籃球如何拉大進攻空間

1. 在打籃球的時候有哪幾種突破對抗技巧

今天給帶大家帶來幾種突破對抗技巧。

第二種突破對抗技巧合球後第二步對抗。合球後第二步對抗可以大大減少我們被封蓋的概率。和合球第一步對抗方式不同，合球後第二步對抗的時候我們要在合球後的第一步，要向遠離對方的防守的向另一側一側邁步。而這樣做的目的是為了收緊我們的核心蓄力，然後去准備對抗邁，在第二步的時候我們用我們的腳掌發力蹬地。

第三種突破對抗技巧運球對抗突破。運球對抗突破能夠給我們創造比較大的進攻空間，運球對抗突破適合投籃與運球能力較好的球員使用。運球對抗突破在我們運球第一步的時候先不急於發力，我們要先去和對方的防守建立對抗關系。在實戰的時候我們的第一步一定不要急防守，對面的腳步一旦被我們調動，我們就迅速收緊核心用寸勁去和對方去對抗，在這個時候我們銜接後撤去創造進攻空間，完成投籃。

2. 籃球運動中如何提高自己的進攻效率

在籃球這項運動當中，想要提高進攻效率在我看來需要做到以下幾點。

• 把自己的技術特點練到極致

每個人都有自己比較擅長的技術特點，就好像庫里投籃很准，卡特扣籃一流。我們一定要找准自己擅長的方面，多在這個方面下功夫，爭取可以提升穩定性，這對我們的進攻會有非常大的幫助，尤其是在比賽的關鍵時刻，壓力大的時候會導致效率降低，如果這時候有一項非常有把握的技能，就能更好的選擇進攻方式，提升我們在關鍵時刻的進攻效率。

希望以上的這些建議可以幫到您，祝您早日成為優秀的籃球運動員。

3. 籃球過人怎麼騰出空間

過人從總體來說鬧談無非兩種一種是力量加速度，一種是時間差

1. 力量加速度是身體力能的表現，運用自身的力量和速度來突破防守，這種過人要騰出的空間就需液缺碰要靠身體的爆發力，常見的有快速的雙手變向運球、轉身，大幅度的變向運球，練習方式主要以提高四肢力量協調性和運球能力入手

2. 時間差需要一定的籃球智商，但是也可以靠後天的練習彌補，簡單來說就是運用假動作騙取防守隊員，從而給自己拉扮源開空間，常見的有後撤步，拜佛，胯下接背後運球，夢幻舞步，這些網上都有很全的教程

4. 在籃球比賽中，怎樣做才能快速的獲得進攻空間

花哨的crossover動作我們看得多了，但實現實戰中，往往會有這么兩種情況，一是自己一頓猛操作後運球失誤，另一種則是流暢一套動作耍下來後，並沒有達到過人的效果。其實有時候，一兩個簡單的動作組合，就可以為我們創造出突破和投籃的空間。過人動作不需要太過花俏華麗，實用才是道理。

實戰中，能把最基礎的假動作用好，然後巧妙得分，觀賞性太高了。典型的「用頭腦在打球」的一個表現——就是利用時間差。關於這點，後續baller與你保持跟進。今天先上一招干貨PUMP
FAKE，上揚假動作點飛防守人。不論是外線還是內線，都值得了解下，（特別是射手，創造空間）

希望此招對你有所幫助。記得將籃人推薦給你身邊的球友，這里每天一篇教學，咱們共同進步。

5. 如何增加籃球進攻手段

不管是內線球員還是外線球員，進攻手段的豐富很重要，但根本不變，就是欺騙對手，在這個理念基礎上可以練習你的進攻手段，但是一定要注意基本功，比如定點接球投籃、跑動接球跳投、友枝顫背後運球、胯下運球、轉身運球、單手變向、雙手搭猛變向，等你的基本功練好了，你可以把這些動作組合起來，就可以變成一種進攻手段，就像積木一樣，可以進行各種組合，然後不停的練習，好敗把你的動作在比賽中運用，沒事就研究電視上的比賽，自己多琢磨琢磨，時間長了，進攻手段就會增加了。

