戶外打籃球裝備怎麼配

『壹』 打籃球需要什麼裝備 籃球新手如何選擇裝備

1、打籃球需要什麼裝備。籃球服：有一身屬於自己的籃球服應該是很多人的心願吧,不僅穿上去酷炫有型,彷彿打籃球的技巧都提升了不少。
2、籃球：打籃球作為許多男生日常生活中的一部分,既能夠鍛煉身體又能夠讓生活充滿著激情和活力,尤其能夠很好的放鬆壓力,不論是工作上還是學習上。但是打籃球,首先第一步就是要有一個合適的好球。不是要看它的外觀是不是時尚,最重要的是看它的手感、耐磨程度還有彈力。室內和室外使用的籃球材質也不同,為了能夠讓籃球運動更專業,首先就要選擇一款適合自己的籃球。
3、球鞋：想要籃球打的好,奔跑和彈跳力就十分重要,除了日常對腿部肌肉的訓練,選擇一雙專業性超強的球鞋也是十分重要。輕便透氣的球鞋不僅能夠減少運動帶來的負擔,讓運動時的雙腳更舒適,更加靈活輕松。減少地面給雙腳帶來的沖擊力,減少因為運動而受傷的可能性,讓籃球變成鍛煉身體放鬆身心的健康運動。

『貳』 打籃球需要什麼裝備

打籃球需要護臂、護膝、護踝。

打籃球穿防撞護膝可以有效的減少外界對膝蓋的沖撞力，比如倆人在爭球或者防守及進攻的時候，兩個人的膝蓋難免會碰撞在一起，由於速度的加持，會使撞擊的兩個人膝蓋同時承受巨大的沖擊力，這也是膝蓋受傷的其中一個因素。

『叄』 去打籃球要帶什麼 打籃球的裝備

1、護腕，打籃球的很多都有戴 。

2、還有戴在頭上的那個護頭 就是只有一條棉的帶子那種 戴在頭上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入最好戴一個。

3、護肘也挺重要 因為摔倒以後 最容易擦傷、受傷的就是肘部。

4、綁腿是在大量運動的時候 可以防止小腿不容易抽筋是不容易，不是說不會。

5、護指：打籃球時 手指很容易受傷護指可以給與一定保護。

『肆』 要出去外面（長途）打籃球比賽，鞋子，褲子，衣服，裝備什麼的，該怎麼穿怎麼搭配看起來才像是專業運動

你好！ 你要出去參加打籃球比賽，可以穿籃球緊身衣，主要用來避免劇烈運動下造成拉傷。NBA球員打球很容易出汗,為了避免外面的球衣粘身。
今年比較有名氣的應該是阿迪達斯TECHFIT籃球緊身衣，霍華德代言的廣告有看過吧？罰球線扣籃那個 。
鞋子穿李寧運動鞋比較醒目
！感謝您的支持和鼓勵 ！
有疑問請盡快追問！

答題人：心向善美而行從仁義

『伍』 有哪些適合男生打籃球時穿的服裝

大家都知道，打籃球時，人體環節活動幅度比較大，如果穿的衣服沒有彈力就會影響運動時的動作，所以含有氨綸的彈力針織面料就起到了很大的作用，有的含有莫代爾，都有很好的吸汗效果。灰色圓領衛衣搭配九分灰色西褲，時髦帥氣，棒球帽的點綴，潮流時尚。搭配休閑鞋，陽剛帥氣。紅色圓領圖案衛衣，搭配束腳工裝褲，潮流帥氣。搭配休閑鞋，彰顯打籃球的型男魅力。

打籃球基礎款：黑色的束腳運動褲，輕薄的面料，沒有比它更舒服自在的運動單品了。簡約的純色版型，黑白是經典的一對顏色，上衣一件有白色T恤就悄悄散發時髦。

T恤加運動褲最簡單的搭配，卻能顯露出清爽舒適感，炎炎夏日，這樣的組合，人人都可以嘗試！

『陸』 籃球裝備怎麼搭配好看

打籃球的人怎麼搭配球服和裝備會磨皮槐很酷？ 30分
球星的球服 + 酷炫的球鞋 + 護腕 + 護踝 = cool
打籃球時應該穿什麼衣服？還准備什麼裝備？注意些什麼？
穿衣服有很多種選擇，只要寬松、透氣就行，普通的運動服就可以了。如果覺得穿的多限制發揮的話，可以穿籃球服（短褲、背心）。不過鞋子一定要選用專業的籃球鞋，這樣不但舒適，而且能提供更好的保護，避免運動損傷。其他裝備的話，根據自瞎友己實際情況選擇，比如護腕、護肘、護膝等，如果沒什麼傷病，基本可以不戴，如果某些部位有傷病，最好戴護具，以防傷勢加重。
組建籃球隊給隊員都應該配那些裝備?
這要看經濟情況。

