A. 打籃球時,怎樣帶球不容易走步
打籃球時,帶球不容易走步的方法：
運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。
身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的范圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球;而且也要便於技術運用。例如:運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
B. 打籃球時怎樣運球才不容易被別人搶走
我首先說明我才初二。我這1個月才跟別人真正的打球而且是打半場。。以前幾個月都是自己一個人練射球走籃等。。我現在才發現一個人練是不可能練出來的。。。
我很喜歡走籃。但是別人只要認真防我。。我幾乎不能走了。。我運球很垃圾。。只會右手單手運（一隻手左右拍）。我幾乎全部靠我的右手了。左手根本用不了。插花更不會。。眼必須看著球運。簡單的說只能看著別人的腳過人。走籃也是憑感覺走。雖然命中率高。但是我想更高。有時帶球的時候甚至會打到自己的腳。人跑到前面。球在後面。別人如果真的在後面。別人如果真的搶我球。一下就可以搶到
請問運球做假動作。過人。以我的程度應從哪裡開始練習？整個過程應該如何?(請勿抄答案或者說「多練就夠了」)。。。謝謝 問題補充：別人如果真的在後面。別人如果真的搶我球。一下就可以搶到
這一句打錯。。。。。請不看「。別人如果真的在後面。」
回答者： dengxu520123...你太牛了。我沒說的你都知道。。別人過來的時候。我非常驚慌失措。心裡不知道為什麼有種壓抑感。一慌就什麼都不知道了。。希望我多打點就可以剋制吧。但是你說的突破型的。左手擋了別人。另一隻手的球一下子可能被另一個人搶了。這種硬生生的運球。我覺得走籃不適合用這把。。我不是很喜歡。。我喜歡繞過敵人走籃。。284262445的回答我覺得你說的很好。我盡量去克制自己的眼睛和手把。。。明天上學去試試的。。。
提問者： 王田寶a8 - 見習魔法師 四級
最佳答案首先,你要練最基本的拍球,一個人拍,有節奏的， 不要玩花式,左右手交替,最起碼要做到運球時靠球感不看球.同時運球的動作是一個全身的連貫,你一定是身體動作不協調才會老運到腳,以及對球路的不熟悉.
慌張是因為剛打不久,對球沒有掌控感,運球不熟練,老被人搶斷.
運球時有個很基本的問題就是,除了練好控球基本功外,學會用身體護球很重要,不是一味的拿身體護,而是用腳步和身體雙重配合,要時時刻刻能做出突破或傳球的准備才行.像你老被人從後邊抄球,有運球不好的原因,拍的球的頻率慢或者節奏不對再或者不穩,老被人看穿,還有個原因就是你不會用眼角餘光或者突破他時對他站位的感覺來判斷他的走位和動作,同時即使感覺到了也不會拿身體護球.所謂的拿身體護球,絕對不是把球停住抱在懷里.
說穿了就是打球少,基本功的問題,心思全用來看手上的球了， 哪能打的好.建議你現在趕緊多練基礎,為以後做准備.一隻手左右拍最要不得,即使上籃就是走籃也得要加上雙手配合變化的.
現在少玩什麼運球的花式假動作,學會用節奏和腳步來晃人
這全我自己打的,一般不打這么多的,看到了你的問題想起了我以前而已
C. 打籃球怎樣帶球才不會掉
1、打籃球怎麼運球運的不會掉球
1.1、降重心。 請千萬注意,所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了,要屈膝而不是彎腰!當然還有其他輔助的動作,專業隊一般是要求抬頭,側肩以及抬肘。
1.2、順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。順步是指突破的時候,先邁靠前的腳(以你突破的方向為准),交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快,啟動之前把重心放在靠前的腳上,靠後的腳象彈簧樣的被壓縮,這是快速啟動的關鍵所在然後前腳朝前跨,相當於放開了被壓縮的的彈簧,想不沖出去也不行了。
缺點是保護不夠,有時候對手移動快,判斷好的,往你前進路線上卡,可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣,它是先邁靠後的腳,啟動方法是一樣的,壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳,那顯然啟動速度要慢些,不過它的好處在於一旦這只腳邁出去,你整條腿(加上你的身體)可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。
