拋投為什麼不能壓腕籃球

⑴ 籃球怎麼拋投

要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用一隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要盡量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢 。你可以去看NBA的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。准確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。 至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和手指的靈活性都是有幫助的~ 最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦。
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⑵ 籃球拋投怎麼練習以及步驟

拋投的關鍵：一.運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢的不能再流暢（節奏掌握好）。
二.無論你前面一步多麼快，最後一步起跳一定要減速。（如果你不想被蓋，或者砸筐而出，若是你是快攻想秀一秀你的拋投，我也沒話說）
三.最後一步一定要跳的高，不要前傾斜，當然你可以向左右兩邊跳（前提是你可以控制住自己的身體，並可以輕松的拋出去，注意不要撞到對方。不提倡學吉諾比利，他那小腰我們沒有）
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過程：運球，尋找突破的機會（膽子夠大的話，你可以直接沖向籃筐），突破的時候第一步快，重心下壓，注意用身體和手保護球。抱球後迅速的邁出第一步，甩開對方一個身位後，減速向上跳起，保持平衡，出手拋投（不要擔心被蓋，因為你是變速投籃，打的是一個出其不意，對方反映絕對沒有那麼快）。
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手型：關鍵在於柔和。個人不推薦用手腕拋球，因為在實踐中發現，若用手腕將球拋出去會極其難以控制球（雖然這種做法很自然）。我的做法（也是部分球星的做法）是用手臂上推，向盡量高的地方，手臂比垂直略微向前傾斜，同時手指將球撥出（個人覺得快了就是用手指彈出去的，力道控制好）若是你練出用手腕拋球的做法，可以和大家交流交流，我也想知道！
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提高：將拋投轉化成一次輕松的助攻，這需要很好的大局觀，跟保羅一樣。如果你命中率夠高，那你就拋吧

⑶ 籃球技巧種的拋投該怎麼做又有哪些拋投終結方式。

拋投技巧是我們每以個突破型後衛都需要掌握的籃球技巧，拋投的終結方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常適合小個子打大個子。下面我用三點來講一下拋投該怎麼去做。

接下來我們再來講一講幾種實戰中常見的拋投上籃終結方式，第一種走三步拋投，這個終結方式適用我們快攻的時候，遭遇大個球員封蓋的時候去使用和三步上籃的動作相同。當我們在合球邁步以後要我們單腳起跳，然後用我們的手臂推球完成拋投終結。

第二種跳步拋投終結，當我們在實戰的時候，我們用跳步突破到禁區以後，我們可以使用拋投去避免對方中鋒的封蓋。在我們跳步的時候，我們要注意讓我們的雙腳同時落地，這樣我們在球場上才不會被吹走步。

最後一種急停拋投終結。急停拋投終結的特性和急停跳投非常相似，要注意我們在啟動的時候要快，我們的出手快，急停拋投終結非常適合在一對一對大個子球員使用，當我們在使用的時候我們要邁交叉步急停之後我們要收緊核心，然後我們將向前沖的慣性去轉化成為向上的力，然後去避免沖撞對手，而導致的進攻犯規。