方案一，錢不是問題型。

鞋：個人認為美國勾還是最舒適的籃球鞋，室內室外各一最好。衣服：隊服，訓練服，出征服，統一logo，耿色，隊服要主客場。襪子：個人認為，運動襪非常重要，需要吸汗，厚實，不僅能夠提供有效的保護，還讓隊員的腳舒服，多多益善。護具：球員的健康非常重要，再好的球員傷停了也是個廢物。因此，臉部護具，牙套，護指，護腕，護膝，護踝，護肘，護腰，防護背心等等，多多益善。籃球：打過很多品牌的，就斯伯丁吧，別的都差點意思，各個種類，多多益善。剩下的我就不一一說明規格了，大概還有，出握哪行大巴，訓練館，訓練道具，健身房，康復中心，球隊主場，球員薪資，……………………省略1000字。
籃球長褲配什麼衣服好看，打籃球時候穿的
夏天砍袖啊，春秋的話帽衫，冬天估計不會室外打吧，看溫度考慮， 當然主要還是看顏色樣式搭配了
穿什麼衣服去打籃球比較舒服
運動服，就像是NBA運動員那樣，裡面可以穿緊身衣，外面穿背心或者短袖，下身就運動短褲就可以。主要是舒適透氣
要出去外面（長途）打籃球比賽，鞋子，褲子，衣服，裝備什麼的，該怎麼穿？怎麼搭配看起來才像是專業運動
外面一套運動服，籃球鞋，裡面就直接穿打球時穿的那身，褲子也是直接穿上，再套外褲或直接 *** 外褲
籃球比賽襪子的正確穿法
職業球員是先穿襪子 再在外延打綳帶