2、籃球是什麼
籃球,是奧運會核心比賽項目,是以手為中心的對抗性體育運動。 籃球運動,起源於美國。1891年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師發明。1896年,籃球運動傳入中國。1904年,聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。
3、籃球的歷史起源
該運動員30歲時便發明了籃球,但籃球誕生後近半個世紀始終被人們所忽視,直到1936年柏林奧運會上才受到應有的尊重。75歲高齡的運動員隨美國籃球隊抵達柏林,但美國籃球隊教練只負責他從美國到柏林的機票費,不承擔其在柏林的旅館費和入場券費用。
而美國奧委會對此置之不理,使得這位籃球之父心情十分沉重。國際業余籃球聯合會首任秘書長則很尊重和敬佩他,不僅解決了他的旅館費用,並邀請他為奧運會首場籃球比賽開球。開球前,某某向全體參賽運動員介紹了這位籃球發明者,該運動員受到大家的熱烈歡迎。
籃球的轉身技巧
籃球轉身有時候可以人球分過的,比如先把球塞到空當,然後人轉身從防守隊員身邊過去,這也是籃球轉身的一種技巧。
如果防守球員偏左側或右側,你就可以先轉身,右手或左手將球轉過身體,跟著轉身路線。轉身可以是過人的技巧,也可以是得分的手段,但是還有一項很重要的就是,它也可以使假動作,在平時的任何形式的對抗中,切不可一味將前兩者看重,因為一旦形成了習慣,套路和招數可以很容易被別人識別。判斷防守隊員在你身後的方向。要不然你一轉身就在人家懷里——球沒了臉可就丟大了。
現在就說說判斷方法。探肩法:接球後身體後壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計。餘光法:用餘光掃描一下對手方位要快注意保護球。
籃球比賽的注意事項
認真做好熱身活動,給對方一定的氣勢(先聲奪人),比賽時傳球要安全到位,減少失誤,不埋怨,多鼓勵;暫停立即跑回隊員席,認真聽教練部署。
防守時以人為主,隨球移動,切斷人球的直線,限制區要重點保護,把進攻隊員卡在遠離籃下,形成對方停球就立即上去夾擊的意識。籃板球是比賽的生命,搶籃板球要做好卡位和預判,搶到球後注意保護,拿不下球時可以點撥給同伴搶。核心隊員受到緊逼是就近的隊員去擋拆,核心隊員不要無畏的跑動,利用同伴的掩護再跑動要球,切莫急躁。
前鋒隊員進攻時注意底線穿插跑動,拉開進攻位置,防守時注意相互提醒底線穿插;拿球要有進攻意識,吸引防守,視角要廣,注意策應分球。牢記跳球戰術和底線球戰術,當裁判吹底線球時隊長馬上喊落位,後衛拿到球後喊跑動;對方底線球時要注意防守位置,保護籃下。後衛要有快下意識,當對方投籃先往後側身移動,兩線快攻要拉開位置快下,吸引防守再傳球,前鋒跟進補籃。
D. 在打籃球運球時，應該怎樣保護好球不給人槍走
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或 等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球 時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速 度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能 有效地使用。
E. 打籃球怎麼做好有效的無球跑動
首先
你確定自己跑的位是有效旦中陪有用位置？
如果自己老是跑到空位沒球那就是他們有點獨
如果你模蠢不是那就是自己的跑位有問題
首先
你要明白你跑過去要干什麼
幫隊友做掩護？還是准備空位接球投籃？還是拉倒外線接球指揮全場或者持球單打？
這都是有不同的跑位和位置選擇的
跑培尺位不是一味的自己跑
主要任務是擺脫防守
你可以利用隊友的站位來掩護你跑位也可以用速度擺脫
總之
這個是經驗的積累和對籃球的嗅覺
F. 打籃球時，怎麼才能帶球不容易掉
想把球帶好沒有什麼竅門啊，就是得練出來手感，反正用手指運球這種事不用再教了吧。練帶球千萬別急，不要想著一下子就可亮並以在打球的時候隨心所欲了，帶球的熟練程度跟你平時的練球的時間和辛笑鍵搏苦程度成正比的。我建議你先從基本功練起，先站在那裡用一隻手拍球，在不同的高度都要練習，一隻手累瞭然後換另一隻手，切記不要厚此薄彼，左右手都要重點練，這樣練出來的時候打球才能真的隨心所欲。立定運球熟練之後再練提前運球，就是左右換手拍球，然後是背後換手拍球，然後練胯下運球。等你立定運球熟練之後就可以練帶球走或者是帶球跑，然後就是練變向。記住一定不要操之過急，基本功很重要，基本功練好了只要勤碰祥加練習進步會很快的，這是經驗之談。你可以去網上下載一些關於練球練習的視頻，應該很多的。祝你成功