在籃球俱樂部里怎麼才能打比賽

『壹』 籃球比賽怎麼打

比賽有五對53對三打，半場打全場等多種模式，你要確定你想打哪種模式，如果是想打三對三的半場比賽。那麼組隊進行六個球為一輪的循環就好。

『貳』 如何參加打籃球比賽

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例。

(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

拓展資料：如何預防打籃球受傷

打球最常見的受傷：手指戳傷，腳踝扭傷，腰部扭傷。

1、怎麼避免手指受傷呢?首先在打籃球之前，你就應該檢查自己的手指甲，這是非常有必要的，如果有點長，那就剪一下然後再去打，這樣的目的在於避免你的手指受傷或者跟你打球的同伴受傷，如果不慎手指受傷了，那麼趕緊找鹽水浸泡一會，浸泡完以後不要運動，恢復幾天就好了。

2、打籃球需要我們不停的跑動，跳躍，這樣才能盡情打球，但是如果沒有做好准備工作，很容易受傷。打球最怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板球或者突破內線首先看好落地的地面，免得踩到別人導致自己的腳踝受傷，如不慎腳踝受傷了，那麼趕緊脫掉鞋子和襪子找涼水敷在受傷的腳踝上面，但是不要用冰箱里冷凍的水，你剛剛大量運動血液流動快你突然用冰凍的誰會導致血液流暢不通，所以用涼水或者冰水就行，敷20分鍾半個小時後就可以了，然後就是多吃營養的東西恢復。

3、如果採用不正確的方法打籃球，那麼非常容易使自己的腰部受傷，因此，在打球過程中就要注意了，如果你的滯空不是很好的時候建議不要做高難度的空中動作，那樣最容易腰部受傷，如果腰部受傷了那麼趕緊停止運動休息，消息幾天覺得沒問題了，開始每天做仰卧起坐這樣更好的讓你腰部不留暗疾。否則年紀大了就會復發。

『叄』 一支平民籃球隊怎麼能獲得比賽資格

首先到當地政府或街道辦事處，說明目的（盈利或宣傳或什麼的），祥悶獲取批准。最好有個書面說明。
你舉辦的是賽事而不是賽會，周期較長晌宴困，如果你私自組辦的話一旦有重大事故（傷病打架）你會有很大的責任。
所以之前應該咨詢一下擬一份合約之類的東西，比如說如遵守賽事規則，一旦違反出了事故後果自負之類的，要把責任方明確標明。
然後就宴念是各支球隊簽署的協議，這內容就不用我說了吧。
有了這些東西就沒問題了，而且合法之後你可以拉贊助，可以加大影響力。吸引更多的球隊。
自己要注意賽會的編排之類的，安全措施，緊急事件應急等准備。
其實說了這么多最終目的就是要讓你明白賽事中出現的問題責任應由誰來負的問題，合法之後你就沒責任了，傷病不可避免，還是不要給自己惹一身騷為好。別好心舉辦結果自己倒霉，對不對。
取得許可，標明責任立場，這樣賽會良性循環。

『肆』 怎麼才能打好籃球比賽

比賽的時候要保持冷靜，絕不可意氣用事，這樣你才能稱霸野球場。以下是我為大家整理的關於怎麼才能打好籃球比賽，歡迎閱讀!

怎麼才能打好籃球比賽

一、實力對比的變化

其實這個是最實在的原因。半場打的好，因為和你打半場的人水平不如你。打半場的時候，你都是作為球隊領袖的角色的，你的隊友不如你，你的對手最多也就有一兩個人跟你相當。而到了組隊打全場的時候，自己的隊友也都是各領域(地方、班級)的精英匯聚起來的，而對手的實力更是高強的多。

對應辦法是什麼?沒別的，老老實實下苦功夫練球，提高自身的能力，沒有別的取巧的辦法。

二、體能儲備

半場打2個小時不一定會累，全場打10分鍾可能已經喘的不行了。體能是一切的基礎，沒有足夠的體能，其他就啥都不用談了。

對應辦法就簡單了，就看你願不願意為了組建球隊而做付出。每天能早起1個小時爬爬山，或者傍晚跑跑步，體能就絕對夠用。我自己是每天保持1個小時的運動量，從來沒有體能方面的問題。

三、防守強度與對抗強度

打半場沒人認真的防守你，全場的時候可是拼了命的在防守你。這是造成失誤增多的最主要原因。傳球、投籃的突然性、果斷性都要成倍的提高才能應付全場比賽。還有就是身體對抗能力，一定要夠強壯，別人推了你碰了你還能把球投進去，才能應付全場比賽。

對應辦法，一個是打半場時有意識的當成全場來打，拼了命去防守對方，也逼得對方拚命防守你。再有就是練力量，別的不行，家裡放個啞鈴總是可以的。

四、投籃距離變長了

為什麼打全場的命中率都下降了?除了對方防守嚴以外，即使在空位跳投也沒有平時准。很簡單，因為投籃距離變長了。打半場的時候，大多數跳投都是圍繞在三秒區的距離出手的。而全場的時候，由於對方防守的壓迫，很少有這么近距離的空位跳投機會，一般最多也就是在三分線內跨進一步的距離。這個距離對很多人來說，已經超出了平時的投籃范圍，自然就投不進了。