纏得很緊

主要就是怕運動過程中扭傷腳

如果你是打後衛位置，或以突破為主，建議你穿高幫的籃球鞋，可以減少腳扭傷
關於打籃球穿什麼衣服
T恤推薦黑色，理由就是醒目，而且不容易臟。

推薦帶護腕。
冬天全套籃球裝備怎樣穿？
```黑褲子白上衣白鞋子```(花 *** )

冬天最好穿長褲,上身可以在裡面穿件內衣,外面套籃球服

『柒』 打籃球應該帶什麼

問題一：請問打籃球需要准備點什麼? 籃球（必備）， 籃球鞋，運動衣褲、 必要的話還可以配戴護具之類，如護腕，護肘，護臂， 護指，護膝、一兩瓶蘇打水， 一個毛巾，一個熱鬧大氣干凈美女多的塑膠球場… 撫有做不到只有想不到！

問題二：打籃球時應該穿什麼衣服？還准備什麼裝備？注意些什麼？ 穿衣服有很多種選擇，只要寬松、透氣就行，普通的運動服就可以了。如果覺得穿的多限制發揮的話，可以穿籃球服（短褲、背心）。不過鞋子一定要選用專業的籃球鞋，這樣不但舒適，而且能提供更好的保護，避免運動損傷。其他裝備的話，根據自己實際情況選擇，比如護腕、護肘、護膝等，如果沒什麼傷病，基本可以不戴，如果某些部位有傷病，最好戴護具，以防傷勢加重。

問題三：去打籃球，需要帶什麼東西嗎? 護腕 毛巾，主要是水補充運動後身體缺失的水分，合腳的運動鞋

問題四：打籃球需要帶什麼裝備保護自己？？？ 護腕我覺得沒有什麼用 但是打籃球的很多都有戴 我自然也不例外 還有戴在頭上的那個護頭 就是只有一條棉的帶子那種 戴在頭上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 最好戴一個 我覺得護肘也挺重要 因為摔倒以後 最容易擦傷、受傷的就是肘部 綁腿是在大量運動的時候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是說不會 護指：打籃球時 手指很容易受傷 護指可以給與一定保護 這些都是常見的籃球裝備 我覺得 打籃球 又不是上戰場 裝備太多 反而多壓力 平時戴個護腕就可以了

問題五：打籃球需要帶什麼裝備保護自己？？？ 護腕我覺得沒有什麼用 但是打籃球的很多都有戴 我自然也不例外
還有戴在頭上的那個護頭 就是只有一條棉的帶子那種 戴在頭上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 最好戴一個
我覺得護肘也挺重要 因為摔倒以後 最容易擦傷、受傷的就是肘部
綁腿是在大量運動的時候凳寬跡 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是說不會
護指：打籃球時 手指很容易受傷 護指可以給與一定保護
這些都是常見的籃球裝備
我覺得 打籃球 又不是上戰場 裝備太多 反而多壓力 平時戴個護腕就可以了

問題六：打籃球前要做什麼准備運動 應該能 圍著籃球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑，跑完了就開始活動手腕腳腕膝關節和髖關節，兩腿分開，與肩同寬，一腳腳尖點地，做正反繞圈，同時兩手插起，繞小圈活動手腕，多做幾個回合有好處，然後換另一支腳重復上述動作。 接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，先左或先右隨個人喜好而定了，往返繞小圈。活動完膝關節就活動髖關節了，兩手掐腰，前後左右轉動髖關節，當然你還可以壓壓腿棗並，做幾個跳躍動作，總之這些預備活動多做幾遍絕對有益無害。 現在你可以開始進行投籃練習了，跑跑籃什麼的都可以，不過記住假如分隊打比賽玩，先慢慢活動開了再全力投入，預備活動和打籃球是兩回事。 除了一般性的拉筋熱身運動外, 還可做一些針對性的熱身運動, 從而使學員更能有效地把握各種技術及增加球感。 非持球的針對性熱身運動 在教授每一種技術前, 先讓學員按步驟學習該技術的動作, 更能使他們把握要訣及增加信心。 持球的針對性熱身運動 雙手互相傳, 接球 預備動作: 站立, 雙手持球於身前。 技術重點: 用手指將球從一手傳至另一手, 而傳球時雙手應保持一定距離;若熟習後, 隨時調校傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方)。 雙手互傳環繞身體 預備動作: 雙腳合並站立, 雙手持球於額前。 技術重點:雙手互相傳, 接球, 並使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部, 然後由下至上重覆傳, 接球。 原地交換抬膝繞 「8」字傳球 預備動作:一膝抬起, 兩手持球於兩腿間, 抬膝那邊的手放於該腿下方, 另一邊的手放於站立的腿前方。 技術重點:將球由抬膝的大腿下方繞至兩腿間, 兩腿交換抬膝使傳球路線形成 「8」字。

問題七：打籃球戴在頭上的是什麼東西？？ 一般稱之為頭帶，除了美處之外，也有一定吸汗作用，當然這個作用是較微小的。不過考慮到軍哥你長相過於英俊，還是別帶了，這種裝13的東西，巧納適合揚哥

問題八：准備學打籃球應該從什麼開始練起 個人認為先從運球開始練起，要能給左右手運球練熟練，之後就是左右手的上籃，之後可以練投籃，籃球場上個人能力強，靠一個人單打，就沒什麼意思了，先練好運球，就能保證不丟球，在這個基礎上才能傳好球，這樣才能更好的抓准空位機會，讓隊友得分，能自己投籃能力得到提升之後，自己得到空位的時候也就可以投籃得分了。不是特別詳細，但大概思路也就是這樣吧。加油樓主。

問題九：打籃球要鍛煉哪些肌肉？有什麼作用？ 打籃球彈跳很重要，我有個提高彈跳的方法，你不妨試試：
最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米弧上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！ -
第一項：半蹲跳 -
1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前， -
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。接下來，只需重復以上步驟！！！ -
第二項:抬腳尖（提踵） -
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 -
2．腳尖抬到最高點 -
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. -
第三項：台階 -
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 -
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, -
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 -
第四項：縱跳 -
1. 雙腳放直, 與肩同寬,鎖緊你的膝蓋... -
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳, 膝蓋盡量不彎曲... -
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... -
第五項：腳尖跳 -
1. 將腳尖抬到最高點, -
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm -
第六項：蹲跳(這一項只在星期三練) -
1． 站立，懷抱籃球於胸前 -
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度． -
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢， -
4． 著地，完成一下．．． -
5． 如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡全力跳高

『捌』 打籃球需要什麼裝備

籃球，籃球服，籃球鞋，籃球襪，膝蓋的防護裝備，手腕的防護裝備，腳踝護具，籃球包，擦汗的毛巾，水杯，籃球用的打氣筒。

籃球：想要打好籃球最重要的就是先選擇一個好的球，辨別籃球好壞的標准最重要的就是籃球的材質。因為籃球的材質會影響了籃球的「彈跳力」。好球的表面摸上去會有類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺，以保證抓球時不會打滑。

護具中最重要的就是護踝了，因為籃球是對抗激烈的運動，受傷是在所難免腳踝受傷可能會影響生活。盡量選擇稍微能貼合皮膚，但是不要影響運動的護具，透氣吸汗前知侍最好。冬天的時候帶上也能防寒。

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打籃球的一些技巧：

1、後仰跳投：後仰跳投可以說是在球賽中打擊對手士氣並贏得比賽的利器。後仰跳投就是在於迎著對手的面躍起，身體同時向後仰到一個對手無法封蓋的角度，然後准確的將球投進籃筐。

2、控球能力：想打好籃球，控球能力是比較重要的，因為只有控制好籃球，才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球，多練習胯下運球等等，多熟悉球感；

3、傳球水平：傳好球對於打籃球者很重要，精準的傳球能很好的帶動全隊，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也猛裂行；

5、投籃命中率：命中率對於打好籃球來說至關重要，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。投球時跳起後仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去；

6、快攻的速度：籃球經常會遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的；

『玖』 打籃球應該帶什麼東西

下面的東西是必須的，飲料，毛巾，紙巾，擦傷葯，還有氣針和氣管。。。相機，筆記本，筆，手機，當然自身的裝備也是必須的戰服和戰靴，
護腕 毛巾，主要是水補充運動後身體缺失的水分，合腳的運動鞋