籃球戴護臂和護腕哪個好

Ⅰ 打籃球帶護腕有什麼用

護腕，一個搞笑的作用，個人經常用來擦汗的，呵呵
，其次就是保護手腕的作用，建議學會自我保護，摔倒的時候不要用手腕的力量去撐地，如果這樣的話護腕是沒有作用的，你想想看摔下去用護腕撐地能有多大的保護作用啊，護腕還有其他的作用，如果你突破一個人的時候，如果另外一個人過來協防，下手拍球的時候，大家都知道這個過程一般都會打到手的，但是也不一定都是犯規的，這一下是很容易打到手臂的，很會影響投籃的手感的，，所以帶個護腕還是非常有作用的。
我打籃球的時候原來很少帶護具的，因為感覺要受傷的時候就這么點的保護怎麼能夠管用的呢。我第一次嘗試帶護具要從我第一次扭腳說起，那次扭的毛厲害的了，淤青一直到自己的小腿，當時那麼的心痛啊，後來好了以後打球就不敢做很多動作了，有朋友像我推薦了護踝，我開始買了一個什麼牌子的護踝忘記了，不過感覺真的很不錯，對腳踝的保護作用還真的明顯，有時候會踩到別人的腳，自己的自我保護還是比較厲害的，要是不帶護具這個估計有要好幾天才能好，帶著護具的話一般當時就還能打球，但是還是建議不要繼續打了，休息休息好了再打，打籃球最好不要帶著傷打，這樣傷上加傷就劃不來的。
護臂的話說是防止拉傷保溫助力，看看就是裝x
，沒事別帶
沒啥效果
頭帶的話就是吸汗，頭發長的咋咋頭發防止扎眼。。我正在用。
護腿啥的就是增加爆發力，防止抽筋拉傷啥的
其實打球的時候還是要看自己的防止受傷傾向，做動作不要拼了命去做，留一手，呵呵
謝謝採納

Ⅱ 籃球護臂有什麼用

問題一：打籃球戴護臂的好處 戴護臂，除非你是高手，一般不要戴，顯得很做作，戴護臂，是為了在投籃的時候，力量不外泄，收緊肌肉，提高准確度。我建議戴短的，顯得更有風度，也能達到同樣的效果，收下麥迪的視頻來看下吧，看起來很舒服，我長短都試過。個人認為短的好。僅是個人感受罷了。覺得好，採納，不好，棄之

問題二：打籃球時護臂有什麼用? 護臂，顧名思義是起到保護手臂的作用。有蜂窩護臂的話保護得更好，，其實護臂也有吸汗的作用- -~~~

問題三：籃球護臂都起什麼作用？ 常見的有，從上往下：面具、護肩、護腰、護肘、護腕、護指、長護臂、護腿、護膝、護踝
作用都是通過這些護具的保護，免受強外力的沖擊和碰撞，或者是免受自身動作過大而造成拉傷，撕裂等情況的出現。
，通過上面的作用原理基本有隔離、約束等隔離就是免受外來力的傷害，約束是避免自身動作過大

問題四：籃球護具到底有什麼用 護膝、護腕、護臂、護踝等運動護具能對關節加強防護，起到預防和支持的作用，尤其是人體的主要關節部位，如膝關節、腕關節、踝關節等。而腳踝跑動多，對人體又起支撐作用，容易受傷，所以護踝最有必要。
在進行肢體動作頻繁的運動時，比如打籃球，需要佩戴運動護具，可以減少關節負荷，有利於肌肉發力，也可以緩解運動造成的關節沖擊。

問題五：打籃球的護具哪些是必備的 護踝或者綳帶，打籃球崴腳是最常見的傷，而且不痊癒很容易形成習慣性傷病，就是以後經常崴腳，我自己就是。所以心疼你男朋友的話就送他護踝或者綳帶吧！一般運動用品店都有，不貴。

問題六：打籃球戴什麼護具最有用 護踝 護膝 護肘 好看又實用！！ 盡量加強身體的鍛煉 什麼也不帶！！！ 好身體比好護具好的多。。。。多去健身房練練吧

問題七：籃球運動員的一般護具都包括什麼？ 籃球運動員的護具一般都有：護腕，護踝，護牙，或者看看NBA裡面的比賽都有

問題八：打籃球時護臂有什麼用 護臂，顧名思義是起到保護手臂的作用。有蜂窩護臂的話保護得更好，，其實護臂也有吸汗的作用- -~~~

問題九：打籃球戴護臂的好處 戴護臂，除非你是高手，一般不要戴，顯得很做作，戴護臂，是為了在投籃的時候，力量不外泄，收緊肌肉，提高准確度。我建議戴短的，顯得更有風度，也能達到同樣的效果，收下麥迪的視頻來看下吧，看起來很舒服，我長短都試過。個人認為短的好。僅是個人感受罷了。覺得好，採納，不好，棄之

問題十：右撇子籃球護臂戴在哪只手好？求原因解答 20分 左臂，護臂會對習慣手造成上籃投籃精準度影響，除非日常訓練一直帶著或者有傷；左臂帶護臂用來格擋對手，防止抓傷

