籃球後仰是什麼

① 籃球後仰怎麼練

後仰有很多種，干拔後仰，轉身後仰，側步後仰，急停後仰，接球後仰等等！這些都需要有足夠的腰腹力量及上肢力量，所以力量方面你要從腰腹，上肢，手腕和手指開始練起，技術動作的話先從急停跳投開始練起，多練練，然後實戰打打，自然就會了！

② 籃球技術中的後仰跳投技術解析是什麼

今天我們就來講一下後仰跳投的技術解析。

注意我們在使用後仰跳投組合連招的時候，要在轉身起跳之後讓我們的手肘要對准籃筐，注意可以保證我們出手線路，如果我們的後仰跳投穩定性比較差，那麼我們可以找一個較寬的障礙物練習投籃穩定性，同時我們還可以順便提升我們的轉身幅度。還有就是後仰跳投對於我們的起跳高度是有一定要求的。如果我們的彈跳有限，那就不要輕易嘗試後仰跳投。

③ 籃球中後仰和後撤有什麼區別

最簡單的解釋： 後仰你是通過身體的傾斜來避開防守隊員，而撤步是跳開遠離防守隊員。

個人認為，對初學者來說，撤步簡單一些，但是命中率一定會受很大的影響。
對高手來說，後仰避開防守的效果要好（我指熟練後，仰度大了之後）

看後仰你可以看看艾弗森，科比和喬丹。
看撤步你可以看王治郅，吉諾比利，韋德。

④ 打籃球如何玩籃球後仰

後仰跳投是一項重要技術,一般用於較近的距離(如籃下後轉身仰投)。如果距離較遠,則用運、擠、靠、逼、轉身等技術動作,逼對方至三秒區附近,伺機後仰跳投。後仰跳投,與轉身、突破、後撒步、假動作等技術結合運用,效果甚佳。
後仰跳投的技術動作：
1、後仰的起跳其實是有後跳的，不是真的垂直起跳再往後仰，看看錄像就知道了。不過喬丹有些球確實是垂直起跳，應該歸功於他驚人的協調性。同時要注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳。如果為了躲避對方使勁後仰了再起跳，動作醜陋，會成為笑柄。要跳的高這也是肯定的，不夠高就是後倒投籃了。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。