6. 增加籃球進攻手段，可以從哪些方面提高

籃球攻擊手段主要有這幾種，總體來看。三中衛俠，投籃。投籃的話，有後退投籃、後退投籃、掛鉤、杠桿等。投籃必須是動作規范，以避免動作變形。投籃的時候兩隻眼睛直視籃筐。籃球要有一定的拋物線，籃球要向下旋轉。平時要原地投籃，行進間，跳躍等多種拍攝方式進行訓練。突破。突破可以擺脫對方球員的防守，離籃筐更近，創造有利於自己的空間。

平時要原地投籃，行進間投籃。跳投等多種投籃方式進行訓練，突破可以脫離對方球員的防守，離籃筐更近，創造有利於自己投籃的空間。要想突破，必須有一定的控球能力和一定的速度。平時可以訓練跨界突破和純步突破兩種突破方法。突破前通常會做傳球或投籃假動作，讓防守隊員做出錯誤的判斷。傳球可以實現球的快速運行，有效地形成助攻。

攻擊必須有傳球意識和寬廣的視野，傳球盡可能用手指完成。而不是手掌，為了控制球的速度和方向，手指要盡量張開，手腕要有彈性。平時必須訓練胸前傳球、打擊地傳球、低手傳球和行進之間的傳球。希望我的回答能夠幫助到你，我也希望你能幫助我轉發，點贊，多多支持我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。

7. 打籃球怎麼樣跑位拉開空間讓個人能力強的單打求大神幫助

這要你們五個人之前有很好的默契才行。 一個手勢或者一個動作做為暗號就可以知道下一步要干什麼。 最簡單的無球畢山跑位內線就拉開到三指數塵秒區外、外線可以試著移動到三分外。 讓籃底下空著 給能力強的人一個單打的空間。 其次就需要內線投籃準的人來配合了 外線的給單打的人空間 突破進唯禪內線的時候內線球員就往外員 牽制對方的內線球員 引他們出來 從而上籃得分！ 說真的 想不讓對手協防那真的有點難 因為對手知道要拉開單打 他隨時都會做好協防的准備。 以上的辦法希望對你有幫助！

希望採納

8. 打籃球如何拉開空間讓個人單打

三角進攻就是這種戰術，三個進攻球員站成三角形距離不要太近，也別太遠到時一點單打不成功還乎叢可以助攻附近兩人，5個人練好了可以在一次進攻組合出3個以上的歲源櫻三角，裂旁多看看三角進攻，尤其是喬丹時公牛王朝的後3年

9. 哪些技巧可以幫助你在籃球比賽中製造出更大的空間呢

晃人枯激效果最好，艾弗森成名絕技：用習慣性的那隻手運球，比方說用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的姿敗碰時候（手掌不可向上，那是屬於提球犯規的）右手向右上方伸展，也就是將球跡談往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動（晃人效果好不好，關鍵在於此）、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成一個視覺效果就是：已經向右上方突破，從而製造更大的空間。

10. 打籃球進攻技巧

常見的籃球進攻方法：
1、跳投
投籃者雙手持球並起跳，在達到最高點或之前把球向45°角推出，使籃球劃過一條弧線飛向籃筐；跳起投籃的目的是為了躲避防守球員的封蓋，在面對身材相仿的球員或無人防守的時候非常有效。
2、運球突破
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 ，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
3、傳球
傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。
4、灌籃和上籃
上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在收球之後，在兩步之內對籃筐進行攻擊。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在收球之後，在兩步之內對籃筐進行攻擊。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
5、空切
空切是指進攻人空手向籃跑動。空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。無球隊員從空位跑動切入，此時只要球到、人到，就很可能有直接輕松得分的機會。
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