什麼時候開始學籃球好

① 籃球幾歲開始學比較好男孩

男孩五六歲的時候開始學籃球比較好。

首先，五六歲的男孩有了一定的平衡能力和基礎的自理能力，是可以開始接受籃球的基礎訓練的。其次，這個年紀的小男孩還是好玩的時候，對打籃球是比較感興趣的，球感也更容易練成。

不過需要注意的是，因為五六歲的孩子還較小，千萬不要用成人的籃球給他練，大籃球小孩拍不動，也比較容易受傷，要選擇小孩子用的兒童籃球族態。另外，如果有條件的家長，最好給孩子報班學籃球遲肢，可以更專業且系統的學好籃球。

孩童學習打籃球的注意事項：

1、要做好熱身運動：打籃球過程中可能會出現激烈的場面，因此，運動前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該做一下熱身運動。

2、合理安排運動量：注重勞逸結合，學習為主，運動為輔，一般來說碼穗世，孩童每周運動量控制在2小時左右為宜。

3、打好基礎最重要：基本功對於剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。將最基本的技術動作練好才是最關鍵的。

② 小朋友學籃球在什麼時候最合適

小朋友學籃球最好的時間段是6-16周歲。

籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉，體重自然而然下寬喚降。

③ 孩子幾歲學籃球最適合

不少家長讓孩子練體育，其實家長並不渴望孩子能夠在體育方面能有什麼成就。只是希望能夠通過練體育，建立完整的人格。讓他用自信和驕傲去填充自己的人生。讓孩子練體育可以有一個健康的體魄，在以後的工作和生活中有個很好的造詣。

那麼幾歲開始打籃球比較合適。

4歲以後，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為練習體育提供了良好的條件。這時游泳、球類運動等都是可以選擇的項目。

對於4歲正處在成長期的孩子，打籃球對於孩子身心健康發展都有很好的用處：

1.擴大交際面，一個宅在家裡，不知道如何出去社交的人，打籃球可以很輕松的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直，比較講義氣，容易結交。

2.提升魅力，打你籃球水平到了一定層次，可以虐一些菜鳥的時候，你就可以引來異性的目光，男生會籃球，相對來說就已經有了陽光的直觀感覺。

3.發泄情緒，當你一場郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽，可以讓你排解心中的不快。

4.提升了信心，提高了身體靈活性，有了朋友，發泄了負面情緒，顯得有活力。

④ 籃球運動越來越普及，多大開始學習打籃球比較好

籃球是一項比較好的運動，不但有助於孩子長高，而且每個學校都有場地，可以隨心所欲。而孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲，因為這個年齡段的孩子接受能力比較強，這個時候訓練籃球的話能給孩子打下一個很好的基礎。

另外孩子的運動要適量，畢竟孩子年齡還小，正是長身體的時候。通常會有很多孩子打球的時候不注意時間，往往身體很疲勞了還不懂得休息，而長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，孩子的每次運動量控制在2小時左右為宜。

⑤ 籃球幾歲開始學比較好

1、一般從6歲開始學習籃球比較合適，6歲的時候可以開始培養孩子對籃球的興趣，到了8歲左右就可以開始訓練籃球的基礎，如果小孩子一直堅持打籃球對促進生長發育梁枝 很有好處。

2、理論上來說孩子成長過程中學籃球是分為四個階段的4到7歲是興趣年齡，主要是培養孩子對籃球的興趣；8到11歲是基礎年齡，主要是讓孩子學習籃球基礎；12到15歲是提高年齡，橡彎敏身體素質提高，讓籃球運動培養為愛好；16到19歲是精英年齡，讓孩子更專業的學習，力及體鬧者能增長，習慣鞏固。

⑥ 幾歲適合學籃球

4-5歲是孩子最適合開始打籃球的年齡，而在5-16歲的階段，通過籃球啟蒙訓練，孩子的身心素質能夠得到最優發展。梁陪

因此，猜陪判斷孩子什麼時候打籃球最「合適」，有兩個標准。一是孩子的身心素質做好准備，能夠達到籃球運動基本要求的時候；二是在這個時期，孩子通過鍛煉能夠有效促進身體、心理各項能力的發展。

⑦ 幾歲開始學籃球最合適

學籃球的最佳年齡是6到16周歲。

過早的籃球專項化對孩子會導致的風險有：

1、 對青少年身體機能造成不良影響由於訓練重心是專項化訓練，導致了動作技能發展的退步；由於不合理的訓練強度和訓練量，增加了心血管及肌肉骨骼系統的損傷幾率。

同時大量專項化訓練容易導致整體肌力失衡、關節功能紊亂、運動能力失衡、體能和技術割裂等問題，影響青少年運動潛力的挖掘和整體運動表現的塑造。

4、導致心理倦怠過早專項化訓練往往和橡會影響青少年在競技訓練以外其他各方面的協調及全面發展，嚴重時會使得青少年運動員產生心理倦怠，導致抑鬱和傷害燃棚敗風險增加，引皮顫起青少年過早退出體育運動。

⑧ 什麼時候學籃球最佳年齡

孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲。

6-10周歲主要是學一些基手喊本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。

10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。

教育建議：鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到 困難要學會解決，而不是放棄。

第二，合理安排運動量。

很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。

第三，掌握合理的技術。

青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

⑨ 學籃球的最佳年齡是幾歲

學習籃球的最佳年齡是6-16周歲，6-16周歲主要學習籃球的基本功，基本功要從小抓起，不然到後邊很難打基礎，而且這個階段的孩子學習能力強，同時這個階段也是孩子青春期的發育階段，籃球運動可以促進孩子的生長發育。

⑩ 籃球多大孩子開始學比較好

6歲開始學。孩子學習培訓籃球的最合適年紀是6-16歲。6-10歲主要是學習培訓一些基本技能，基本技能應當自小就打好，要不然之後學起來會更為艱難，並且孩子的身體在這個環節也在生長發育，而運動能夠推動孩子的成長發育。

籃球也屬於對抗性運動，在運動過程中和他人的撞擊、搶球等動作很容易造成關節韌帶拉傷，對身禪鏈體造成傷害，所以孩子運動時最好穿戴合適的籃球鞋、護膝等保護工具。

學籃球注意事項：

要做好熱身運動。籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前洞悶，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該做一下熱身運動。

合理安排運動量。一般來說，每賀顫孫次運動量控制在2小時左右為宜。

打好基礎最重要。基本功對於剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。 將最基本的技術動作練好會影響孩子的一生。

運動前後的拉伸運動。打籃球之前應該做拉伸運動使肌肉「預熱」，緩解肌肉僵硬，更有利於孩子開展運動。打完籃球以後拉伸肌肉可以加快肌肉的恢復，有效緩解打籃球後肌肉酸痛僵硬的現象。