籃球場上如何跑位

1. 籃球全場各個位置應怎麼跑位

1. 己方搶到後場籃板後，第一時間向前場快下，沿兩個邊路，隨時注意後場的長傳球，接球後快攻得分。
   

2. 如果沒有快攻機會，落入陣地後，如果沒有什麼成型的戰術，一般來說，小前鋒可底線三分附近站位，並不時得溜底線，也就是沿著底線來回穿插。

3. 也可以在罰球線延長線和三分線的交戰處站位，提上給後衛做掩護，或向籃下進行縱切，或向底線跑位。如果控衛突破，你可向他的對側或罰球線附近跑位。

2. 籃球跑位秘訣，籃球走位技巧

打籃球怎麼跑位呢？

一、V形切入

V形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手：

二、L形切入

如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次V型切入之後他也有所防範，那就不妨試試用L型切入，先把你的防守人從禁區帶到罰球線：

以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球展開攻擊：

在啟動之前建議給防守者一些沖撞，這不是什麼骯臟的動作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間跑向反方向：

先帶著防守人走讓他放鬆警惕，然後突然啟動遠離，方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕松接球。

三、反跑溜底線

所謂反跑就是先往一個方向移動，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，這時防守員已經被甩開了：

反跑溜底線步驟

首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術，注意不要用手勢，否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速沖出三分線要球，誘使防守人跟出來：

想要這個戰術更成功，那就需要你的隊友做一個逼真的傳球假動作，引誘對手去攔截，一旦他做出斷球動作，他就上當了：

因為他的身體過於前沖，沒辦法跟進你的下一個動作，而這時你只要用靠外的腳做支撐，迅速沖向籃筐，不要猶豫，只管沖就好，傳球人把球傳得靠前一點就成，然後你要把空藍上進哦。

場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會，給對手造成壓力。

3. 籃球場上怎樣跑位才合適

不管你怎麼跑，傳球人的意識很重要，這就是為什麼大家都喜歡和熟悉的人打球的原因。至於該怎麼跑位，看你打的什麼位置，知道了自己的位置後，看NBA的時候多留意與你位置一樣的球星的跑位，再用於實踐，慢慢的你就知道怎麼跑位了。當然，除中鋒外，其他四個位置的人最重要的一點就是注意反跑，只有反跑，你才能拉開防守你的人，才有機會拿球和投籃。

跑到位置後要張手要球!不給你球的時候,要求繼續再跑,你跑動的時候帶動了對手的跑動,他不跑動你有投籃機會,他要是跟的緊起到分散防守的作用!

教你一個練習方法，練過後你就知道要怎麼跑位了。首先你和朋友組成3對3，然後規定不許運球，只能靠跑動和傳球來進攻。練著練著你就會發現什麼位置是你最適合的，什麼位置能拿到球，什麼位置能突破對手的防守進攻得分。而對於傳球的人來說，對他傳球的意識也會有很大幫助，他會知道隊友在哪個位置拿球舒服，哪個位置準星最大，此招對不穿球的人是很好的教育。試試吧，相信你會得到不小的收獲！

4. 打籃球全場小前鋒落入陣地如何跑位

基本上在底線突破，高位一般是大前鋒和中鋒來提高位，把對方的大個子拉出來，小前鋒伺機殺內線。你要看準擋拆的時機，多讓隊友做無球掩護。要注意跑到PG能傳球傳到的地方，主要是底線穿插和正側面突破，甚至有時候錯位了可以在低位單打。

溜底線先禁區兩個底線位置的半截藍，然後是底線的三分，共四個點，反復練習無球跑動；

M字型跑動，圍繞著為你單檔的人進行M字型跑動拉扯，進口突破，退口跳投

練習突破過人的第一步，肩膀要低，重心低，步子大，上籃時手臂要直，手指要柔和

小前鋒是球隊的主要得分點，出色的終結能力是必不可少的，對於傳統的小前鋒來說中距離投籃和沖擊內線是最基本的能力。

現在籃球中要求小前鋒在三分線以外還要有一定的手感。那麼這就要提高自己的終結能力，在自己訓練時加強自己的投籃練習和突破能力，提高自己的運動能力，保證足夠的體力，這樣在比賽中才能成為一個出色的終結點。

小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。

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小前鋒任務

拼搶籃板球上小前鋒也是義不容辭的，籃球場上小前鋒的運動能力可以說是最出色的，中鋒和大前鋒運動速度較慢主要在內線進行進攻，而控球後衛和得分後衛身體素質往往沒有小前鋒強，難以完成對籃板球的拼搶。

