打完籃球腳板痛是為什麼

『壹』 救命啊…為什麼我每次打籃球時腳板都很痛啊

首先，是否你的鞋的問題豎伏，最好穿軟底的銷清籃球鞋，也就余斗攜是小前鋒或者後衛的籃球鞋，其次如果還疼，那麼就是你的起跳落地動作不正確，跳的時候注意好腳步力量的控制，希望對你有幫助，希望你的腳早點好哈！

『貳』 告訴我為什麼剛打籃球一下腳底板就很疼

兩種可能，1是打過頭了，2是你的腳板，你的力量不夠，平時自己多跑步，多做一些力量練習，比如踮腳尖，挺舉，深蹲，不管是1還是2，多練都是有好處的。

『叄』 為啥打完籃球腳心一走到就疼

因為打球是大量的腳部摩擦運動，所以會摩擦使自己的腳底打完球比較疼，建議穿專業籃球鞋或墊些厚鞋墊。

『肆』 打籃球時腳板抽痛是什麼原因

四方面的原因： 1，可能是LZ太久沒有運動！這樣腳板受不了！ 2，可能是鞋子的問題，鞋子的底是否太薄，建議一般那不要穿板鞋悶銷打籃球，容易壞，對腳也不好！ 3，可能螞悔游是LZ運動時間過長啊！太長誰都會那樣的！ 4，最後一個極不希望的，如果LZ現在一打球就腳痛，或者走路跑步都痛，建議LZ去醫院觀察一下！這個誰都不能打前賣包票的！ 希望對你有所幫助，祝你早日康復！

『伍』 打完籃球後腳板痛

可能是你移動或者落地方式不對吧這些方法可以減輕你的疼痛1.抬腳可幫助血液循環.2.泡溫鹽水可以紓解疲勞,之後再以冷水洗凈 ,拍干足部後以護膚乳按摩.3.用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鍾,最後一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況,則溫度不宜太低或太高.4.用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法.5.以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛.6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾,可減輕發炎狀況,同時可予以溫和的麻醉,然後再以酒精或醋拭腳 ,可收冷卻及乾燥之效.7.經常運動足部及腿肌,可消除腳痛,並促進血液循環.甩甩腳,動動腳趾頭,原地踏步,旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動.8.選用厚實且防震的鞋子,保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害.9.穿著高跟鞋不宜過久,同時不要穿得太高.10.若新鞋稍小,可在襪內塞滿砂子,塞入鞋內,再以濕毛巾裹住鞋子,靜置一天再自然風干,可讓鞋子延伸, 但若效果不佳,可重復此法

『陸』 打了籃球後腳會很痛是什麼原因

運動量太大的話會出現這樣子的情況 ，長期不運動突然加大運動量也會出現這種情況，不影響沒事的 ，休息休息調整下就會好的，但是建議你平時運動的時候早賀保持規律的運動頻率和強度，出現這種情況的幾率就會小胡睜握褲慶些。

『柒』 為什麼打完籃球之後，老是覺得腳腕疼

這方面有一些原因。打完籃球腳腕疼。一可能是你打球之前沒做熱身運動，都知道的，上體育課老師都帶領大家做熱身，至於為什麼，我想我不說也都知道、再可能就是你打球的時候運動量大。比如說你打球時間長，一打就是一下午，而且這一下午你還不休息，打得那麼帶勁。不停的跑，跳，變向，過人、、、這樣高強度長時間的運動也能導致你的腳腕，大腿、跟腱酸痛。樓主說崴過腳，還骨裂。骨折後的傷處，以後一般是不會再折了。骨裂的話我想應該同理吧。恢復的話應該是沒問題了，有問題醫生就會囑咐你少運動了。不過受過傷以後我覺得傷口處應該不如沒傷之前那麼好了。他的恢復能力，運動能力都不如受傷以前了吧。我建議樓主打球有個度，打球不要太拚命、打半個小時或者一個小時休息10-20分鍾。你這樣試試看看，如果還疼的話，我建議你去醫院看看、

『捌』 打完籃球之後腳踝痛，或與哪些因素密切相關，得避而遠之

打籃球是大多數男孩最喜歡的運動。他們在籃球場上的表演非常精彩。但是在拉力後面，受傷更常見，尤其是腳踝受傷。因為當跳起來時，腳踝需要承擔你身體的全部重量。打籃球後腳踝疼痛可能是由於以下原因。如果你也有打籃球的愛好，不妨看上一看，不好的習慣最好可以改進，以免對自己的腳踝造成損傷，就很麻煩了。

尤其是運動中常見的動作，如跳躍後落地、突然停下來轉身，實際上對踝關節非常有害。此外，這種鍛煉不僅會損傷患者的踝關節，還會在鍛煉後對患者的整個足弓造成一些疼痛。需要警惕的是，如果患者在籃球場上沒有突然感到不適，而是僅在第二天才感到疼痛，那麼他們應該警惕乳酸分泌過多的可能性。

『玖』 為什麼我打籃球腳底板經常又酸又痛

建議穿正規的籃球鞋，帶上專業的護具。
還有就是，你的腳底板經常痛，是不是與你運動的方式有關，自己打球的姿勢，防守別人的動作，是不是很協調？
最後，建議你去醫院或咨詢相關專業人員。
祝你早日康復。