㈠ 打籃球把腳底磨破了，掉了一層皮，現在傷口紅紅的，4天後還要比賽。。。請各位大神幫忙。。。
腳磨破了,可以先用葯物碘伏消毒一下,注意要先清潔洗凈創面.然後可以適當摸一下消炎的葯膏,注意不要在沾水. 要透氣。為了好的快些建議你最近穿拖鞋，因為有時鞋子也會把好不容易長好的傷口再磨破 那就更疼了 如果有酒精 在傷口上塗抹下 現在可能會很疼 但很快就會有新組織的 。。如果你這樣做了，四天後應該也差不多了，不過打比賽的時候還是要注意，穿一雙底厚的籃球鞋，襪子也要穿厚點的，鞋帶綁的稍微緊點，這樣能更好的固定住腳減少腳與鞋之間的摩擦，防止傷口再潰爛。。。上場了，就忘記腳下的傷，把心思放在取勝上，相信你如果意志堅定，很快就會忘記你是一個帶傷的人，所以，去放心的奔跑跳躍吧。。祝你四天後凱旋歸來！加油
㈡ 打籃球腿受傷了如何恢復
打籃球腿受傷之後感覺關節酸痛、脹痛，可以:
冰敷--冰敷可以減少膝蓋的疼痛，每隔兩個小時將冰袋放在膝蓋上20分鍾，確保冰袋用毛巾包起來，不要直接接觸到皮膚。
使用止痛葯--可以服用止痛葯來緩解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、撲熱息痛和萘普生都有幫助，你可以選擇對你最有效的一種。適時使用護膝，有時候護膝確實有用，但是應視問題情況而定，所以使用前應先問專家，護膝基本上是沒有治療作用，它的最主要作用的提醒你膝蓋有病，應特別小心不要使它惡化。
修養期間,多訓練大腿肌肉,方法是一隻腳往前走一步，前腳彎曲膝蓋，後腳保持垂直，維持10秒鍾，恢復原來姿勢，換腳重復相同動作，每隔一天重復做12~15次。每隻腳步只做3回;平時也要注意放鬆膝蓋,
膝蓋太緊綳會增加疼痛關節的壓力，試著稍微彎曲膝蓋，這可以讓膝蓋稍微休息一下。慢慢恢復。少做任何可能會使膝蓋疼痛惡化的活動。很明顯地，你應該要限制跑步或其他會震動到關節的運動……至少是暫時地限制。但是你也應該避免長期坐著，並且以電梯或手扶梯代替走樓梯。如果你必須長時間坐著，應該找到能伸直雙腳的方式，讓膝放鬆，減輕壓力。
㈢ 我小腿肌肉打籃球的時候被撞傷了該怎麼辦。要多久會好
熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
三七粉3g,一天三次，活血化淤止疼，有明顯的效果那很簡單的拉!用活血化淤類中葯攆碎,再紗布包裹.1周左右就可以痊癒了