籃球怎麼樣從對手背後丟球出去

㈠ 籃球中,怎麼樣把別人的球掏掉

斷球不一定是好防守，盲目抄球只會失去防守位置造成局部以多打少的局面，除非小打大、大打小這種錯位防守時，迫不得已時盡量破壞活球。
防守的任務主要是利用自己的場地的籃板。也就是盡量干擾對方使其進攻准確性下降，進而搶到籃板結束防守。
說道斷球嘛，那盡量使自己的手低於對方的運球手這樣才能斷掉。一對一時斷球不那麼容易，教科書上有後撤步斷法，就是當對手告訴運球時你自己的重心向後再掏他的球，我看了半天圖片沒怎麼明白，沒見過有這么斷球的，效果估計也不太好。
推薦一個我自己結合視頻發明出來的方法。假如你是右撇子（要是左撇子以下方向詞反著看）。對方從你的左側突破（對方從雀彎游你的右路突破時方向詞全反），你不一定要急忙封堵對方突破路徑，給他留一點空間，僅限一點。原因是你完全閃開後對方動作必然加快無法進行以下動作，另一方面完全閃開容易被對手看穿。前期的動作目的是引誘對手堅定從左路突破的意圖，並使其過掉你的速度盡量慢。 後半程對頃銷手的肩過掉你時，以左腳為軸身體逆時針轉動用右手從背後斷球。
這種方法我覺得是比較保險的只要你做好前期動作，斷球後，球落點也比較容易控制，因為是從對手背後斷球，所以也很不容易被反鬧斗斷。
話說回來，防守主要任務是干擾，抄球比較冒險，當你打競爭不激烈的比賽時或想拉拉風時，這個方法很酷的！
還有就是斷掉對手的傳球，這個比起直接斷球安全系數高些。第一點就是盯緊你的人，可不是防的他無法接球，但一定要盯住他（可以利用靜摸等一些肢體手段），然後注意傳球者的眼神，對你的人無球防守不要太緊或太松要有一用若近若離的感覺，注意傳球者的眼神不要一直盯著不放領會他的意思後眼神可以轉移，表現出比較懈怠的樣子，但此時身體准備好急速跑急速跳。傳球者的球一出手就奔向你的人，如果判斷失誤，立馬回防！
恐怕這就是我全部的斷球經驗了！

㈡ 籃球賽場上，籃球背身單打技巧都有哪些

打籃球時，你經常使用單打，這通常是更常見的攻擊時，在籃筐。單打後備人才應該合理運用好技術，這樣才能事半功倍。讓我們來學習下面的小編結合自己打籃球的經驗，並與大家分享籃球後起單打的技巧。

4、運用好轉身。

在單打中，巧妙的轉身可以迅速擺脫防守隊員。速度和牌位是轉好或轉壞的關鍵。轉身時，你必須迅速，你必須擋住對手，擋住你身後的對手。否則，辯方將失去轉身的意義。快速的速度主要是通過手臂擺動和腳的運動來完成的，所以我們必須加快手臂的擺動速度，而且腳步必須靈活。當速度快的時候，你必須抓住籃球。許多初學者如果速度太快就容易丟球，所以必須在五指握住籃球的同時加速。

㈢ 籃球如何背打

背打未必一定要自己出手，如果有效的為隊友拉開空間或者吸引到更多的放手，使隊友有了空位也可選擇傳球。下面是我為你整理的籃球如何背打，希望對你有用!

打籃球怎麼背打

增加力量、體重，有了體重背打可輕松很多，生鑿都可以

運球一步勾手，用背擠開對方，然後輕輕挑起，單手勾手，另一隻手頂著對方並保護好球，一氣呵成事半功倍

向外後轉身後仰跳投，這項動作比較難練，而且對身體素質要求比較高

但是，如果有一天練成此技能，起碼打野球可以橫行霸道一陣子，因為確實不好防守，籃球之神邁克爾-喬丹的後轉身後仰投籃為最佳模板

轉身向籃下突破，分接球後轉身和運球後轉身，以軸心叫為軸心，後迅速跨出另一隻腳，並用胳膊牢牢頂住對方不要是對方靠近，切記保護好球，然後game over，輕松上籃即可

籃球背打技巧

第一：針對身體比自己壯的對手，背身單打要注意的是：一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。(不建議)

