籃球瞬間加速會傷哪裡

⑴ 打籃球時會出現哪些嚴重的受傷情況

腳崴是常見的,手指被折了一下也是經常的,俗稱"蘿卜干",至於嚴重的,摔交會造成,手,小腿骨折,上次我們學校有人拿凳子去灌籃,摔的手斷了...也有可能腦震盪

⑵ 打籃球的時候哪裡會比較容易受傷

一、打籃球容易受傷的部位

1、膝關節慢性損傷

籃球運動有一個特點——防守滑步。滑步的時候處於半蹲位，膝關節彎曲，長期的左右滑步易使關節面磨損，側副韌帶鬆弛。另外，反復的起跳、落地對膝關節也有很大的沖擊，尤其是起跳瞬間，膝關節要承受2-3倍的體重重力。

預防：充分熱身，尤其在冬天。可以在球場上慢跑2-3分鍾，讓體溫升高，此時關節腔內的潤滑液分泌逐漸增多，否則潤滑液少關節就易受損。還可做些肌肉拉伸，比如擴胸、體側、壓腿等動作，讓肌肉、韌帶充分活動開。

2、踝關節急性扭傷

投籃起跳時，所有隊員的目光都往上看，落地時很容易踩在別人的腳上，其結果是一方的腳趾被踩，另一方可能就是踝關節的扭傷。輕者肌肉損傷，重者關節韌帶撕裂，當時關節就出現紅腫、疼痛。

預防：

選擇專業的籃球鞋，這種鞋子的前掌外側加寬，增加了腳底面積，可以防止踝關節外翻。

在腳踝關節帶上彈性綳帶或護踝，尤其是踝關節經常受傷的人更要注意。

加強踝關節的肌肉、韌帶力量，可以做站立時踮腳或直膝跳躍練習。

下落時，要把屁股撅起來，靠著背後的人，腿盡量向前一點落地，上身前傾保持平衡，這樣也適合把球抱在懷里，避免被人偷走，上籃落地也不太可能踩到腳。

3、手指挫傷

幾乎所有經常打籃球的人，手指都被挫傷過，手指不是關節變形就是彎曲，這種損傷與傳球、接球技術動作不當有很大的關系。

預防：接球時掌心對球，手指向上。如果用掌心相對的姿勢去接球，手指剛好指向飛來的籃球，兩掌之間的距離掌握不好，籃球就會挫傷手指。

4、肌肉離位

對肌肉施加急激的力量（屈、伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部分發生斷裂，而引起內出血。

預防：練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。

⑶ 籃球運動中最常見的傷病有哪些

籃球運動最常見的部位損傷有這樣幾個，第一個是膝蓋。籃球經常要跳躍，跳下來下地的一瞬間，如果伴隨著比較大的沖擊力，還有旋轉的力量，膝蓋裡面的半月板或者是韌帶會容易損傷。比較嚴重的是前交叉韌帶的斷裂和半月板的撕裂等情況。第二個關節是踝關節。同樣在跳躍下來、下地時經常容易會崴腳。崴腳之後，踝關節周圍的韌帶，像距腓前韌帶，有時候還會合並踝關節裡面的軟骨，都會有損傷。第三個是肩關節，因為打球或者說搶籃板的時候，如果肩關節活動的范圍太大，或者被人了推倒，這時容易發生肩關節脫位合並有軟組織的損傷，這是最常見的幾種損傷。

⑷ 打籃球時哪些部位容易受傷

打籃球時哪些部位容易受傷

打籃球時哪些部位容易受傷，籃球是一項很受大眾喜愛的運動，很多人在空閑的時間都會和自己的好友在操場上打一會兒籃球，打籃球的時候也要注意防護，下面我就帶大家看看打籃球時哪些部位容易受傷。

打籃球時哪些部位容易受傷1

1、腳踝扭傷

練習前以膠布（絆創膏、綳帶)纏繞腳踝，即可稍據預防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的准備操

一腳側踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之綳帶包紮。

2、手指的戳傷，因手指受到強烈的沖擊而產生

預防方法 ： 要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1)扭傷;2)脫臼;3)骨折;4)腱斷裂;5)挫創傷（皮膚裂開)。若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2~

3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動，速送醫治療才是上策。

3、腳腫疼痛

腳部的運動,尤其是長久的練習忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內側墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側方。

