游泳對打籃球有什麼好處

1. 打籃球和游泳哪個對身體更有好處

我來說幾句：
按照專家理論，游泳對於人的身體健康的確比打籃球好。
但是，打籃球有利於鍛煉心理素質和交往能力。游泳往往
是個人的運動，籃球是團體的運動。打籃球的時候，你
需要動腦子，要明白怎麼配合，怎麼激勵隊友的信心。等
等一系列問題。
大家都知道，健康包括身體健康和心理健康。我覺得聰明
的人打球未必厲害，但打球厲害的人必定相當聰明。可見
打球是有利於人腦力的。

2. 游泳後打籃球好還是打球後游泳好

游泳後打籃球好還是打球後游泳對身體都不好，最好是打籃球和游泳二選一。

運動過量是指過量的運動。運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。

這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%。

一、燃燒脂肪保持體態：

水中運動對身體的協調性侍慧漏要求更高，需要協同更多的肌肉和關節才能讓身體協調起來，參與的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量轉化為動能的又一重要因素；

二、肺活量增大，呼吸系統能力提高：

水中氣息的調換是可以看作深呼吸的一種形式，它能有效刺激呼吸機能，提高攝氧能力等；水的密度較大，在水中進行運動，胸腔和腹腔要承受更大的壓力，呼碧宏吸較困難，這對相關的呼吸肌群要求更高。

三、心血管機能提高：

游泳期間一般採用水平體位，靜脈血更容易流向心臟，故靜脈迴流量增大。另外在上文中提到在水環境呼吸會加深，這也意味著將會加大對靜脈迴流的抽吸作用；在水中動作多是單一重復的動作，肌肉的活動也就更加有節律，對靜脈有擠壓作用。

以上內容參考人民網-游泳竟有這么多好處 快到游泳池「浪」一把

以上內容參考網路-運老爛動過量

3. 游泳和打籃球對身體分別有什麼好處

兩種不同的運動，特點不同，鍛煉的價值也不一樣。根據自己的喜歡選擇項目。兩者具體的特點和優缺點如下：
游泳時身體消耗更多的熱量，對於減肥的人更合適，同時藉助水的浮力，身體的關節不會受到沖擊，運動損傷較少，適合大多數人練習。
同時由於場地限制，不易大面積推廣，尤其是在中國北方地區。
籃球運動趣味強，對抗強，比較激烈，大多數男孩子喜歡籃球。但是籃球運動容易出現一些運動損傷，如崴腳，手指韌帶拉傷，膝關節磨損等。只要運動前充分的准備活動，提高籃球技巧和運動損傷預防的意思可以最大化的減少運動損傷。
同時運動的場地比較多，推廣的比較普及，是很多人的選擇。
魚和熊掌各有所長，可以二者兼得。有時間可以游泳也可以打籃球，二者不矛盾，不是二選一的問題，自己喜歡可以都適當的練習。

4. 打籃球前游泳好，還是打籃球游泳好

先打球好，原因如下：打球需要柔和的手感，游泳很耗費臂力的，游完胳膊會比較疲勞，會影響你的投籃動作。打完球去洗個澡，然後進泳池活動一下，注意水不要太涼就好。望採納~