Ⅰ 如何打好花式籃球
導語：如何打好花式籃球?以下是花式籃球基礎教學步驟，希望能給想學花式籃球的人帶來幫助!想學花式籃球的話當然先從基礎學學起了。花式籃球運動是一項新興的體育運動項目，以下的文章僅供大家參考借鑒!
花式籃球的要素
1.夥伴
誰說街頭籃球只講求單打獨斗?
忽客們也要講友誼。有了夥伴，忽客們的競爭也有了方向。
場地：街頭籃球是貧民窟出來的運動，一個用鐵絲網圈出來的球場，一個沒有網的舊籃筐，加上一隻球，這就是最本質的街頭籃球。萬體館球場、虹體球場是上海忽客們的樂園。
2.音樂
街頭籃球少不了Hip-Hop音樂的助興。節奏感強烈的Hip-Hop音樂會讓神經亢奮。循著音樂的節奏運球，體會快慢的變化，感覺就像是在跳舞，棒極了!
3.鏡子
奇怪嗎?鏡子可是忽客們練球的助手。在家裡，對著鏡子練球，自己就是自己的對手。單挑，從自己開始!
4.勇敢
籃球場上沒有懦夫，這里就像是一個江湖，每一個人都想成為武林高手，所以想有立足之地就要有勇敢的心去承擔，你可以擊敗我，但不能戰勝我!
5.衣服
T-Shirt外套無袖背心，腰身夠大———大到甚至能放下一個籃球還有富餘，衣服沒有最大，只有更大。要發自內心地討厭穿衣服的老規矩。內行品牌：AND1當然是首選。其次，REEBOK、ADIDAS和NIKE也是忽客們不錯的選擇。要與眾不同?簡單，在衣服上燙上自己特有的LOGO!一張最有個性的照片或你崇拜的偶像、自己死黨的照片當然也行。
6.褲子
牛仔七分褲或是運動褲都不重要。特點是要夠“肥大”，作為忽客的褲子，越不合身越合理。寬大的牛仔褲里還可以藏著更寬大的運動短褲，一層層脫下來，不露聲色。
7.球鞋
AND1的太極系列曾受到忽客們的追捧。NIKE、CONVERSE開始卷土重來。球鞋要高幫、帶氣墊。千萬不要穿舊鞋子———那樣會使你看起來不精神。
8.頭飾
戴頂大頭帽，或者裹塊頭巾，就OK了。固定頭發，除了用頭帶、發箍，還有更in的辦法，把頭巾折成帶子綁在頭上，再配大頭帽。要想再炫一點，掛上一根粗粗的金項鏈或者銀項鏈，就能讓你的脖子很搶眼。要是項鏈夠長，再套個很大的`吊墜，回頭率就百分百啦!
9.頭發
紅頭發已經不再稀奇，光頭更是隨處可見。不怕麻煩的話，留個艾弗森似的玉米排頭，誰說小辮子僅僅是黑人的專利?
一、蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
二、投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以“高點式”投球法出手得分
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
轉球有三種，手指轉球，手腕轉球和胸前轉球
所有的streetballa都會這一招，轉球時有2點最重要。
1.在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速;
2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖轉球，這樣才能保正很高的轉速，而且指甲比手指光滑，可以讓球轉的更快。在接球 的時候還要找准重心，這樣球就不會掉了。一般情況下，球轉的越快，球就越不容易掉。
Ⅱ 花式籃球的比賽規則怎樣定
經過一段時間的研究和設計，哈林—秀王花式籃球爭霸賽的規則於今天上午出爐。
這不僅是本次比賽的規則，以後所有類似活動的比賽規則都將以此為基礎。
規則的主要內容如下：
一、 比賽單項設置：
Ø 3對3爭霸賽
Ø 1對1爭霸賽
Ø 灌籃爭霸賽
二、 比賽規則：
1、 3對3比賽雙方限報名4人，上場隊員為3人。
2、 比賽開始，雙方以擲硬幣的形式挑選發球權；此後如比賽中再出現雙方爭球時，由未獲得球權的隊擲界外球，以此類推；
3、 比賽開始和投籃命中後均在發球區（中圈弧線後）擲球入場發球；