4、膝蓋損傷

膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的`打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。

打籃球時哪些部位容易受傷2

怎樣預防打籃球時腳部抽筋

預防打籃球腳步抽筋首先就是運動前一定做足准備活動，活動前後一定要及時補充水分，多吃蔬菜和水果，保持機體充足的維生素供應，你這個年齡正是長身體的時候，生長速度很快，鈣缺乏容易導致腿抽筋，可以口服鈣片，活動量不宜過大，這樣會有效預防的。

其次保持正常的作息時間，很多人在打籃球運動的時候，都是由於前幾天晚上睡眠不夠，作息不正常，導致疲勞過度出現場上抽筋的情況，晚上睡覺時，也要保持一定的睡姿，不能長時間的積壓小腿。

最後缺鈣的話要適當進補，如果是身體缺少鈣的話，也會容易抽筋，可適當的吃一些含鈣比較多的食物，比如動物骨頭、牛奶、豆類食物等。

抽筋時馬上停止運動在場上出現腳抽筋的情況時，馬上停止運動，不要勉強撐著，然後坐到地上，把腿伸直，腳尖往回掰，然後持續一段時間，感覺到沒事的時候再松開。

如果突然抽筋很痛的話，記得要找身邊的人幫忙，在腳伸直腳尖往回掰的時候，讓別人使勁的踢你的腳心，或者用腳踩小腿，直到抽筋的症狀消失為止。

⑸ 這一年喜歡打籃球 ，最近膝蓋疼。疼的原因是突然加速就會疼。求解

這一年喜歡打籃球 ，最近膝蓋疼。疼的原因是突然加速就會疼。求解

可能是膝蓋內部肌腱有損傷，一般是因為運動過度引起的，你休息幾天（不打球，僅慢慢散步），貼點膏葯或噴點葯水（比如：雲南白葯噴劑），再看看，如果有緩解的話，就繼續休息一段時間，如果沒有緩解的話，就要去醫院檢查（拍片）一下，因為可能有膝蓋積水了，如果是積水的話，可能要休息三到六個月才可能完全好。

我12歲了，最近喜歡打籃球，運動量一般，突然右腿膝蓋疼痛

膝蓋疼的話不大可能是肌肉拉傷。
第一，可能你以前運動量小，突然運動量大起來可能膝蓋一下子受不了，這種的話打球前坐下熱身，控制下運動量。
第二的話可能是你打球方式問題，比如一直往一邊突破，或者經常單右邊腳落地（投籃或者搶籃板等起跳後），右邊膝蓋承受的是全身體重落下來的力量。我覺得LZ很可能是這種原因。建議調整你的姿勢。落下時盡量不要單腳落地，或者落下時候順勢彎曲膝蓋，向後跑兩步緩沖下

造成突然性膝蓋疼的原因是什麼

有紅腫的現象嗎？要是有的話就是關節炎！我也和你一樣的情況，我去看醫生，說叫我先貼幾天膏葯再說，我建議還是去拍個片子！~~

最近打籃球比較猛 膝蓋老疼

老是腳力運動就會這樣,我也是熱愛打籃球的人,現在跟你一樣,打球時激動~什麼都忘記了疼也不知道,當你打完了,再慢慢走的時候,疼死你的腳,應該多多休息,或盡少激烈運動,不過熱愛打籃球就要付出代價~~~哈哈,我是玩街球的

打籃球膝蓋疼

我疼了4年了!運動過度產生的半月板損傷,哥們,以後要控制運動量,每次不要超過兩個小時,減少彈跳!最好買雙防震鞋墊,可以緩沖對膝蓋的沖力!沒關系,雖然不容易好,但是只要你做到我上面說的就不會加重!
以後打球要從突破型轉變為射手型,別老在籃底下拚老命的跳了,身體要緊!