第二：針對身體比自己差，力量不如自己的對手，背身單打的要領：慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這么輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了，但是現在好後衛不多，大家打野球都是自己干，那些小後衛也都是突破，要麼遠投，一般你拿到球的位置都在限制區外面，這時離籃筐較遠，必須要運球，怎樣減少運球的次數呢，就要和轉身的腳步結合了。

第三：針對比自己身高的防守隊員，不建議用背身單打。就算你頂的住，你轉身跳投或者

籃球背身單打技巧

身體重心要穩。

背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，盡量分的大一些。

盡量抗住對方。

背身單打時，對身體條件要求比較高，你要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，這樣才能更輕松的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。

避免走步違例。

在背身單打時，不要只想著移動腳步，同時還要拍一下籃球，否則兩只腳同時移動後，球沒有落地，會被判罰走步違例的。因此即使要移動，也要保證一隻腳不動，只能動一隻腳。盡量拍一下籃球，挪動一下腳步。

運用好轉身。

在背身單打時，巧妙的用好轉身，能很快的甩開防守人員。速度和卡位是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，而且要卡住對方，把對方擋在身後。否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。

眼睛餘光要盯緊其他防守人員。

在進行背身單打時，經常會有對方的防守人員過來協防，如果你不加註意，就會被對方把球斷走，因此在單打時，眼睛的餘光要看好周圍的其他防守人員，一旦有人協防，就要立即投籃或者把球傳出。

㈣ 籃球背後運球技巧

籃球背後運球技巧如下：

背後運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時把球改變方向運到，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、交叉運球等，這是完成背後運球過人的必備技能。進行背後運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

背後運球時，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准籃球的落點，當背後運球動作做完後，可以很舒服的找到籃球。

進攻有防守人員跟進時，本來右手向左拍球，你要瞬間從背後把球變向，運球速度要適中，球要壓的低一些，讓對方反應不過來，球已經變向運走了。

㈤ 籃球中將球從背後運過去的招式叫什麼

背後運球是一個籃球術語
1、在身體的後方橫向運球，用自己的身體作為保護屏障。背後運球可以防止對歲虧缺手的搶斷，借機觀察場上的動向。
2、為了擺脫防守者，從身體背後運球至身體另一側，變向換手運空賀球突破防守的運球方法。
3、通過背後運球可以調整節奏，在合適的時機出手投籃，避開防守者的封蓋乎辯。

㈥ 打籃球如何背後運球

1.高運球
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。
[動作方法]：
運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。
[動作要點]：
運球的手虎口沖前。注意球的落點。原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的後側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。
2.低運球
低運球是常用於擺脫防守的一種方法。
[動作方法]：
兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。
[動作要點]：
控制好反彈高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。
3.運球急起急停
[動作方法]：
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。
[動作要點]：
運球急停急起時，要停得穩、起得快。
4.體前變向換手運球
變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。
[動作方法]：
運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然後突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右後上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然後換手運球加速前進。
[動作要點]：
右手變左手運球時，手球配合要合理，變向要及時。
5.背後運球
背後運球，是進攻隊員在運球過程中遇到對手堵截，無法採用體前變向運運球時，可採用背後運球突然改變前進方向，藉以擺脫防守。
[動作方法]：
以右手運球，向左側變向為例。變向時，右腳在前，右手將球拉到右側身後，迅速轉腕拍按球的右後方，將球從身後拍按至身體的左側前方，然後按左手運球，左腳在前，加速前進。
[動作要點]：
右手將球拉至右側身後時要以肩關節為軸，並迅速轉腕拍按球的右後方。
6.轉身運球
[動作方法]：
以右手運球為例。變向時，左腳在前為軸，做後轉身的同時，右手將球拉至身體的左側前方，然後換手運球，加速前進。
[動作要點]：
運球轉身時要降重心，拉球動作和轉身動作連貫。
7.壓臂式運球
壓臂式運球，是現代籃球新技術，常用於對手貼身防守、保護球時用。
[動作要點]：
兩腳前後開立，兩腿彎曲，右臂以肩關節為軸，上臂發力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側後方。