4、 每次投籃命中後，由對方發球。所有犯規、違例及界外球均在發球區發球；發球隊員必須將球傳給隊友，不能直接投籃和運球，否則判為違例；
5、 每次出現轉換球權時，控制球隊必須持球退至到3分區域方可進攻，否則將被判為違例。此時為活球，無球方可以搶球；
6、 隊員運用花式技巧在比賽中的走步、翻腕及腳踢球等現象，不計為違例；
7、 沒有24秒進攻違例的限制；
8、 每個隊犯規次數累計達5次後，第6次犯規後由對方執行兩次罰籃並擲界外球繼續比賽。前5次犯規中，凡對正在投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分，累計對方犯規次數，不追加罰球，由守方發球；如投籃不中，則判給攻方1次罰球，罰中得1分，並由攻方繼續發球，如罰球不中，仍由攻方繼續發球；個人犯規累計3次判罰其下場；
9、 只能在死球的情況下，允許雙方換人；不設暫停；
10、 3分線內投中籃得1分、3分線外投中籃得2分、罰中籃得1分；
11、 比賽中，隊長是場上唯一發言人；
12、 比賽開始以後不允許更換已在報名表上登記的隊員！
13、 所有隊或隊員必須在比賽前30分鍾到比賽報到處報到，進行分組；每場比賽前10分種到達指定場地；開場5分鍾後不到場比賽的隊或個人，將視為棄權；
14、 比賽中應絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終決定；
三、 比賽時間：
Ø 花式3對3比賽：2分種集體或個人花式表演；8分種比賽；
Ø 花式1對1比賽：5分種；
Ø 灌籃比賽：採用分組淘汰式，每組決出第一名，各組的第一名再分組進行比賽，直至產生第一名；每人每次比賽均有2次機會；
四、 評分標准
1、 海選比賽：
a.每隊可集體或個人進行花式表演2分種；加分1－3分；
b.3對3的比分；
c. a和b兩項積分之和最高隊勝出
2、 進入16強：
a. 2分鍾的花式表演及在3對3對抗中，合理將花式技巧運用到比賽中，其成績占總比分的30％；表演中的編排、花式技巧動作的新穎程度及熟練程度是評分的重要依據；
b. 3對3比賽的比分佔總比分的40％；
c. 觀眾人氣的支持占總比分的30％（我們將在16強的選拔中，設立觀眾區；觀眾的支持率和人氣占總比分的30％。
d. a、b、c比分總和為勝隊；
3、 一對一：a：比分；b：在比賽中花式技巧的運用，加1－5分；a和b之和，分數高者勝出；
4、 灌籃：動作的難易程度、新穎、熟練程度各佔30％；1－10分（10％）表演及對觀眾的號召力；
Ⅲ 求一些花式籃球的動作和練習方法
原創]教你如何練習花式籃球!一定要看喔!~
臂力
這自然就是做俯卧撐了, 但是要有計劃 視你的情況而定
你可一測試一下你的臂力
你要先確定你之前沒讓手臂肌肉太過緊張 然後做俯卧撐 做到感覺有一點累的時候 記住所做的次數 接著就開始真正練臂力了
要點明一下 如果你那個次數是 8 你就記為 10 如果是11 就記為15 如果是17 就記為20
反正就是記作那個次數的以上的整10 整5 的數 以便練習
你先做你所記 的那個次數以上的整10整5的數再+上5次的俯卧撐 這算一組 每組做完的時候可以有一定的時間休息 但不要太長 否則沒太大效果
做完10組以後 不要休息 不限制次數的做 做到有點受不了了還得做 直到實在受不了了就停下 不要再做了
這樣就完成一次練習了 不過一定要每天都做
第2天做的時候 你的臂力一定有所增加 除非你沒按要求做 所以 你要做的次數是 你每組做的次數就是昨天所記的次數再+10的次數
如果每組+10次你做不出來 不要緊, 那天你就一直做 做到實在受不了了就停下 第3天 接著做+10次的俯卧撐
如果你做得出來+10次的 到第3天 你就可以做+15次的,,
總而言之就是 每天做的每組的次數比前1天做的次數+5 做不出來那天就沒限制的做 做到累為止 到第2天接著做這個次數的俯卧撐
如果每天做的每組的次數比前1天做的次數+5 做得出來的話 那就把10組做完 做完不要休息 然後沒有限制的做 到下一天每組次數再+5 就可以了