Ⅲ 打籃球戴護臂是好還是不好

個人感覺，如果手臂沒受過傷或者其他的不適，還是不帶的好！護臂是起到保護作用，這個保護應該是避免再次受傷的。如果手臂正常，沒必要帶，原裝的就是最好的！謝謝！望採納！

Ⅳ 什麼牌子的籃球護具比較好

1、耐克

耐克股份有限公司，耐克體育（中國）有限公司，耐克，運動鞋十大品牌，運動裝十大品牌，美國最著名的體育運動品牌，全球最受歡迎的運動品牌之一，慶散世界最大的體育運動品製造商之一，大型跨國集團公司。

2、阿迪達斯

德國Adidas公司，阿迪達斯體育（中國）有限公司，運動鞋十大品牌，體育運動十大品牌，始於1949年，德國著名運動用品品牌，歐洲最大體育用品製造商之一，世界品牌500強，國際足聯官方用球指定贊助商

3、AQ

威寰（上海）貿易有限公司，AQ，十大運動護具品牌，源自美國的專業運動護具品牌，運動醫療行業較具聲譽品牌，大型賽事專用護具品牌，專業致力於運動防護事業企業。

4、鮑爾芬

北京勤利嘉德國際科貿有限公司，Bauerfeind鮑爾芬，運動護具十大品牌，始於1929年，德國專業運動護具品牌，全球頂尖的運動護具及物理治療設備製造商之一，世界領先的醫療康復器械製造商。

Ⅳ 籃球的訓練，應該做好哪些防護

應該穿專業籃球鞋保護雙腳與腳踝，還要佩戴護膝和護腕，提前做好熱身，控制好運動量等都是籃球訓練時應該做好的防護措施。

籃球的訓練應該在專業場地上進行，如果沒有專業場地就容易出現運動損傷，這是對球員的有效防護，另外球員還有提高思想意識，要知道籃球訓練中發生運動損傷的可能性和後果，讓他們認識到預防運動損傷的重要性，這樣他們在訓練時才會認真的去做護。

三、控制好運動量

籃球訓練是控制好運動量，是有效的安全防護措施，因為每個人的身體狀況不同，所適用的運動強度也不同，如果在開始訓練時就給球員盲目的加大訓練量會讓他們的身體超負荷運動，容易造成身體多部位損傷，對球員身體健康不利，也不利於後續訓練的展開。球員的運動量要逐步增加，而且要做到因人而異，最好能提前制訂科學的訓練計劃。

Ⅵ 打籃球， 頭帶， 護腕 ，護臂 ，各有什麼作用

常見的有，從上往下：面具、護肩、護腰、護肘、護腕、護指、長護臂、護腿、護膝、護踝
作用都是通過這些護具的保護，免受強外力的沖擊和碰撞，或者是免受自身動作過大而造成拉傷，撕裂等情況的出現。
，通過上面的作用原理基本有隔離、約束等
隔離就是免受外來力的傷害，約束是避免自身動作過大
上面都是些常見的護具，在NBA每個護具帶的典型球員是：面具-活塞的漢彌爾頓、護肩-熱火維德上賽季季後賽受傷期間帶、護腰--火箭的麥迪、護肘--戴的人很多、護腕--小奧尼爾等、護指--艾弗森、長護臂--艾弗森、護腿--奧多姆、護膝--穆大叔、護踝--格蘭特希爾

Ⅶ 籃球護具分類有哪些

1、護膝系列：護膝可以預防膝關節受傷，可灶物以提高很好的支撐和預防效果，也可以防止籃球時產生的摩擦或碰撞。

2、護腕系列：護腕可以預防腕關節受傷，也可以減少扭傷時帶來的疼痛。護腕有很好的保暖系統和支撐效果，能增進血液循環，也不首拍會輕易松滑或起皺。

3、護臂系列：護臂可以預防臂關節受傷或幫助其復健，可以防禦受過重壓而引起的損傷。穿上去也相對舒適、方便，適合籃球運動者。

4、護踝系列：護踝是籃球運動中最為重要的護具了。護踝主要的用於預防者辯羨和幫助扭傷的腳踝更快的痊癒。護踝系列戴上去也挺舒適，可以促進血液循環。

Ⅷ 打籃球的時候最好帶上什麼保護身體的東西

打籃球的時候最好帶上如下護具：
1 指套(防止杵手,不用所有手指頭全帶,一般帶在最容易受傷的手指頭上,保護一下)
2 護腕(保護腕部)
3 護膝(保護膝蓋)
3 其他的防護用具如護掌,護肘,護臂可以根據需要佩帶。
4 防止受傷除了佩帶護具之外,還有幾點：打球時不要太猛根據自己的身體條件進行適當的身體對抗，做好准備活動，打球之前各關節要活動開，平常要加強鍛煉，增強自己的身體強壯度。

Ⅸ 打籃球，戴的護腕，護臂，護額，有什麼用

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護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。
與此同時，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。
2護臂防止肘部受沖擊
3主要防止運動時滑倒在地對頭部的沖擊