這樣對於搶進攻籃板球的任務就落在了小前鋒的身上。想要搶好進攻籃板除了要練習自己的彈跳力，還要提高自己的籃板球意識，這可以通過多打比賽來練習。

出色的傳球意識是小前鋒應該有的。現在籃球當中小前鋒位置被不斷的放大，現在nba中的很多小前鋒都擔任組織前鋒的重任

像現役聯盟第一人詹姆斯從來都沒有被定位成一個以得分為主的位置而是充當進攻的發起點，甚至可以和控球後衛一起組織進攻，這就看到了小前鋒組織能力的重要性。提高自己的組織能力主要通過團隊練習進行提高，多打比賽會有更好的效果。

小前鋒為整支隊伍的得分關鍵，因此，每當後衛拿到球後，多半都會傳給小前鋒讓他上籃得分，所以，要成為一個小前鋒最基本的條件就是得分能力，而速度通常也是必備的條件之一。

參考資料來源:網路-小前鋒

5. 請問籃球全場是怎麼跑位的,尤其是後衛

打籃球時正確的跑位，不僅能找到空位，還能調動對方的防線，以便找出破綻，具體詳述如下。

6. 打全場籃球的時候應該怎樣跑位和防人

首先我們要確定一點你投籃的命中率大概多少?還有不要獨..多分球..ADIDS不說了么..無兄弟不籃球么..還有既然你是投手``有很多人喜歡忽略外線防守`你就比較容易切出來空位了..或者你也可以利用擋拆卡住防守隊員``投籃..關於防守我只能說有點經驗吧..搶斷最好是在對方做出突破動作的一瞬間..蓋帽一般判斷好對方上籃三步的最後一步..防人時候``鑒於大部分人喜歡變向向左突破所以我喜歡把我的右面讓出來``放對方進內線``然後貼上``做好蓋帽准備..防守強打(中鋒打法)最好不要貼太近容易被對方卡住``

7. 籃球場上後衛如何跑位

籃球場上後衛跑位要注意以下幾點；
跑位目的是甩開對手拉開與防守員的距離找機會接應隊友的傳球攻擊籃下，或者吸引防守給進攻的隊員減輕壓力，要根據場上的情況而定。
後衛跑位時要看好持球人員，做好接球再傳球的准備，跑位要越靠近籃框越好，其次重點是，要跑到沒有人去的空檔地方。在此需注意，你空手跑位到空檔區了，假如沒有馬上接獲傳導球，後衛跑位球員需做些許停留；這個停留功能是，讓持球的隊友，有時間可以傳導球給你；以及，就算沒有獲得傳導球攻擊，也可以趁機吸引防守者移位，進而製造其它隊友的空檔。
身體面框、看球：跑位過程的身體姿勢，需要保持面框、看球，主要用意在於，可以知悉防守者在那裡，掌握隊友傳球時機進而了解隊友用什麼方式傳導球，以及面框掌握防守者對象，以利在接獲傳導球前，先做怎麼樣攻擊籃框的規劃等；甚至於，假如接獲傳導球，因為面框可以了解其它隊友是否處於更靠近籃框的空檔；亦或是，在接獲傳導球後，因為面框而可以掌握防守方的陣式變化等。其次面框、看球目的在，掌握傳導球時機與位置等。
空間原則，在跑位尋求空檔接球攻擊過程，應該保持一個，隊友跟隊友之間的距離盡量保持五步以上空間，這樣原則去進行。因為，進攻者相互之間空間越大，持球者單打的活動范圍就越大；這單打空間越大，他單打成功的機會當然就越大。相對的，在防守方來說，空間越大表示，防守者要幫忙的距離越遠；如此一來，要達成幫忙防守成功的機會就降低了。

8. 籃球中鋒怎麼跑位

籃球中鋒在場上根據位置不同，跑位的方法也有差別，主要分為四種。

1，無球跑位。

這種情況單指你的同伴拿球的時候，你的無球跑位，如果自己的同伴在三秒區或三分線外被對方防守得很緊的時候，那你就要選擇網籃下跑因為那時候籃下應該是空的，得分是最容易的，但是要注意，你往籃下跑的時候，自己同伴會傳給你球。

但是，你們兩個人空檔之間，最好不要對方的球員，這樣傳球可能會失誤。如果對方球員防守你防守得很緊，你沒有辦法進入到籃下的時候，你就往你的拿球的同伴的身邊跑，去接應一下他，你從他身後跑過去他給你球，此時你的同伴很可能會擋住來防守你的球員，這樣出現空檔就很容易處理球了。