這樣一個月下來 你的臂力不止上籃夠 丟三分也夠
腰力
這就簡單多了 也就是仰卧起坐 這也要有計劃的做 不過比較簡單
第一天先做25下 不管你腰力夠不夠 累不累 中間累了可以休息
直到有一天 你的腰力夠你一口氣做25下的時候 那天的第2天開始做50下
如果做不了50下 中間也可以休息 直到你可以一口氣做下50個的時候 那天的第2天做75下
以此類推
反正就是可以一口氣做多少下的時候(指 25 50 75 100 125....) 第2天+25下去做
這樣練1個月就夠練拉桿那些動作了
這也必須天天練
彈跳
這個比較機械 也可以說簡潔
我用的方法是提踵
我覺得這個方法簡便點 動作不會很大 隨時都能做
提踵 也就是踮腳尖站著 你可以在大街上踮著腳走練彈跳 不過動作稍微大了點
這個不用每天做多少時間 但必須保證有半個小時
這個最好是晚上做 因為白天大家都有事(這個可以當作廢話)
本人很珍惜白天練彈跳的時間,, 本人因為失眠,,每天在課上都會被老師叫起來罰站,,這個時候就是練提踵的最好時間 因為每人一天的大部分時間在學校里,,而學校里是最沒事做的地方,, 而且一節課差不多40-50分鍾,, 剛好就可以練一次彈跳,,好學生就不要因為練彈跳故意讓老師罰站了,,
完美的上籃動作
我覺得上籃動作要漂亮\誇張 首先要柔韌好,,
本人有學過跆拳道 ,,雖然才練到黃帶 但在那收益匪淺
大家也可以去學學 對上籃和運球都有幫助的
本人絕對不是推銷 自願去學
很多人說我上籃的動作很漂亮 但那也不是一朝一夕練成的
在這里 我推薦幾個比較實用也漂亮的動作
拉桿
其實也可以說它叫風車上籃
它分大風車和小風車
大風車幅度較大 就是拿著球從頭頂 使勁旋轉一圈 到一圈快完了的時候出手
小風車比較簡單,, 屈臂舉著球 往上一舉 再拉下來 再往另一個方向出手
練這兩個的時候 要先在籃下練習 直到在籃下可以進的時候再改成助跑的,,
練這個一定要有耐心 我練了一個暑假才練出來
換手
我的換手不是普通的換手,,(現在有點白痴,,,難道還是可以吃的換手,?)
但是我的比較花 對球的對筐的感覺要很好
以右瞥子為例吧 助跑 先運到運到左手 左手持球 兩步走完後 你可以隨便做一個跳躍動作 360度轉身也可以 然後就要靠對筐的感覺了 左手托著球 用右手對著筐一撥( 若是背對筐就要靠對筐有很強的感覺才行) 就算出手 然而命中很高
練這個要先練感覺
站在離筐進一點的地方 站著 用一手托著 另一手撥 直到是靠感覺進 而不是靠屎運進去為止
背對筐的練習也一樣 背對著筐 然後一手托 一手撥,
其他的就很難說明了 打字打得很累,, 差不多半個小時了,,就算寫得不好也得頂頂啊
Ⅳ NBA2K11怎麼玩花式籃球，按什麼鍵
是靠打不是背打
你要過人的話，是點一下靠打，使用方向鍵，
背打的話 是加速鍵+靠打鍵 要一直按住
另外其他的花式是這樣的
空接是 假傳鍵+靠打鍵
原地交叉運球：靠打鍵+任意方向鍵 要一直按住靠打鍵
吉諾比利上籃動作（歐洲腳步）：靠打+投籃鍵
半轉身投籃：靠打+籃板鍵（跳步鍵） 或籃板鍵+假傳鍵
急停：方向鍵向後+籃板鍵（跳步鍵）或靠打+方向鍵向後
轉身運球：以正面右手持球向籃下推進為例，想轉身時，按住運球動作鍵，同時依次點擊方向鍵下+方向鍵左，即能單手轉身運球；
如果是左手持球前進，則動作鍵+下+右；
跳步，後撤步：跳步鍵+方向鍵
Ⅳ 花式籃球的基本動作都是哪些 該怎麼練
1：多看視頻
網上的街頭籃球視頻非常多，看看基本都有些什麼技術.然後自己開始模仿.
2 ：練習球性
和球接觸越多球性就會越好.所以天天練習是必須的.在屋子裡的時候可以拿球圍著身體轉.可以練習兩臂間轉球等一系列簡單的動作. 看電視的時候可以練習跨下運球. 總之,和球接觸越多就會越熟悉.
3 ：到室外練習花樣
籃球的基本運球要掌握好.非常不建議不會打籃球就直接玩花樣.
了基本運球後,就可以多練習跨下,練習背後. 籃球基本功練的好,學起花式就很容易.