㈦ 籃球背後運球技巧

背後運球是極具觀賞性的技術動作，在高節奏的籃球比賽中，背後運球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺。在如今的NBA中，背後運球後的突破上籃比較常見，如熱火隊的德懷恩.韋德就運用的不錯。我將就背後運球的上籃動作進行介紹。
首先，是該項技術動作的使用時機。在比賽中，如果防守你的球員並沒有採用正面防守的策略，即防守者的頭並沒有和球同側，那麼，就可以採用強行突破上籃。當然，在一對一的情況下，才是選擇突破上籃的最佳時機，如果遭遇包夾防守，最明智的選擇還是傳球，畢竟對於處於空位的隊友來說，得分顯得更容易一些。
第二，在運球過人時肩部的運用非常重要。和普通的運球過人一樣，如果運球球員選擇向一側突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊員，當州消肩部順利的從防守隊員一側擠過去之後，則可以做跟進動作，當然，背後運球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同於一個體前變向或交叉步變向。
第三，如果選擇背後運球，那麼在運球過人的一瞬間則可以適當減慢速度，當對手由於慣性向前沖過去之後，則是採用背後運球的最佳時機。在使用背後運球時，球可以適當往前放得多一點，這樣做不僅可以帶動自己的身體變向，更能夠防止對手斷球。同時，背後運球有也要注意銜接動作，非運球手要立即接觸球，不論是繼續運球還是起步上籃，都要一氣呵成。
值得注意的是，塵尺在整個過程中要做好對球的保護，尤其是背後運球的一瞬間，左右手要配合好，防止對手斷球。同時，背後運球的一瞬間，也要注意不要將球運到腳上。從這一點上說，當你在突破的過程中遇到雙人或多人防守時不要使用背後運球，因為在你運球的區域之中，進攻球員和防守球員占的面積太大，球運到腳上的幾率也就相對增加。
第四，是上籃的環節，這個派跡高環節和普通的上籃一樣，如果此前的技術動作運用得得當，一般都能形成無人盯防的局面，上籃得分也就輕而易舉。如果對方有球員補防過來，則最好選擇傳球，讓無人防守的隊友完成投籃。
值得注意的是，越是沒有人防守的情況下就越要消小心，不要隨意出手，持球手要穩穩托住籃球，出手的瞬間手指要靈活，輕輕地將球放進籃筐。當然，最佳的方法還是從側面打板進筐，這樣的成功率相對較高。

㈧ 籃球 控衛怎麼把球從後場帶到前場，要注意什麼 遭遇對方逼搶，偷球，這時候怎麼辦

邊運球邊觀察對方扮坦的站位把球運到前場，遇到對方逼搶時先用身體或改變運球方式和方向護住球，再找好的時機把球場出去，或者在對方上來逼搶之前廳模桐搶先把球傳出去，遇到對碼知方逼搶時要注意和隊友做好擋拆配合和掩護

㈨ 籃球背後運球動作技巧

籃球背後運球動作技巧

背後運球是運球前進中，當對手堵截一側，而且距離較近無法用體前變向運球時，採用的一種運球方法。

一、動作方法：

以右手運球，向左側變向為例。變向時，右腳仿旁悄在前，右手將球拉到右側身後，迅速轉腕拍接球的`右後方，將球從身後拍按至身體的左側前方，然後按左手運球，左腳向前，加速前進。

二、動作要點:

右手將球拉至右側身後時要以肩關節為軸，並迅速轉腕拍按球的球的右後方。

三、易犯錯誤:

運球的位置離身體太遠，球的反彈高度太高。背後變方向時出現挺腹動作，手腳配合不好，手按拍球的部位不對。

四、糾正方法:

強調手法“拉---將球拉倒體側後方;轉--手腕轉向前備渣方;拍--拍球的右(左)側後方”。開始慢速運球，背後運球後立即加速，糾正手腳動作配合不好。

五、運球練習方法：

1、原地運球：

A原地高運球、低運球，體會基本動作練習

B左右手交替做橫運球，體會換手時拍按球的部位和拉球、推球的動作。

C做體側前拉後推運球練習體會向前、向後運球的觸球部位。

D原地雙手運兩個球，提高控制球能力。

E原地“8”字運球(在兩腿的外側和中間交錯運球，提高控制球能力。)

2、行進間運球：

A、直啟笑線運球

B、換手變向運球

C、運球急停疾起運球

D、轉身運球或背後運球

E、全場“之”字多種運球練習

F、運球與其他技術結合練習(運、傳接、突破、投籃)

G、半場或全場一攻一守練習