如果，自己的同伴在三秒區內拿球，你就不要往三秒區內跑了，在外圍轉悠，對方球員如果跟著你跑，你突然往反方向跑，很有可能會甩開對方的防守，這個時候你的同伴傳球給你，是最容易形成得分的，但是要記住，最好不要在你和同伴之間留下對方球員。

2，拿球跑位。

拿球跑動，如果對方防守你的也是後衛，那麼不要離他太近，很容易被抓走球，對方防守太嚴的時候，，那你最好選擇傳球，尋找機會，這個時候的跑動，我認為可以分為SG和PG，兩種，SG的中投很准可以跑到三分線內投中投，現在很多人還是很不適應2分G，哈哈我就是那種人。PG的2分不是很准，可以往籃下跑，有機會上籃或者近投之類的，如果同幫拉出空位就傳給他，或者再沒人的狀態下空接，但時候的時候PG，的2分業是很準的.

3，球出手的的跑位。

這個問題就是看你投籃後，球的球路了，球出手後看你的同伴的籃板位置好不好，進了另當別論，如果不進，同伴籃板位置好的話，那就往外面，往空當跑，同伴拿下籃板，傳給你就有空當得分了，，如果同伴位置不好，籃板拿不到，但是同時對方的位置也不好，都拿不到籃板，就要往球的落點跑，如果這個球肯定是對方的籃板，就要跟著對方的另一個球員跑了，做好防守。

4，防守跑位。

注意對方的反跑，跟緊了。如果不是正對著對方進攻球員，不要去抓球，如果抓不到，對方就有機會投籃了，一定要跟緊盡量把對方卡在外面。

9. 打籃球怎麼跑位和擋拆

打籃球時應該學會正確的跑位，前提就是多跑，不要總是原地的轉圈，否則找不到機會投籃得分。

要和隊友配合好，應該積極的多做擋拆、繞前接球等配合，這樣能更加准確的跑位。
想跑位跑出來，應該集中注意力，觀察好對方球員位置，多做往返跑等。
增加自己的體能儲備，應該多進行練習，平常要加大對自己的耐力訓練，不能在球場上動不動就累了，跑不動了。
找准自己的位置，一般籃球場上分1 2 3 4 5 號位。要注意自己是控球1號位，還是得分2號位，找准自己位置。
此外，要多聽控球隊長的，聽他的安排再跑位比較好。

10. 打籃球時後衛怎麼跑位

籃球後衛跑位分為四種：無球跑位、拿球跑位球、出手後的跑位、防守跑位。
1、無球跑位：這種情況單指隊友拿球的時候自己無球跑位，如果自己的同伴在三秒區或三分線外被對方防守得很緊的時候，那就要選擇網籃下跑，因為那時候籃下應該是空的得分是最容易的。
2、拿球跑位：如果對方防守的也是後衛，那麼不要離他太近很容易被抓走球，對方防守太嚴的時候好選擇傳球尋找機會這個時候的跑動。
得分後衛的中投很准可以跑到三分線內投中投，現在很多人還是很不適應2分，控球後衛的2分不是很准可以往籃下跑有機會上籃或者近投之類的，如果同伴拉出空位就傳給他或者再沒人的狀態下空接但時候的時候控球後衛的2分是很準的。
3、球出手的的跑位：這時候看投籃後球的球路，球出手後看隊友的籃板位置好不好進了另當別論。如果不進，同伴籃板位置好的話，那就往外面，往空當跑，同伴拿下籃板，傳球就有空當得分了。
如果同伴位置不好，籃板拿不到，但是同時對方的位置也不好，都拿不到籃板，就要往球的落點跑，如果這個球肯定是對方的籃板，就要跟著對方的另一個球員跑了做好防守。
4、防守跑位：注意對方的反跑，跟緊了，如果不是正對著對方進攻球員
不要去抓球，如果抓不到對方就有機會投籃了一定要跟緊盡量把對方卡在外面。
一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像NBA中的魔術師約翰遜這樣高大的控球後衛。籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。
所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。
控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。
控球後衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。
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最實用的幾種跑位技巧
1、V形切入：當防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向裡面推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個V字形一樣。
2、L形切入：以在底線向里推進為例，當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進時，沿著一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，或者拉出內線的防守人，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如L一樣。
3、轉身切入：這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側身貼近防守員，這樣更有利於後面的轉身動作的完成，然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。
4、反跑：先往一個方向移動速度可以根據情況而定，也可變速移動效果更佳，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開了。
參考資料來源：搜狗網路-籃球後衛
參考資料來源：搜狗網路-籃球術語