4 ：針對各部位練習
5：手指轉球 ，剛開始可以坐在床上練（好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠；不用彎腰就能夠著球。）。
剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩轉動的籃球首先要有一個穩固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調節手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近！熟了之後還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。
6: 手指拍球 ，要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近並且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什麼用了。
在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，手會情不自禁的擺起來，聯手距離也不會保持好。為了剋制這個現象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離（大概10厘米左右），這樣手再拍時手由於另一隻手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會「自盡其責」的動起來了。
剛開始一定很費力，因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能剋制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕松，由於習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預想的效果。
7：手臂轉球 ，一般人們是從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。
Ⅵ 花式籃球個人比賽規則
風靡全球的花式籃球源於美國籃球聖殿紐約市哈林區洛克公園。雜耍般的運球，充滿想像力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，使花式籃球成為一種極具觀賞性和娛樂性的籃球表演。作為一種運動時尚，它講求風格、自由和創意。挑戰籃球極限，展示自我，花式籃球代表對籃球技術和表演的無上追求。它詮釋著開放、自由、創造性等最純正的美國文化。現在中國至少有幾百萬青少年直接參與其中，欣賞者則不計其數。
70年代，美國紐約黑人聚集的街區，那裡的孩子彷彿有使不完的勁，到處惹是生非肆意揮霍著無來由的熱情。某一天，不曉得哪個聰明的美國人喊了一聲「讓他們去街頭打籃球吧」。從此，那些過分好動的孩子有了去處，他們逞強好鬥，把籃球當道具，玩著簡單而難懂的籃球游戲。
街頭籃球出了個籃球痞子艾弗森。他居然還成了NBA的大紅人。他的叔叔曾說，要不是街頭籃球，今天艾弗森說不定已經在監獄里。
從什麼時候開始，街頭籃球已經出現在上海的大街小巷？玩球的男孩們大都不愛說話，問多了，隊伍里有人會偶爾咕噥一句「流行就像制服一樣愚蠢」。他們不承認自己在趕流行，他們更不承認自己僅僅在打籃球。據說，東方男籃的某些隊員不服氣，悄悄找他們單挑，結果被小個子街球手以假亂真似舞非舞的「胡亂打法」晃得丟了方向。他們說：「街頭籃球不靠運球贏，依靠身體的節奏感晃得對手頭暈！」
AND1一個純粹的街頭籃球品牌1993年，芝加哥，一個運動商品展示會上。三個20幾歲的美國大學生，在各類展台間打轉。他們的名字是SethBerger、TomAustin和JayGilbert。他們一點也不快樂，因為他們從展會上得出一個結論：美國已經沒有夠酷的東西了。於是，這三個大學生決定，自己來為「真正在打籃球的人」（他們稱之為ThePlayer）創造一個品牌。在回家的路上，他們在餐巾紙上寫下最早的幾句trashtalk（後來發展成「閑言閑語T-shirts系列」）———「AND1」就是這樣開始的。
