『壹』 籃球131聯防怎麼破
破解1-3-1區域聯防有很多種方法,不過最成功的方法無疑就是從底角或者是短角發起攻擊,還有從區域下方發起攻擊。擋住低位的防守球員還有從後面擋住中路的防守球員同樣可以創造機會。在區域聯防中,進攻方通過蘆源慶快陪握速的傳球、使用過頂傳球、尋找從空隙突破的機會、突破分球來把球運轉起來(可以將球交給內線,也可以傳到對側讓隊友投三分)。同時進攻方也可以根據防守球員是如何防守底角的來裂信選擇合適的進攻方式。在區域進攻中,沖搶進攻籃板非常重要,一旦你搶到了進攻籃板你會有很多二次進攻的機會。尤其是當對手內線只有一個防守球員的時候。
『貳』 如何破131聯防
想破除131聯防,首先就要知道132聯防是什麼?
131聯防解釋:
防守方底線有一名球員,在底線站位,穿插,這就是所謂的「1」;3分線的兩個45度角,各有一仿兄帆名球員,加上發球線附近的防守球員,這一條線就是所謂的「3」;3分線弧頂還有一名防守的球員,這就是所謂的另外一個「1」。
破解之法:
破解的重點就是不要輕易在邊線附近運球過久,或者停球,一旦你停球,他們就會雙人夾擊,另外的人就會依靠身高臂展的優勢搶斷, 然後進攻的時候,兩個後衛在前場組織,防止其中一個被夾擊,然後最重要的塵御是由於備雹131 防守,他的底線就是漏洞,轉移球和零度角的投籃準度很重要,一旦破解,得分很容易,對方幾個回合就會變換防守陣型。
『叄』 籃球131進攻陣型和212防守陣型(具體介紹)
131進攻戰術:
131是進攻是一個核心後衛和一個邊中鋒一個中鋒兩個前鋒。進攻的時候核心後衛站在三分線弧頂以外,就是弧頂和中圈之間的位置,然後左右移動;兩個前鋒站在三分線腰部的位置,靠近三分線;
邊中鋒站在底下,就是前鋒的斜下方,可以拉到三分線以外也可以站在三分線以內,然後兩邊來回跑動;中鋒就是站在罰球線上面,不要進三秒區。
212區域聯防戰術 :
212防守時兩個前鋒站在罰球線的兩端位置,中鋒站在罰球線以內的三秒區內靠近罰球線,三秒區的兩底站邊中鋒和核心後衛(可以進三秒區也可以拉到稍微外點的位置防守)。
另外下面防守的人可以跟上面的兩個前鋒位置換一下,這主要看個人比較適合防守哪裡,適合防上面就上面,下面就下面 。
(3)籃球如何防131進攻擴展閱讀:
防守方法:
1、「2-1-2」區域聯防
優點:隊員的分布比較均衡,移動距離近,便於相互協作,控制籃下,有利於搶籃板球和發動快攻。
缺點:三分線的正面、30°-45°區及籃下是防守的薄弱區域。
2、「3-2」區域聯防
優點:這種防守隊行加強了外圍防守,有利於防守外圍中、遠距離投籃和搶斷球發動快攻。
但是,灰色是薄弱區域,不利於防守兩個場角的中遠距離投籃和籃下進攻,也不利於搶籃板球。
缺點:兩個場角及限制區是防守的薄弱區域。
3、「2-3」「區域聯防
優點:這種區域聯防的優點是:加強了籃下和底線的防守,有利於搶籃板球。
缺點:正面及35°-45°角區是防守的薄弱區域。
4、「1-3-1」區域聯防
優點:這種防守隊行加強了正面、罰球區和兩側的防守,有利於分割進攻隊員前、後、左、右之間的練習,造成進攻隊員之間傳球的困難,有利於防止正面、罰球區和兩側的投籃和搶籃板球發動快攻。
缺點:兩個50°-70°角區、底線及兩個場角。
『肆』 籃球1-3-1聯防的注意事項有哪些
