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血壓降到多少才能打籃球

發布時間:2023-05-20 11:30:35

⑴ 年齡45血壓95-145能打籃球嗎

你如果不是吃了葯的情況下這個血壓是可以打籃球的,但是不宜運動過量,強度不要太大

⑵ 高血壓能打籃球嗎打

如果血壓被確診為高血壓病Ⅱ級以上,不建議打籃球運動,劇烈運動是不適合的,適當的走路適合高血壓Ⅱ級以上的患者。高血壓病Ⅰ級以下的患者是可以適當打籃球的,假如基礎心率是80次/分,運動後心率增加20-30次/分最合適。所以Ⅱ級以上的高血壓是不建議從事打籃球這項運動的。
以上資料僅供參考。

⑶ 我是20歲男生,60公斤,凈足173,高壓130低壓90正常嗎能打籃球等劇烈運動嗎最近有體檢

肯定可以啊,多食綠葉蔬果和脫脂牛奶,平時注意按時吃葯就可以了,
建議碳酸飲料不要喝,自備葡萄糖水(或者功能飲料)和礦泉水
運動前先喝礦泉水,運動休息也喝礦泉水,結束後再喝葡萄糖水或者功能飲料
辣的東西和刺激性東西還是少的好
平時打球如果太過激烈的話,建議休息時間要多些

⑷ 高血壓能打籃球嗎

最好別打,要打少打啊,一定要在有葯物控制的情況下進行,心率要嚴格控制,如果感到頭有點暈,最好立馬停止(不停止繼續的話腦溢血發病率非常高)。並且,盡量減少場上沖撞。如果是身體素質訓練的話,建議先採用強度小的跑步訓練,慢慢加,等血壓近正常指標時再打球

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