「AND1」品牌源於一句籃球術語，意思是投球進攻得分、對方犯規、加罰一球。產品包括籃球鞋、籃球服、熱身服、T-shirts及其他配件，個性化的設計與咄咄逼人的語言是它的特色。「AND1」的標志是一個沒有五官的ThePlayer，「他」象徵無種族的籃球意象，酷勁地傳達一種個人尊嚴。
【正宗的街頭籃球】
「AND1」的mixtape是經典的街球視頻，目前有volum1-5，notic的視頻也非常經典。
互聯網上流傳了許多街球視頻，球手可以在網上獲得很多街球的資訊，目前「街球聯盟」是國內比較著名的街球網站，網站內搜集了很多街球視頻，還為國內街球手提供了交流的平台。
「忽客」要素
1.夥伴：誰說街頭籃球只講求單打獨斗？
忽客們也要講友誼。有了夥伴，忽客們的競爭也有了方向。
場地：街頭籃球是貧民窟出來的運動，一個用鐵絲網圈出來的球場，一個沒有網的舊籃筐，加上一隻球，這就是最本質的街頭籃球。萬體館球場、虹體球場是上海忽客們的樂園。
2.音樂：街頭籃球少不了Hip-Hop音樂的助興。節奏感強烈的Hip-Hop音樂會讓神經亢奮。循著音樂的節奏運球，體會快慢的變化，感覺就像是在跳舞，棒極了！
3.鏡子：奇怪嗎？鏡子可是忽客們練球的助手。在家裡，對著鏡子練球，自己就是自己的對手。單挑，從自己開始！
4.勇敢：街頭籃球場上沒有懦夫，這里就像是一個江湖，每一個人都想成為武林高手，所以想有立足之地就要有勇敢的心去承擔，你可以擊敗我，但不能戰勝我！
5.衣服：T-Shirt外套無袖背心，腰身夠大———大到甚至能放下一個籃球還有富餘，衣服沒有最大，只有更大。要發自內心地討厭穿衣服的老規矩。內行品牌：AND1當然是首選。其次，REEBOK、ADIDAS和NIKE也是忽客們不錯的選擇。要與眾不同？簡單，在衣服上燙上自己特有的LOGO！一張最有個性的照片或你崇拜的偶像、自己死黨的照片當然也行。
6.褲子：牛仔七分褲或是運動褲都不重要。特點是要夠「肥大」，作為忽客的褲子，越不合身越合理。寬大的牛仔褲里還可以藏著更寬大的運動短褲，一層層脫下來，不露聲色。
7.球鞋：AND1的太極系列曾受到忽客們的追捧。現在NIKE、CONVERSE開始卷土重來。球鞋要高幫、帶氣墊。千萬不要穿舊鞋子———那樣會使你看起來不精神。
8.頭飾：戴頂大頭帽，或者裹塊頭巾，就OK了。固定頭發，除了用頭帶、發箍，還有更in的辦法，把頭巾折成帶子綁在頭上，再配大頭帽。要想再炫一點，掛上一根粗粗的金項鏈或者銀項鏈，就能讓你的脖子很搶眼。要是項鏈夠長，再套個很大的吊墜，回頭率就百分百啦！
9.頭發：紅頭發已經不再稀奇，光頭更是隨處可見。不怕麻煩的話，留個艾弗森似的玉米排頭，誰說小辮子僅僅是黑人的專利？
【世界最高水平的花式籃球表演隊】
代表世界最高水平的哈林巫師花式籃球隊創立於1962年。40多年來，哈林巫師隊每年都要周遊全球，為數百萬球迷帶去令人激動的表演。通過籃球、舞台表演和無與倫比的演出技巧的完美結合，哈林巫師隊正在將籃球帶到一個新的境界。
巫師隊擁有一些世界上成就最高的花式籃球選手，諸如傳奇巨星「SPEEDY」、「TRIKZ」「BROADWAY」、「DP」、「A－TRAIN」……這些隊員的天賦包括令人瞠目結舌的雜耍和運球技巧，令人眼花繚亂的扣籃。哈林巫師花式籃球隊和其他的街頭籃球隊最大的不同就是，他們代表的是積極健康的籃球。在美國，幾乎哈林的所有比賽都是公益活動，掙得的錢會全部捐給慈善機構。他們沒有很古怪的裝束，有的只是最好的籃球技術和謙遜的笑容。他們不會拒絕任何球迷簽名或合影要求，他們保持著與世界球迷最好的友誼。
如果你還記得NIKE在2002年推出的「街舞風雷」廣告，相信你也不會忘記其中讓人眼花繚亂的運球和轉球技藝。在那條廣告里，除了卡特、皮爾斯、威廉姆斯這些NBA的球星外，其餘的球手全部是哈林巫師花式籃球隊的隊員。