對應辦法，平時打半場的時候，就有意識的在三分線內一步距離就跳投，不要再向籃下沖。另外就是三分球，半場的時候也果斷出手。沒有三分球的後衛不能打全場。

五、人數多了、空間小了

打半場一般是3打3，或者4打4。這時候的空間是很大的，突破、投籃都容易很多。平時為什麼沒有人打5打5，就是因為絕大多數人都不會打全場，對他們來說5打5太密集了，根本打不起來。這樣到了全場比賽的時候，發現哪裡都是防守隊員，做什麼動作都別別扭扭的。

對應辦法。平時可能的話，盡量多打全場。如果實在要打半場，就要有意識的故意按照全場的節奏打。比如只要有空檔就馬上投籃，不要等防守人過來。盡量擴大跳投的距離，盡量多投三分球。腦子裡面有「三秒違例」的想法，不要在三秒區裡面站著不動。

六、快攻

上面五點都是個人能力方面的。從戰術上講，全場和半場最簡單最直接的區別就是快攻。看一個人有沒有全場意識，就看他有沒有快攻意識就可以了。

要打好快攻，有五點最關鍵，一個是堅信每一次進攻都有快攻機會，二是明確分工，三是快攻的發起，四是快攻的途中傳遞，四是快攻的結束上籃得分。

每一次進攻都有快攻機會，快攻機會是自己製造出來的。不要怕累，如果累的話，那自己去爬山練體能。不管什麼東西，沒有能力的要自己想辦法，不要指望別人。我們是業余球隊，對手也是業余球隊，他們的回防也都很慢。只要你快下跑的比對方快，你的傳球比對方快，你的上籃比對方堅決，那就能打成一次快攻。

七、防守快攻

與快攻對應，就是防守快攻。如果我們能打好快攻，就基本能夠贏球;如果能打好防守快攻，那就基本能保證不會輸的很難看，心情不會很郁悶。想防好快攻，就針對前面說的快攻的幾個關鍵點就行了。

第一，不失誤。對手的絕大多數快攻，都是在我們自己失誤之後被打成的。如果自己傳球不失誤，運球不被斷，對方如果沒有經過專門的訓練，很難打成快攻。

第二，盯住對方快下的球員。在進攻的時候，總要有一個後衛適當的拖後一點點，專門防止對方快下。對方快下的時候，只要對方的後衛看到我們有人跟緊了快下球員，基本上就不會再發動快攻了。

第三，壓迫對方傳球的人。這個是比較容易忽視的'。對方已經快下了，我們的人大部分跑回去回防。這時候應該有一個人，一般是控衛，不是向後跑，而是向前跑，去主動壓迫對方傳球的人，一般也是對方的控衛。這樣即使對方快下的人我們追不上，對方的快攻也不能順利的發起。

第四，堅決不讓對方多打一「玩」起來。如果對方已經形成2打1，甚至3打1的局面。這時候不讓對方得分已經比較難，但是堅決不讓對方「玩」起來，堅決不讓他們來回傳球戲耍自己。看準機會，在不傷害對方身體的前提下，堅決的犯規，把他們的氣勢打下去。

八、外線倒球

陣地戰的時候，一般外線會有左、中、右三個人，內線有兩個人。外線首先要做好的就是快速不間斷的倒球。中間傳左邊，左邊傳回中間，中間再給右邊，右邊再傳回中間。這樣傳不過幾次，肯定會有一側出現空檔。這時候或者外線選擇投籃，或者傳給裡面的內線球員。倒球一定要快，不要無謂的運球，機會就在你倒球的過程中，一定會出現。

九、內線穿插

中鋒的穿插，先在三秒區外游動，突然一個橫切要球，接球就已經在籃下中間了，然後硬打就成了。

前鋒的穿插，一個是橫切罰籃線，一個是溜底線。這兩種穿插完成之後，都要有接球馬上投籃的能力，否則也沒有意義。

與內線穿插相對應的，外線必須在穿插形成的一瞬間把球傳到內線去，否則也沒有意義。

十、兩三個人之間的簡單配合，擋拆、傳切

四五個人參與的大戰術基本就不要練了。而且現在包括NBA在內的世界籃球，都是強調兩三個人之間的簡單配合。

擋拆、傳切，是最簡單使用的配合，其他還有策應等等。雖說簡單，但是在不同位置，不同防守情況下，有著無窮無盡的變化。

覺得有用，請順手轉給你身邊打球的小夥伴，共同進步!

半場地籃球賽?和全場地籃球賽有什麼區別?

在籃球訓練當中有這么一個說法，就是半場在跳，全場在跑!

何為半場在跳，這句並不是說打半場需要彈跳好，而是說打半場的時候，跳更多，而不是跑更多!在半場攻防當中，攻防轉換特別快，搶下籃板幾秒鍾就能由守轉攻，加上比全場又少了兩個人，空間更大，給個人進攻更多的自由度和空間。這其中又分三人鬥牛和四人鬥牛，這兩者又有區別!三人鬥牛基本不需要戰術，拉開單打是最簡潔，也最有效的方式，這對個人能力，無論防守還是進攻，要求都很高，在三人鬥牛當中，如果你的隊友有一個人防守很差，或者根本不防守，那你們慘了，恐怕累死都沒辦法彌補這個漏洞!而四人鬥牛就不同了，空間的減小，就有了團隊防守的發揮空間，如果四人鬥牛中能有很默契的團隊防守，無論是聯防還是盯人，只要能做好協防和補防，那對於攻方來說，絕對不是個好事情，因為在這種團隊防守當中，籃板球幾乎不可能旁落，也就少了很多二次進攻或者快攻的可能!防守，籃板球對於這種半場四人鬥牛來說，那就是生命!