兄弟，我也是啊。。。告訴你吧，膝蓋傷是很難痊癒的 。。。NBA不是很多球星去做膝蓋微創手術嗎？
我疼了已經有3年了。。。上樓梯、踩單車特別疼。。。兩個膝蓋都疼。。。彈跳影響了不少。。。
膝蓋疼的人才知道麥迪的堅強和痛苦。。。ps：我是麥迪迷。

第一、賽前、訓練前的熱身工作要做充分。一來可以讓你盡快進入運動狀態，二來可以減少運動損傷。如果在運動的時候聽到膝蓋「啪嗒」的響，那可就不好玩了。這一點大家應該都很明白，不必多說。
第二、比賽的時候，起跳腳盡量戴上護膝(兩邊都戴是最好)。(注意：這里說的起跳腳就是讓你向上跨的那支腳。)根據每個人的習慣不同，上籃的時候，有的人用左腳起跳，有的人則用右腳。大部分人是用右腳。因為非起跳腳在上籃的時候是主要發力腳，在平時站立行走的過程中也是主要受立的一方。
所以在比賽中，當遇到有物體向其撞擊的時候(比如對方球員的膝蓋)，會條件反射的避開，使身體損傷的概率減低。而起跳腳的反應會稍差些，所以要特別注意保護。
第三、注意下肢力量的鍛煉，特別是起跳腳的力量訓練。當我們上籃的過程中，由於非起跳腳是發力的一方，起跳腳常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前腳掌著地。人體所有的重量，在加上下落過程的加速度，全部落在起跳腳的時候，產生很大壓強造成的反沖擊力，全部都由起跳腳承當，容易對膝蓋照成損傷。所以要加強下肢力量的訓練，當下肢力量達到一定水平，對這種反沖擊力有足夠的承受能力，即可減少膝蓋受傷的可能。下肢力量訓練的方法很多，就不多說了，比如負重深蹲起、蛙跳等等。
第四、賽後的保護，比如冰敷膝蓋。當然這一般都是「老人」用的，為了延長體育壽命。
第五、有一雙好的籃球鞋也是很重要的。為了保護我們的膝蓋，大家就恨心多花點銀子吧。"回力"雖然歷史悠久，價格便宜，可是絕對不是一雙好的籃球鞋。
第六、帶護膝再打球,或者用厚綳帶先把膝蓋纏幾道。

你好！
從你敘述的情況分析，可能是勞累及疲勞而引起，也可能是軟組織損傷，皮下有淤血水腫，休息，避免劇烈運動，熱敷能促使恢復。Db

我喜歡打籃球，不知道什麼時候膝蓋開始疼，一打籃球就開始疼？這是什麼原因呢？

有可能是中醫的骨骺炎，也就是平時看到NBA球星的膝蓋積水。主要是膝蓋勞損造成的。看病其實根治不了的，主要注意休息膝蓋，嘗試兩個或以上星期不打球，打球時防守也不要拚命，因為橫移，後退都會對膝蓋造成傷害。膝蓋要帶護具，運動完後要冰敷膝蓋20分鍾左右。這樣最多就是減輕傷害，要完全不痛已經不可能了。

⑹ 籃球中的急速變向有多傷膝蓋為什麼很多球員還在使用這個動作

籃球中的急速變向是球褲祥員在場上經常使用的動作。雖然說這樣的動作對於膝蓋的傷害是很大的。但是急速變向也是球員擺脫對手防守，撕破對手防線的最有效的進攻方式。所以說在籃球賽場上技急速變向是很多球員都必須掌握的基本籃球技術。也正是這樣的技術豐富了籃球比賽的內容，讓籃球這項運動越發的具有魅力。

很多球員使用急速變向這個動作。首先是籃球的基本功。在運球的過程中技術變向可以說是籃球這項運動的一項基本功，也是所有球員都需要掌握的運球技術。幾乎所有的職業球員都會這個動作；其次，過人的最有效方式。在籃球比賽中，在籃球比賽中，在運球的過程中急速變向是擺脫防守人，撕破對方防線的主要方式，所以說這樣的動作也是非常常用的動作；最後，籃球運動本來就會受傷。在籃球比賽中，急速變向只是一個基本的運球動作，還有很多的動作對身體也有傷害，但是籃球運動本來就是如此，不能因為怕受傷而不去運用這個動作。

