打球抓不住籃球怎麼辦

① 打籃球籃板球拿到了抓不穩怎麼辦

手勢有問題~搶的時候要兇猛，動作不要拖拉、停滯，手腕向自己彎，注襲纖意保護就轎禪燃行
拿下以後迅速閉虛傳出或彎腰護球，搶籃板是一個過程，不是一個單一動作

② 我打籃球時老是控制不住球，感覺球很滑。該怎麼辦呢

那你肯定是基礎不好了木。你先把基礎練好。球肯定不會滑。但是不包括有些滑的球。我感覺一樓的雖然說的很多。但是他那些都是在有基礎的前提的時候可以使用。一切都從基礎開始。否則一切都是浮雲。還有練基礎的時候要用那種充氣剛剛好的。如果你用的是氣不夠的會讓你運別的球的時候不適應導致掉球。對了你怎麼不說你是打什麼位置的。都不知道怎麼給你制定計劃了。我就當你是控衛好了。因為我也是控衛。不好意識啦。左手（右手）每天拍球100下。一直你可以不看球運的時候。再換手。等兩只手都不用看可以運了以後。你可以開練些稍微花哨的動作。畢竟過人是用的到的。注意在練習花哨動作的前提是基礎要好。如果你是小前鋒.得分後衛.控球後衛。上面的練習是必須的。如果你是中鋒或大前鋒。拍球可以減少到80下。不用練花哨的。中鋒就要猛。巧。你要多練練腳步。很重要很重要。好了。就說到這里了。不然感覺你都要看煩起來了。我希望你早日可以成為球場上的關鍵先生。

③ 打籃球時抓不住籃球怎麼辦

要學會卸勁，接球的瞬間，手掌隨著球的運行方向運動一小段，這樣球對手掌的沖擊就被卸掉。單手接球的話，把球護在手掌，臂彎，腰之間的區域。
如果雙手接球，觸球瞬間，雙手往回帶，在球接觸到胸腹之間的身體部位時力道就抵消了
學會卸勁，球在和手掌接觸時就不會被反彈出去，也不會因此戳傷手指了

④ 為什麼握打球時總是抓不住球,如何解決

1、拿球的角度一定是拇指和中指相對為最佳。
2、一定要手指尖用力！
3、學會用手指的爆發力！
4、拿球時一定要心態平和，放鬆，特別是在頭幾次，切忌急躁！
5、提高握力的方法：
可堅持做指卧撐（用手指著地的）
每組10次，一天至少5組。
可用壇子裝水，紮好馬步用手指握壇頸由左腳處提至右腳處，循環往復！根據情況，適當加水（最優辦法）

⑤ 打籃球時我老是拿不住球，老丟球，這個應該怎樣改進呀

對於這個問題，你自己應該好好練練，就是一個人拿球在空曠平坦地帶來回運球，先開始的時候慢慢的來，自己覺得好了再加快運球速度。我開始打籃球也是和你一樣，不過現在很好了，反正一句話：反復練習。 時間不會很長！人家傳球的時候你要精力集中，雙手接球，手不要硬，柔起來，這個問題你要請個人幫幫你兩人來回傳，慢慢的加快傳球速度，距離。相信你會做到 !

⑥ 打籃球的時候想突破拿不住球怎麼辦

這咐仔個還是要練更扎實的基本功，比如說運球以及護球，這些基本功，只有這些衫或做的特別熟練，你的突破也就會變得游刃或簡伍有餘

⑦ 如何解決抓不穩籃球

多練球，當有了球感後就很容易把球抓穩了，當然如果你的手太小的話，建議最好不要打籃球

⑧ 怎麼才能用一隻手抓住籃球啊

正好手大，可以單手抓球，來給樓主說說吧：

1、首先，你要有雙大手；

2、練習指力，光手大還沒用，要有足夠的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力對壓，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的時候剛開始可以沿著籃球的紋路去慢慢抓；

5、到了後期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些

⑨ 怎麼抓籃球

抓籃球的方法如下：
第一：要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小。
第二：抓球也確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。
第三：籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力不大現實，而且忽略了一個問題，NBA的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題。但是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓你四平八穩的站著單手抓接球。而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了。