而全場在跑，則是說，打全場的時候，能跑、會跑那才是最重要的!經常打球的人可能會發現這樣一個問題，打半場很厲害的人，一到打全場的時候，有可能變得一無是處，在半場當中神準的投籃，犀利的突破，都一下消失得無影無蹤了，一下能從一個球隊靈魂變成只能跟著瞎跑的小跟班!

為什麼?很簡單，全場的技術動作都是要建立在跑的基礎之上的，你要在快速的奔跑當中突然由動到靜，來進行下一個技術動作，這是很難的，沒有一個長時間的適應，很少有人能在這種情況下還能調整身體，作出一個穩定的投籃動作，或是在高速當中停球、拿球，傳球!這一系列的動作中，任何一個環節沒做好，你這個傳球都有可能失誤。至於突破，在快攻當中，你會覺得比半場容易，但在陣地戰中，你想在聯防或是對方內線大個的協防下還能向半場那樣隨便進出，百萬軍中取上將之頭?你做夢去吧!關門防守或者大帽伺候，保准讓你有生不如死的感覺!

在打全場的時候，無論進攻或是防守，對默契度和戰術的要求要求的比半場更高，全場攻防當中，無論是快攻還是陣地，無論進攻還是防守，都有固定的戰術，只是看你怎麼去靈活利用了!

比如在快攻當中，第一要求籃板球，搶下之後怎麼最快的一傳發動快攻，後衛在什麼位置接應，前鋒應該怎麼快下，應該跑弧線而不是跑直線，這都是要經過默契的配合的，再如快攻當中的二打一配合，三打二配合等等。

半場和全場的另外一個很重要的區別就是組織後衛的作用了，半場基本不需要很好的組織後衛，無論前鋒、後衛或是中鋒，都可以發揮組織進攻的責任，誰拿球誰組織，在半場當中能決定的也就是打強側還是弱側，給誰打而已。而全場則不同，十個人擠在一個小小的半場，如果沒有一個後衛來調度，那是不可想像的，組織後衛可以決定提快攻防速度或者是拉慢攻防速度，可以決定一次進攻中的戰術，可以決定快攻的成功率，還要決定在進攻或者防守當中所投入的力量。比如在全場當中，如果組織後衛一頭突破進去，那得分後衛和一個前鋒必然要拖後，來保護後場，防止對手的快攻，如果不這樣，一旦失誤或者投籃不中，那就是一個致命的快攻!所以往往一個在半場當中無往而不勝的後衛，在全場當中可能場均不到十分。

打半場對基本功要求更低，所以更適合朋友間娛樂之用，而全場對基本功要求就很高了，要求有一定的基本功和一些最基本的攻守原則。

無論是半場或是全場，我們都要明白兩點，那就是：

一，籃球，不是一個人的運動。特別是我們為了娛樂隨便玩玩的時候，無論你是不是很厲害，你一定要知道傳球，把球傳給機會更好的人，讓更多的隊友參與進攻。就算你每個球都能進去，每個球都是你打，你的夥伴只能在那看著你打，那恐怕沒人願意跟你玩，更何況要是做不到這點，我經常會看見這樣的情況，一個哥們只要接到球，無論多困難，無論幾個人防守，都自己一門心思的進攻，然後就是失誤，投籃不進，這更讓人郁悶，幾次之後，這樣的黑洞選手恐怕一下就成了球場毒葯了，讓大家避之不及了!

二，責任心。想讓大家喜歡，就得有責任心，當你的隊友拚死防守，可就在你這里被對方輕易突破，幾次之後，恐怕沒人再願意努力的防守了，因為再努力都會因你的懈怠，付之東流。這種人，我們通常叫他木頭或者卧底!對你的隊友負責，也是對你負責。

『伍』 怎樣才能去NBA打籃球

方法：1通過nba每年的選秀，目前成功登陸nba的中國人有姚明，王治郅，易建聯等等。2以自由球員的身份加盟，如巴特爾。

nba選秀介紹：NBA選秀為一年一度的NBA挑選新球員的盛會。在選秀大會上，30支NBA球隊都可以挑選想加入NBA的年輕男性球員，被選中的球員則被稱為NBA新秀。所有的美國球員都可以在他們大學畢業之後自動進入NBA選秀，也可以在他們高中畢業之陸卜啟後至他們完成大學學業之間這段時間宣布參加選秀。
每年NBA都會設立兩個日期弊行，所有希望參加選秀的球員必須在第一個日期之前宣布參加選秀。在此之後，NBA會為那些球員設立訓練營，讓球員們向各支球隊展示能力與技巧。
第二個日期，即最後宣布參加選秀日，在選秀大會之前的一個星期。任意一名球員都可以在此之前做出決定把名字撤回，不參加當年的選秀。這一日期對大學生球員很重要，如果他們到最後的宣布參加選秀日才正式宣布參加選秀的話，不管最終有沒有NBA球隊選中他們，他們都將會丟掉在大學學習的機會。