籃球這項運動對人們的身體的要求是非常高的，而急速變向只是一個基本動作，籃球這項運動對於身體本來就有傷害，所以說不能因為怕受傷而不去使用這個動作。

⑺ 籃球運動常見的傷害，你具體有哪些了解呢

人們對於籃球運動的熱愛並不能消除它所帶來的風險，無論是休閑比賽還是在有組織的聯賽中，都可能會出現受傷的情況。下面介紹了籃球運動的一些常見的傷害。

⑻ 籃球運動容易發生哪些運動損傷

樓主您好 這是我們課本上有關這個專題的論述 比較全面 希望可以幫得到你。

常見的籃球運動損傷

（－）踝關節扭傷

1. 損傷原因

在運動中，由於場地不平，以及跳起落地時身體失去平衡或過度疲勞等原因，使踝關節發生過度內翻（旋後），引起外側韌帶的過度牽扯、部分斷裂或完全斷裂。踝關節常見損傷姿勢如圖
1-1。

圖 1-1 幾種常見踝旋後損傷（外側韌帶損傷）姿勢

2 ．症狀與診斷

（ 1）有踝跖屈內翻的外傷史。

（ 2）踝部關節外側、踝尖前下方疼痛，走路和活動關節時最明顯。

（ 3）局部腫痛。腫痛迅速出現，皮下可見淤血。

（ 4）功能障礙。因組織斷裂，關節積血或撕裂的韌帶嵌入關節內，使行走疼痛，出現跛行。

（ 5）局部明顯壓痛。壓痛多在外踝前下方，則是單純韌帶損傷；壓痛若多在外踝或踝尖部，則可診斷是否並有撕脫骨折。

（
6）內翻痛。即握住患肢前足，使足被動內翻，在踝關節外側的損傷部位出現疼痛，即為內翻痛。如內翻運動超出正常范圍，外側關節間隙增寬，距骨在兩踝之間旋轉角度增大，表示外側韌帶完全斷裂。

3 ．處理方法

（ 1）在現場急救時，立即用拇指壓迫痛點止血，同時做強迫內翻試驗，檢查韌帶是否完全斷裂，並立即給予冷敷，局部加壓包紮，休息時應抬高患肢。

（
2）較輕的韌帶捩傷以粘膏支持帶固定，並以彈力綳帶包紮後，應立即敦促其活動，必要時可於第二日外敷止血、活血化淤的葯物，但一般認為用支持帶及早期活動是最好的方法。

（ 3）較重的外側韌帶捩傷，腫脹及肌肉痙攣較明顯。消除腫脹是首先應考慮的問題，且壓迫包紮非常重要。
24小時以後，根據傷情可選用新傷葯外敷、理療、針灸、按摩、葯物痛點注射及支持帶固定等，並應及早鍛煉踝關節功能。

（ 4）對嚴重的韌帶撕裂，應及時送醫院治療。

（二）膝半月板損傷

1 ．損傷原因

在籃球運動中，由於落地不穩、轉身跳起、跨步移動、進攻受阻等技術方面的問題，膝部負荷過大、過於集中或膝關節周圍各肌肉群力量發展不均衡、膝關節穩定性差等原因易造成膝半月板損傷，是膝關節較多見的運動損傷之一。其急性傷多為間接外力引起。半月板損傷多有並發損傷，如內側副韌帶斷裂、十字韌帶斷裂、滑膜和關節囊損傷等。

2 ．症狀與診斷

（ 1）傷後劇痛，呈牽扯樣、 撕裂樣持續痛。其疼痛特點是早期范圍大，隨病情發展而縮小並逐漸集中在局部，因而臨床上表現為疼痛劇烈，痛點集中。

（ 2）半月板損傷後的異常活動刺激滑膜，久之，出現無菌性炎症反應，使分泌增多，滲出增加，造成關節內積液、積血，出現淤血和腫脹。

（ 3）出現傷後膝關節屈伸活動嚴重受限的功能障礙。

（ 4）膝傷後，出現做膝屈伸活動時突覺有異物「卡」住而不能活動的絞鎖現象。多數人經主動或被動活動後可自行「解鎖」。

（ 5）膝關節活動時有關節響聲。這是由於半月板破裂後，當膝關節活動時股骨與距骨彼此間摩擦、彈動而產生的，可發生在一定角度上。

3 ．處理方法

（ 1）對急性損傷者，早期處理是局部冷敷，用厚棉花墊於膝部做加壓包紮固定和抬高傷肢。

（ 2） 24小時後，若出血停止，則可進行熱敷、理療、按摩等，或外敷消腫、散淤的中葯。

（ 3）若關節腫脹劇烈（尤其是關節積血），應及早去醫院做關節穿刺，抽取積血和積液。

（ 4）如確診有半月板撕裂，尤其是經常發生關節交鎖現象的患者還是以手術切除為好。

（三）膝內側副韌帶損傷

1 ．損傷原因

在籃球運動中，由於場地、技術（如跳起投籃、搶籃板球後落地姿勢不佳，或在運球突破時，遭防守隊員阻擋，使膝關節出現強迫「外翻」，造成膝內側副韌帶損傷）、關節穩定性、身體機能狀況不佳、准備活動不足、對抗能力與自我保護能力差等原因，會導致小腿突然內收內旋，或小腿與足固定、大腿突然外展外旋，造成膝關節內翻，引起外側副韌帶損傷。

