越投擲線。

（3）發現踩線等犯規時，此次成績無效。

項目4

（一）籃球技能

1．全場運球

（1）場地器材

場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。設置要求如下：

長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根，標志桿高不低於1.2米；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發區域。設置方式如圖所示：

（2）測試方法

考生聽到報號後，持球站立在起（終）點線的出發位置，並做好出發准備。發令後，考生兩腳方可移動，並按圖中箭頭所示方向運球依次過桿，同時，開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起（終）點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後1位（0.1秒），小數點後第2位數非「0」時進1。

（3）基本要求

考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。

2．半場運球上籃

（1）場地器材

場地為28米×15米的半個籃球場。籃球為成人橡膠或皮質籃球。

（2）測試方法

由籃球場底線中點出發開始計時，運球至右（左）側邊線中點區域（1米為半徑的弧）踩線後，返回並運球上籃（未投中者必須補投一次），搶籃板球後運球到左（右）側邊線中點，然後折返並運球上籃（未投中者必須補投一次），投中或補投未中搶到籃板球停表並記錄成績（運球路線見上圖）。每人可測試兩次，以成績計算，以秒為單位記錄測試成績，過秒進位，不計小數。如：22.15秒為23秒。測試時當場報出成績並予以登記。

（3）基本要求

受測者只有一次機會；未投進籃，每次加4秒；出現帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃板籃圈籃網、運球後原地投籃（補籃除外）等違例現象，每次加5秒；如開始就出現嚴重違例則召回

重測並加5秒（重測只限一次）。

（二）排球技能

1．場地器材

在牆面距地面高度1.40米處設一標志線；在地面距牆壁測試用球符合排球規則中規定的比賽用球。

2．測試方法

考生站在地上標志線外，自己將球向上拋起（開始計時），連續對牆墊球。將球墊至牆面標志線以上，方能計數，反之不予計數。在墊球過程中，球落地由考生自行撿球並繼續進行墊球，直至時間結束。測試時當場報出成績並予以登記。

3．基本要求

每人可測試兩次，以成績計算，時間為40秒。

（三）足球技能

1．場地器材

在平整的足球場上進行，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一標志物的距離為5米，各標志間距5米，共設5個標志物，標志物兩側邊線各5米，設置方式如下圖所示；測試用球為5號橡膠或皮質足球。

2．測試方法

考生站在起點線後准備，聽到出發令後開始用腳運球，同時計時，依次S形繞過標志物。考生和球均過終點線即為完成測試，停表。每人可測試兩次，記取的一次成績。以十分之一秒為單位記錄測試成績，過百分之一秒進位。如：7.11秒為7.2秒。測試時當場報出成績並予以登記。

3．基本要求

每位考生需依次S形繞過標志物；出現漏繞標志物或球出規定測試區域，應返回原處（指犯規處）繼續進行，不停表。

陝西西安中考時間2023年具體時間安排（6月17日-6月19日） 陝西安康中考時間2023年具體時間安排（6月17日-6月19日） 陝西寶雞中考時間2023年具體時間安排（6月17日-6月19日） 陝西漢中中考時間2023年具體時間安排（6月17日-6月19日） 陝西商洛中考時間2023年具體時間安排（6月17日-6月19日） 陝西銅川中考時間2023年具體時間安排（6月17日-6月19日） 查看中考全部文檔資源 >>

⑼ 怎麼算籃球得分

籃球比賽計分規則：舉漏

1、罰球得分，進一個得一分；

2、兩分區的中籃進球得兩分；包括3分的投籃球在空中上升時被身在兩分區的任一隊員合法觸及成為一個2分投籃，如果中籃只計2分，不計正碧爛3分；

3、三分區的籃進球得三分；包括2分的投籃球在空中上升時被身在三分區的任一隊員合法觸及成為一個3分投籃，如果中籃計3分，不計2分。

注意事項：24秒信號響、比賽時間終了信號響，球仍在手中，隨後的出手中籃不計得慧寬分。

⑽ 陝西省體育中考評分標准2023

2023年陝西中考體育考試項目分平時考核和統一考試兩部分，總分為60分，平時考核由學校負責悄知組織實施。

一、平時考核（15分）

平時考核由體育與健康課考核和《國家學生體質健康標准（2014年修訂版）》測試組成，每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分;《國家學生體質健康標准》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。平時考核由學校負責組織實施。