巴特爾介紹：蒙克·巴特爾，中國籃球運動員，內蒙古人，1975年11月20日出生於內蒙古自治區伊克昭盟（現內蒙古自治區鄂爾多斯市）杭錦旗。巴特爾作為第二位加盟NBA的中國籃球運動員，於2001年與丹佛掘金簽約，成為第一個在NBA首發的中國球員。之後效力聖安東尼奧馬刺，隨隊獲得年度NBA總冠軍，成為第一個獲得該項榮譽早如的中國球員，後又效力於多倫多猛龍、奧蘭多魔術、紐約尼克斯及NBDL亨特維爾飛行隊，於NBDL效力合同期滿後返回中國CBA聯賽北京首鋼籃球俱樂部打球。曾效力於陝西信達俱樂部。和姚明、王治郅合稱中國的三大中鋒。

『陸』 街頭籃球的俱樂部聯賽怎麼參加俱樂部頻道如何才能進行比賽呢

加入俱樂部首先要登陸到街頭籃球的官方網站，找到俱樂部，然後找加入俱樂部，再就是選自己喜歡的一個俱樂部申請加入，等待俱樂部會長同意加入就可以了（一般的一天內就可以收到回復），以後就可以進俱樂部頻道參加比賽了，只要在裡面參加比賽就可以享受加分加經驗的待遇了。

『柒』 籃球新手打比賽應該怎樣打

其實只要你技術好了```
自然會有人傳球給你```

首先```你要有基本功````
基本共包括很多```
1V1中的任何動作都是基本功```
運球``突破``投籃``上籃```都是基本功```

只想隨便玩玩很簡單``
但是想打好幾難了```

首先你要知道你要打什麼位置```
1`2`3`4`5號位```都能打```
想要打好```就先選一個位置吧```

首先說後衛```
要看你打什麼後為了 後衛分 組織 和 得分
在籃球中，後衛分為組織後衛和得分後衛。組織後衛負責組織球員之間的各種配合；得分後衛一般投籃命中率較高（喬丹就是得分後衛），而且既可以遠投3分同時也具有很強的突破能力和上籃甚至扣籃的能力。

控球後衛的特點
一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像NBA中的魔術師約翰遜這樣高大的控球後衛。籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。
控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。

得分後衛（Shooting Guard），在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線准頭與穩定性要非常好。
一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線准頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢

怎樣做一個合格的控球後衛
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那麼控球後衛便是這出戲的導演。

還是一樣，我們先說一下，怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。那麼，我們對於一個控球後衛還有什麼要求呢？在得分方面，控球員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會的。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

說到CBA中的控球後衛，我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長，本賽季還經常移動到小前鋒的位置上，進攻能力更加全面。當然，李曉勇最擅長的還是助攻，平均每場7.9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。CBA當今最好的控衛當屬江蘇南鋼俱樂部的胡雪峰 。

幫你指定一個計劃

給你幾個建議：
運球時掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干凈就知道.
要練習,左右手交互運球,到可以輕松的單手拉球轉身.
最重要的是你的運球節奏,有的人喜歡重,有的喜歡輕,有的喜歡低,有的喜歡高,找到合適自己的.
手指主要是以撥球為主,,雙腿一前一後,跨下低運,注意手伸直,但靠手指發力,熟悉後控球更有手感.
好 我給你個計劃 我幫你定
我是體院的學生 學籃球的
1.單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重復.如果籃球場是空的,建議饒著籃球場以一圈為准）
2.單手身前左右運球
3.單手身側前後運球
4.雙手體前變向運球
5.胯下運球
6.雙手背後運球
7.雙手原地8字運球
就這些 每天花個十幾分鍾 不出一星期 你球性一定大大提高
貴在堅持 其實並不苦

然後說前鋒```
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色。 大前鋒，有時稱作強力前鋒，籃球比賽陣容中的一個位置，在中國也有「二中鋒」的說法。 一個典型的大前鋒是球場上體格較壯，而仍具備一定速度的球員。傳統上，大前鋒被要求利用他們壯碩的體型，在籃下積極強攻並爭奪進攻籃板球；而在禁區防守和防守籃板球的保護方面，則被認為是中鋒的主要任務。但在現今的籃球趨勢中，由於中鋒球員的靈活度，以及前鋒球員的高度均有普遍提升，導致兩者之間的區別日益模糊。
現今世界籃壇的一般水平，大前鋒通常身高在2米03（6英尺8英寸）到2米10（6英尺11英寸）之間，體重在230到260磅之間。然而，同時以兩名具備中鋒高度的選手上場的「雙塔」陣容，或者在一些缺乏高個球員的隊伍中，以大前鋒擔當中鋒角色的情形，均甚常見。

職責

首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，那麼對其投籃的命中率自然要求也較高了。以隊上五個位置來說，大前鋒應該要是命中率最高的一位了，不錯的大前鋒應該要達到55%以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。無論如何，大前鋒就是要做好兩件事—籃板和防守。

小前鋒（英文：small forward），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。通常小前鋒的身高和體型都低於中鋒和大前鋒，但是又高於得分後衛與組織後衛。盡管很多小前鋒在身高上不輸於大前鋒，但往往在力量上略遜一籌。

前鋒乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子里塞。他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈性很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」（swingman或者wing）。

小前鋒最基本的條件

小前鋒為整支隊伍的得分關鍵,因此,每當後衛拿到球後,多半都會傳給小前鋒讓他上籃得分,所以,要成為一個小前鋒最基本的條件就是投籃的准確度要很高,而速度通常也是必備的條件之一.