洛克公園，一個讓紐約人驕傲的地方。它位於紐約哈林地區第155大街，毗鄰弗雷德克·道格拉斯大道。洛克不是一般意義上的公園，對於那些為黑人文化、紐約文化乃至美國文化而痴迷的人，這是一個不能不去的地方。哈林幾乎成為街頭籃球的代名詞，但「洛克籃球」才是其中最精髓的文化。這里是街頭籃球的聖殿，即使是像科比這樣的NBA巨星來到洛克公園，也要保持謙卑。穿著無袖的金色T恤，及膝的短褲，R＆B的明星瑪利·J·比利吉，舒服地靠在場邊的座位上，為她的球隊熱情歡呼。能在一個悠閑的晚上，看一場頂級的籃球賽，這種感覺真是好極了。
這是在好萊塢明星雲集的麥迪遜廣場花園的球場前排區嗎？NO，但這里的名氣絲毫不亞於廣場花園，當朋友問起比利吉在哪裡，比利吉用自豪的語調透過電話大聲說，她正在霍爾考比·洛克紀念公園看球。
比利吉和其他500多名觀眾一樣，已經激動地站了起來，手舞足蹈。她就像一位驕傲的母親，為他們球隊中鋒的精美灌籃大聲喝彩。以她名字命名的「瑪利全明星隊」已經遙遙領先於另一支叫作「泰森·瑞考茲」的球隊。
激情四射，對於此時的比利吉來說，絕對不是為了嘩眾取寵。
「當我還是孩子的時候，沒有什麼好玩的東西，幾乎無事可干。」比利吉動情地說起她贊助這次比賽的原因，「但是，洛克籃球改變了一切，它給孩子們提供了樂趣，給他們希望和自信。如果你喜歡籃球，毫無疑問，這里就是你的天堂。」
她也到廣場花園看NBA的比賽，但也許是一種偏愛，比利吉認為洛克更有趣：「這里才表現了真正的籃球文化。它現在是紐約最著名的地方之一，在這里你可以看到美國文化的很多方面。」
【洛克公園：街球聖地】
從棒球到籃球
穿過紐約哈萊姆區厚重的夜色，從153街右拐走進155街，波羅棒球場的舊址就在那裡。那座球場從1891年起就是紐約巨人的主場，1911年它的木製看台引起了一場大火，整個球場被夷為平地。如今這里矗立著一幢17層的「貧民樓」，你可以猜到人們叫它「波羅球場公寓」。
公寓樓頂的露台上空無一人，只有晾衣繩和電視天線雜亂無章地蔓延著。從這處昔日的棒球聖地望下去，你可以看見一塊用紅綠油漆刷過的瀝青籃球場，一些裝在棕色牛皮紙袋裡的空啤酒瓶在慘白的路燈照耀下無處遁形。那是另一個聖地：洛克公園。
從60年前開始，洛克公園就是街球的聖地，這里與NBA的歷史一樣久遠。1946年，紐約公園局職員霍爾康比·洛克決心在悶熱的夏夜為哈萊姆區那些無所事事的孩子們找點消遣，於是他創立了一個夏季籃球聯賽。讓公園方面頭疼的是，洛克公園的球網總是用不上兩天就支離破碎了，最後公園管理者乾脆不再換球網，所以直到今天光禿禿的籃圈仍是街球場地的醒目標志。
籃網的作用是減緩籃球下落的速度，在遠投時它也是一個醒目的標志。沒有籃網帶來的直接後果就是早期的街球很少有遠投，打球的人都喜歡採用扣籃或上籃的方式得分，為此他們必須先晃過防守自己的人。街球花哨的風格由此誕生，不過那時還沒有胯下運球，技術最好的球手也只是擅長變向運球。
上世紀60年代，美國的政治不穩定在許多人，尤其是年輕人心中引起一種絕望情緒，這種情緒在洛克公園表現得更加明顯。那是一個街頭英雄輩出的年代，「毀滅者」哈蒙德、「山羊」馬尼加特、「Pee Wee」柯克蘭等街球傳奇巨星在洛克公園呼風喚雨，他們被稱作「街球詩人」或「瀝青地上的諸神」。
這些傳奇球員的出現讓洛克公園聲名遠播，許多人專程來這里看他們打球。停在球場邊的汽車引擎蓋是最好的場邊座位，155街上的那座橋是二樓包廂，公園周圍高層建築的天台就是廉價座位。NBA最好的球員也慕名而來，與街球高手們一較高下，維爾特·張伯倫、歐文、奈特·阿奇巴爾德、考文斯和賈巴爾都是洛克公園的常客。
「那些街頭英雄從來不怕職業球員，」在洛克公園當了多年解說員的「探戈公爵」說，「那讓他們更加偉大。他們把職業球員看成普通人，只是運氣夠好才進入一個職業聯盟打球。在NBA之外，那些職業球員與周圍社區的窮小子沒什麼兩樣。」
花式籃球和傳統籃球的區別
