單腳一直跳籃球是什麼犯規

⑴ 籃球起跳犯規是什麼

籃球起跳犯規是在拿球跳起到下落過程中球員沒有將球傳出或投出，起跳和走步一樣都是屬於籃球中的違例現象。

罰球的時候起跳是不犯規的，罰球出手前其他球員不許進入禁區，雙腳要在罰球線之後，國際籃聯規定罰球要在5秒內完成，NBA規定要在10秒內，裁判交接球之後5秒的時間內必須將球投出。

籃球常見的違例現象：

運球結束後再次運球，或者雙手拍球算是違例現象。

故意用腳碰球或者是大力踢球也是技術犯規。

攻方如果在30秒內沒有射球屬於違例現象。

攻方在10秒內沒有把球帶到前場，也是違例現象。

5秒內沒有投出界外球，攻方的任意球員在守方禁區內停留超過3秒都是違例現象。

一般出現在防守隊員在出手時沒有碰到對方手上的球而直接打到對方球員手上，或者是先打手後觸球也是違例現象。

出現犯規的情況是身體接觸的犯規，侵人犯規，掩護犯規、技術犯規，違反體育道德犯規、取消競賽資格犯規等。

⑵ 籃球跳步算犯規么

拿著球跳步算犯規。

正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之後在雙腳在空中時完成持球（通常是抱球或夾球），落地之後可選任意一隻腳為中樞腳。

如果持球瞬間單腳在地，跳起後要麼另一隻腳先落地（這本質上屬於三步上籃的前兩步），要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。

另外，只要持球瞬間單腳在地，落地後就沒有中樞腳，即任意一隻腳不得再跨一步。

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籃球跳步技巧：

1、做好准備，主要是雙手抓穩籃球，不要被對手打掉，一般進行跳步上籃時速度已經起來了，因此遇到對方站穩防守不要撞到對方，否則會被吹罰帶球撞人的。

2、把籃球高高舉起，然後在防守人員身體一側邁出一大步，要向右邊或左邊跳出，改變前進方向，應該根據距離籃筐的遠近調整跳躍的步幅，離著籃筐遠，就要跳的遠一些；離著籃筐比較近，跳的步幅小一些即可。

3、跳步上籃邁出一大步時，身體要有所扭動，這樣能比較輕松的躲開防守人員的防守，扭身是為了更順利的跳步甩開防守，身體不要扭的太厲害，否則動作很難看。

4、運球或接到傳球時，並且你的腳是在移動中，向前邁出一大步後，再順勢跑一步後第三步就跳起上籃了，注意這是一連串的動作，不是走步違例；如果持球跳步後，沒能繼續上籃，腳下碎步很多，很容易成了走步違例。