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籃球運球為什麼突然變得厲害

發布時間:2023-05-29 10:22:41

① 打籃球為什麼自己運球邊差了好多,以前運球賊溜,速度也很快,現在突然不穩了。

籃球是一個必須堅持訓練的運動,沒有絕對的強者,只有不斷堅持的訓練。技術都是訓練出來的,就像投籃、運球、體能是最能體現的。首先肌肉群的退化,比如說以前經常打籃球,你大腿的肌肉群就非常好,下蹲速度,啟動速度都非常敏捷,但是一段時間不鍛煉,肌肉萎縮到正常水平,同樣的一個動作就會變慢變得笨拙。運球更是同樣的道理。訓練才是王道,如果你想打好籃球或者找到以前的狀態,很顯然訓練是唯一的途徑。

② 打籃球強突靠什麼

強突靠動量,動量=質量*速度,所以你要不就是速度快,要不就是質量大,但是由於肥胖的人提不起速度,所以改用肌肉來代替,強突時靠腰腹力量和腿部力量居多,其實不用刻意去練某塊肌肉,要注重整體,籃球是很講究全身的協調性的,接著就是提升速度了,就是爆發力,爆發力靠腿,自己去練吧。

③ nba運球為什麼跑得都快你有哪些了解呢

控球能力突出

隨著NBA文化的不斷發展,現在越來越多的網友朋友們都比較關注相關的NBA籃球問題。其中不少網友朋友們就向我們提問到NBA運球為什麼跑得都快?

面對廣大網友朋友們提出來的這個問題,我覺得我們有必要先去充分頌笑了解一下NBA這個籃球聯盟的一些相關資料。NBA分為東部聯盟和西部聯盟,每個聯盟又被劃分為3個賽區,各賽區由5支球隊組成。在這個聯盟中擁有的頂級巨野察含星是非常多的,而且很多世界的優秀籃球運動員都會參與到這個巨大的籃球聯盟中。NBA是世界上籃球競技水平最高的聯盟,在NBA裡面每一個球星都擁有著自己籃球運動優勢。要想在NBA得到非常好的發展,球員們就必須不斷努力的提高自己的個人實力。運球作為籃球最重要的一部分,NBA運動員們是必須提高自己的運球能力。經過他們多年來的鍛煉之後,他們的控球能力已經爐火純青了。也正是憑借著這樣的控球技術,NBA運動員運球的時候還能夠快速奔跑。

④ 我打籃球為什麼有時候運球很快,很華麗而且別人斷不了球,有時候運球運著運著球就沒了

基礎不扎實,節奏容易被破壞。
你應該是經常練習晃人,在褲悉你練習的節奏內可以很好的掌控球,
但由於自己的失誤或他人的干擾失去那種節奏後就會露出基滾純告礎不扎實的弊端。
想解決問題只有多加練習基本運球,經常單手或兩手交叉運球繞場,不要做過多的動大明作。

⑤ 為什麼打籃球運球有時厲害有時不厲害

就是手感咯。手感好壞原因太多,身體啊,心情啊,風啊……其實還是練的不夠多,輸出不夠穩定

⑥ 有些人打籃球運球很快很猛,都是一下子沖過人的

哈哈,運球是用手指,別人說你拍球的原因恐怕是因為你用手掌運球了

⑦ 在打籃球的時候,運球為什麼要大力

在打籃球的時候,要大力運球,是為了更好的掌握球感,也是為了鍛煉左右手臂的力量,因為你兩個手臂沒有力量的話,那你投球就沒有力量,再則就是你在場上打不了多長時間,就會因為手臂酸痛,而沒辦法再繼續比賽了。所以平常訓練大力運氣,是非常有必要的。不僅能練習控球也能鍛煉手臂,一舉兩得。

大力運球的訓練,可以更好的鍛煉我們的體力。大家都是知道,打籃球需要跑動的時間是比較多的,你基本上是沒有停歇的時間,再則球在手裡的時候,是不斷運動的。籃球不想足球,足球可以在地上通過慣性往前跑,而籃球就不行了。如果你不能通過拍打控制,那這籃球你也不用打了。這種既需要跑動又需要手臂力量和投射的一項運動,你如果沒有一個好的體力,根本沒辦法完成,這些都需要你在平常的訓練中鍛煉出來。其實每項運動,都是需要一個好的身體素質的,特別是籃球這項運動,對身體素質的要求只是更高而已。

⑧ 籃球運球為什麼要大力動作原理是什麼

因為大力運球路線不容易出偏差,力量小球的方向,速度,回彈都不穩定。力量大則比較容易控制方向,速度也不會有很大差異,力量大了之後,速度的變化隨著力量的變化並不會變化特別大,回彈也比較穩定,不會因為其他的因素有不足或者滑手的情況。變化不大則比較好適應。

運球位置高,更容易做出具有欺騙性的假動作,防守者需要一個0.5s左右的時間反應,大力運球正好對應這個時間,這時候你就可以做出更真的假動作。

⑨ 我偶然發現籃球左手運球突然變強了,我想進一步發展,發廢話的就不要來了,籃球菜鳥滾

我當年頃游練左手就是用的一種機械式的鍛煉方法,就是用左手稿乎跡不斷的運球,重復一個動作,一個動作練很久,然後就會形成肌肉記憶鍵並,左手的運球自然就變流暢。其實這也就是常說的手感,不僅是左手,右手也是一樣的。建議你可以繼續對左手進行大量的機械式訓練。

⑩ 為什麼我打籃球時運球速度快了,球總是控制不住,到處亂跑,求一個能提高控球能力的方法,拜託了

在家沒事的時候就拍球,左手右手互換,熟悉了就試著背後左右換

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