命中率
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有40%的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

最後說中鋒``
中鋒在禁區內活動，籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標准。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。

技術要求```
一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有「能幫忙」的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板，爵士隊的奧庫就是一個例子。
四、代表人物
歷史上許多強隊都是以聯盟頂尖的中鋒球員為基石而打造的，例如1960年代擁有比爾·拉塞爾（Bill Russell）的波士頓凱爾特人隊、1980年代擁有卡里姆·阿卜杜勒·賈巴爾的洛杉磯湖人隊等。現今菲尼克斯太陽隊（曾經率湖人隊獲得3枚冠軍指環）的沙奎爾·奧尼爾也是以他龐大的身軀（身高2米16，7英尺1英寸；體重超過300磅）及善用身材優勢的技巧，在禁區對對手造成莫大的威脅，以致能率領三支不同的隊伍打進NBA總決賽。
在現今的國際籃壇以及職業聯賽當中，中鋒和大前鋒經常有條件相似的球員擔任，或被賦予相似的任務，因此已難以明確區隔。
[編輯本段]籃球中鋒應有的功底
近年來的中鋒球員，技巧上越發模糊接近大前鋒，而大前鋒反而顯得有一些中鋒 技巧出現，這是現代籃球球員一人多位置或者稱之為多人從事一位置的一種趨勢。擺 脫了這些時代性的趨勢，僅僅從中鋒球員的技術角度說一些必須掌握的能力：
一， 防守和籃板：在傳統籃球范疇中，中鋒可以不會進攻，但是必須在防守上 掌握整個內線。作為防守防禁區內的最後一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進攻方中 鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。既需要單兵頂防 對手中鋒，又需要補防，這兩項任務的技術要求就是中鋒球員在判斷對手進攻的最後 落位上必須相當老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。如果說一般的手防守 球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒 球員才可能保障自己不會過快犯規次數上升；
二， 背對籃進攻技巧：傳統籃球中，中鋒與大前鋒的一大特點便是進攻方式迥 異，大前鋒背對籃接球轉身後面對籃進攻不在少數，而中鋒則更注重利用身高體重背 對籃壓制對手的技術。正因為中鋒球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員 的進攻動作上，很少會遭受到封蓋。而所謂「背對籃」這三個字，付諸球場上，就代 表了背對籃壓進禁區轉身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；以及帶球過程中一旦遭 受到防守包夾第一時間尋找外圍隊友的傳球技巧；
三， 高位能力：在傳統籃球的中鋒球員身上，經常性可以看到高位站樁接球的 現象。對於中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個子球員吸引到罰球線附 近，這樣有利於己方隊友無球跑動殺入禁區，而不會遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能 力，便是在站樁高位接球後，如果對手不防到外線時候，用於直接投籃的必須技巧， 只有堅實的射籃技巧，才可以保障高位的牽製作用；
四， 遠距離傳球技巧：因為防守戰術上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機會較一般球員要來的多。而中鋒球員大多數身高體重都是球場上最高大的， 這令他的視野相對佔到優勢。中鋒球員搶到籃板後，第一時間關注自己隊友是否已經 發動無球快攻到對手半場，而如果已經有隊友在對方半場有利進攻位置，就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場隊友，而不必重新交給控球後衛延誤瞬間的戰機。因 而，長傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。
在籃球場上，千變萬化，中鋒已經不再是一個具體球員的名詞，而是一種技戰術 的代名詞。不過，萬變不離其宗，准備用中鋒的能力去完成中鋒的作用，上述幾項最基本的技巧必不可少。
[編輯本段]籃球中鋒技巧
籃球中鋒技巧：中鋒（Center）是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。作為禁區內的「擎天柱」，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由於本隊進攻時自己常處在禁區中央的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯的導球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。當然，得分也是中鋒應盡的職責，他們是主要的內線得分者。中鋒的命中率應該比大前鋒更高一些。一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用於進攻得分，防守時還要能成為球隊的最後一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協同協同和及時為隊友的防守補位。現代籃球打法中有一種新的中鋒戰術，就是所謂的「外線中鋒」。此種中鋒需要在進攻時主要到外線投籃得分，而少做禁區內的進攻。由於用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。如此一來，進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區的機會，讓本隊能力強的前鋒或後衛隊員瘋狂得分。當然，「外線中鋒」只適用於進攻，防守時與一般中鋒的打法無異。
中鋒原地向後投籃
一、運用時機：
1、當中鋒球員背向球籃雙手接球時，在遇到對方緊逼防守情況下，可直接向後投籃出手；
2、當中鋒球員背向球籃雙手持球時，已運用轉身投籃或跨步勾手投籃無從出手時，可選用原地向後投籃；
3、當中鋒球員背向球籃持球時，可結合假動作，如利用上身左右虛晃或轉身假動作迷惑對方時，向後上方出手投籃。
二、動作方法：（以背向正對球籃為例）當中鋒隊員在禁區內落位，接到同伴的傳球後，兩腳前後或左右開立，兩膝微屈。當對方隊員在背後緊貼防守時，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點，兩臂向後上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。
三、技術要點：中鋒隊員應以背部來感覺對方防守的情況，眼視本方球籃（假設兩球籃為一條線），根據自己所處對方球籃的距離和角度來估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃時雙手用力要均勻，身體要協調一致。
四、優點：動作簡單易學、出手突然，投籃隱蔽不易封蓋，對方防不勝防，是「以小打大」、「以靈制大」的一種攻擊性很強的技術。
五、不足：投籃命中率不如面向球籃或側向球籃投籃高。需有意識地加強訓練。中鋒隊員背向球籃接球後應注意與同夥相互配合，尋找進攻機會和進攻手段，切勿為了表現自己而盲目運用背向球籃原地向後投籃。但相信「熟能生巧、巧能生智」，對向球籃原地向後投籃技術大家不防也試試。
六、中鋒的幾種動作要領及注意事項:
1.反手投籃
動作方法：以從球籃右側底線突破，到左側投籃為例。步法與籃下單手肩上投籃相同。第一步要大，第二步要制動向是起跳，控制沖力，同時上體稍向後仰，抬頭看籃，將球由胸前直接向球籃方向上舉。當右臂快要伸直時手腕沿小指方向向內捻轉，用小指、無名指、中指、食指撥球，使球向側後旋轉碰板投籃。
2.勾手投籃
動作方法：以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時用力側蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經體側向上做弧形擺動，舉球到頭側上方最高點，同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。
動作要點：兩腳用力垂直跳，騰空放鬆平衡好，舉球頭上要穩定，出手時機掌握巧。
3.蓋帽
進攻隊員投籃或上籃時，當他將球舉到最高點或球剛離手的一剎那，防守隊員立即跳起將球打落，稱為「蓋帽」。
蓋帽動作方法 蓋帽前要降低重心，迅速以短促的移動選擇有利的位置起跳。蓋帽時要判斷好對手起跳和投籃的時間，當對手起跳投籃時，防守隊員立即跟隨時起跳，身體和手臂充分伸展，當對手舉球最高點或球剛出手一剎那，迅速用離對手近側的手腕、手指力量向側或向前點撥球。
4.運球上籃時的蓋帽練習
進攻隊員成一路縱隊站在罰球延長線的邊線上，一人在籃前防守，進攻隊員運球上籃，防守者移動選位，看準時機起跳封蓋。投籃後進攻隊員將球傳給下一隊員。防守者連續練習蓋帽一輪後，調換一人練習。
要求：蓋帽前要判斷對手起點，及時移動起跳，封蓋時要向上伸展手臂撲球，或干擾投球弧線，避免身體接觸而造成犯規。
5.原地蓋帽練習
二人一組，一對一，進攻隊員可原地跳投，也可運一步球急停跳投。防守者判斷進攻者動作，當對手起跳投籃時，防守者及時舉手封蓋干擾。練習數次後互換攻守。
要求：防守抓准對手出球時間，蓋帽動作要伸展，動作要輕巧、突然。

