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用網球訓練籃球有什麼好處

發布時間:2023-05-16 15:47:08

『壹』 拍網球對籃球有好處嗎

要看你籃球是初學者還是已經打得不錯了,如果是初學則冊者,可以考慮先拍一下網汪棗球,如果你是想提高的話,我個人認為沒什麼困盯拆太大用處,還是直接用籃球練吧~~

『貳』 誰能告訴我用網球訓練籃球運球效果好

必須的啊,用網球運球能提高你手對球的掌控力,等你再運籃球的時候發現特別輕松,還有更難的是蒙眼運網球,庫里的運球就是這么練的

『叄』 可以用網球來練習籃球手感嗎

可以,不過光靠拍網球遠遠不夠。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習

『肆』 把籃球換作網球練,方法管用么具體方法怎麼練

有用,用網球代替籃球來進行運球訓練,能更快的練出不錯的球感,如果早上有晨跑得習慣的話,就邊跑邊運吧,慢慢來,效果不錯地~~~

『伍』 聽說NBA球星納什小時候為了練運球手感經常把網球當籃球運球,這樣對籃球運球效果好嗎。

看他枝螞現在的運球水平應該這種方法也許是有所幫助的
其實網球便於攜帶
而且彈性很強
對於運球的控制方面應該是很有幫助譽搭改的慶判
隨時拍拍也可以找找手感
但納什是一個運動天賦極強和愛好特別廣泛的人
而且有許多可以說是很奇怪的習慣
所以他的所有訓練方法都要辯證的看
一般都具有很強的特別性
所以按他的方法練練可以
但不可以當作唯一的技巧
有條件的話還是多運運籃球比較保險……

『陸』 打網球有什麼可以運用在籃球裡面

那得看你的網球技術咯如果你是兩個手都能擊球的,那對你籃球很有好處練左右手帶球、上籃會比較輕松還有網球的判斷能力,要立即判斷球的去向並立即向那方向跑去這對於你抓板、搶斷、做假動作進攻有好處而且可以訓練你的突然加速(網球貌似要有這對吧?)突然加速可以變向過人最重要的還是體力啦網球沒有體力不行籃球也是一樣我不是很懂,希望能幫到你1!

『柒』 用網球練運球對籃球技術好嗎

不好,籃球手對球的控球能力要求很強,網球的小碎步你能用到籃球上?

『捌』 練拍網球真的能提高籃球控球能力嗎

籃球控球好主要還是身體的協調性好,經常拍網球肯定能提高身體協調性的,不過個人感覺還是用籃球鍛差鏈煉比較好,最好找一個斷球能力強的來防你提高比較簡帆快,比較熟練了可以叫兩個人斷你球,這樣提高比較虛咐孫快。

『玖』 手拍網球對於練習運籃球有好處,是嗎

當然有啦 籃球中最重要的就是運球 記住 是運球 不是拍球 用網球練習也是一樣的道理 不要用力去拍球 要用手心吸球 每拍一次球讓球在手中多停留一下 懂了嗎

『拾』 用網球練習運球管用不因為籃球太干擾人了 所以拿網球每天練2小時能增加球性不 4個月是不是拿籃球特別

完全不同的,我沒事也喜歡運網球玩。但是網球和籃球差那麼多,想也想得到。,

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