2 ．症狀與診斷

（ 1）傷後出現一時痙攣性疼痛。

（ 2）膝內側壓痛、腫脹、皮下淤血、小腿外展或膝伸時疼痛與功能障礙。

（ 3）關節內積血是嚴重的聯合損傷的信號，意味著關節內韌帶損傷，半月板可能撕裂。

（ 4）側扳試驗呈陽性。

3 ．處理方法

（ 1）現場立即冷敷、加壓包紮、制動，減少出血、止痛，以避免並發症。

（ 2）傷後 24小時左右可視傷情採取中葯外敷或內服、按摩、理療、康復訓練等手段，促進淋巴和血液循環，加速滲出液和積血的吸收。

（ 3）膝內側副韌帶不完全斷裂的早期治療，主要是防止創傷部繼續出血，並適當固定。

（ 4）膝內側副韌帶完全斷裂最好的治療方法是手術縫合。

（四）大腿後部屈肌拉傷

1 ．損傷原因

在跳起上籃、跳起攔截或蹬跨移動等動作中，使肌肉主動收縮或被動拉長而超出其所能承擔的能力時，可引起大腿部肌肉的急性拉傷。准備活動不充分、不當地使用暴力、疲勞或負荷過度、技術動作有缺點、氣溫過低、場地不良是常見的致傷原因。該肌群訓練不足，肌肉彈性、伸展性差，肌力弱是發生損傷的內在因素。肌肉拉傷輕者，可僅有少許肌纖維撕裂或肌膜破裂；重者，可造成肌肉大部或完全斷裂。

2 ．症狀與診斷

（ 1）有明顯受傷動作和受傷過程。

（ 2）局部疼痛，伴有肌肉緊張、僵硬，腫脹處可伴有淤血。

（ 3）令患者做肌肉主動收縮被動牽伸動作時，局部明顯壓痛，受傷肢體功能障礙。

（ 4）發生肌肉斷裂者，在肌肉斷裂部可觸摸到凹陷或出現一端異常膨大，或呈「雙峰」畸形。

3 ．處理方法

（ 1）肌肉微細損傷或伴有少量肌纖維撕裂者，傷後應立即給予冷敷，局部加壓包紮，休息時應抬高患肢。

（ 2） 24～ 48小時後可開始理療和按摩，按摩時手法宜輕柔，傷部僅能做些輕推摩，傷部周圍可做揉、捏、搓等，同時配合點壓穴位（宜取傷周穴位）。

（ 3）如肌肉大部或完全斷裂者，在局部加壓包紮並適當固定患肢後，應立即送往醫院診治。

（五）股四頭肌損傷

1 ．損傷原因

股四頭肌是全身最大的肌肉，位於大腿的前面和外側的皮下。在籃球運動中，在攻守雙方隊員對抗、身體相互碰撞或運動員奔跑中與場地周圍障礙物碰撞時常會導致股四頭肌挫傷。股四頭肌挫傷是由外力沖撞所致，屬於直接暴力作用於人體所造成的肌肉組織挫傷，往往傷後第二天早晨才發現明顯腫脹，約
48小時後症狀才趨穩定。嚴重的股四頭肌挫傷，常可繼發骨化性肌炎。