再和你說說個位置的作用```
中鋒:一般為全隊最高,主要負責搶籃板球,控制內線,不讓對方輕易在內線投籃,是全隊進攻和防守的軸心.
前鋒：分大前鋒和小前鋒，大前鋒有點類似於二中鋒，協助中鋒。小前鋒一般速度較快，負責進攻。
後衛：一般分組織後衛和進攻後衛，組織後衛控球好，負責全隊的進攻組織，進攻後衛主要負責投3分，後衛一般都是較為靈巧的，速度最快的。
現代的籃球分工越來越不明確，常常是一人可以適應很多位置和作用。
以上只是本人的一點見解，歡迎內行一同討論。

『捌』 街頭籃球俱樂部是怎麼玩的`3V3，還是2V2

俱樂部里的比賽和一般的3V3一樣
就是多了個俱樂部的戰績

『玖』 怎麼才能打職業籃球

伴隨著我國體育改革的進一步深化,加之 籃球 運動的普及化、廣泛性和比賽的觀賞性的特色,職業籃球俱樂部作為基本的組織形式,把職業籃球產業也帶進了一個新的發展階段。以下是我為大家整理的關於怎麼才能打職業籃球，歡迎閱讀!

怎麼才能打職業籃球:

選進職業隊 CBA 或省隊

分為幾種

第一種是 你在打球圓培時 有球探無意間看到你 覺得你比較好 就暫時請你去訓練

如果訓練的使教練很滿意 那麼你就入選2隊(替補)

慢慢給你機會打1線(首發)

第二種是 你一直就讀籃球學校 到 畢業 的時候 有一些球隊會來挑人

大部分的球探都在籃球學校里挑

第三種就是所謂的NBA

如 參加 有關NBA一些的訓練營 NIKE訓練營 喬丹訓練營 海爾NBA訓練營 等等。

表現優異 指不定哪個NBA3流球探發現你。。CBA也是一樣

PS.加盟CBA後想去NBA那就不容易了 當時姚明要去NBA就簽下欠中國籃協100萬

如果不成功 那就全完了 成功了 那就恭喜你

我還是建議你多打打野球

(就不是正規比賽 像街頭籃球。3V3啊。經常去不同球場打球。。這樣認識的人不僅多了，還可能遇見球探啊!!!)