籃球1-3-1聯防的注意事項具體如下:
1-3-1區域聯防結合了人到人和區域的原則:很像三盯人兩區域或者一盯人四區域防守戰術。如圖所示,這是個快速移動的防守策略,通過防守方3名速度較快的防守球員相互配合防守3名最好的進攻球員。
另外兩名防守球員,叫做「縱列」,負責防守一片區域。他們站成一條直線,守在三名外圍防守球員後面。他們必須保持不斷地移動和叫喊,相互告訴對方他們在做的事情:幫助弱側防守,截斷傳球,和防守籃板。
那3名外圍防守球員不提供弱側防守,他們主要的工作是防守進攻方正面進攻的威脅。
那些外圍防守球員負責以下工作:
1)阻礙和迫使他們對應的進攻球員遠離弱側。
2)永遠不要離開他們負責防守的球員,無論進攻球員是否拿球永遠保持兩步遠的距離。
3)當球投出去的時候,封鎖防守區域。
如果進攻威脅到防守球員,我們可以配合前排防守球員和縱列防守球員夾擊進攻球員。外陪盯圍防守球員使用快速移動去幫助抵消錯位。
任何時候一旦決定全場緊逼,當一個無球進攻球員在橋亂塌跑動,我們必須在後場讓縱列頂端防守球員把無球進攻球員頂出防守區域。
敏圓如果一個進攻球員在側翼傳完球後反跑,如圖所示,後面縱列防守球員應該移動上前防守,縱列的頂端防守球員應該退出三秒區並且應該站在面對油漆區邊界處的角度。
『伍』 打籃球如何防守
在籃球比賽中,防守時要注意防守的要領,注意對方的假動作,不要被迷惑,如果跟不上對上節奏,盡可能的給予對方干擾。
1、防守的要領
身體壓低重心,雙腳成馬步,然後用快速的側滑步去防守。
這是需要在平時訓練中著重練習。
2、注意假動作
在防守中,不能被進攻球員的花哨動作迷惑,注意觀看進攻球員的突破方向,眼睛緊盯進攻球員的身體,注意不要過多的伸手,避免被造犯規。
這個需要多進行比賽,積累比賽的經驗,注意在比賽中進行觀察。
3、給予對方干擾
在防守中,要張開雙手,給進攻球員一種壓迫感,讓進攻球員無從突破;如果被對方突破,要用側滑步及時去封堵對方,盡可能的造成干擾。
在籃球比賽中,要找到正確的防守,這樣才會更加好的防守。
1、貼身防守
這種防守姿勢要相對於前面提到的防守更貼近進攻人,拉近兩人的距離更容易找到進攻對手的失誤的機會,但是貼身防守要求的身體對抗能力較高,防守時下半身要有一隻腳卡住位置,一隻手彎曲頂著進攻人的身體,另一隻手則干擾進攻人。
2、全面防守
兩腳伸開微微比肩寬,身體重心放低,兩退微微彎曲,雙手伸開。由於重心放低身體會向前略傾斜,這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向,給對手的進攻造成干擾。
3、防變向防守
其中的優點顧名思義是防止對手的快速變向突破,下半身動作與上面的防守動作一樣,以防守右邊變向突破為例,左手伸展開防止對手從左方直接輕松突破,而右手也右下方伸展但是不是完全伸展開,只要比右肩的寬度略寬就可以了,因為這一點往往是對手變向後球剛剛彈起的位置,有很大的機會造成對手變向突破失誤,從而到達段球的目的。
4、單面防守
同樣兩腳伸開略比肩寬,重心放底,兩腿微曲,下半身的動作就與「全面防守」動作一樣,區別在於手臂的動作,而是主要重點防守左右兩邊的其中一邊,以防守人左邊為主要防守的方向為例,左手伸展開,右手就根據進攻對手的動作而靈活做動作,這一防守動作的動作子的優點在於能更靈活的根據進攻對手的進攻而進行防守。