傳統籃球和街球只是用不同形式詮釋了籃球以及文化，所以說傳統籃球和街球都是籃球的一部分，無所謂正規和不正規，因為規則本就不同。正規籃球:高效,高速,戰術配合為主，是對抗性的；而街球是個人能力極度體現，在進攻的時候以大幅度的假動作虛晃進攻或者NO LOOK PASS傳給對友以完成最後的進球，它也有對抗，但是重點還是在花樣的運球技巧上。
【世界街籃的麥加】
這是一個周一的夜晚，洛克公園燈火通明。
RBK隊的「骨頭收集者」威廉姆斯用他驚人的速度多次甩開防守者，他用跨下雙腿之間的交叉運球把防守者騙得東倒西歪，他的背後傳球像背後長了眼睛一樣精準，讓球迷們不顧一切地尖叫起來……
暫停的時候，熱辣勁爆的Hip－hop音樂響起，DJ恰到好處的煽情，說唱樂歌手的表演，讓球迷們的情緒始終處在High的狀態。幾個黑人小夥子按捺不住激動，沖到球場上表演紐約最流行的一款「街舞」，沒有保安人員上去阻止他們。很多不安分的屁股，已經和這些孩子們一起扭動。
霍爾考比·洛克先生，洛克公園街頭籃球的創建人，也許只有做夢才能夠想像他的「作品」會在今天受到巨大的尊重和追捧。
40年前，沒有改造過的這座公園是一個巨大的垃圾場，風一吹，周圍的居民都能夠聞到漂浮垃圾的惡臭。1965年，紐約公園市政處的主任洛克，把他醉心很久的街頭籃球聯賽搬到這塊公園的露天場地，盡管經過一番改造，但周圍仍然是廢棄的建築物，球場是用瀝青鋪成的，如果碰撞中重重摔倒，就會留下一片血跡。
但現在，這里是街頭小子們追求自由夢想的天堂，洛克公園也由紐約最好的街頭籃球地點、全美街籃的聖殿，逐漸奠定世界街籃麥加的地位。它有著最好的名聲，最棒的球員，最High的街頭文化，讓格林威治村的「街籠」、康尼島花園、費城貝克等著名街籃地點望塵莫及。
【最酷的生活方式】
如果霍爾考比·洛克還活著，他肯定會獲得紐約的榮譽勛章。洛克公園現在是幾百萬世界狂熱街籃的年輕孩子跳動的心臟，但這個聯賽創立的初衷是避免孩子們走上不良的道路。
他也許不是一名偉大的球員，但他肯定是一位傑出的革新者，孩子們最好的人生導師。洛克先生始終認為，公園里的比賽「並不是一個籃球聯賽」，他想創造的是一種全新的文化，告訴孩子們籃球是一種生命，值得用一生去追求。
「他讓我們感覺人生有了意義，我們完全可以有夢想，有目標。」查爾斯·特納緩緩地說，他是洛克文化的忠實信徒，也在公園里打過多年的聯賽。「他挽救了很多孩子，原來他們會在街上和一些爛仔胡混，搶劫，吸毒，如果不是被砍死，就是在監獄里度過一生。但是突然，他們在籃球場上發現了人生的一片新天地。」
過去，紐約的警察局為這座世界大都市奇高的犯罪率，成為最大的毒品販賣地之一頭疼不已。但是在洛克公園等街籃盛行之後，很多明天就會成為不良少年的孩子，卻成為了當地津津樂道的籃球明星，更多的孩子談論的是投籃的技巧，而不再是毒品獲得的渠道。
1974年，洛克先生去世後的第9年，當地政府為了表彰他的傑出貢獻，將這座最初被稱為「P·S·156操場」的公園以他的名字命名。紐約的一家媒體甚至說，「如果不是因為洛克先生，紐約現在也許就會成為一個完全不同的城市。」
現在，在公園的零售攤點買一瓶蘇打水，一包熱狗，用最快的速度在露天里發現一個不錯的座位，讓自己的身體在這個晚上徹底搖擺和放鬆，成為不少紐約青少年最酷的生活方式。在某個晚上發現一位大名人來看球，譬如說比爾·柯林頓、丹澤爾·華盛頓等等，是經常發生的事情。
孩子們都對這段籃球生活很享受。這里的聯賽從6月中旬持續到8月中旬，被《紐約時報》形容為當地夏天最重要的活動之一。
【選擇NBA？還是洛克】
盡管NBA的一些人士不屑地把洛克聯賽稱為「操場籃球」，球員們都在打野球，但這里眼花繚亂的跨下運球、手指轉球、破壞性極強的灌籃和完美的空中接力，多年來一直影響著NBA的球風。
31歲的企業家哈尼巴·沃德是一位堅定的洛克球迷，如果讓他在廣場花園的NBA比賽和這里的街頭籃球作一個選擇，他會毫不猶豫地選擇後者，「我在這里看球，始終都不敢離開座位，即使你的膀胱要撐爆了，或者你餓得要命，渴得要死。因為只要你一離開，就會可能錯失一個精彩的場面，而人們可能會對這個動作津津樂道很多年。」
