打籃球如何保護腳指甲

A. 有什麼可以保護腳趾,打籃球因為急停和變速腳趾甲裡面都出血了。主要是拇指旁邊的那個腳趾

你的腳用力方法不對，自己試著調整一段時間，指甲衛生，鞋子大小，身體素質，腳部力量，腳指力量都是有關系的。本人打過十年球，技術一般，百米十一秒左右，體考運球二十六秒，但在個人身體方面用過心，所以沒你的毛病。

B. 怎麼減輕或避免打球時劈腳趾甲

穿一雙厚的運動鞋
，
在穿一雙厚襪子和把自己腳趾甲剪短點就OK了
穿運動襪和籃球鞋……

C. 打籃球時怎樣保護自己的腳趾甲蓋

很體育運動創傷是沒做好准備活動 注意鞋和做好下肢的准備活動。（跳起用前腳掌用力減少腳趾承受力等） 勤剪指甲和穿合適的球鞋

D. 打籃球經常頂到腳指甲,有什麼辦法

會頂到大拇指多半是鞋帶系的不夠緊，一急停腳就往前頂，把鞋帶系緊，穿一雙籃球襪。或者是腳趾甲太長導致。

打籃球穿鞋注意事項：

1、選擇好的籃球鞋。

一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞。而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

2、注意准備護具。

在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。

3、不要佩戴首飾打籃球。

打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。

E. 打籃球腳趾甲淤血了，還可不可繼續打籃球，怎麼處理

不能打了。先停下來，用酒精消毒。緩解局部壓力，讓血液流通把腳抬高請採納

F. 每次打籃球時，腳趾甲總是受傷。有什麼防範措施

如果腳沒問題 我給人的經驗有3個可能
1.地板態滑
2.腳在鞋子里滑
3.你腳用力方式不對 腳趾太用力抓地了
解決方法
就是 1. 2. 換鞋和球場
3. 調整出力方法 腳趾放鬆些腳掌多吃點力

我去年過年 打乒乓球 地板太滑
大腳趾根部裡面受傷淤血 ...到現在才淤血才基本長好
所以仔細的考慮過這個問題

G. 打籃球一直會腳趾甲受傷怎麼辦

得穿運動襪，就是厚襪子
可以再打球之前用創可貼粘一下
最後，選擇一雙合適的球鞋，要包裹性好的那種，前掌沒有晃動的空間，自然就沒事了

H. NBA那些球星打球都是怎麼保護自己腳趾頭的，我打球時，急剎，急停跳投弄的腳趾頭好痛，有什麼護具之類

選擇合適的鞋子和襪子 注意修剪腳趾甲（很重要） NBA的球員有些事纏腳趾 有些事穿襪子後纏前腳掌 但是是用特殊的綳帶 不太好買到
希望幫到你

I. 關於打籃球時腳趾的保護。

你好，我以前是學體育的，首先你外場的場地是水泥，塑膠，還是地板。？如果是前兩者那麼跟你打球的位置需要大范圍的跑動有關系，急停的時候應為慣性，鞋子里的腳會有向前的動作，次數多了，指甲會和肉之間行程壓迫，打的時間長的話運動完是會出現大拇指疼的情況，如果在地板的場地上打完也會疼，那估計樓主和我當初的情況一樣，我的大拇指指甲兩邊是那種會特別往肉里長的，如果修剪的不及時，表面上看不出來，但是一劇烈的跑跳，指甲和肉的接觸受到壓力，完了就會特別疼。如果是這種，建議經常修剪指甲就好了。不管是不是都可以通過球鞋的穿法和自己的保護來解決這個問題，1，可以穿剛好適合自己腳碼的球鞋，最好是能緊包裹腳部的，減少腳趾和球鞋尖端的舉例，2，我以前去硬地打球的時候，如果需要時間長，我會用創可貼把大拇指左右都包裹起來，減少和其他腳趾和球鞋尖端的接觸，打完記得撕掉，3，可以穿大自己半碼的球鞋，襪子穿專業的打球的襪子，厚度和對腳的包裹性比穿一般的棉襪要好，一般這樣處理就不會有什麼大的問題了，至於球鞋的問題，根據樓主的描述，應該是打後衛或者小前位置的吧，鞋子的選擇，科比或者詹姆斯的系列都可以，耐克的前鋒鞋都比較推薦，具體看個人喜好選擇，喜歡打球的話一雙好的球鞋很重要，平常穿休閑的，打球專門穿它就可以，對鞋子保護也就是對自己腳的保護了，希望可以幫助到你。

J. 打籃球腳趾甲淤血，如何處理

病情分析：您好，您的情況需要到正規醫院就診。
指導意見：打籃球記得一定要穿雙好鞋，有一雙好的籃球鞋不僅是有助於打球時能力的發揮，更重要的是保護好腳趾和腳踝，不容易受傷。因血液運行不暢而阻滯於脈中，或溢於脈外，凝聚於某一局部而形成的病理產物。產生後的瘀血又可影響血液的正常運行而成為一些疾病的致病因素，導致許多新的病證。建議用活血葯物治療，可以用益母草煎服