2 ．症狀與診斷

（ 1）股四頭肌挫傷後，出現不同程度的紅、腫、熱、痛與功能障礙。

（ 2）輕度挫傷時，壓痛較明顯，活動受局限，膝關節可以屈至 90°位，出現輕度跛行。

（ 3）中度挫傷時，局部明顯腫脹，可以觸到腫塊，膝關節不能屈曲到 90°位，患者跛行，上樓或起立時都疼痛。

（ 4）重度挫傷時，廣泛腫脹，摸不出股四頭肌的輪廓，膝關節不能屈至 135°位，患者明顯跛行，只有使用拐杖才能走路，有時膝關節有積液。

3 ．處理方法

（ 1）傷後立即冷敷，加壓包紮，抬高傷肢，令患者休息，以減少出血和腫脹，切忌按摩、熱療和膝關節的屈伸活動。

（ 2）症狀較輕的傷員在 24小時後或症狀較重的傷員在 48小時後，可做股四頭肌的「抽動」活動，也可以外敷清熱、消炎止痛的中草葯。

（六）腰部肌肉筋膜炎（腰肌勞損）

1 ．損傷原因

腰肌筋膜炎，其病理改變是多種多樣的，包括神經、筋膜、肌肉、血管、脂肪及肌腱的附著區等不同組織的變化。一般多系急性扭傷腰部後，治療不徹底即參加運動，逐漸勞損所致。另外，鍛煉中出汗受涼也是重要成因之一。

2 ．症狀與分析

（ 1）有局部酸疼發沉等自發性疼痛，最常見的疼痛部位是腰椎 3、 4、
5兩側骶棘肌鞘部，不少患者同時感覺有疼麻放射到臀部或大腿外側。疼痛於坐站較久或走路多時加重，清晨 3～ 4點鍾時加重，更換體位、按摩或扣打可減輕症狀。

（ 2）大部分傷者尚能堅持中小運動量的鍛煉，往往表現為練習前後疼痛。

（ 3）在脊柱活動中，特別是前屈時常在某一角度內出現腰痛。腰背痛的局部可有硬結，或骶棘肌痙攣。一般患者腰背部均可觸到明顯的壓痛點，有的還有放射痛。

3 ．處理方法

可採用理療、按摩、針灸、封閉、口服葯物、用保護帶（圍腰）及加強背肌練習等非手術治療手段；對頑固病例可手術 治療。

（七）手指挫傷

1 ．損傷原因

在籃球運動中，由於准備活動不足或自我保護能力差等原因，手指向側方偏曲或過伸性扭傷時常常引起韌帶損傷、關節囊撕裂，嚴重者可產生關節脫位。手指挫傷是籃球運動常見的損傷。

2 ．症狀與診斷

（ 1）手指關節腫脹明顯，且經久不易消失。

（ 2）若韌帶撕裂，則其撕裂處必定疼痛及腫脹嚴重。

（ 3）關節囊前壁或腱板斷裂者，關節背伸范圍加大。

（ 4）如有撕脫骨片，活動時常有輕的骨摩擦音。

3 ．處理方法

（ 1）單純關節扭挫傷，可用粘膏支持帶保護固定， 48小時後開始屈伸活動。如中指指間關節的尺側副韌帶損傷，可將環指與
中指用兩條粘膏固定在一起，側副韌帶傷的粘膏固定法如圖⒊ 3。這樣，環指即起夾板的作用，既可避免再傷又可早期活動並參加鍛煉（見圖 1-2）。

圖 1-2 指間關節損傷側副韌帶傷的粘膏固定法

（ 2）指間關節稍有腫脹及側方活動時，宜採用鋁制夾板將指屈固定 3周，然後練習活動。

（ 3）陳舊性側副韌帶撕裂損傷並有關節鬆弛不穩時，採用手術治療。

（八）面部損傷

1 ．損傷原因

籃球比賽中，在爭球、上籃、搶籃板球等情況時，常易造成被他人頭、肘頂撞而挫傷，甚至眉區裂傷等面部損傷 。

2 ．症狀與診斷

（ 1）臨床上都有急性外傷史。

（ 2）凡挫傷，局部有輕度腫脹，且逐漸加重。

（ 3）若眼眶挫傷、眉區裂傷，傷後2－3天腫脹明顯，眼裂變小，甚至閉目不易睜開。

3 ．處理方法

（ 1）凡挫傷， 24小時內局部冷敷， 24小時後熱敷，促進消腫和皮下瘀斑的吸收。

（ 2）凡裂傷，傷後六小時內清創縫合，傷後 24小時內用破傷風抗菌素，預防破傷風桿菌感染。

（ 3）骨折、牙齒斷裂者，需去專科醫院診治。

完全課本知識 應該比較全面 望採納 謝謝。