而洛克聯賽「壞孩子隊」6英尺4英寸的後衛沃利·迪克森，認為這里能夠提供最大的籃球享受。「很多去不起麥迪遜花園看NBA比賽的人，會來這里看比賽。只要我在場上，我會從頭到尾給他們提供最純粹的娛樂。」
【像洛克一樣打球】
第一周：賽事開始，球員們做好了接受無數次尖叫、歡呼或者噓聲甚至唾罵的心理准備。
第二周：除了正常的比賽，一些NBA明星會被邀請來和聯賽明星打對抗。每一名參與活動的球員都會被賽事組織者贈予一個綽號，但去年應邀的勇士隊的理查德森表現太差，沒有得到任何名號。
第三周：賽事進入高潮階段。
第四周：哈林地區的全明星賽舉行，入選者都是這個地區的街頭籃球好手，但並不排斥NBA的球員，像步行者的小奧尼爾、太陽的馬里諾和馬布里去年都入選全明星賽。
第五周：去年的這個時候，是科比「駕臨」，也許今年同樣會冒出一位NBA大明星，但不知道會不會遭到再次羞辱的狀況？
第六周：屬於後衛的一周，尤其是組織後衛們。很多NBA的球探都會來此觀看比賽，希望發掘一位不錯的後衛，但要在後者同意的情況下。
第七周：季後賽時間，也是「表演秀」的高潮時段。
第八周：總決賽到了。兩支最具籃球實力和表演才華的球隊會爭奪年度總冠軍。去年的總冠軍是「恐怖隊」。
說到街球，就不得不提紐約哈林地區，而提到哈林，又不得不說說第155大道的洛克公園(Rucker Park)——一個被全世界街球手視為街球聖殿的地方。洛克公園並不是一般意義的公園，而是集合了美國文化、黑人文化及籃球文化於一身的街球的麥加。
【洛克公園崛起於垃圾場】
40年前，洛克公園還是一片垃圾場，是個周圍居民敬而遠之的充滿臭氣的地方。1965年，霍爾考比·洛克——一位紐約公園市政處的工人，決定好好利用一下這塊地方，於是對垃圾場進行了一系列改造，用瀝青鋪成球場地面，將他喜歡的街頭籃球聯賽搬到了哈林區第155號大姐的公園露天場地上。
洛克公園當時不僅僅提供了街區孩子們一個娛樂運動的場所，更挽救了許多很可能走上歧途的貧民區少年。這個免費的公園讓那些本該在社會上瞎混的孩子在球場上找到了另一片天地，很多不良少年，現在卻成了當地引以為豪的球星。
1974年，洛克先生去世後的第9年，當地政府為了表彰他的傑出貢獻，將這座最初被稱為「P·S·156操場「的公園以他的名字命名。紐約的一家媒體甚至說，「如果不是因為洛克先生，紐約現在也許就會成為一個完全不同的城市。」
現在，洛克公園也有自己的籃球聯賽——「經典娛樂籃球」(Entertainers Basketball Classic，簡稱EBC)，他們還有自己的網頁、LOGO、戰袍等。不同於NBA，EBC完全是免費的，季後賽在NBA結束後就開打，一般從晚間早些時候開始，來這里看球的球迷可以坐在露天座位上，也可以爬到附近的欄桿或者樹上已獲得更好的視野。
【洛克球手讓科比成笑話】
NBA的球星也會在閑下來時，光顧洛克公園，如果你聽說哪個NBA球星與某街球手有過交鋒，那八成是在洛克公園。「天鉤」賈巴爾、張伯倫、J博士等都在洛克打過球，現在的NBA球星諸如奧尼爾、斯蒂夫·馬布里、艾弗森、馬什本、馬里昂、科比、加內特都在洛克「秀」過他們的球技。
洛克公園也有自己的球星，個個都是響當當的街球手，而且，影響力一點兒也不比NBA任何一個球星差。不客氣地說，這里的球手、球迷甚至對像科比這樣的球星都也不感冒。
有人把洛克公園比作NBA的百慕大，因為許多NBA球星在夏季光顧洛克公園時，都會被洛克公園的球星「侮辱」一番，不過他們仍會樂此不疲，依舊執著地出現在洛克公園的球場上。
2003年夏天，科比來到洛克公園，曾暗示說，他想在洛克公園打破霍蒙德(洛克公園綽號「摧毀者」的街頭霸王)25歲創造的一場街球砍下74分的紀錄，但在與當地的球手過招後，科比的這句狂言成了公園里迅速「走紅」的笑話——他上半場只得了14分，而下半場因大雨被迫取消。至今，回想起那年在洛克公園的經歷，科比還心有餘悸：「那裡的球員實在是厲害。如果你打不出讓人信服的表現，他們根本不會尊重你。他們會在球場上『殺』了你。」