總之在自我發展的同時 要保持謙虛! 要不斷的提升自我的籃球球技

既然你這么愛籃球 那一定要 努力 刻苦 奮斗~!

即使最弱小的花朵 也有慧鋒綻放的自己輝煌時刻

愛 籃球 喜歡打籃球 那就不要放棄!

當然對於我們愛籃球的人來說 放棄比堅持困難多了

所以我們要不斷增強自己的球技 堅持到底

NBA—全美職業籃球聯賽介紹:

NBA簡介

NBA是NationalBasketball Association的縮寫

譯為：全美職業籃球聯賽

總裁：大衛·斯特恩(DavidStern)

現有球隊：

東部聯盟

大西洋賽區：紐約尼克斯隊、新澤西網隊、波士頓凱爾特人隊、多倫多猛龍隊、費城76人隊

中部賽區：底前腔晌特律活塞隊、印第安納步行者隊、克利夫蘭騎士隊、密爾沃基雄鹿隊、芝加哥公牛隊

東南部賽區：邁阿密熱火隊、奧蘭多 魔術 隊、華盛頓奇才隊、亞特蘭大老鷹隊、夏洛特山貓隊

西部聯盟

西北賽區：明尼蘇達森林狼隊、丹佛掘金隊、猶他爵士隊、波特蘭開拓者隊、俄克拉荷馬雷霆隊(前西雅圖超音速隊)

太平洋賽區：薩克拉門托國王隊、洛杉磯湖人隊、菲尼克斯太陽隊、金州勇士隊、洛杉磯快船隊

西南部賽區：聖安東尼奧馬刺隊、休斯頓火箭隊、達拉斯小牛隊、孟菲斯灰熊隊、新奧爾良黃蜂隊

NBA成立於1946年6月6日。成立時叫BAA，即全美籃球協會(BasketballAssociation of America)，是由十一家冰球館和體育館的老闆為了讓體育館在冰球比賽以外的時間，不至於閑置而共同發起成立的。

BAA成立時共11支球隊：紐約尼克斯隊、波士頓凱爾特人隊、華盛頓國會隊、芝加哥牡鹿隊、克利夫蘭叛逆者隊、底特律獵鷹隊、費城武士隊、匹茲堡鐵人隊、普羅維登斯蒸氣隊、聖路易斯轟炸機隊和多倫多愛斯基摩人隊。1949年BAA吞並了當時的另外一個聯盟(NBL)，並改名為NBA 。1949-50賽季，NBA共17支球隊。1976年NBA吞並了美國籃球協會(ABA)，球隊增加到22支。 1980年達拉斯小牛隊加入NBA。1988年，新奧爾良黃蜂隊和邁阿密熱火隊加入NBA。1990年奧蘭多魔術隊和明尼蘇達森林狼隊加入NBA。1995年兩支加拿大球隊加入NBA，多倫多猛龍隊和溫哥華灰熊隊(後改名為孟菲斯灰熊隊)，使NBA的球隊達到29支。2004年的夏洛特山貓隊的加入達到30隻。

【NBA歷史】

1896年，美國第一個籃球組織“全國籃球聯盟(簡稱NBL)”成立，但當時籃球規則還不完善，組織機構也不健全，經常一名隊員在一個賽季中可以代表幾個隊參賽，經過幾個賽季後，該組織就名存實亡了。

1946年4月6日，由美國波士頓花園老闆沃爾特·阿·布朗發起成立了“美國籃球協會(英文簡稱BAA)”，布朗首次提出了後來成為現代職業籃球兩大基石的高薪制和合同制，高薪制是指職業籃球必須有雄厚的財政支援，這樣才能使比賽保持在高水平上，吸引觀眾，求得生存。合同制是指一名選手只能與一傢俱樂部簽訂合同，並設立選手儲備制，以防球員突然離隊時受到損失。

1949年，在布朗的努力下，美國兩大籃球組織BAA和NBL合並為“全國籃球協會(簡稱NBA)”。布朗也成為後來著名的波士頓凱爾特人隊的創始人。NBA成立時擁有17支球隊，分成三個賽區比賽，來自NBL的明尼阿波利斯湖人隊依靠身高2.09米的美國第一中鋒喬治·邁肯的幫助獲得NBA第一個賽季的冠軍。

1952年，NBA為了限制第一中鋒喬治·邁肯的得分能力，將籃下3秒禁區寬度由原來的6英尺擴大到12英尺。到了60年代，由於另一位超級中鋒張伯倫的出現，NBA又將禁區寬度擴大到16英尺。由於NBA的球隊在比分領先時常採用拖延戰術，使比賽不能吸引觀眾，從1954-1955賽季起，NBA開始實行24秒制，即每隊每次進攻不得超過24秒。

從1954-55賽季起，NBA經自然淘汰只剩下東部聯盟和西部聯盟兩大賽區。其中，東部聯盟又分大西洋區、中區;西部聯盟又分中西區、太平洋區。

1967年，一個新的籃球組織ABA(美國籃球協會)宣告成立，喬治·邁肯任第一位主席。ABA採用紅、白、藍三色籃球，並實行遠投三分制，每年還舉辦扣籃大賽。這些 措施 在NBA是不允許的。

