1. 打完籃球氣喘不上怎麼回事
沒別的,就是打的少,欠練。我當年寬或剛開始打球的時候也是,後來我每天跑步,學校操場每天固定跑一段時間,注意是時間,不是圈數。估計每天也跑個十幾二十啟啟圈吧,開始幾圈是慢跑,再幾圈快跑,再幾圈勻速,然後再慢,總之變跑。一段時間以後就好了。後來打球連打一慎旁伍下午之類的都不喘了。
2. 打籃球5分鍾不到就感覺氣喘不上來,呼吸很困難!什麼原因
那就難怪了,平時不鍛煉,偶爾的劇烈運動肯定身體會不適應,平時一直打電腦不鍛煉,會使身體各方面機能下降,包括肺活量,告你一方法,是我的健身教練告訴我的,每天堅持跳繩,雙搖跳,雙腳離地至最高點,每天3組,每組50個(連續的),開始可能會很累,但是堅持下去,無論是肺活量還是彈跳都會有很大進步,感覺不是很累了,可以增加每組的個數,生命在於運動,少玩點電腦,多參加點運動,會感覺很爽的!!
3. 為什麼前天打籃球打了3個多小時,沒有感覺到很累,可能今天打了一個小時不到,就感覺喘不過氣了。這是怎
最有可能的兩種原因:一、你今天沒有睡好,你去打球的時候就覺得累了。二、在很悶很熱這種天氣下打球,只要打一會兒就很感覺很累喘不過氣來。悶熱的情況就像下雨之前那種壓抑的感覺。望採納。
4. 打籃球時出現頭暈、眼花、喘不過氣是怎麼回事
因為運動時血液供往四肢較平時多且快,所以容易出現頭部暫時缺氧狀態,造成頭暈,當然也有可能是貧血的原因,你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它征狀,看是否有異常才可作出判斷:
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者,有的時候是單獨出現,但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力,出汗過多,惡心,甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐,肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好,使體內出現氧不足,也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動,疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽,都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是,原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人,而現在出現這些症狀,並伴有食慾減退、睡眼不佳,氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時,就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時,尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時,其原因可能與體內熱量不足,血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎,內耳疾病、貧血、高血壓的人,在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中,尤其女青少年,運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時,常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀,主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
5. 每次打籃球賽,跑幾分鍾就氣喘吁吁,打不動,這么多年一直這樣
1.可能是營養不均衡,所有青菜水果都要吃,2.根據自己的身體健康,每天都要鍛煉20~40分鍾把體質搞好就不會了。打字累,望採納。
6. 打球氣喘什麼原因 怎麼辦
打球氣喘有很多原因,有可能是平時沒活動過,所以一動就有點喘;還有輪空改就是運動量太大,也有可能會氣喘;還有就是病理性的,比如心功能異常、慢性肺疾病、貧血等等;所以你虧友需要看看你有沒臘判有前兩種情況,如果不是,您需要結合您平時有沒有其他症狀,然後去正規醫院看看。