1973年，美國哥倫比亞廣播公司以2700萬美元買下NBA比賽3年播映權，從而使NBA比賽首次走上電視，但由於當時還不具備實況轉播的條件，所以只能播放錄像。

1976年，但由於經營不善，ABA被美國NBA吞並，球隊增加到22支。從此，NBA形成對美國籃球業的壟斷。

1979年起，NBA開始實行3分遠投制。為避免各隊的實力懸殊太大，NBA建立了每年一度的“NBA新秀選撥制度”，將當年畢業的大學生選手按水平高低排出名次，然後由各俱樂部按當年聯賽的最後排名以及最後的抽簽依次挑選，排名靠後者先選，每輪各隊只能選擇一名，這樣就保證了實力最弱的球隊能得到水平最高的新秀，選到新星的弱隊在新賽季中往往會脫胎換骨。為避免財大氣粗的球隊用高薪壟斷明星球員，NBA規定了每支球隊的工資總額限制。如用很多錢購買明星，則就無力買到 其它 優秀球員。這一制度保證了最好的明星平均分布在各個球隊，使各隊實力十分接近。如果說“高薪制”和“合同制”是NBA兩大基石，那“新秀選撥制”和“薪金限額制”則確保了NBA比賽的激烈和精彩，比賽的不可預測性將眾多的美國球迷吸引到籃球場。NBA聯賽還實行轉會制度，NBA球員轉會不得買賣，只能以人換人。從賽季開始到第16個星期四晚9時止，球隊可自由交換球員。此後一直到常規賽季結束，各隊人員全部“凍結”。NBA轉會是連人帶合同一起交換。

1980年，達拉斯小牛隊加入NBA。

1988年，新奧爾良黃蜂隊和邁阿密熱火隊加入NBA。

1990年，奧蘭多魔術隊和明尼蘇達森林狼隊加入NBA。

1995年，兩支加拿大球隊加入NBA，多倫多猛龍隊和溫哥華灰熊隊(後改名為孟菲斯灰熊隊)，使NBA的球隊達到29支。

2004年，夏洛特山貓隊加入，球隊達到30隻。

2005年，吹滅了第58根生日蠟燭， 蛋糕 上是幅2005年最新版的NBA版圖。夏洛特山貓，成了奶油鋪張上的又一顆櫻桃。三十，不是紋理沉澱的舊年輪，而是內存擴張的新時空，從1946到2004，球隊條形碼從No.11到No.30，規模空前的NBA，三十而立。

【比賽規則】

NBA是美國職業籃球隊的聯盟，由它制定的NBA規則必然與國際業余籃球聯合會制定的FIBA規則不盡相同。NBA規則除包含FIBA規則中各種必不可少的行之有效的法則之外，還有自己鮮明的地域性、商業性以及保證和促進精彩表演的特點。以下介紹的是NBA規則的重要部分(側重在與FIBA規則不同的部分)，供讀者參考。

(一)比賽規則

1.球場規格

NBA的球場尺寸是長94英尺(28.65米)，寬50英尺(15.24米)。球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬為2英寸(5.08厘米)。球場兩端標有長方形的罰球區，長19英尺(5.79米)，寬16英尺(4.88米)。球場兩端標有3分投籃線，劃法是：從底線引出兩條平行於邊線的線，各距邊線3英尺(0.91米)，與以球籃中心點為圓心、以23英尺9英寸(7.24米)為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸(6.02米)。圓圈的半徑是6英尺(1.83米)。中圈內圓圈的半徑是2英尺(0.61米)，一條中線橫貫其中。另有4條垂直於邊線寬2英寸(5.08厘米)的標志線，各距底線28英尺(8.53米)向場內延伸3英尺(0.91米)。(位置區和中立區域以及一些短標志線略。)

2.比賽時間

每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鍾。加時賽為5分鍾。在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鍾。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。在第一節、第二節和第三節的最後一分鍾期間，投籃成功後應停止比賽計時鍾。在第四節和加時賽的最後兩分鍾期間，投籃成功後應停止比賽計時鍾。

3.球隊

比賽時，每隊由5名隊員組成，場上隊員不得少於5名。如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無有資格的替補隊員，該隊員應留在場上，並應登記一次侵人犯規和全隊犯規;還要判罰該隊一次技術犯規。所有後來發生的侵人犯規(包括進攻犯規)，應照此處理。如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐，他應由最後一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時，均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽，應判罰一次技術犯規。

4.比賽開始

第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始。第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球後失掉球權的隊在端線擲界外球開始。第四節比賽應由第一節比賽開球後獲得球權的隊在端線擲界外球開始。

5.死球、活球、壓力球

當出現下列情況時球成死球：爭球;球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間;任一節時間終了;技術犯規的罰球;侵人犯規( 拳擊 犯規、非賽犯規);多次罰球中的第一次罰球;場上違例(帶球走，3秒，10秒，24秒等);打架犯規;疏漏的鳴哨;投籃或罰球成功後;在隊員佔有界外之前。下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時;擲界外球隊員可處理球時;罰球隊員可處理球時。下列情況球成活力球：球被一名跳球隊員合法拍著時;球離開擲界外球隊員的手時;球離開罰球隊員的手時。